1、1、 主持人开场白2、 班委发言3、 班级分组讨论4、 个人发言（同学个人发表一些感慨，关于爱情、事业、学习、人生、就业）5、 简单的心理测验6、 总结大学生心理健康教育主题班会为了能更好地帮助同学消除心理障碍，化解心理困惑，排解心理压力，也为了使同学在大学阶段更好地面对学习、生活，处理好同学之间的人际交往。建议同学们在遇到挫折时要学会客观评价自我，学会在日常生活中发现自己的闪光点，肯定自我，提高自我调整的技能；要做一个自信的人，因为自信是成功的一半；要学会诚信、宽容、友善，学会倾听别人的心声；要注意营造良好的外部环境，促进人际交往的进行；要时时刻刻调整好自己，以最佳的状态迎接即将面临的每一件
2、事。一、针对大学生在沟通中存在的问题举例：1、沟通教育的淡化。 2、同学间难以形成良好的交流与沟通方式。3、独住有碍沟通。二、大学生沟通能力培养的举措： 1、应将沟通纳入文化素质教育内容。2 、应为学生提供更广阔的沟通平台。 3、应将沟通的效果纳入综合测评考核。问题：目前，相当一部分大学生诸多的心理问题大都起因于沟通障碍，心理问题的产生直接制约着他们的潜力发挥。所存在问题的分析：1、 自我为中心的问题。在与别人交往时，有人只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。 2 、 自我封闭的问题。有人不愿让别人了解自己，在心理上人为地建立屏障，自我封闭起来；有人虽然愿意与他人交往，但由于性
3、格内向、孤僻，形成了一种自我封闭的状态，因而很难融合到大集体中。 3、 社会功利的问题。任何人在沟通交往过程中都有使自己得到提高、进步的愿望。但如果过多、过重地考虑个人愿望、利益是否能够实现，就很容易被拜金主义、功利主义思想控制，使沟通带上浓厚的功利色彩。4、 猜疑嫉妒的问题。进入大学校园很容易产生嫉妒心理。轻者出现内向、躲避，重者出现精神妄想，自杀甚至犯罪等。总结：到了大学，虽有了文化知识，但仍然缺少社会阅历，心理问题变的更加严峻，有一句说得好：“精神世界越丰富，在现实生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在现实生活中反而变得愈加不幸！”近些年，在大学生中因心理疾病导致轻生的事件时有发生，这也引起
4、了人们的重视。不能正确地评价自己、认识自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦虑、抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾，一旦遇到“ 导火线 ”就会爆发；人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。大学生中所呈现出来的心理问题大都属于沟通不良造成的。【心理测验】1、在你沈睡时，不知从何处传来一种声音，而让你从睡梦中醒过你想那会是什么声音呢？A.时钟的声音B.电话的声音C.人的呼唤声D.飞机的声音E.鸟的鸣叫声【测验分析】 选 A 的人代表着你将有持续至永远且不绝的恐惧感，你是不是正为那巨额的贷款烦
5、恼，而陷入无止尽地分期付款的地狱中，一直无法解脱？不要紧！反正你也还不了，与其自杀还不如等银行倒闭。LV 新出的水波纹皮包 非常高贵，再去刷卡买一个吧！古语说得好：LV 包下死，做鬼也时尚 。选 B 的人电话的的声音代表你的事业，迫在眉睫的要事正待你去解决。也就是说，你该起来接电话了，上班别再打瞌睡啦！清洁队最近可没有举办扛沙包跑步比赛呢。 选 C 的人人的呼唤声代表着你的人际关系，你可能现在正因无法和同僚或上司维持友善的关系而困扰着。不过不需太担心，以目前企业倒闭速度来看，应该不用多久，他们就不再是你的同事了。 选 D 的人机械式的吵杂声代表着心理上的歇斯底里症，你现在是不是正为着无理取闹的
6、妻子或情人的嫉妒心而困扰着呢？以笔者老爸的经验来看，你应该尝试习惯它，因为只要你不离婚，这个声音会一直伴随着你的。选 E 的人鸟的啾啾声代表着小孩子哭闹的吵声，您现在可能正为了孩子的教育问题而困扰着，且想忘也忘不掉呢！其实不怪你，谁叫你家孩子投错胎。人家金孙生活得多快乐啊！ 2、有四个选择，请选出你喜欢的组合A 红色和黄色B 绿色和紫色C 蓝色和白色D 灰色和黑色【测验分析】 A 选红色和黄色：你的个性较活泼外向，比较没有责任感，在工作上有玩忽职守的可能，因此日常生活中需留意细节，以免粗心犯错.你有可能交往太多朋友，将时间都瓜分给众人，反而无法充份发挥与运用潜能，记得每天留些时间给自己。B 选
