1、大学生心理健康自我意识教案课型：新授课教学目标：1、了解自我意识的相关理论；2、能对个人的自我意识进行简单分析。教学内容：1、自我意识的含义；2、自我意识的结构；3、怎样简单分析个人的自我意识。教学重点：1、自我意识的结构；2、个人自我意识的简单分析。教学难点：从结构上分析自我意识教学方法：讲授、启发、心理测验教学时数：20 分钟教学过程：1、导入“早起的鸟儿有虫吃” VS“早起的虫儿被鸟吃 ” 二、自我意识的含义（1）个体对自己的身心状态的认识和体验；（2）个体对自己与外部世界关系的认识和体验。三、“20 个我是谁” 心理测试（1）请同学们用 5 分钟时间写 20 个关于“我”的句子。尽量选
2、择一些能反映个人风格、特征的语句。（2）评估陈述评估自我接纳程度在你列出的每句话的后面加上正号（+）或负号（ -）。正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度”，负号的意义则相反，表示“ 这句话表达了你对自己不满意、否定的态度”。评估自我意识的时间特征看看这些陈述中哪一些是指向过去的，哪些是指向现在的，哪些是指向将来的。评估自我意识的结构四、举例讲解从内容上划分自我意识的结构 1、生理自我个体对自己生理属性的认识。包括：性别、身高、年龄、仪表、体重、健康状况等方面。2、社会自我个体对自己社会属性的认识。包括：所在群体、角色、名望、地位、人际关系等方面。3、心理自我：个体对自己的心理活动的意识
3、。包括： 情绪状况；才智状况；人格特征。五、 举例讲解从形式上划分自我意识的结构1、自我认知（知）：认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面内容。2、自我体验（情）：属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、自豪感等方面内容。3、自我调控（意）：个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制、自我监督等方面。三者之间的和谐程度以及与客观现实的吻合程度，形成了完整的自我意识，决定了个体自我意识的健康状况。六、回到“20 个我是谁 ”的陈述，从内容和形式分析自我意识的结构形式内容 自我认识 自我体验 自我调控生理自我社会自我心理自我七、小结1、自我意识的两层含义2、如何简单地分析自我意识（三个方面）八、作业布置思考题：过去，你对自己的学业满意吗？为什么？现在，你对自己有什么新看法？将来，你对自己有什么打算？
