1、1体育（与健康）实践课教案 时间：3 月 14 日 班级：初一（2）班 人数：48 教师：王炳有 指导教师:王灼赋本课主题 快乐运动 教学重点 双手头上前掷实心球基本技术动作教材内容 1、 投掷：实心球2、 游戏：炸碉堡 教学难点 调整出手角度，适中抛物线教 学目 标认知目标：通过教学，让 80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术， 了解双手头上前掷实心球出手角度。技能目标：通过练习，让 60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。 情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。组织教法与学练法 运动量教 学顺
2、序课的内容 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间开始部分一、课堂常规：1、 体育委员整队，并报告教师实际人数。2、 师生问好。3、 教师宣布课的内容和基本要求。4、 教师检查服装和安排见习生。一、课堂常规1、 提前到达场地检查场地并布置场地。2、 师生问好。3、 教师宣布本课的内容与基本要求以及安全隐患。4、 教师检查学生的服装和安排见习生。5、 要求：声音宏亮，精神饱满，仪表端庄，语言亲切。1、体育委员整队2、集合队形3、要求：静、齐、快1 22导入部分一、热身跑： 绕场地跑 2 圈二、热身操：1、头颈部运动2、肩部运动3、体侧运动4、腹背运动5、膝关节运动6、弓步压腿7、腕踝运动三、
3、热身游戏：运送“炮弹”规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。教法：全班成四列纵队慢跑。教法：1教师讲解动作名称并示范动作。2教师组织学生练习并口令指挥。3教师纠正动作不到位的学生。1、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。2、讲解清晰，保证游戏有序进行 。学练法1、按老师的提示慢跑要求：跑动积极，队伍整齐。2 队形：认真聆听教师讲解。按老师的提示进行练习。3、游戏队形： 认真聆听教师的讲解，细心观察示范，了解游戏的规则。1 圈1 次3 次2353基本部分四、实心球：讲解示范头上前掷实心球基本动作。1、握球方法：第一种，4 指自然张开放在球的两侧，两个大拇
4、指在球的后方成“八字”。第二种，4指稍微并拢，两个大拇指成倒“八字”，利用虎口将球握紧。2、投掷动作要领：两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，手臂拉伸。然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。要求：认真练习，感受出手点。3、徒手练习1、 徒手实心球动作练习2、分组协助练习：两人一组做徒手练习，辅助者站在练习者后面，当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。4、实践练习投掷实心球练习： 学生分成 4 组，左右投掷区各 2 组，其中一组投球，另外一组站于投掷者的正对面 13m 左右，调
5、整投掷实心球的动作及出手角度进行投掷练习。重点：掌握好双手头上前掷实心球基本技术动作。难点：掌握抛球的用力顺序，调整出手角度，适中抛物线。教法：1、教师示范讲解正确的实心球握球方法。2、教师示范讲解正确的投掷动作：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方 45 度角）方掷出。3、组织学生示范实心球的基本动作。4、大家一起讨论并纠正。教法：1 讲解练习要求并示范练习动作。2 组织学生练习，教师巡回指导并及时纠错。3、 强调动作要领，重点难点。教法：1 讲解练习要求并示范练习动作。2 组织学生练习
6、，教师巡回指导并及时纠错。3 个别纠错与集体纠错相结合，强调动作要领。要求：体会并巩固实心球的出手角度。学练法：1、学生注意力集中。2、能积极回答老师的提问，思维快速进入课堂要求：积极回答，积极响应。3、示范学生认真做好示范练习，其他同学细心观察，找出示范同学的错误动作，积极发言纠正。4、 互相帮助当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。5、认真练习（1）、学生注意力集中，认真聆听老师的讲解。（2）、仔细观察教师的示范动作。（3）、认真练习，队伍整齐。2-3次4-6组10-12 组35104基本部分 五、游戏：炸碉堡学生分成 4
7、路纵队，迅速通过障碍，并把手中的炸药投进敌人碉堡教法：创设情境：一、我们接到一项艰巨而又光荣的任务，我们要炸掉敌人的碉堡。二、教师讲解示范如何通过障碍炸掉敌人碉堡的方法，提醒学生要注意的事项，组织学生进行游戏。过程：1、绕过丛林2、过河（独木桥）3、钻铁丝网5、炸碉堡6、返回学练法：1、认真听教师讲解，仔细观察老师示范的技术动作。2、依次通过：1、绕过丛林 2、过河（独木桥）3、钻铁丝网 4、炸碉堡 5、返回队形： 1 次28结束部分一、 快乐放松根据教师讲解，学生放松1、手臂放松2、大腿放松3、小腿放松二、教师小结本课情况三、师生再见，收回器材1、组织全班集体放松练习2、 师生再见1、练习队形成体操队形2、要求听教师口令作放松练习，要求尽量放松3、帮助教师收回器材1 次5场 地器 材操场、实心球 48 个、标志物 20 个、绳子 1 根 、 垫子 4 张 、收音机 1 台平均心率125-135 练习密度30%-40% 运动强度 中心理负荷 中课 后摘 记
