1、毕业论文文献综述体育教育老年经常锻炼者运动损伤的调查一、人口老龄化和老龄化问题联合国秘书长曾经定义我们目前所生活的时代，人们赋予它各种各样的名称后冷战时代、后工业化时代、国际互联网时代和全球化时代。今天，又增加了一个名称，即长寿时代。人类自身的老化可以区分为个体老化和群体的老化，人类以往只知道个体的老化，对群体老化的认识还处于几乎茫然无知的阶段，对群体的老化可以说直到本世纪才有所认识。“人口老龄化”、“老龄”、“老龄问题”这些概念在老龄问题世界大会后，已经被人们广泛使用并赋予它新的内涵。即老龄化包括人口老龄化POPULATIONAGING和个体老化INDIVIDUALAGING，由于人口老龄化
2、和个体老化给社会经济、社会发展以及老年人带来的问题统称为老龄问题。老龄问题包括发展方面的问题和人道主义方面的问题。所以我们现在再谈到“老龄化”、“老龄”、时，这一概念就包括人口老龄化和个体老化。“老龄问题”包含两个方面的问题一方面是指随着个人逐步衰老所带来的老年人的某些特殊需要和问题，它主要涉及老年人的某些特殊需要，国际上称之为人道主义方面的问题。另一方面，是指以总人口中，老年人口所占比重不断增加为特征的人口老龄化所带来的社会发展、经济发展方面的问题，它主要是考虑人口老龄化所带来的社会经济影响，国际上称之为发展方面的问题。这是两个既有区别又相互紧密联系的问题。1人口老龄化1982年维也纳老龄问
3、题世界大会规定，把60岁及60岁以上的人口占总人口的10，或65岁及65岁以上的人口占总人口的7的国家或地区称为老年型国家或地区，人口老龄化是指老龄人口在总人口中的比重不断上升的动态过程，也是指人的年龄不断增加的人口现象。当前，在全世界190多个国家和地区中，约有60个已进入“老年型”。目前全球人口老龄化最严重的国家是意大利，占总人口25。日本的高龄人口65岁以上已经达到总人口的175，居世界第二位。在全球人口老龄化趋势不可避免的大前提下，目前，我国60岁以上的老年人已经超过132亿，占总人口的10，已经进入老龄化社会。据预测，到2030年和2050年，我国65岁以上的人口的比重将达到155和
4、224。由此可见，从世纪之交到21世纪中叶，我国人口结构将从完成人口老龄化向达到老龄化高峰发展。2人口老龄化问题人口老龄化已经成为当今世界一个突出的社会问题。退休人口数量增加、人类寿命延长及少子化加速已经使劳动力短缺，加重了劳动人口与整个社会的负担。以欧盟为例，2000年底，欧盟国家73的劳动力养活27的退休者，而到了2050年，将出47的劳动力养活53的65岁以上的退休老人。人口老龄化，从根本意义上是社会进步的标志之一，是社会发展的综合反映，同时也给一个国家的经济发展、财政收支、社会结构与社会稳定带来了巨大的压力，联合国和许多国家如中国、日本、雅典、法国等都组建了一些较为完善的老龄科研组织和
5、机构，从自然科学和社会科学两个方面加强对老龄问题的综合研究。联合国于1982年在维也纳举行了第一届老龄问题世界大会，在以后16年的历届大会上都涉及了老龄化问题。在医疗保障体系不健全的条件下，运动已成为老年人最廉价的健康维护系统。为此，党和政府从我国实际出发参照老龄问题国际行动计划草案的要求，提出“老有所养，老有所医，老有所为，老有所学，老有所乐”的奋斗目标。全民健身计划的实施，对“健康老龄化”的实施具有实质性的作用。因为，以健身为目的的老年运动，不仅是全民健身的基本组成部分，也是“健康老龄化”的基本内容。二、老年人的特征1老年人的生理特征一般认为，老化是指一种衰退期的状态，指从人的生长发育、成
