1、毕业论文文献综述体育教育绍兴市鲁迅中学学生近视眼调查分析及其运动干预研究21世纪以来，网络的发展让世界变得越来越小，五湖四海全部浓缩在荧屏上，使得人的眼球也长时间锁在屏幕上。生活条件的改善引起了生活习惯的改变，运动、远视变的越来越少随之，眼干、眼涩、眼疲劳就常常拜访于你，使眼睛这扇“心灵之窗”蒙上了阴影，也使电脑视觉综合症、近视等常见眼疾发病率升高12。随着各种视力问题的出现，如何“爱眼”是成为社会关注的焦点问题。这一问题与近几年来中学生的近视率居高不下有不可分割的联系。据不完全统计，各大中城市中学生的近视率已达6080，而且还有继续上升的趋势。作为国家未来的栋梁，年轻的下一代，中学生的近视问
2、题不容小觑。同时，世界体育事业在发展，人们渐渐了解到体育锻炼对提高中学生的身体素质的重要性。中学生因为学习压力常常疏于运动，体质普遍较弱，更不利于对眼睛的保护。那么，什么是近视，它到底如何形成，运动对近视又有何积极的影响呢一、什么是近视从生物学的角度分析，近视是指眼的前后径过长或者晶状体的曲度过大，远处物体反射来的光线通过眼折光系统的折射后成像于视网膜的前方,因而看不清远处的物体。所以近视可分为两种361假性近视又叫屈光性近视或调节性近视，其发生的原因是睫状肌过度痉挛收缩，使晶状体曲度过大，平行光线进入眼内，焦点落在视网膜之前。2真性近视又称轴性近视,是由于眼球前后径即眼轴变长，致使平行光线射
3、入眼球后，成像于视网膜前方而不能看到清晰的物体。真性近视多是由于遗传及其他疾病所致，而假性近视患者多见于青少年,由于用眼过度、不良生活习惯等后天原因造成的。二、近视形成的原因一直以来，人们普遍认为学业负担过重、读书写字姿势不端正、沉迷于电子游戏机、在过强或过弱的光线及在动荡的车厢里看书等不良习惯被是造成视力障碍和近视眼的原因。其实,经过调查我们发现，导致近视的原因还有很多1生活环境现代都市生活，使人们工作以视近为主,休息娱乐以视近为主,就连外出、交通同样失去了很多视远的机会,尤其是处于眼球发育阶段的青少年儿童,他们的学习、生活环境更是处于长期的视近状态。根据生物学家们的观点任何一种生物的生理形
4、态结构功能必定与其生活的环境相适应，由于我们丧失了视远的机会，久而久之，眼睛就适应了视近的环境，而失去了视远的功能，从这方面看来,近视几乎是现代生活的必然产物8。2遗传因素经研究，变性近视（高度近视）为常染色体隐性遗传疾病。有人对61个家庭的456个成员进行调查，在传代中有以下规律双亲均为变性近视者，子代百分之百发病，双亲均为变性近视基因携带者，其子代四分之一发病。单纯性近视（一般近视）属于基因遗传病。从双生子近视情况的研究说明，近视的遗传指数为067。据统计，如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话，父母之一方有近视眼的近视患者数为其的26倍，父母双方都有的为其的38倍，而且中高度近视眼中，遗
5、传倾向更明显8。3疾病影响某些疾病也可以改变晶状体或角膜的屈光度而形成近视眼。如糖尿病、白内障早期、青光眼、圆锥形角膜及晶状体移位等；曾经得过麻疹、百日咳等传染病的人大多出现眼球膨大，使眼屈光度下降,视力减弱。4营养缺失近年来,国内外科学家们发现，机体缺乏某些微量元素，也是造成视力障碍和近视眼的原因之一。如叶黄素对视网膜的黄斑有重要的保护作用。叶黄素摄入过少，会导致视力退化9。吃硬质食物如胡萝卜、坚果、水果、黄豆等，不仅可以使眼睛得到充分的营养,同时还能促使面部肌肉尤其是支配眼球的肌肉的运动,从而有效地发挥调节眼睛的作用VA是电脑族的“护眼卫士”VA可防止角膜干燥和退化,消除眼疲劳,预防视力减
