1、毕业论文文献综述体育教育宁波高校学生亚健康调研摘要通过问卷调查、文献资料和数据统计等方法，对宁波高校学生亚健康现状进行了调查分析。旨在为高校亚健康的干预提供第一手资料，以便引起高校有关部门和学生的重视，同时，开展这一研究无疑有助于拓展体育功能和探索亚健康干预手段的有效性和多样性，有助于宁波高校大学生亚健康干预工作的全面开展。关键字宁波高校大学生亚健康1、前言亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为活力降低，功能和适应能力减退的症状，但不符合现有疾病分类中的疾病诊断标准。最早是前苏联学者H布赫费提出的,也叫“第三状态”、“灰色状态”、“病前状态”及“前临床”等。处于亚健康状态者若不及时
2、地加以干预，有可能进一步发展为疾病。预防、消除亚健康是世界卫生组织WH0一项重大战略决策，走出亚健康已成为21世纪健康新任务。如何进行行之有效的干预便成为研究者关注的焦点与热点问题。随着高校扩招现在大学生在社会竞争的激烈,生活节奏的加快，生活压力的增大及环境的影响下，其亚健康问题变的越来越突出。大学生作为当今社会的一个重要和特殊的群体，其成长的好坏关系到国家的前途和命运。然而目前大学生亚健康未引起各高校有关部门重视，大学生亚健康程度日趋严重，因此了解和干预大学生亚健康现状具有重要的社会意义。引起大学生亚健康的诱因也有许多方面。本文通过对宁波高校学生身体亚健康调查，了解宁波高校大学生的健康水平及
3、造成亚健康的影响因素,引起高校有关部门对学生亚健康的重视，为高校干预学生亚健康和拓展体育功能提供参考依据。2、发展历史“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态。又叫“第三状态”或慢性疲劳综合症。亚健康不是疾病。但却是现代人身心不健康的一种表现。预防、消除亚健康是世界卫生组织WH0一项重大战略决策。走出亚健康已成为21世纪健康新任务。大学阶段是人生发展的关键时期。大学生心理活动复杂多变。心理矛盾和冲突强烈。能否处理好各种矛盾。调节好自己的心理及社会适应状态。直接影响着大学生的成长和成才。依据教育部对126万名大学生进行的调查发现，近40的大学生有体虚、易疲劳、失眠、注意力不易集中、情绪不稳
4、定等亚健康状况；清华大学对近几年休学学生的分类统计中发现。其中近50是由于精神或神经方面的原因造成的。3、现状分析亚健康SUBHEALTH是人类存在的一种非健康、非患病的中间状态,亚健康多处于一种轻度心神失调阶段,是介于健康与疾病之间的临界状态,即机体并没有发生器质性的改变,但陷入一种易疲劳、没活力、情绪不稳定、失眠的灰色状态。在生理方面,会表现为失眠、头昏、乏力、困倦、心悸等。在心理方面,则是情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、焦虑烦躁、神经质,出现冷漠、孤独、轻率等,甚至已出现了与某些疾病相关的高危倾向。亚健康问题的研究目前尚处于起步阶段,还面临许多未解决的问题,其中关键的有以下几点首先,对导
5、致亚健康状态的确切病因没有达成共识。例如,关于亚健康状态中的慢性疲劳综合症的成因有多种说法,有人认为是病毒感染,有人认为与免疫系统失调有关,目前至少有9种DNA或RNA病毒被认为与亚健康有关,但都没有证实是致病因子。其次,诊断标准未统一。关于亚健康状态,尤其是慢性疲劳综合症的诊断,各国的诊断标准都有一定的区别,亚健康状态严重影响患者的生活质量,但由于导致亚健康的原因一直没有彻底弄清,在确定治疗方法上缺乏针对性,只能对症治疗,如小剂量药物改善睡眠,增强免疫系统功能,抗疲劳和抗抑郁治疗及支持疗法。31大学生亚健康流行病学研究进展李军对新疆维吾尔自治区、陕西省、江苏省六所高校四年级1520名大学生亚
6、健康状态现况的调查表明,在列举的96种亚健康症状表现中,具有16项以上症状的学生达6102,6419的学生认为有亚健康症状,并对自己的社会功能有影响。2087的学生总怀疑自己有病,亚健康状态在青年学生中也广泛存在,并严重影响着他们的身心健康。柳太祥等调查结果显示,中学生的亚健康状态症状表现也相当普遍,在列举的90种亚健康症状表现中,具有15项症状以上表现的学生达6199。6442的学生认为亚健康状态对自己的社会参与有影响,1601的学生怀疑自己有病。武亚军等研究成果表明在列举的96种亚健康症状表现中,有50以上中学生有5项及以上亚健康症状。641的人认为亚健康状态对自己的社会功能有影响。甚至中
7、大班幼儿也存在亚健康状况,影响幼儿亚健康的主要因素有幼儿性别、家长文化程度及幼儿所在的地区32大学生亚健康存在因素及表现形式大学生面对学习、经济、就业等各方面压力,生活在紧张之中,机体处于强烈的氧应激状态,使组织细微结构发生损伤,引起疲劳的产生,造成亚健康状态。为了研究方便,亚健康状态一般分为以下几种形式。321躯体性亚健康状态。大学生躯体性亚健康主要为躯体慢性疲劳,表现为体力不支、腿软、腰酸背痛、心慌出虚汗、无名疼痛、胸闷气短、头晕目眩耳鸣、两目干涩、胸闷气短、少气懒言、食欲不振、消化吸收不良等症状,抵抗力下降、易感冒等,并影响工作和生活。322心理亚健康状态。心理性亚健康是大学生亚健康的另
