1、蹲踞式起跑体育教案授课班级：初一.5 班 人数:65 课型：新授课（45 分钟） 教师：牛勇 教学内容 蹲踞式起跑 场地器材 篮球场一个、秒表一个、哨子一个教学目标 认识目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势。技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力。情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。教学重点 起跑时的蹬地迅速、摆臂有力 教学难点 动作的连贯协调运动负荷课堂部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织、图示 时间强度开 始 部 分一、集队检查人数。二、宣布本课内容。三、 安排见习生。一、检查人数。
2、二、宣布本课内容。三、安排见习生。一、在教师的带领下集队。二、检查人数。三、认真听讲，保持安静。组织：全班成四列横队。要求快、静齐（注：教师，：男生， 。：女生）图示：*。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。2分钟小准 备 部 分一、慢跑 3 圈篮球场。二、准备活动（每节 4 个 8 拍）第一节：头部运动第二节：肩绕环运动。第三节：腰部运动第四节：弓步压腿第五节：膝关节运动。第六节：手腕踝关节运动一、布置场地二、监督学生慢跑。三、提醒学生注意安全问题。一、组织队伍。二、喊口令带领学生做准备活动。一、慢跑 3 圈篮球场。一、 服从队伍安排。二、 保持安静。三、做准备活
3、动组织：全班成两列纵队，绕篮球慢跑3 圈。图示：要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持安静跟着节拍。图示： 5分钟中基 本 部 分一、反口令游戏。规则：原地各面转法，所转方向与教师所讲反向相反，反应错误的同学罚 5 个俯卧撑。二、讲解示范蹲踞式起跑。 （普通式）要求：前脚掌距离起跑线一脚半距离，后脚掌距离前脚掌一脚半距离，后足跪地，蹲在腿上，两手四指并拢，虎口张开，撑在起跑线后，当听到预备时，提臀、臀部稍高于肩，伸直膝关节在 120左右，重心前移，落在前脚上，肩稍超过起跑线。听到枪声后两手迅速向前推地，两腿迅速蹬地，使身体向前运动。三、原地练习规则：组织学生成体操队形，在原地练习蹲踞式起跑
4、，老师做发令员。一、讲解示范游戏规则。二、组织游戏，做好裁判规则。一、组织队伍。二、讲解示范。一、组织好队伍。二、带领学生进行模范练习。三、观察纠正学生的动作错误。四、提醒学生注意安全。一、 认真听讲，保持安静。二、 遵守游戏规则。一、服从安排。二、认真听讲，保持安静，思考老师所说的动作要领。一、服从安排。二、认真听讲。三、模范练习。组织：把全班分成四列横队，成体操队形散开。图示： 组织：把全班分成四列横队，一、二排站教师左边，三、四站在教师的右边，前排蹲下。图示： 组织：把全班分成四列横队，成体操队形散开，原地练习，教师做发令员（5 组） 。图示： 5分钟3分钟8分钟小小基 本 部 分四、2
5、0 米比赛规则：组织学生用蹲踞式起跑进行 20 米的短距离跑比赛。五、20 米追逐跑。规则：两名同学前后距离 50 厘米，采用蹲踞式起跑，在教师的组织下进行追逐跑。、 组织队伍、 讲解比赛规则。、 观察与纠正学生的动作。、 提醒学生注意安全问题。五、做好裁判工作。一、组织队伍。二、讲解比赛规则。三、组织比赛，好裁判工作。四、提醒学生注意安全问题。、 服从安排。、 认真听讲，保持安静。、 专心投入比赛中。一、 服从安排。二、 认真听讲，思考游戏的规则。三、 遵守比赛规则，讨论调配阵容。四、按要求进行比赛。组织：把全班分成四列纵队，教师做发令员，进行短距离比赛（3组） 。图示： 组织：把全班分成 4 列纵队，两队前后距离 50 厘米，进行追逐跑比赛。 （3 组）图示： 10分钟8分钟中中结束部分一、带领学生做放松运动。二、集队检查人数。三、课堂总结。一、带领学生做放松运动。二、组织学生集 队、检查人数。二、课堂总结。一、在老师的带领下做放松运动二、集队、检查人数，认真听讲。组织：全班成四列横队。要求快、静齐。5分钟小整体运动负荷 中等强度