6、退VB1是视觉神经的营养来源之一乙酰胆碱在神经传导方面有重要作用VB1不足,将阻碍乙酰胆碱生成,从而引起视神经传导障碍,影响眼睛角膜、曲光调节肌的正常功能,导致视力减退VC可抗氧化,防止视网膜受到紫外线的伤害及水晶体的老化,达到保护眼球的功效锌锌是多种酶的活性中心眼内的代谢异常活跃,很多代谢酶都是与锌有关的金属酶铬人体内铬含量的下降会引起眼内晶状体和眼房水的渗透压改变,使晶状体变凸及屈光度增加而造成近视铜人体中,眼组织虹膜睫状体中含铜量最多,其次为色素上皮等,铜代谢异常会使视网膜色素变性而影响视力,并且会引起眼肌损害钙是神经肌肉兴奋的主要调节剂,具有消除眼睛紧张的作用,缺钙会使神经肌肉的兴奋性
7、增高,眼外肌便处于高度紧张状态,对眼睛的压力增大,眼轴容易伸长5光线频闪加利福尼亚长住美国眼科院发言人眼科专家唐纳德施瓦茨博士说,眼睛看着电脑、电视屏幕并不会引起严重的眼部疾病,但是长时间地盯着屏幕就可能会引起各种眼疾在这里,光线的频闪会很快引起近视频闪的光线除了来自电脑、电视、游戏机外,还来自于目前我们使用的各种灯具,实验证明,与白炽灯比较,日光灯、节能灯更容易引起长时间在灯下学习的青少年的近视6不良的饮食习惯及环境污染吃太多的甜食甜食为酸性食物,一方面大量消耗体内的钙元素,另一方面升高血糖、改变晶状体渗透压,是导致近视的又一祸根噪音研究表明,当音响强度在30分贝以上时,眼底视网膜中视杆细胞
8、区别光亮的敏感性开始下降,识别弱光反应的时间延长超过45分贝时,40的人瞳孔散大达到115分贝时,眼睛对光度的适应性下降20,同时伴有色觉能力削弱被动吸烟德国专家发现,烟草中含有一种毒性较强的氰化物,它在人体内积存到一定程度,可造成中毒性弱视7睡眠不足1013岁是近视的高峰期,此年龄段的孩子如睡眠不足,交感与副交感神经的活动会失去平衡,造成睫状肌的调节功能紊乱,故保证每晚睡足911小时,有保护视力的作用8课桌椅不符合要求若桌椅太低,使头前倾,脊髓弯曲,胸部受压,眼睛调节相对紧张,或桌椅过高,双脚悬空,下肢容易摆动,不能保持正确姿势,都能使眼睛发生疲劳,久而久之就容易发生近视9心理因素导致近视最
9、近,心理学家研究发现,约有2/3的青少年视力减退与心理因素有关由于学习负担过重,一些学生的心理素质差,不能适应这种学习状况,而谎称自己视力不好以逃避学习或故意在暗处、汽车上看书,使自己视力下降而逃避学习有些学生有轻度近视,由于美容的心理需要,配镜时只注重镜框式样,而并不关注镜片质量及合适度从而加快了近视的发展患了近视,不仅影响生理健康,还会给工作、生活带来极大的不便,必须治疗但是,对于近视,一份预防胜过十份治疗所以,针对以上引起青少年近视的原因,我们应积极采取措施,以有效地控制、降低近视的发病率。三、中学生对运动的喜好和运动对视力的积极影响在学习阶段，部分学生往往疏于运动。事实上，与此同时他们
