1、 大 学 生 自 我 修 炼 五 点 建 议 亚 里 斯 多 德 说 ： “人 的 行 为 总 是 一 再 重 复 ， 因 此 卓 越 不 是单 一 的 举 动 ， 而 是 习 惯 。 ”行 为 养 成 习 惯 ， 习 惯 形 成 性 格 ， 性 格决 定 命 运 。 一 个 人 只 有 用 初 恋 般 的 激 情 和 宗 教 般 的 意 志 才 能成 就 一 番 事 业 。作 为 一 个 风 华 正 茂 的 大 学 生 ， 我 们 最 应 该 注 意 的 便 是 ： 自 我的 修 炼 。 下 面 ， 就 着 老 师 讲 的 五 点 建 议 ， 我 展 开 对 人 生 的 归 望 。 照 镜
2、子 ， 学 会 微 笑“草 不 谢 荣 之 春 风 ， 木 不 怨 落 于 秋 天 。 谁 挥 鞭 策 驻 四 运 ， 万物 兴 歇 皆 自 然 。 ”李 白 的 诗 里 充 满 了 坦 然 和 从 容 。 隐 隐 约 约 ， 他让 我 觉 得 ， 现 在 该 做 的 或 者 说 现 在 该 学 会 的 应 该 是 -微 笑 。在 烦 恼 、 痛 苦 、 希 望 、 失 望 、 疯 狂 、 冷 漠 种 种 的 人 生 具 像中 微 笑 ！我 们 不 能 改 变 世 界 ， 也 不 能 改 变 环 境 ， 那 么 就 来 改 变 我 们 的心 吧 ！ 适应是我们一生的课题，适应是为了今后的发展。
3、对 于 每 个 人 而 言 ， 学 会 微 笑 很 简 单 也 很 寻 常 。 因 为 ， 微 笑是 人 类 的 一 种 本 能 ， 是 人 类 独 有 的 天 赋 ， 是 人 类 内 心 情 感 的 外 在流 露 。 因 为 ， 微 笑 是 春 日 盛 开 的 百 合 ， 夏 日 挺 立 的 马 蹄 莲 ， 秋 日恬 淡 的 红 枫 ， 冬 日 傲 霜 的 白 梅 ， 一 切 都 显 得 那 么 自 然 ， 不 带 半 点功 利 和 俗 气 。 成 功 时 ， 开 怀 一 笑 ， 能 把 心 中 的 喜 悦 传 染 给 别 人 分享 ； 失 败 时 ， 淡 然 一 笑 ， 能 将 短 暂 的
4、 失 意 化 为 梦 的 云 彩 ； 黑 暗 中 ，大 胆 一 笑 ， 邪 恶 会 远 你 而 去 ； 阳 光 下 ， 灿 烂 一 笑 ， 幸 福 会 溢 满 心田 ； 与 人 相 遇 时 ， 善 意 一 笑 ， 能 缩 短 心 灵 的 距 离 ； 恋 人 分 手 时 ，默 默 一 笑 ， 能 留 下 更 多 美 好 的 回 忆 ； 受 到 别 人 伤 害 时 ， 豁 达 一 笑 ，所 有 的 怨 恨 可 以 烟 消 云 散 ； 遇 到 不 如 意 的 事 情 时 ， 自 嘲 一 笑 ， 快乐 的 心 境 可 以 瞬 间 恢 复 ； 成 功 时 ， 平 静 一 笑 ， 成 功 已 属 于 过
5、去 ；穷 困 潦 倒 时 ， 乐 观 一 笑 ， 你 会 拥 有 战 胜 逆 境 的 信 心 。微 笑 是 一 种 美 容 品 ， 使 我 们 的 脸 更 加 绽 放 ， 愈 加 美 丽 ； 微 笑是 从 心 底 喷 出 的 一 股 清 泉 ， 芳 香 醇 正 ； 微 笑 是 一 种 气 质 ， 是 一 种境 界 ， 是 得 意 时 的 淡 然 ， 失 意 时 的 坦 然 ， 是 宠 辱 不 惊 看 庭 前 花 开花 落 的 豁 达 与 沉 稳 ， 是 在 艰 难 困 苦 日 子 里 的 怡 然 自 得 ； 微 笑 是 一种 振 作 ， 一 种 成 熟 ， 一 种 坚 强 ， 一 种 超 脱
