1、毕业论文文献综述体育教育关于绍兴县中学生中长跑现状的调查研究引言中长跑对人体锻炼的价值甚大,但在体育教学中却始终是一个难点。由于中长跑比较单调、枯燥,缺乏趣味性,学生普遍认为练习中长跑是在“受苦、受罪”,有的甚至认为有损于身体健康在这种曲解认知的诱导下,很多学生产生了害怕、抵触、焦虑、冷漠等不良情绪。有少数学生在练习前还表现出脸色苍白、心跳加快、四肢无力的紧张状态接踵面来的是出现躲避、退缩、勉强应付等消极行为。学生们在认知、情绪、行为三方面的不合理成分的作用下,形成了对中长跑练习的心理障碍。1本综述从一下三个方面进行阐述（1）阐述中长跑的教学现状；（2）系统的分析中长跑水平低的原因；（3）分析
2、如何提高学生中长跑水平的措施；（4）在以上基础上提出一些建议性意见。1学校中长跑教学的现状不久前，经过全国中小学生体质健康状况普查，发现学生的耐力、柔韧性、肺活量等状况较之10年前有下降的趋势。据专家分析，造成这一现象的直接原因是学生体育锻炼得不够，包括锻炼时间和锻炼强度均达不到体锻达标要求，情况令人担忧，应该引起教育行政部门和学校领导的重视。当前学校体育工作存在的主要问题是11场地不足，资金短缺，这是多数学校的普遍问题，制约着学校体育工作的正常开展。体育器材管理不善，一些学校常用的体育器材残缺不全，球场跑道坑坑洼洼长年失修，仅有的器械长期束之高阁，闲置不用，造成散失或破损。12片面追求升学率
3、的影响还没有消除，重智育轻体育的倾向突出。一些学校随意更改教学计划，任意缩减体育教学课时；有的学校课程表上安排的体育课时得不到保证，经常被挪做他用，或是用于补语、数、英主科课程，或是用来开会，排练节目等；有的学校毕业年级干脆取消体育课，学生体育锻炼的时间无法得到保证。13体育教师队伍青黄不接。近几年来，青年教师逐年增加，但思想教育、业务培训缺乏强度和力度，教师的思想道德和业务素质还不能达到相应的水平。一些青年体育教师受拜金主义的影响，缺乏敬业奉献精神，在社会上从事第二职业，对待学校的工作往往是课时无保证，课程无进度，教学无计划，体育课处于一种“放羊”式的状态。在目前的学校体育教学中，大部分教师
4、采用“放羊式”教学，某些不负责任的体育教师不备课、不写教案、上课集合后让学生自由活动、教师撒手不管的那种教学现象,用一句话概括就是“一个哨子几个球,老师学生都自由”那类体育课2。2中长跑水平低的原因分析21中学生的兴趣状况中长跑兴趣是人们力求积极认识和优先从事长跑活动的心理倾向，是参与体育活动的需要相联系的意向活动，是中长跑参与的基本动力之一3。它影响着人们体育参与的具体活动方向和强度。中长跑是中学生体育的基础，运动兴趣是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应该十分关注学生的中长跑运动兴趣，只有激发和保持学生的中长跑运动兴趣，才能使学生自觉，积极地进
5、行体育锻炼。当今独生子女，特别是城市的独生子女相对优越的生活条件和成长环境的诱导，致使他们缺乏较为艰苦的磨炼，意志品质和勇敢精神相对缺乏4。因此，在体育教学中，重视学生的中长跑运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。22中学生的个人状况心理因素方面，在中学体育教学中,耐久跑是一项重要的训练内容,而且是学生每学年度必测的项目男1000米、女800米,由于耐久跑单调、乏味、练起来又苦又累,所以每次上耐久跑教学课时,学生的积极性总是提不起来,而且许多学生对耐久跑有恐惧心理,把困难想的太多,对自我缺乏信心。5体心理上的障碍导致学生畏惧中长跑，故而测验成绩也不理想，也因此导致学生不常参与体育锻
6、炼，最后造成身体素质降低，抵抗力变差。体育学习动机是在个体的身体活动需要的基础上产生的，并受到外部刺激或诱因的影响，当个体内部微弱时，体育动机从外部难以观察出来，但当它在某一方向上的强度达到一定程度时，就会激发个体在生理、心理和行为上发生变化，学生在体育学习和身体锻炼的行为上表现出来的努力和坚持性就是他们体育动机的外在表现6。中长跑运动动机是促进一个人参与中长跑活动的内部动因。它是个体的内在过程。进行体育活动的行为则是这种内在过程的结果，参与中长跑活动的动机是选择、激发、维持并强化一定的中长跑活动从而导向一定目标的内在动力7。中长跑动机对体育学习和身体锻炼行为起着定向、始动、调节、强化和维持的
7、功能，对体育活动的效果有着重要的影响。3提高学生中长跑水平的措施31改善学校的各种现状随着体育教学改革的深入和学生体育锻炼意识的增强,目前各高校都在不断进行课程建设,以适应学生的需求。中长跑作为体能测验和达标的项目,且作为素质指标的必测项目女生800M,男生1500M深受学生重视。10学校应当对此更加重视。全面贯彻教育方针，认真贯彻实施国家教委颁发的学校体育工作条例，从根本上变升学教育为素质教育。严格执行国家制定的全民健身计划，开满体育课，上足体锻课，充分应用现有的体育设施和器材，加强体育教学研究和体育活动的指导，切实保证学生体育锻炼有一定的运动量和运动强度。加大教育投入，购置必备的体育用品和
