1、2017-2018 学年度年园足球工作计划建设民兴小学校一、指导思想为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，特组织成立足球兴趣小组，制定学校足球运动训练工作计划。二、教学目标1.通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。2.在运动实践中体会足球的配合意识。3.充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4.进一步提高足球队员的技战术的水平
2、，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。三、教学措施(一)训练时间各班体育课，每天下午大课间。(二)训练原则1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。6.在身体、技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。具体训练计划及内容：第一阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1.使学生热爱足球。2.培养学生反应灵敏，并提高身体素质。(二)身体训练的主要内容1.做徒手操2.以跑为主的身体
3、训练。(l)慢跑：15 米 X2，指导学生跑的动作。(2)快跑：10 米 X2、15 米 X2，要求跑的动作正确。(3)曲线跑：培养学生的灵敏。(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。二、足球技术训练(一)技术训练的目的1.训练学生熟悉球性。2、让学生准确掌握技术动作要领。(二)技术训练的主要内容1.以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。3、单一的射门训练和接球后的射门训练。(三)守门员的训练1.手型训练。2.自由训练。3.下手球和上手球接法练习。4.踢手抛球训练。三、足球战术训练(一)战术训练的目的l.培养接球和进攻意识。2.培养阻击和防守方法。(
4、二)战术训练的主要内容1.学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。2.学习基本的护球和盯人战术。3.在小型对抗中体会什么叫“二过一” ，在训练中练习“二过一”的战术。四、游戏和比赛1.一对一、二对二的传接球比赛。2.三对三、五对五的有门踢球比赛。3.开展“五人制”训练比赛。第二阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1.培养学生的灵敏、速度和跑的能力。2.让学生学习正确的快跑动作。(二)身体训练的主要内容1.学做简单的专项准备活动。2.以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。(1)慢跑：20 米 X2、30 米 X2，要求学生跑的动作准确。(2)快跑：60 米、200
5、 米。(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。(4)变速跑：要求时快时慢跑。3.跳：学习蛙跳和单足跳。4.进行游戏比赛。二、足球技术训练(一)技术训练的目的1.继续培养学生对足球运动的兴趣。2.提高带球能力和运球的技术。3.用各种手段学习传接球技术。(二)技术训练的主要内容1.以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。2.让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。3.学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。4.学习移动时的传接球。(三)守门员的训练1.继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。2.进行接射门练习。
6、3.巩固上手球和下手球的接球方法。4.学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。三、足球战术训练(一)战术训练的目的1.培养接球、传球的集体进攻意识。2.培养防守和站位，增强集体防守意识。3.通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。4.接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。(二)战术训练的主要内容1.学习二人一球传接球和移动传接球的方法。2.学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。3.练习盯人、堵截和补位。4.在训练中学习三人一组的“二过一”战术。5.学掷界外球。四、游戏和比赛(一)目的1.通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。2.通过游戏和
7、小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。3.提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱足球。(二)游戏比赛方法1.一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。2.有门的“五人制”比赛。3.校间友谊比赛。第三阶段：一、身体训练(一)身体训练的目的1.通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。2.在跑动中提高跑动作的正确性。(二)身体训练的主要内容1.练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。2.加强短跑叨米训练。3.折回跑，15 米 X2、15 米 X4 直线跑训练和曲线跑训4.耐力跑练习：每周一次，每次跑 200 米400 米。5.下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。二、足
8、球技术训练(一)技术训练的目的1.通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。2.在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。3.通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。(二)技术训练的主要内容1.有节奏地快速带球。2.练习快速带球时的球向变化和继续带球。3.开展人一球传接球活动。4.对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。5.掌握一人一球的自控球动作。6.学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。三、足球战术训练(一)技术训练的目的使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。(二)战术训练的主要内容1.学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。2.学习个人突破战术。3.学习二人一组传切射门战术。4.练习沉底传中和包抄战术。5.练习掷界外球战术。6.学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。四、游戏和比赛(一)目的1.通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。2.通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。3.通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。(二)游戏内容和比赛方法1.一对一射门游戏。2.四对二传。3.三对一十传球(二脚出球)。4.五对五足球比赛(小门)。
