1、1 排 球 正 面 双 手 垫 球 教 案学习阶段 水平四 执教者 姜海波学习内容1、排球：正面双手垫球2、排球的步伐移动和接力游戏课时 第一课教学目标1、认知目标：使学生能够明白，正面双手垫球的动作要领，并能做出正面双手垫球的正确动作。 2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面动垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。 3、情感目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础 教学重点1、认知目标：使学生能够明白，正面双手垫球的动作要领，并
2、能做出正面双手垫球的正确动作。 2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面动垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。 3、情感目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础 。 教学难点 利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。教学准备 篮球场一块、排球 45 只，标志物四个。课堂要素 学练内容 教师活动 学生活动 组织队形创设学习环境3 分钟舒心热身进入角色7 分钟一、课堂常规：1.师生问好2.导入新课二、快乐跑步：跑操音乐：绕
3、篮球场有节检查常规。师生亲切问好。宣布本课的内容、目标与要求。安排见习生。1教师讲清方法和要求。2带领学生进行。体委整队向老师报告。向老师问好。学生认真听讲，进入角色。要求：精神饱满，情绪活跃。1.学生随老师提示练习；2创设学习环境5 分钟舒心热身进入角色奏地慢跑三、游戏激趣：喊数抱团：四、排球热身操：音乐奔跑1伸展运动2开合跳3弓箭步跳4腹背运动5V 字步6跳跃运动7膝踝腕关节活动3要求学生前后保持一定的距离。1教师讲清游戏方法、规则和要求。2组织学生进行游戏。1.教师提出练习要求。2.指定一名学生带领做操。2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。3.口号声音响亮。1听清游戏的方法、规则和练
4、要求。2自觉严格地遵守比赛规则。1.学生随指定同学的口令节奏进行热身操练习。2.球操动作舒张有力，幅度大。四列横队（体操分散队形）新课学习20 分钟展示自我2 分钟合作探究3 分钟一、排球正面双手垫球（一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力1、玩球游戏：“使球不沾地”。 （1）启发学生思考“怎样才能使球不落地呢？”“你有什么好办法，亮出来大家看一看？”，让学生将球在手中玩起来。（2）巡视观察，同时穿插正规垫球动作，便于学生观察，并受启发。2组织学生观察老师和几位
5、学生一抛一垫的动作，找一找有什么不同？3教师边示范边讲解正面双手垫球1学生开动脑筋，大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。2学生细心观察，积极发言，找出不同。3认真听讲，细心观察示范，散点练习4快乐学技新课学习展示自我合作探究快乐学技夹肘不放松（三）触击部位：腕关节以上 10 厘米桡骨内侧平面(四)用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。（五）垫球动作口诀：“一插、二夹、三提、四蹬”的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性，并记住练习口诀。4组织学生原地徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确
6、击球的部位。5组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。6自抛自垫练习。7优秀学生展示。8两人一组，一抛一垫练习。（相距远度逐渐增加）9集队讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。4记住要领，认真练习，体会动作。5互评互学，改进提高各自的动作。6垫球高度要过头。7向表现好的同学学习，继续认真练习。8球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。9自评互评，找出不足，努力改正。散点练习相对集中队形5以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。1
7、0以一列横队为一小组，小组内选拔最好的搭档进行抛垫球的比赛。10各小组选出的同学勇于表现，展现自我。散点练习二、游戏：排球接力赛音乐相信自己6 分钟1教师讲解游戏规则和练习方法。2分组演练；3组织游戏比赛。4评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。1听清游戏规则和方法。2学生在小组长的带领下演练3积极参与游戏，并为同伴加油助威。4看哪组完成得又快又好。 稳定情绪放松身心4 分钟一、自我表现二、交流分享音乐杭州十景教师和学生一起整理放松。1组织学生自评互评,教师小结归纳。2布置课后任务。3宣布下课。4师生再见，安学生跟随老师一起放松。1自我评估学习情况，学生交流体会。2按要求完成布置的任务。（体操分散队形）6排学生收还器材。练习强度 平均心率：120130 次/分钟 练习密度：40%4
