1、毕业论文文献综述体育教育影响篮球比赛罚球命中率的因素及对策研究摘要为了探讨影响篮球运动员罚球命中率的原因，本研究采用文献资料和问卷调查法,从心理、身体和技术的角度对影响篮球罚球命中率的因素进行了分析与研究,通过对篮球队员在比赛中影响罚球命中率的因素的研究,以便更好的为训练提供参考依据“关键字篮球罚球命中率影响因素大学生运动员一、选题依据随着篮球运动的不断发展，篮球比赛越来越激烈了。为了限制在篮球比赛中的不道德行为的发生，使比赛在公平的条件下进行，篮球规则做了相应的修改增订，对犯规的处罚趋向严厉。所谓罚球，就是当进攻队员投篮时，防守队员对其有犯规动作而给予进攻队员在无人防守的情况下在罚球线上的无
2、偿性投篮机会。根据比赛的观察统计，一般一个球队的一次篮球比赛中进攻次数可达100120次，投篮可达8090次，而罚球则有1020次，其得分占全场得分的1/5以上。它不仅是得分的重要方式，而且在关键时刻还可以决定比赛的胜负，在比赛进入决定胜负的最后是段，双方比分相差无几的情况下，比分落后方往往通过犯规停表战术夺取控制球权，在有限的时间内按既定战术配合投篮的方式，以求力挽狂澜，反败为胜。自篮球问世100多年来，从1903年规则中第一次规定罚球条款后，罚球规则不断修改完善，并保证篮球运动向文明激烈的方向发展。平时训练时若针对性地给不同的队员安排不同的训练计划，让他们结合自身的特点进行训练，无疑是有助
3、于提高比赛条件下的罚球命中率的。本研究试图通过调查问卷和观察比赛情况分析影响大学生篮球运动员罚球命中率的因数，为今后训练提供参考。二、影响罚球命中率的因素与有关心理因素研究陈上越在影响篮球比赛的罚球心理因素及训练方法中说观众的呐喊，对方队员的言行举止，裁判，比分，比赛时间及比赛的性质等等都直接影响罚球队员的心理。一旦罚球运动员的心理受以上诸因数影响而发生波动，又会直接影响投篮技术的发挥。李峥在篮球运动员执行罚球时心理状态的探讨中说“因为篮球比赛时对抗激烈,尤其是在双方水平相接近的争夺中,运动员除了承受很大的生理负担外,心理负担也是很大的“在执行罚球时,运动员表现出不同特点的心理状态,特别是要以
4、罚球得分来决定胜负时,所承受和消耗的心理能量是很大的“因此,不同的心理状态直接影响运动员的罚球技术是否得到正常发挥“。曹阳在析影响篮球罚球命中率的心理因素中说罚球的命中率与良好的心理素质密不可分,只有加强心理素质的锻炼以达到较高的罚球命中率“心理素质的训练不仅在平时的训练中,而且在比赛时或比赛前都尤为重要“随着科学技术的进步，特别是信息技术的飞速发展，在现代体育竞赛中，运动员之间技术、体能和战术水平的差距已日渐缩小，在这种情况下运动员的心理能力往往成为了决定比赛胜负的重要因素心理反应是内、外环境的刺激使人体产生的一系列情绪、为等综合表现。人们的心理活动是一个复杂多变的过程，运动员参加比赛，必然
5、会产生各种心理活动，而这对竞技水平不相上下的运动员来说是至关重要的。一个运动员在比赛时能否进入理想的竞技状态，是决定运动员最后成败的关键，而要进入理想的竞技状态，必须适时调节心理反应，使之达到最佳的竞技状态这就要求教练员根据不同阶段心理反应的特点，观察运动员的心理反应，找出运动员比赛期间心理干扰产生的原因，并适时加以控制与引导。运动员要学会应对各种心理干扰，掌握自我心理调节的方法。刘小莲，于瑞敏在篮球比赛中的罚球及其训练中说平时训练中应把罚球的训练安排在大强度训练间，并要求队员在5秒内调整呼吸，稳定情绪，以准确规范的罚球技术完成罚球。平时训练时的罚球命中率要在8090之间。三、有关身体素质因素
