1、不复盘，无成长 -复盘一什么是复盘：“所谓复盘，就是在 头脑中 对过去所做的事情重新过一遍。它通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究，实现能力的提升。”复盘一词来自围棋。围棋比赛之后，很多人有重现当时棋局的习惯。复盘不是简单的重现当时的棋局，而是为了还原当时的思考逻辑。思考自己和对手，哪一步走得好，哪一步走得烂，为什么好，为什么烂，下次自己应该怎么走？弄清楚了这些问题，一次训练就可以有两倍甚至数倍的收获。并且，在复盘过程中可以过滤自己的情绪，能够站在第三者的角度，客观、全面的看待自己，打破“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的自我幻象。 二、复盘与总结的区别：复盘不同于传统的总结，因为复盘当
2、中有个重要的动作就是推演。通过推演，我们可以还原当时事情发生的整个情景，仔细推敲事情发生的每一步，从中找出哪里好，哪里不好及原因。复盘是立体的，总结是平面的。我们总结的时候，总是会侧重某一方面，而不会全面的看待整个事件。复盘则可以从信息、思维和情绪层面，对事情的起因、过程和结果，来一次全方位、立体式的重新演绎。复盘是最简单也是最有效的个人成长方式。“当一个人精通复盘之后，他对于自己的工作就会有深刻的认识和体悟，具有一种惊人的直觉。这个时候，他用不着一板一眼地进行推演，就可以从纷繁复杂的现象中一眼抓住关键所在，找到解决问题的方法和路径。”（选自复盘18 页）三：自我复盘的步骤：复盘有四个步骤，回
3、顾目标、评估结果、分析原因和 总结规律。（一）、 回顾目标：在工作中能不能抓住目标决定个人能力的高低。比如说在一次工作中，领导让我买点苹果。我赶紧去超市看看，但是不凑巧，苹果卖完了。我又赶紧回去报告领导说苹果卖完了，领导瞥了我一眼，就让我出去了。又有一次，领导让另一个同事也去买苹果，他回来的时候，不仅买了苹果，还买了香蕉、饮料和烟。原来是有上层领导来视察，招待他们的。过了一年，这位同事就升为主任了，而我还是一个小职员。所以，我们无论在工作还是学习中，一定要明确自己的目标是什么？怎么会有这个目标？这个目标实施过程中会遇到哪些问题？如何应对？仔细思考这些问题，在整个计划的实施过程中，我们就会做到成
4、竹在胸。（二）、评估结果：有了目标，执行完后，就要有所 评估。这次事件过程中实际发生了什么？在什么情况下发生的？结果是什么？在还原事件的执行过程中，要从信息、思维和情绪三个方面来分析，信息要全面，思维要缜密，思考的模式可以参考 5W2H 模式（什么人，在什么地方，什么时间，因为什么，发生了什么事情，发生的具体经过以及程度如何），情绪要客观。这个过程要求复盘者跳出事件本身，以一个旁观者的角度来观察整个事件。可以将目标和结果绘制一个表格，这样对比起来，就很容易将目标和结果进行对比，得出一个结论。（三）、分析原因：有个目标，有了结果。我 们就要对比一下目标和结果有没有差异？如果有，那产生差异的原因是
5、什么？如果没有，成功的经验又是什么？在这一步中最怕的就是差不多的思想。我们在学校中，经常考 80 分很容易，但是要做到经常考 90 分，就很不容易。因 为经常考 90 分的学生 脑子里没有差不多这件事，我没有考到 90 分一定有原因，这个原因我一定要找出来。每次考试都不会放过自己的错误，下一次考试一定不会再犯同样的错误。与之相比，经常考 80 分的同学就会觉得，差不多，挺好的。就这样，在下次考试中就有可能再犯同样的错误。学习如此，工作亦是如此，就在几次差不多之后，我们差了很多。（四）、总结规律：通过上三步，我们就可以得出 经验规律，以此来指导我们以后的行动。这个经验规律来自我们本身的经历，所以
6、会比别人给的建议更加有指导意义。清珍老师说过：自己是自己最好的老师。自己为什么是自己最好的老师呢？学习了复盘，才会真正懂得这句话的意思。我们做出很多决定之所以失败，是因为我们总是喜欢参考别人的意见，忽略自己内心的真正想法。别人给出了各种意见，但是最了解我们的永远是自己，所以别人给出的意见就有了各种偏差。并且，方法要在实践中不断的改进，才能真正的有效果。能完全做到上述条件的，只有我们自己。所以，学中干、干中学，才能真正成长。学了，就要学以致用。很多时候，我们很清楚自己哪里有缺点，就是不愿意去行动。根据二八原理，生活中只有不到百分之二十的人会主动的实践理论。因为这是学习过程中最难的一部分，也是为什么道理大家都懂，但还是进步不大的重要原因所在，只有在干的过程中，我们才可以找到适合自己分方式，而不是成为一个理论“砖家” 。如果你对于复盘有兴趣，在决定行动之前，请先回答这几个问题：1、最近一周或者一个月你印象最深刻的一件事是什么？2、为什么给 你留下深刻印象？3、你是如何 处理的？4、对你有什么影响？5、你的处理方式有什么 变 化？回答了这些问题，如果你觉得有必要，那就立刻行动起来吧。
