1、七年级第二学期啦啦操教学大纲 一、课程简介啦啦操是一项新兴的运动项目，由篮球比赛中场休息的表演演变而来，是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率性自由，毫无羁绊。既是体育的，又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类，技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性，舞蹈又分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最高，CBA 及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼搏的精神，去追求一种集体荣誉，形成一种
2、团队精神。它还是一项向人们敞开心扉，让人感动的运动，它强调每一个位置的重要性，让每个人都能感受到他/她是队伍中重要的一份子，使集体中的每个人都拥有同样的目标：通过啦啦操运动，可以形成完完全全的，独特的校园文化。本课程主要讲授啦啦操运动的基本理论知识、技术动作、创编原则，介绍啦啦操运动在国际和国内发展的起源与趋势。 二、教学目标和要求1、通过本门课程的学习，使学生初步了解啦啦操的发展起源和历史，掌握啦啦操的基本理论、基本技术和基本技能，掌握动作编排的基本原则，培养学生的表演能力、教学能力和编排能力；在啦啦操教学过程中，结合专项的特点，培养学生合作意识和团队精神，享受集体荣誉的快乐。三、教学重点和
3、难点重点：学习啦啦操的基本动作、不同类型的啦啦操组合与套路及科学锻炼方法，参加啦啦操编排实践。通过啦啦操成套考核，完成啦啦操的若干编排任务，锻炼学生的创新能力，以增进身体健康，提高心理健康水平，增强社会适应能力，获得体育与健康知识和技能为目的。难点：在教学实践过程中，注意不断更新教学内容，改进教学方法，探索适合我校学生的新思路、新方法。4、教学内容、形式和时数分配教学内容 教学形式学时分配备注理论课1、啦啦操的简介2、上课的基本要求和规则讲授 1内容实践课1、啦啦操的基本动作2、啦啦操的花球讲授 12组合身体素质力量、耐力、柔韧等素质讲授 4 随堂练习考核 考试 1学时合计 185、教学大纲内
4、容（一）理论部分1、理论基础（1）体育的概念与功能。（2）啦啦操运动损伤的产生的原因及预防。2、专项理论（1）啦啦操概述。（2）花球啦啦操的基础知识。（二）实践部分1、基本技术（1）基本动作A:基本手臂动作上 M、下 M、平举 W、高举 V、下举 V、T、小 T、直臂平举X、高举 X、下举 X、屈臂 X、X、上举 A、加油、上举 H、下举 H、小 H、L、倒 L、K、侧 K、R、大弓箭、小弓箭B：基本下肢动作立正站、军姿站、弓步站、侧弓步站、锁步站、吸腿站。C：基本跳步分腿小跳、分腿大跳、C 跳。（2）啦啦操花球组合成套动作内容：啦啦操花球组合3、身体素质（1）专项身体素质A:柔韧练习B：控制
5、练习C：力量练习D:协调灵巧练习E：耐力练习F：爆发力练习（2）基本身体素质：“C”跳、分腿跳、大踢腿。6、教学进度与考核的内容、方法及评分标准啦啦操教学进度表课次 教学内容1 学习啦啦操基本动作2 学习啦啦操基本动作3 学习啦啦操花球组合第一段动作4 复习啦啦操花球组合第一段动作5 学习啦啦操花球组合第二段动作6 复习啦啦操花球组合第二段动作7 学习啦啦操花球组合第三段动作8 复习啦啦操花球组合第三段动作9 复习啦啦操花球组合第一至三段动作10 学习啦啦操花球组合第四段动作11 复习啦啦操花球组合第四段动作12 学习啦啦操花球组合第五段动作13 复习啦啦操花球组合第五段动作14 学习啦啦操花
6、球组合第六段动作15 复习啦啦操花球组合第六段动作16 复习啦啦操花球组合整套动作17 复习啦啦操花球组合整套动作18 考试（2）考核的内容、方法及评分标准1、成绩评定分值结构（1）平时成绩：满分 40 分（2）技术部分：满分 60 分2、考核内容与评分标准（1）平时成绩（40 分）从学生上课出勤情况与学习态度两方面进行综合评分。学习态度指学生课堂表现是否积极、认真以及学习进步情况；上课嬉笑打闹扣 1 分、迟到一次扣 2 分、上课不服从管理扣 5 分，扣完平时成绩分数为止。（2）技术部分（60 分）啦啦操花球组合动作成套评分标准5460 分：整体表演流畅、主题鲜明，有朝气，动作表演到位、有力度，表演有很强的感染力和震撼力。4753 分：整体动作表演比较流畅，节奏感不强，表现力较好。4148 分：动作表演不流畅，节奏感不强，感召力一般。3340 分：能独立完成成套动作。33 分一下：不能独立完成成套动作。