10、也失去了一条改善视力的有效途径。因为，部分运动项目在一定程度上具有预防和治疗近视的作用，尤其是乒乓球、网球等球类项目。近视主要是由于长时间地看近物和静物，导致眼睛的睫状肌持续收缩、舒张能力下降形成的。而在诸如乒乓球运动中，且每个球的旋转、速度、路线都不相同，这也就是要求练习者必须不断地调整自己与乒乓球之间的相对位置。乒乓球台长274米，在对手击球时，乒乓球距离接球者的距离一般为3米左右，而在中远台对拉时，球与接球者眼睛的距离甚至可达7米甚至更多；当自己击球时，乒乓球距离自己的眼睛一般为几十厘米，在击球过程中，眼睛必须紧盯来球，以便做出正确的判断。这就使得练习者的眼睛要在看远近不同距离物体的状态
11、下不断调整，从而使睫状肌的收缩和舒张不断交替进行，这对改善睫状肌的收缩和舒张能力是一种行之有效的锻炼，从而在一定程度上可以有效预防近视10。由此看来，加强运动不仅可以锻炼身体，还可有有效预防近视。那么，如此两全其美的方法，我们中学生又何乐而不为呢通过调查学生对乒乓球喜爱的原因可见,男生喜欢该项目的理由大多集中在技战术对抗激烈,对视力、智力的有利影响等方面上；女生则因为该项目没有身体直接接触、冲撞,运动强度可控性强,有利于身体发育而对其青睐。归纳起来有5点1简单易学,娱乐性强,打起球来其乐无穷；2对抗性强,比赛中球路变化多端,斗智斗勇；3既可使身体、眼睛、大脑得到充分锻炼,又不至于运动结束后造成
12、疲劳过度；4无身体直接接触,受伤机会少；5没有大范围跑动,运动量和强度可以根据自己的身体状况和情绪进行控制。由于乒乓球运动具有球小、速度快、变化多的特点,练习者需要全身心地投入,使大脑与四肢协调配合才能完成。在比赛中,球速快、线路活、旋转变化多,要求击球者眼睛紧盯来球,判断准、反应快,因此,使眼睛睫状肌得到充分锻炼、调节能力提高,对预防近视和改善视力起到积极的作用,也提高了练习者的力量、协调、灵敏等素质。因为乒乓球运动是隔网桌上运动,所以避免了长距离、大幅度的奔跑和身体冲撞等不安全因素。目前,学校体育课多与室内文化理论课交叉进行,体育课结束后的下一节课常常会因学生在体育课上运动量过大而导致很难
13、将情绪和思路恢复到本堂课上,乒乓球运动具有精神与体能同步得到训练、运动量适中等特点,可以轻松解决这一问题。鉴于这些优点,乒乓球运动得到了中学的喜爱11。综上，以乒乓球为例，可以得出体育运动对视预防近视和改善视力有着积极影响。是值得我们研究的课题。参考文献1李艳,江岩,高兆林济南市历城区4210名中学生视力调查J预防医学文献信息,2003,7464。2中国学生体质健康调研组季成叶执笔中国学生视力不良率和近视率动态分析R1995年全国学生体质调研报告长春吉林科学技术出版社,1996。3夏云建,陈松娥学校卫生学营养学M桂林广西师范大学出版社,20054王海燕,胡大一,赵鸣武,等内科学M北京北京大学医学出版社200511535李风鸣眼科全书M北京人民卫生出版社,199625706潘斌,吴梦奎宁波市区初中学生近视现状及相关因素分析J中国公共卫生管理,2003,1921627李慧,金晓辉近视形成的原因及影响因素J生物学教学199033839。8伍国典,张程立青少年视力低下的现状及影响因素研究进展J医学理论与实践2005,1829。9郭志有,宋儒叶黄素的功能及应用J河北农业科技2010,0210程序少儿乒乓球运动员级数训练若干问题的探索J武汉体院学报，1999,3575811陈子华看乒乓球发展趋势J武汉体院学报，2002，1