8、器材，建立和完善体育设施和体育器材的维修、保养和使用的管理制度。加强对青年教师的培养，加大思想道德教育和业务培训的力度。首先，在思想上积极引导，举办科学理论讲座，请模范体育教师做报告，帮助青年教师提高思想道德水平，深入领会体育教师工作的地位和作用，从而使他们热爱本职，重教敬业。其次，在业务上悉心培养，聘请一些经验丰富的老教师对青年教师进行指导，举行教学观摩，开展优质课的评选活动等，多渠道、多层次地提高他们的业务能力和教学水平，鼓励青年教师脱颖而出，使他们尽快成为学科的带头人。改善体育教师待遇，提高青年教师的工作积极性。体育工作相对辛苦，学校采取一定的倾斜政策来调动青年教师的积极性是十分必要的。
9、评优、评先要重视体育教学工作的成效；职称评定设置岗位要考虑到体育学科的职称结构。对于贡献大、能力强、素质全面的青年教师要破格晋升，不拘一格地加以重用，使青年体育教师能够自觉地提高自己的思想道德素质和业务水平，为学校体育工作多做贡献。32改善教学方法中长跑运动是学校实施体育教育不可缺少的重要组成部分。中长跑是发展速度耐力和耐久力的项目，较长时间的肌肉活动是这个项目的特点。它不仅要求在跑中尽量减少能量的消耗，而且还要维持一定的速度，所以在跑的全过程中，正确掌握技术和合理分配体力非常重要。8中长跑是周期性的大强度运动项目，能培养持久奔跑能力和速度耐力。它要求运动者的中抠神经系统具备较高的机能稳定性，
10、心血管机能与运动机能相适应。经过长时间实际锻炼，心脏功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏热和疲劳的耐久跑练习中还培养学生的意志品质。中长跑既要求有一定的速度，又要求有一定的耐力，因而在教学力要紧紧抓住速度、耐力这个主要矛盾来安排教学。中长跑是体育教学的重要内容之一,要调动学生的学习积极性,提高中长跑的教学效果,必须注意改进中长跑的教学方法。9耐力跑是中小学体育教学的基本内容，是学生全面发展的基本组成部分，是学生各项素质中不可缺少的，但它在教学中又是难点，原因是多方面的1、项目方面单调、枯燥，难以激发学生参与热情；2、学生方面有畏难、怕苦、意志品质不坚强等；3、老师方面缺少吸引学生的有效锻炼方法；4
11、、学校方面怕学生跑出问题，结果就是很多学校都取消越野跑。教师如何正确把握教师的教和学生的学来激发学生的兴趣，提高耐力素质和内脏功能。就耐力素质而言，只有对耐力跑本质特征充分认识，才能游刃有余的运用各种耐力素质游戏，提高学生的耐力水平，使学生身心健康发展。33把握学生心理特征教师要结合学生的生理、心理特征来选择教材，比如可以选择一些学生相对喜欢或有挑战性的项目来提高学生的学习兴趣。中长跑运动是一种低强度、长时间、持续性、有节奏的耐力性运动,对提高心脏功能、增大肺通气量、降低血脂、提高身体有氧代谢能力和机体免疫力、提高大脑耐缺氧能力、减肥及延缓衰老等均有良好作用,并且不受时间、场地和季节的影响,被
12、人们视为一种简便而实用的健身锻炼项目。11对于时下流行的减肥热潮这是最经济且直接的有效手段。学生学习体育和锻炼身体的兴趣是需要培养的，这方面教师应起主导作用。要发挥体育教学的教育作用，培养和发展学生良好的行为习惯，促进心理的健康发展。4对学校体育改革的一些建议。学校体育工作者特别是体育教师要加强对中学生参与体育活动态度的培养，努力提高学生参与体育活动的态度。提高中学生参与中长跑运动的意识，特别是要根据中学生的生理、心理等特点，选择适当的内容和手段，合理安排运动量，来培养中学生对参与中长跑运动的兴趣，从而有利于提高体育教育的质量和效果。必要时提高中学生体育运动项目兴趣的稳定性，尽量收到良好的体育
13、锻炼效果。重中之重是对中长跑运动兴趣的培养。学生对新鲜事物好奇，对陈旧的教学形式和锻炼方法容易反感。12我们可以尝试改变传统的运动场内单一的练习方法,把教学场所扩展到校外,通过外界环境的变化,使学生心理发生变化,从而激发兴趣,收到了良好的教学效果。参考文献1徐持忍影响中长跑教学的心理障碍及其调整J北京体育学院学报，1993012梁海传谈谈课改与“放羊式”体育教学J综合天地，20079473朱虹高中女生体育课兴趣现状及培养的探讨J天津市学校体育改革与研究200581651694韩继生浅谈中学耐久跑教学J甘肃教育,2006,155王秀丽浅谈如何提高高中学生对体育课的兴趣J科技信息，2010（23）3476黄晓灵，白智宏体育教学心理学M重庆西南师范大学出版社200661387曾凡，黄玉山，张琴等课外体育锻炼对初中学生身心健康的影响J体育学刊，2001，9（3）97988于鸿森中长跑现代技术训练与健身M北京北京体育大学出版社2003，189耿宁对中长跑教学方法的探讨J华东冶金学院学报社会科学版,2000,0110吕慧青高校开展中长跑教学的现状及提高教学效果的方法与手段J上海体育学院学报,2003,0411唐花清改进体育课中长跑教学的措施J体育科技,2002,0212田继宗运动处方教学模式M广州广东教育出版社200212202203