6、的 魅 力 ， 它 具 有 乐 观 和轻 松 的 风 度 ， 给 你 无 穷 的 力 量 去 战 胜 困 难 甚 至 改 变 命 运 ， 努 力 实现 人 生 理 想 ， 从 而 获 得 心 灵 超 越 ， 成 为 某 种 意 义 上 的 成 功 者 。 微笑 着 的 人 并 非 没 有 眼 泪 ， 只 不 过 她 把 眼 泪 变 成 微 笑 ， 继 续 前 进 。微 笑 着 的 人 并 非 没 有 痛 苦 ， 只 不 过 她 把 痛 苦 锤 炼 成 座 右 铭 ， 愈 挫愈 奋 。 无 论 身 处 逆 境 还 是 顺 境 ， 要 始 终 微 笑 面 对 生 活 。微 笑 给 人 们 带 来
7、的 收 获 是 无 可 估 量 的 。 人 ， 只 要 学 会 了 微 笑 ，就 永 远 不 会 贫 穷 。 人 ， 只 要 拥 有 天 使 般 的 微 笑 ， 就 能 够 快 乐 幸 福地 活 着 。 人 ， 只 要 时 刻 保 持 微 笑 ， 就 会 在 漫 漫 人 生 路 上 拥 有 一 张永 久 的 通 行 证 。微 笑 吧 ！ 它 是 我 们 抵 御 痛 苦 和 烦 恼 的 武 器 。 微 笑 吧 ！ 不 需 要任 何 理 由 ， 就 那 样 微 笑 。 要 么 ， 常 常 照 照 镜 子 吧 ， 不 是 看 脸 上 多了 几 道 纹 路 ， 而 是 看 看 自 己 是 否 在 微
8、笑 。 只 是 微 笑 ！微 笑 就 是 一 个 魔 法 棒 ， 变 幻 了 人 与 人 之 间 细 微 而 复 杂 的 情 感 ；微 笑 就 是 调 味 剂 ， 使 味 苦 变 得 香 甜 芬 芳 ； 微 笑 的 人 都 是 天 使 。 人 与 人 间 的 关 系 很 复 杂 麻 烦 ， 人 与 人 之 间 的 关 系 又 是 多 么 简 单 纯真 ！不 要 赶 走 你 的 微 笑 ， 因 为 ， 也 许 不 经 意 间 你 俩 已 扫 除 对 方 心中 的 阴 霾 ； 不 要 赶 走 你 的 微 笑 ， 因 为 ， 消 除 人 与 人 之 间 的 阴 霾 ，也 许 就 只 有 一 个 文
9、字 那 么 简 单 。 不 仅 仅 是 要 对 别 人 微笑 ， 对 自 己 也 同 样 要 微 笑 ， 无 论 何 时 ， 身 处 何 地 ， 微 笑 总 是 一 个催 人 上 进 的 法 宝 。 失 败 了 ， 微 笑 着 等 待 胜 利 的 下 一 站 ； 成 功 了 ，微 笑 着 迎 着 更 美 好 的 明 天 ； 跌 倒 了 ， 微 笑 的 站 起 来 。人 不 可 能 永 远 都 成 为 主 角 ， 能 经 历 主 角 的 辉 煌 ， 能 承 受 配 角的 寂 寞 ， 永 远 微 笑 着 坦 然 面 对 一 切 ， 便 没 有 “不 可 能 ”发 生 。因 为 微 笑 的 人 是
10、天 使 ！当 华 美 的 叶 片 落 尽 ， 生 命 的 脉 络 才 历 历 可 见 ！ 美 丽 的 脉 络 把所 有 刻 骨 的 疼 痛 掩 盖 ， 生 活 总 是 要 继 续 。 微 笑 ， 安 心 地 接 受 现 在 。将 来 发 生 的 一 切 。微 笑 要 用 心 来 笑 ， 微 笑 才 会 美 丽 。 请 您 把 微 笑 留 下 ！ 让 我 们彼 此 快 乐 而 坚 强 的 生 活 下 去 吧 .把 微 笑 、 祝 福 、 谢 谢 、 道 歉 等等 当 作 礼 物 赠 送 给 大 家 。 时 露 微 笑 ,不 但 身 心 健 康 ,亦 能 改 变命 运 。 微 笑 是 一 种 “功
11、 德 ”,微 笑 也 是 一 种 “布 施 ”,因 为 你 将快 乐 带 给 大 家 。 “草 不 谢 荣 之 春 风 ， 木 不 怨 落 于 秋 天 。 谁 挥 鞭 策驻 四 运 ， 万 物 兴 歇 皆 自 然 。 ”李 白 的 诗 里 充 满 了 坦 然 和 从 容 。 隐隐 约 约 ， 他 让 我 觉 得 ， 现 在 该 做 的 或 者 说 现 在 该 学 会 的 应 该 是 -微 笑 。 在 烦 恼 、 痛 苦 、 希 望 、 失 望 、 疯 狂 、 冷 漠 种 种 的人 生 具 像 中 微 笑 ！做 事 做 人 ， “提 一 口 气 ”过年，一个精神矍铄的大爷来家里做客闲聊，确实红光