7、绿色和紫色：你有太多理想，及完美崇高的道德标准，因为对事对人要求太高，容易得罪人，令人反感.有时处事待人中庸一点，反而有助自己潜能的开发。C 选蓝色和白色：你有很多机会造就自己，因为性情和善纯朴，容易接受教导，因此你需要的是好的书本及老师，只要努力不懈的开发自己的潜能，你会成为学有专长的人，你有成为专家及学者的潜质。D 选灰色和黑色：你是容易纵容自己的人，常常任性.草率为自己决定了前途，而你也不容易接受别人的意见，同时努力一半又容易放弃，在色彩中选这组颜色的人非常不容易更正自己的缺点，阻了自己成长的机会。3、下面 9 个约会地点，你会选择在哪里和情人共渡良宵？此测验可了解你的幽默指数1.湖畔2
8、.包厢3.pub4.山顶5.夜市6.公园 7.游乐场8.咖啡屋9.电影院【测验分析】 选择湖畔的朋友幽默指数：60%看样子，那支钻戒广告已深植在你心中，你认为能在那样幽静的环境中和情人谈心，才是最浪漫的事！嗯！不错，你会是个体贴的好情人，但在那么优美的环境中，势必只能私语吧，因此在潜意识中，你是是个不喜欢热闹，相对地有些自闭的人哪！选择包厢的朋友幽默指数：40%只要两人能独处的地方，你都会列作考虑的地点。不受打扰的两世界固然甜蜜，但是如此一来，你就必须比别人多花一些心思，去丰富节目内容，否则长久下来，你的情人也许会感到有一些些无聊，可是又不敢跟你讲！选择PUB的朋友幽默指数：70%你是个爱现的
9、人，又有些人来疯的个性，会选择这样热闹的约会地点，显示你迫不及待地想把自己秀给对方看，但切记别自顾着玩，而冷落了另一半，如果能带着他一块疯，相信你们会有个奔放的夜晚！选择山顶的朋友幽默指数：50%上山顶看夜景，沈醉在缤纷绚烂的灯光中，享受徐徐抚面的夜风，真是件令人心旷神怡的事！其本上，你的个性中有着热情奔放，但外表上又故作冷酸内敛，当心憋久了会内伤！还是大胆的将心中的感受说出来，让你的情人真正懂你的心！选择夜市的朋友幽默指数：80%对爱情，你是个有些大而化之，又有些慢半拍的人，常常抱持着只要我喜欢，有什么不可以的心态，对爱情的敏感度较差，不过，正因为你这独树一格的个性，反而容易吸引异性的注意，
10、而你不经意流露的风趣，也常逗得他开怀大笑！选择公园的朋友幽默指数：10%你有些懒，懒得花心思去构思约会的内容，也没什么危机感，总觉得是你的就跑不掉，经常会忽略了情人的心情，导致误会产生。不行不行！从今天起你可要积极一点，这样爱情才不会老是溜走哦！选择游乐场 的朋友幽默指数：90%你的童心未泯，就是吸引人的重点，你爱好多采多姿的约会方法，希望让情人天天开心。这样的你具备了别人没有的独特气质，就像是可亲的好友，和你相处真是再自然不过了！选择咖啡屋 的朋友幽默指数：30%你有点雅痞，觉得爱情要用物质来衬托，却忽略了真情才是无价，再多再名贵的礼物也比不上，况且，你若想知道对方对你的心意是否真挚，这该除
11、去太多虚伪的包装，让爱自然包围你们才是。选择电影院 的朋友幽默指数：20%该怎么说你呢！平板无趣的都市生活已把你给同化了！约会和看电影，在你心中彷佛已画上等号，好像不看电影，就不叫做约会！拜托！又不是上视听教学课，老是让银幕上的主角当助教怎行？多动动脑筋，让约会内容多些花样吧！4、假设宇宙之神宙斯需要在凡间挑选一位可以成为精灵的人，而你幸运的被选中了，他现在要借助一种天体向你传达他的旨意，你认为会是那种天体： A、太阳 B、月亮 C、水星 D、土星【测验分析】 A、太阳 具权威感和支配力的魔力守护神：太阳神阿波罗你的个性一目了然，周身都散发着一种贵族气质和王者风范，会权威的管辖你周围的一切，做
12、事独立，非常懂得用权术和能力达到目的。同时具有正义感，为人正直忠诚，很喜欢交朋友，人缘相当不错，极强的坦诚和乐观的个性使你能够成为很好的领袖。B、月亮 具有敏锐的洞察力的魔力守护神：月神亚提米斯你天生精力旺盛，感觉敏锐。喜欢被需要和被保护的感觉。你敏感，不易欺骗，做事情总有自己的一套，虽然有时方向不明确，但却总能达到即定的目标，在工作和学习中总是投入 100%的精力。你具有不屈不挠的意志，一但决定了就会马上付诸于行动。C、水星 具有做事一丝不苟的魔力守护神：信息之神汉密斯你是个完美主义者，做事一丝不苟，喜欢按照自己的主观标准去行动，挑剔，爱整洁，极度厌烦虚伪和不正当的事。你没有一刻是静止的，对所有事情都保持着旺盛的精力，当别人想要做什么时，严谨的你都已经开始行动了，你温和的个性是难得的好友人选。D、土星 具有意念坚强的魔力守护神：司时神汉司像一只走在悬崖峭壁上的山羊一般，你会小心翼翼的度过难关，你耐力过人，意念坚强，心中充满了雄心壮志，是为了完成某项事业而活的人，不论是学术上的追求，个人的承诺，或是其它一些更高的目标，你都有着永不疲倦的精力，脚踏实地，不轻易冒险。