8、一重要表现,其中焦虑最为常见,主要表现为担心、恐慌,觉得自己没有能力解决现实中出现的问题。担心、恐慌是一种固有的不安,主要的精神反应是焦虑和忧郁状态,若持续存在无法自我解脱和控制,就进入心理障碍和心理疾病阶段。大学生心理性亚健康有精神不振、情绪低落、抑郁寡欢或情绪急躁易怒、心中懊悔、紧张、焦虑不安、睡眠不佳、记忆力减退、无兴趣爱好、精力下降等症状。除焦虑状态外,还表现为烦躁、易怒、睡眠不佳等多种表现形式。323大学生社会适应性亚健康型。随着社会改革的发展,学校也不可避免的出现激烈竞争,因而可能造成人际关系的淡化,如果处理不当,就会出现一种被社会抛弃和遗忘的强烈孤独感,大学生社会适应性亚健康患者
9、不能很好地承担相应的社会义务与责任,工作学习困难重重,人际关系紧张,同学、师生关系不和睦,没有知心朋友,难以进行正常的社会人际交往等。主要表现为无聊、空虚、冷漠、无望、无助、烦恼、社会不适应感。324大学生道德品质亚健康型。大学生道德品质亚健康患者主要症状为认知障碍、情绪障碍和行为障碍等。认知障碍主要是指在大学生的认知系统方面存在的不利于品德发展的心理因素,它包括智力障碍和意义障碍。智力障碍的人常常陷入个人狭隘的知识经验圈子,不能全面地观察问题、分析问题,在思考问题时常常为表面现象所惑,不能透过现象抓住事物的本质,思维缺乏灵活性、逻辑性等。意义障碍是指大学生某些内在的心理因素妨碍对道德要求正常
10、理解而产生的心理障碍,表现为拒绝教育者的教育,形成消极的心理定式,毁坏任何教育方法的效果。情绪障碍也比较常见,如学生与教师的对立情绪,缺乏义务感、责任感、缺乏理智,容易感情用事,及不适当的激情等。行为障碍主要是指一些不正常的坏习惯,如好逸恶劳、贪图享受、放荡不羁等。4、趋势预测41制定大学生亚健康诊断标准。为了更好的开展研究、治疗和评价,必须制定科学有效的诊断标准。首先,制定调查问卷,从心理症状、前临床状态、免疫力情况和躯体症状等几个方面,通过大面积问卷调查,对不同年龄段的亚健康状态的临床表现形式进行详尽的统计调查,在此基础上运用德尔菲法,选定评指标、制定评价标准。其次,利用FUSSY综合评判
11、法从实际意义和指标的可操作性两方面,综合专家对每项指标的打分结果,计算出每项指标的权重系数大小。在此基础上可以进一步确立二级指标,甚至三级指标。最后,借助相关学科的发展,对亚健康的机理和表现形式进行研究,确立一定的客观的评价指标,从而快速有效地诊断和有针对性地对亚健康状态进行干预。42增强运动、心理、药物疗法对心理亚健康的干预效果。有研究表明,不同的运动方式可以有效改善患者的心理亚健康,但这只是单方面的运动干预实验,没有和其他疗法进行比较,暂不能确定运动疗法优于其他疗法。运动疗法需要患者主动努力,人们是否愿意选择长期的运动疗法是一个问题。因此,应该让人们知道运动疗法的好处。43建立合理高效的健
12、康教育机构。目前研究显示,进行一定的健康教育是降低亚健康的直接有效的预防手段。因此,在新的社会条件下,要创建高效的健康教育机构,要配备专业管理人员,加强队伍建设,为作好健康教育的具体工作奠定基础,让他们掌握不同学生的个性心理发展的特点,积极收集调查亚健康状态的临床表现形式,从实践一线对亚健康状态的产生原因进行探索。转变观念,实现德育工作者向心理工作者的转化。对心理健康教育和德育的范畴及概念要严格界定,搞清它们之间的内在的联系,切实提高大学生的心理健康水平,建议经常进行定期的心理健康调查和检查,建立心理健康档案,开展经常的、主动的、有针对性的心理健康教育。5、建议根据以上内容及参考文献内容分析大
13、学生亚健康现状不容乐观。而大学生亚健康还为引起重视。在亚健康研究方便也比较薄弱。为此必须结合我国实际,从实际出发,在结合我国高校实际情况,结合经济、社会发展、文化发展对我国的大学生亚健康进行深入研究,总结出本土化的理论体系和方法体系。体育活动是目前最简单的干预亚健康状态的手段之一,越来越多地被应用到对亚健康状态的干预研究,也取得了一定的实验效果。但在具体的运用中也存在一些实际问题,例如不同个体运动方式的选择和运动量的控制问题、运动干预和心理、药物疗法的比较分析。还要对大学生亚健康的影响因素进行彻底的剖析，从而找到更多行之有效的干预手段。参考文献1李书泉，张欣影响大学生健康因素调查分析J天津体育
14、学院学报,2002,17372722宋继军大学生亚健康人群现状及对策的调查研究分析J山东体育学院学报,2001,19342443宗继军大学生“亚健康”人群现状及对策的调查研究J山东体育学院学报,2003,L95942444刘雪勇,李泽群大学生亚健康类型与体育疗法J广州体育学院学报,2005936385刘永峰传统体育养生锻炼对大学生亚健康状态的影响J广州体育学院学报,2004,24259606邓毅明,武晓君大学生“健康教育与体育”基本状况调查来自中国农业大学的调查报告J中国体育科技,2003,39932347于春泉,王秀莲,张伯礼,等亚健康状态常见证候特征的判别分析J辽宁中医药大学学报,2006,851291318王利敏,陈家旭论体质分型与亚健康状态J中国医药学报,2001,16621239杨杰专科高专大学生心理健康现状分析与对策思考J昆明冶金高等专科学校学报,2006,224215
