1、大一新生学习和生活规划终于从高中紧张的生活中解脱出来，经历了黑色六月的洗礼，迈入自己理想的大学殿堂。然而大一新生的生活面临着怎样的变化和压力呢，大一新生是如何渡过自己的第一个学期的，那些困难又如何去面对和解决呢？一、大一新生面临的变化1、学习环境的变化小学，初中，高中，作为学生的我们一直有一个明确的奋斗目标。小学是考上一个好的初中，初中是考上一个好的高中，高中是考上一个好的大学。所以一切的学习都是以考上一所好的大学为学习的最高目标的。家长和老师管着我们，希望我们进入理想的象牙塔获得新的生活，可是没有人告诉我们如何面对大学的生活。到了大学，才发现很多事情不是原来所想的那样简单。学习不再有人逼迫，
2、环境突然变得异常轻松。考试只求过，60 分万岁！自学时间多，人变得自由。学习环境已经和原来的完全两样。2、生活环境的变化很多同学大学以前都是和父母亲戚同住，学习和生活都有监督者。来自城市的子女很多是父母的宝贝，生活自理能力较差，缺乏自己解决生活中问题的能力。并且初中高中同学之间的生活条件没有太大的差异，经济条件基本在同一线上，相差不明显，不会造成同学心里上的压力。可是大学贫富和生活的差异体现得较为明显。农村和城市的学生生活条件相差悬殊。3、人际关系的变化大一新生来自不同的地区，不同的文化背景，每个人的价值观念、生活方式、行为习惯都有所不同，这样多的人在同一个屋顶下生活，不可避免在要面临各种各样
3、的人际关系，或友好相处，或平淡如水，或形同路人。在中学或在中学以前，人际关系的概念更多的是友谊的扩展，彼此之间的利害冲突、矛盾相对要少的多，交往双方是根据个人的好恶来做取舍的。但大学是个浓缩的小社会，文化的冲突、行为习惯的冲突、价值观念的冲突都会呈现出来，在很多情况下，我们必须跟许多我们看不惯的人和平共处，要协调彼此的关系4、对自我认识、评价的变化在上大学以前，无论是在学校，还是在家里，大多数同学都是出类拔萃的，或成绩优异，或担任一定的职务，或有一技之长，深得同学、老师、家长、亲友的重视、爱戴，生活在一片掌声之中。但进入大学以后，这种优势变得越来越少，跟周围的同学相比，会发现很多人比自己优秀，
4、有的学习成绩优秀、有的体育好、有的文学修养高、有的口才好、有的学生则频频参加各种活动 ，看看自己才发现什么也没有，班里位置的重新组合、成绩的高低排列、班干部落选等情况都使得部分学生在自我评价上出现问题。在大学里，对学生的评价也呈现多元化，注重学生综合素质的发展，分数已不再是唯一的法码，这使得以前以分数争天下的学生无所适从，再加上社会激烈的竞争对高校的影响，使得大一新生容易一时间不知自己该做什么，该怎么做。5、心理的变化进入大学，很多同学已经从一个孩子跨入了成年人的行列。原来幼稚的想法和行为会在大学这个小的社会里变得成熟起来。心理不再像个孩子一样单纯如水，而是有很多复杂的想法，这也让很多大学生面
5、临心理的困扰。比如说遇到情感问题不知道如何处理，面对家庭经济的压力产生自卑情绪，不知道如何处理好人际关系等等。从高中到大学，可是说面临心理上的转型如何正确的处理是我们大一新生需要学习的功课。二、大一新生的学习和生活情况1、积极努力型很多同学怀着对大学的憧憬开始了大学的生活。依旧拥有自己的理想和奋斗目标，树立了正的人生观价值观。自由的时间多了，但是没有消沉堕落，而是合理的安排自己的学习时间，并且在大学的舞台充分的展现自己各方面的才华，积极的参加学校组织的各项活动。既认真努力的把大学的功课学好，同时又锻炼了自己的能力，甚至挖掘了自己原来不知道的潜力，生活积极向上，多姿多彩。生活上和同学关系融洽，交