12、满面，我冒出来跟年长的人交谈的欲望，问及他为什么身体这么健壮，答曰：“总是提着一口气” 。但华莱士坚持他的创新，他没有放弃。在进退维谷时，夫人莱拉鼓励和帮助了他。莱拉也认为这是一个非常好的创意，是一本与众不同的杂志，为忙碌的人们节约了很多时间。于是，他们在婚礼前，从邮局寄出数以千计的征订单。当他俩度完蜜月回来时，已有1500个订户了。就这样， 读者文摘正式诞生了。在华莱士的出版生涯中，莱拉既是他的生活伴侣，又是他事业的支持者和推动者。她对读者文摘的影响不亚于其夫。华莱士夫妇同为读者文摘的创办人。1981年，华莱士病逝，但他创刊的读者文摘 ，在世界浩如烟海的杂志刊物中，以16种文字出版发行，年销
13、量三千多万本，读者达一亿多人。有时候，就是那么一个小小的创新就会为人类创造意想不到的财富。创新是可贵的，创新是一个民族进步的灵魂。适者生存，创新是生存发展之道，不创新就要落后，一落后就要挨打。当然，创新也是需要智慧和勇气的，好的传统我们当然坚守，遗留的弊病更要抛弃。借力而行-三言两语的人生忠告。活到老，学到老。此路不通，还有别路。大胆地说出你的想法，不要为与别人不同而胆怯。做人就是要争一口气。做人做事，总是要提一口气。一个人的气场有多大，那一个人的位置就又多高。提一口气做人做事，不仅是人生的妙方，更是身体的良药。提一口气，使一个人精神充沛，形象颇为精干。提一口气，使一个人身体健康，增加享受的资
14、本。每日一记“记录人生“每日一记，记录人生。这句改变命运的话，让我难忘。在这个世界上，命运的主宰者，可以说是每一个人。人人都必须对自己的人生做出规划。在实施规划的过程中，最重要的，最耐人寻味的，莫过于努力过程中的点点滴滴。因此， “日记，日记，日有所记，记有所得，得有所悟，悟有所思，每日如此，善莫大焉。 ”首先，记日记是人生的备忘录。通过日记我们可以把生活的点点滴滴记录下来，我们可以从今天的日记当中找到我们最美好的回忆。其次，记日记是养成良好习惯的助力器。记日记是一个很好的习惯。一个好的习惯将成就你一个美好的命运。再次，写日记可以提高一个人的素养。日积月累的记日记，不仅可以提高一个人的文笔水平
15、，还可以修身养性，提炼一个人的书法性情。此外，记日记可以提高一个人的人生品味。记日记可以让人充分的活跃思维，锻炼脑力的思考，让人学会另一种思考为题的方式，还可以书法一个人难以讲出的情感，有利于身心的健康。写日记的过程就是一个人逐渐成熟的过程，当回忆起来，将回味无穷。人生就是一直前进的旅行，记日记就像穿越一样让你重回记忆，何乐而不为呢？每天写一篇“字帖”在电脑日益广泛的今天，人们越来越依赖电脑，做什么东西总喜欢电子版，总觉得那是与时俱进，时代的象征。然而，与此同时，书写便被人们渐渐地忽视、遗忘。字反映着一个人的学识，反映着一个人的学习能力，反映着一个人的工作生活态度，反映着一个人的美的情趣，反映
16、着一个人对生活要求的高度，反映着一个人在生活中追求的品味对于一个不断追求学习得人来讲，书写是一种基础，最重要的学习习惯。作为一个需要全面发展的大学生，更要注重对自己字体的要求。一个人的字体代表着自己很重要的形象。正所谓， “文如其人，字如其人嘛。 ”写字可以修身养性，当心情烦乱时，写一写汉字，可以使燥乱的心情平静下来，并且坚持写下去，可以养成良好的习惯，正如那句话所说，好的习惯将成就你一个完美的人生。字帖不仅仅可以练字体，还可以再不经意间学习一些至理名言，一些诗句，对自己的学识有很大的提高性的帮助。作为一名热爱书法的大学生，在对现代书法教育现状的深入了解之后，不禁思索着这样三个问题：书法这颗闪