6、研究张明如在篮球罚球训练的探讨中说过罚球时罚球队员的体力，心跳和呼吸节奏都对罚球命中率有影响。某心理学家说过运动员的成绩是由身体状况，技术状态和心理状态三类因数构成的。运动员的竞技时，这些因素中的任何一个因素减弱，会把取得理想成绩化为乌有。因此，运动员在竞技中只有建立起体、技、心三者和谐，才能取得最佳成绩。可以认为在相同体力条件下技术优者可以获胜，而如果技术相等，则可以用体力来压倒对手。当技术和体力相等时，最后冲破这个平衡的就是心理力量。篮球比赛以球队在规定时间内得分多少来决定比赛的胜负，在各种得分方式中，罚球得分是一种相对比较特殊的得分形式，与两分球和三分球相比，罚球得分是篮球比赛中唯一没有
7、对抗、防守和干扰的投篮。随着篮球竞赛规则的不断改变和现代篮球运动对抗性特点的不断加强，在比赛中一支球队获得罚球的机会越来越多，罚球得分占全队总得分的比例越来越高，尤其是一些高水平球队之间的比赛，罚球命中率几乎成了球队赢得比赛的关键因素，终场哨声响起前的几次罚球往往决定了整个比赛的胜负。比赛中的罚球命中率越来越受到篮球界的关注，如何提高球队整体的比赛罚球命中率，尤其是一些对方重点盯防球员的罚球命中率，早已成为篮球训练中的重点。随着现代篮球竞赛的日趋激烈，胜负的决定因素相互交错，运动员情绪也变化万千，为此，重视全面训练中的心理训练显得格外重要。因此，教练员应根据比赛特点和运动员的个性心理特征及技术
8、特点，结合比赛训练规律，找出切实有效的罚球心理训练手段，从而进一步提高运动员在比赛条件下的罚球命中率。四、建议（一）高校高水平篮球队应把心理训练内容安排到年度训练计划之中，体现在平时的训练课上。（二）强化赛前训练，努力提高运动员的技战术水平，并与训练作风相结合，帮助他们确立积极的技术心理定向。（三）在平时的技战术训练中，给运动员安排增加心理压力的训练，使其提高自己的心理调控技能并确立自身的心理稳定性。（四）有计划地开设心理学短期训练班，提高教练员、运动员的心理学理论知识，以达到与实践相结合的目的。（五）高校高水平篮球队在选拔运动员时，要考虑心理素质及智力水平，以适应现代篮球运动的发展趋势。（六
9、）心理学专家、教练员及运动员应密切配合，在训练和运动竞赛中探索不同类型运动员的心理变化规律，研究有效的心理训练理论和方参考文献1瑜雪春试谈篮球罚球技术考试时的心理状态19982陈上越影响篮球比赛的罚球心理因素及训练方法19983徐为人强化因素对篮球罚球教学效果的影响20004张卫东，心理因素对篮球罚球命中率的影响20025曹卫星浅析篮球比赛的罚球时的因素及训练对策20006曹阳析影响篮球罚球命中率的心理因素J福建体育科技，20047黄耀东浅谈心理因素对罚球命中率的影响湖北体育科技200298李铭富罚球时的心理控制及其训练湖北体育科技2003129泰德圣马丁投篮的技巧从罚到扣篮，人民体育出版社1
10、996810何伟，何蕊当前罚球存在的问题及训练建议199611影响篮球罚球命中率的心理因素探讨科技信息科学教研2007年35期12杨海平浅论罚球的重要性及影响其命中率的因素沈阳体育学院2000，（4）13范红艳篮球运动中影响罚球命中率的心理因素及调节体育科技，2001，（4）14王乃英王洪恩竞赛运动员的心理反应及自我调节安徽体育科技2005315李洪川试析篮球运动员心理对抗的表现形式及训练对策四川体育科学2005216黄伟业表象训练在篮球罚球技术教学中的实验研究17贾书林篮球技术教学的方法学探讨2004818李希水对篮球运动员罚球时的心理问题及训练的研究203419周二三高水平篮球运动员罚球心理训练的探讨200120唐吉平篮球比赛罚球程序新探199721杨法香篮球队员罚球时的心理调节199722张明如篮球罚球训练的探讨199923沈为民浅谈篮球罚球心理训练200224刘小莲于瑞敏篮球比赛中的罚球及其训练1997