6、到了自己知心的朋友，树立了自己的良好形象，和老师和同学的关系相处自然和谐。2、消沉堕落型从高中生活中解脱出来的学生，很多同学像野马挣脱了缰绳，少了家长在身边的唠叨，少了老师时时刻刻的监督，感觉终于从牢狱生活中获得了久违的自由。由于自由支配的时间增多，开始还对上课有些兴趣和激情的同学，过了几天之后发现大学的老师和课堂不过如此，于是开始逃课，逛街，看电影，沉迷于网吧，开始自己的爱情攻势，生活堕落和消沉，没有了理想和方向，考试只求 60 分万岁，无所多求。大一第一个学期就这样庸庸碌碌的过去，没有留下一点痕迹。3、平帳淡淡型一部分同学既不是消沉度日，也不是那么积极向上，而是生活非常平淡。学习的时候有时
7、候认真，有时候冷淡。偶尔逃课，偶尔兴趣大发又会参加学校的活动。人际关系上，没有很知心的朋友，也没有树敌。大一生活平平静静的走过。三、大一新生如何解决困难（专家意见）1、接纳现实刚入学的同学在适应客观环境的变化中最主要的障碍就是理想的大学生活和现实之间的差距，因而情绪失落。入大学前大部分学生把众多大学的优点综合起来形成了对大学的概念，入校后才发现大学原来是这样，期望值过高于实际值，自然会产生心理落差。对此大一新生应增强对我国教育现状的认识，不可能所有的大学都是一个样子，个人能否有所成就、有所突破取决于个人努力程度，外因还要有内因做基础。大一新生应主动适应现实环境的变化，真真切切的过好每一天。大学
8、是一个浓缩的小社会，是一个研究性学习的场所，我们应利用大学的有利环境，锻炼提高自身的自控、自立、自理能力，这不仅包括专业能力的提高，更包括心理能力、社会适应能力的提高，以便毕业后更好的接受社会的挑战。2、提高自立和自理能力。许多学生上大学以前事事靠父母，老师，依赖心理特别重。做为一名大学生我们应当能清醒地认识到尽管这不是一个很大的问题，但毕竟它反映我们日常生活中的一个方面，或者是我们的生活质量问题；更要明白一个社会现实，靠谁都不如靠自己，无论到什么时候都是适者生存，有能力者才能立于不败之地。所以我们要从一点一滴做起，注意自己的一言一行，严格要求自己，做一个自立、自理、自强、自尊、自爱的人，做一
9、个生理上、心理上、行为上独立的人。这才是当代大学生应具有的素质。3、建立新型的人际关系大学生要想建立友好的际关系，应该注意以下几点：（1)不能以个人好恶来要求其他人。殔如，你不能不顾别人在看书或休息，就大放歌曲。对于关系到他人利益时，彼此之间最好形成一种共同的约束，大家必须遵守。这个规矩可能跟原来的想法是不一致的，但也得遵守。这就是说，不能以自己的标准去强加给别人，否则就不可能解决任何问题。这是一个最起码的原则，重在相互协调，不断地调适，不是简单的单方面的服从。我们每个人都需要具备一种能力，在不断的调适过程中，能够掌握主动，既解决了问题，又跟各种不同的人保持了和谐的人际关系。这是在大学、成年人
10、的人际关系中要注意的一点。（2)正确看待同学间的小摩擦或冲突。首先，同学之间的摩擦和冲突是必然的，不可避免的。因为同学们来自不同的地区、不同的文化环境，彼此的人生观、价值观、行为习惯、处事方式都会存在一定的差异，要想达到完全一致，不是一个简单的事情。问题的关键就是怎样来看待这种摩擦和冲突。大部分同学都不可能故意要去跟谁过不去，只是有时说话的方式不当，或者是一时的不理智才出现矛盾。因此，同学之间是能够通过交流沟通达成共识，共同找到解决问题的办法。（3)同学间发生矛盾时要主动和解。同学间大多没有什么实质性的矛盾，所以做为一个大学生应该也能够主动的去和解。这并不是一件亀么丢人的事，相反也正表明了你本