17、耀着传统文化光辉的明星是否能在素质教育的天宇中璀璨依然呢？如何才能改变当前中国不容乐观的书法现状呢？书法对大学生的素质建构具有怎样的影响呢?我国古代历来重视书法教育。自古三尺蒙童读书，塾师除了教“三字经”之外，还必须规定习字课。 “日课三千”摹、临之法不可缺。直到近代教育改革，不管是光绪、宣统朝的办学条令还是北洋政府、国民政府的教育制度，都设有专门的习字课，概莫能外。然而，我国目前书法教育的现状如何呢？经过经纬两向的比较，得知中国书法教育现状不容乐观。情况如下：在部分大学里，书法已不在必修科目之列，而成为任意选修课，加之书法教师水平普遍较低，指导不了学生提高书法，这在一定程度上浇灭了大学生学习
18、书法的热情，从而导致大学生淡化了提高书法之理念；设立了大学生书画协会的大学很多，但能真正帮助提高会员的书法水平，指导其参加正式书法大赛的却屈指可数；很多大学都在创办各式各样的刊物，如：生物学报 、 诗刊 、散文选刊等等，而书法专刊却很少，书法在他们所谓的刊物中充其量不过是一幅插图、一个背景而已；不少学校每年度都会举行书画展，而在作品展示会上，绘画作品前，参观者蜂拥不已，而在书法作品前，参观者却寥寥无几，究其原因，还在于大学生淡化了书法理念，缺乏书法欣赏水平，加之抵御不了绘画作品对他们的视觉冲击，于是在类似的书画展中，这种“一家欢乐一家忧”的情况已经司空见惯。综上所述，可知我国目前书法教育现状不
19、容乐观，这并非杞人忧天。我国本是书法发祥地，然而，书法教学却落后于外国，尤其是日本，虽然其由于文字障碍，书法的风格、书法的层次、书体的种类等尚不如中国，但书法教育的普及面远在中国之上，大有争夺书法霸主之势。在中国，教育行政部门并没有明文规定中小学生必修书法，对大学生更是降低了要求，因此，不少大学生便认为只要懂英文、会电脑、有口才就可以驰骋天下，而书法这门具有深厚文化底蕴的传统艺术并不在他们提高自身素质之列。 长期下去，确实令人担忧。为改变当今书法教育现状，大力宣传书法的重要性、提高大学生对书法的认识势在必行。民歌、音乐鉴赏音乐是人们生活中不可分割的一部分.生活中充斥着各种各样的音乐节奏,如同生
20、命里的行进步伐一般.伴随着自己喜爱的音乐,寻找那片属于自己的天地。 对于大多数人来说,音乐是一种消遣娱乐的表现形式.音乐作为我们生活的一部分,帮助人们舒缓工作中的压力,减轻了精神上的负担。 其次来讲,音乐也是从生活中而来的.一切皆源自于生活.生活也是音乐的重要出处. 品味音乐就如同品味生活,让人感受其中的种种喜怒哀乐。对待音乐的态度其实也是对待生活的态度.乐观,悲观,皆如音乐一样。音乐是生活的调剂品 ,它能使你的生活更加多彩多姿。音乐的美感可以陶冶情操,提高修养 音乐,担负着移风易俗,熏陶民心的作用. 音乐对人的性情有极大的陶冶作用，会使人成为一个感情丰富的人，一个有格调和品位的人，一个富有同
21、情心的人，一个拒绝暴力的人。音乐能陶冶人的性情,当你真正沉浸在音乐中时, 你会忘掉世俗中一切繁杂的事,尽情的畅游在音乐中! 当你托着一个疲惫不堪的身子骨回到家时,轻轻奠点一点 VCD 的开关, 一颗颗音符慢慢飘过空中,飘进脑中,使人沁透心脾.此时此刻每一层空气中都参杂着音乐的气息. 音乐对人的性情有着陶冶、感化的作用。恰当的旋律引起人们的欢娱感或者悲伤感，令人振奋或者令人如痴如醉，能够调节人们生活、工作、思维的节奏，可以提高这些人处理事务和学习的效率。民歌是民族音乐的重要体裁之一，它直接反映一个民族的历史、社会、劳动、风土人情、爱情婚姻、日常生活；是人民生活的亲切伴侣，劳动中的助手，社会斗争中的武器，交流情感、传播知识、娱乐消遣的工具。也是认识一个民族的历史、社会、民风民俗的宝贵资料，具有人文研究价值。作为一个与时俱进的大学生，不仅要注意修养，注意形象，还要让自己充实，让自己变成一个全能的人才。老人常说， “艺不压身”，估计讲的就是这样一个道理吧。打造成功，从打造细节开始。这是大家都明白的道理。一切实现皆以修身为本，改变世界从改变自己开始。2010 级动画班黄金凤2010076109