6、熟到衰退过程中后一阶段所表现出一系列的生理、心理功能和形态学方面的退行性变化。老年人的生理特征主要是生理衰老特征。生理衰老是指人体随年龄的自然增长，人体的生理机能和形态表现出一系列的退行性变化，对内外环境适应能力也随之减退，直至生命活动终止。老年人的生理衰老主要表现在（1）感知能力退化老年人的感知能力是指老年人对周围环境信息的知觉感受能力。随着年龄的增长，老年人的各项感官能力都会相应下降，首先表现在听觉和视觉方面。老年人的视力衰退，视力变得模糊，辨色能力下降。听力衰退，经常性短时间地失去听力，并且对高频声音不敏感。老年人在交谈时经常与谈话人靠近来弥补听觉上的衰退，这在很大程度上影响着老年人的社
7、交空间，往往会造成体育锻炼过程中危险因素的存在。（2）中枢神经系统功能衰退老年人神经系统的变化主要是由于脑细胞的减少造成的反应迟钝，老人思考能力降低，记忆力衰退，疾病和衰老同时影响老年人列外界事物做出反应。老年人重新建立新的认知地图是非常困难的。（3）肌肉及骨骼系统的变化老年人身体灵活程度降低，肌肉的强度及控制能力也不断减退。缺乏机敏的反应力，持久力降低。骨骼随年龄的增长，逐渐变脆。骨骼的再生能力降低，这是老年人摔跤容易发生骨折，而不易康复的原因。（4）对湿度、温度和气候变化的反应由于老年人新陈代谢减慢，体内分泌减少，他们对温度、湿度和气候的反应不太敏感，适应能力减弱，身体健康状况容易受到影响
8、。（5）老年性疾病的产生生理机能的衰退更表现在老年人常患有各种慢性疾病，如心脏病、高血压、关节炎、糖尿病、胃病、风湿病等等，而且常会由一些不起眼的小病而导致复发和失去生活能力。2老年人的心理特征老年人退休前后社会角色和家庭角色的转化常会带来不同程度的心理失调。从社会学意义上讲，人由于强大的社会制度的作用力，不断地从一个角色退出进入另一个角色。而后来的角色往往优于前者，代表一种发展的趋势。而老年期的角色退出后，常常没有后继角色的替代和补充，从而导致了老年社会角色选择的放任自流。老年人由于没有可选择、能获得的必要的社会地位角色，从而不能带来充当社会角色而获得的精神和心理满足。老年人在心理上容易产生
9、以下心理（1）失落与自卑工作不仅是谋生的手段，更是与一个人的社会地位、人际交往、尊严与卑屈、愉快和烦恼都紧密相关。老年人离退休实际上是一次与社会剥离的过程。离退休前后社会角色的转换导致生活方式发生很大的变化，时间上的充裕和以往的忙碌充实形成鲜明的对比，破坏了已经建立多年的平衡系统，许多离退休老人都会自然而然的产生了不同程度的失落感。（2）孤独和空虚老年人离退休后，儿女一股也已经独立成家，越来越多的老年人与子女交流的机会很少，随着年龄的增长身体状况日渐衰弱，行动不便，与朋友交往频率降低，人际交往发生了变化，这些都使老年人感到孤独和空虚。除了这些客观原因，个性特点也会影响老年人的人际交往。（3）疾
10、病和悲观老年人大多被老年性疾病困扰，例如高血压、心脏病、糖尿病、骨质增生等，这些都容易使老人感到悲观失望。一个人人熟知的事实证实，无论是清晨还是傍晚，在居住区绿地、街边绿地及广场公园里或打拳舞剑，或跑步跳舞等等的老年人要比年轻人多的多。从心理上、老年人普遍具有失落感、孤独感和悲观失望，心理上需要有人交流和理解，交往是人们进行社会生活的方式，对于老年人来说，是寻求精神寄托的需求，人是社会的人，人们的生活离不开与人的交往。老年人离退休后，依然希望有一定的机会、场所和环境来满足他们的这种需求。体育锻炼正是可以达到老年人人际交往的目的，老年人需要外界环境给予他们交流和宣泄的机会，可通过户外体育锻炼环境