11、人的高风亮节，宽阔的胸怀，也更能够得到他人的尊重。3、正确认识和评价自我（1)大一新生出现自我评价不足的原因。上大学之后，每一个人都会面临对自己重新评价的问题。有一个说法叫做“大学生的相对平庸化“ 。就是在上大学之前出类拔萃、优秀的个体，上了大学之后，发现自己变得很平庸，没有那么突出了。这里有各种各样的原因，一是比较团体的问题。原来在中学几百个人中间是最优秀的，但是到了大学之后，比较的对象变成了一百万人，甚至上千万人。因此，成绩相对下降是个客观存在的问题，我们无法抗拒。二是比较对象发生了变化。能进入大学的同学，在高中时大都是很优秀的个体，而在大学里面，优秀对优秀也就无所谓优秀了。三是进入大学后
12、，评价标准越来越多样化，而不仅仅是学习成绩。比如还有体育、艺术修养、工作能力等。上大学前，同学把几乎所有的精力都用在考大学上，没有时间关心周围的事。现在，空闲时间多了，我们一抬头才发现许多人比自己强，产生自卑感，这就是相对平庸化导致的结果。每一个进入大学的同学都背负着很多来自家长、老师、朋友及自身的期望，这种期望越高，在相对平庸化的现实中的反差就越大，适应起来就越难。从某种穋度上讲，我们之所以不适应相对平庸化的现实就是由于我们是在根据周围人的期望来认识自己，而不是根据自己的实际情况。解决这个问题最根本的办法就是要真正了解自己。（2)大学生如何正确评价自我。自然界本就有经纬之分，人类的自我评价也
13、存在着综横之别，但在现实生活中同学则常常是与周围的人做比，比出自己的不足；在综向上的比较也多集中在拿以前的辉煌比现在的没有，从而丧失自信；而忽略了一个重要的方面，就是自己在现实中的各方面的成长与提，这种成长提高则在很大程度上能提高我们的自信心。不平衡的比较带来不平衡的心理，于是出现了自卑的学生，他们迷茫、失落、自责。我们在与别人的比较中会发现存在着两类差距。一类是我们必须想方设法弥补赶上的，比如我们在学习人际交往、口语表达上的问题。学习、掌握知识是将来开创事业的必要基础，人际交往是重要的辅助手段，这是我们安身立命的最根本的东西。如果与周围人有差别，一定要想办法缩短这种差距，但要允许自己有逐渐改
14、善的过程。很多同学想在短期内弥补并超过其他人，这种期望是非常不现实的，差距是客观存在的，怎么可能一夜之间就把它解决掉？这就意味着需要相当长的一段时间来改变现状，同时也意味着在相当长的一段时间里，我们与周围的人之间一直存在着差距。很多人不太敢面对这种问题，就是他不敢面对长期与别人存在差距这个现实。 第二类差距是其他能力方面的，如果这种差距能被赶上，是锦上添花的事情，如果赶不上也无伤大雅。人来到这个世界上必须面对这样的现实，在一生中我们能做的事情非常少，能做好的就更少了，所以不要指望自己在所有方面都比别人强。大学是全国优秀青年的聚集地，每人都具备许多优点，在某一方面赶不上别人没是很正常的，我们应把
15、有限的精力放到某一具体问题上，用不着为与自己无关的问题徒伤脑筋。要客观对待别人的优势。在承认与别人有差距的情况下，仍能保持自信心，一个人能力再强也不可能事事都超过别人。我们要心悦诚服地看待别人的优势，虚心学习别人的优点，以彼之长补已之短。而不能耿耿于怀。每个人都有在某方面不如人的权力。 2、在充分认识自我的基础上规划生涯大一新生在充分剖析自我的基础上确定符合自己的发展目标，并围绕目标制定出实现目标的步骤和方式，最后通过自己的努力去实现目标，这就叫做生涯设计。一个人的人生线是由自己描绘的，同样的起点，却不一定有同样的终点。如果你不愿意留下终生的遗憾，你就应该从现在开始给自已的一个做出设诡。大一一个学期的生活虽然已经过去，但是没有结束。我相信，尽管大家还不太熟悉大学这个环境，但不适应的感觉很快就会过去，最重要的是在这个过程中我们要对自己有个客观的认识和评价，能够接受自我，超越自我，从而接受来自各方面的挑战。我相信，更美好的路等待着我们去开拓！