11、的合理设计和安排增加老年人之间的交往和活动参与积极性，减轻或消除老年人的孤独与空虚感，使他们心情舒畅精神充实地度过晚年。三、相关研究近年来，围绕老年人参与体育锻炼的运送损伤方面的研究越来越多，这方面呈上升趋势，表明大家关注这一问题并正在逐步使研究走向深入，同时表现出紧密结合老年人的身体特征和体质特点以及常见疾病等方面研究老年人参与体育锻炼这一问题。另一方面，由于老年人参与体育过程中一些伤害事故的发生，引起社会的广泛关注，近年来，对一些老年人参与体育锻炼中发生运动损伤的影响因素及其原因的研究也在增多，这些研究对于本文的研究具有一定的积极意义。陈明1995提出，老年人身体各器官组织的退行性变化何机
12、能的衰退，一旦发生损伤很不容易治疗，因此应认真做好预防工作，以预防为主。文章从速度、距离、运动量，运动原则的合理运用，服装鞋帽的穿着，路面及锻炼环境的要求，锻炼时间，合理的营养膳食，医务监督的加强等几个具体方面提出了对老年人体育锻炼的参与要求及注意事项。杨少锋1999指出“老年人在体育锻炼中的意外和损伤。，主要包括遇到一些意想不到的冲撞和老年人自身的某些疾病如心血管疾病等的突然发作”，还提出老年人在体育锻炼中常见的运动损伤可分为跌到时的损伤；跟腱断裂；膝关节疼痛；网球肘；腰背痛等等。钟文武2001提出，“老年人不能选择运动量过大的锻炼项目，某些竞赛项目也不可取，只有适度的，不致伤的锻炼才是恰当
13、的，也才会对健康有益。”这篇研究论文已经提出了老年人在体育锻炼方面是存在危险的，但是它仅仅是在老年人体育锻炼的运动项目选择上所进行的研究。陈彦2003提出老年人闲暇体育锻炼存在体育锻炼场所条件一般，更是缺乏技术指导。活动的正规规场馆较少，特别是缺乏体育技术指导员。刘广在体育安全的黑洞中提到，体育运动项目固然存在危险“黑洞”，但也不能因噎废食，许多运动项目都开展了很长时间，各种防护措施也都逐渐成熟。只要措施到位，这些运动仍将广受欢迎。曹灵2001谈到，“社会体育设施安全管理的基本指导思想是制定行之有效的安全对策、防止并尽可能杜绝一切事故发生，它主要包括体育设施安全管理和体育指导过程安全管理两个方
14、面的内容。也就是说，社会体育设施除了在服务过程中提示，提醒注意安全，努力创造防止意外事故发生的软件环境。”还指出“提示，提醒注意，是社会体育设施安全管理业务的重要组成部分，也是工作、指导人员为了确保服务对象的生命、身体安全，必须提供的指导和监督，这不仅是一种业务，更是一种义务，具体内容包括遇见危险和回避危险两大部分，而且相关业务又包括防灾管理、防范管理、保险管理、赔偿管理等。”文中还就体育设施安全提出了处理紧急事故业务程序图。四、总结随着社会的进步和经济的发展，中国进入老龄化社会，老年人已经成为我国现阶段一个不容忽视的重要群体，而运动作为老年人最廉价的保健方法，对老年经常锻炼者运动损伤的研究具
15、有重大的社会意义和现实意义。目前的有关研究主要以体育锻炼对老年人“作用”的研究，对老年人这一特殊群体参与锻炼消极方面的研究还比较少，而且还不够系统。当前非常需要对老年经常锻炼者运动损伤情况进行系统的调查与分析，详细的了解老年人的运动损伤情况，找出他们运动损伤的原因，并提出响应的预防措施，也为开发适合老年人特点的运动装备提供科学依据。参考文献【1】李丽对老年运动损伤的调查研究河南机电高等专科学校学报200917【2】冯子安全民健身运动发展的几个问题J武汉体育学院学报，2001【3】柏杰，朱仁康我国社区体育的发展状况及对策J沈阳体育学院学报，2003【4】李饽学校体育的现状及对策研究J甘肃高师学报，2003【5】曹云亭，杨嗣范人口老龄化与城市规划J住宅科技，1997【6】张滨，刘倩我国的老龄化社会与体育J濮阳教育学院学报，2003【7】李静，刘贺我国人口老龄化问题与社区体育服务对策研究J南京体育学院学报，2002【8】杨少锋谈老年人体育锻炼中的安全与伤害J中老年保健，1995【9】曹灵，李明社会体育设施的安全管理与事故处理研究J河北体育学院学报，2001
