1、学会说“不”【活动目标】1理解学会说“不”与保持友谊的关系。2初步掌握说“不”的基本方法和技巧。【活动内容】小学高年级人际关系心理辅导。【活动形式】游戏、小品表演、小组讨论、角色扮演。【活动对象】五年级学生。【活动时间】40 分钟。【活动准备】调查：在生活中你是否碰到过这样的情况：当你的朋友向你提出让你感到为难的请求时，为了维系友谊，你不得不答应他？请写出事情的详细过程。【活动设想】小学高年级学生对已经开始非常重视同伴关系，有时为了维护友谊，他们往往做一些违背自己意愿、原则的事，这是来自朋友的压力，那么，如何才能做到既不损害朋友情谊又不违背自己的原则？这对他们步入青少年形成独立人格有很重要的影
2、响。一、热身活动师：同学们，看着大家的精神状态很饱满，我也很高兴，相信咱们的合作会很愉快，不如我们来玩个游戏吧，怎么样？生（高兴地）：好师：游戏叫：乌鸦与乌龟。注意听要求，听到乌鸦，女生起立，男生坐下；听到乌龟，男生起立，女生坐下。明白了吗？游戏现在开始。师：从前有个乌山头里住着一个巫-婆，巫婆养了一只-乌鸦和乌鸦的朋友乌龟。有一天，天空乌-云密布，眼看就要下大雨了，好心的乌龟请乌鸦到屋里避雨，乌鸦见乌龟家满地污泥，就喋喋不休地数落乌龟，乌龟听了很生气，就骂乌鸦无理取闹。后来乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶出屋外，把乌鸦气得呜呜大哭。女师：感觉怎么样？此刻的心情怎么样？生：开心，高
3、兴师：有趣的游戏让我们变得快乐起来，良好的心情会让我们的学习与生活更富有效率。就让我们带着愉悦的心情开始今天的活动。上课。 （2 分 30 秒）二、 故事导入师：在生活中，有时候会遇到一些让你感到左右为难的事情，不知道该怎么办。比如：朋友上次借的钱还没还呢？这次又来借，该不该借给他。朋友邀请你一起玩儿游戏，可是作业还没写完。考试时，好朋友让你把答案传过来。同桌要借你新买的限量版钢笔，真不想借给他。同学们，遇到这种情况，你们觉得应该怎么答应对方还是拒绝？生：拒绝。师：为什么？生。师：你能做出自己的判断，很好。可是拒绝的话朋友可能会很不高兴的，那怎么办？生：我觉得一定要说明原因，这样朋友会理解你的
4、。师：（生答不出）没关系，相信通过今天这节课，你一定会找到解决的办法。师：你真聪明。想到了拒绝时要讲究一定的方法。师：是呀，孩子们，在生活中时，总会遇到一些让你感到不便拒绝的事情，这时候，我们要敢于说“不， ”而且还要会说“不” 。那我们应该怎样说“不”既能拒绝别人，又能让对方欣然接受呢？这就是今天这节课我们要探讨的话题。 （板书：学会说“不” ）三、 心理直播师：同学们，生活中你们遇到过类似的情况吗？对同学提出的要求左右为难，不知道应该怎么办。请同学们在小组中说说，谈谈面对这样的请求，你又是怎么做的？师：谁愿意跟大家分享一下。生：师：这件事你成功地解决了吗？你是怎么解决的？生：师：刚才大家讲
5、了不善拒绝的经历，心里很苦恼，这种心情我能理解。有没有同学既巧妙地拒绝了别人，又没伤感情的成功经历，请讲出来与大家分享。生：师：那你还有没有因为别人的拒绝而让自己特别生气的事呢？生：师：大家谈了很多自己的经历，相信这些经历肯定会给我们带来很多思考？思考再次面临这样的情境时你会怎么做。那么请你说说看，你觉得要拒绝别人的请求，应该注意些什么？生：师：所以当我们拒绝别人时，语气要恰当、语言要委婉，要能说明拒绝的理由，更重要的是能提出合理的建议，这样既达到了目的，又能让对方心服口服。四、拒绝大师师：同学们，拒绝别人是一种技巧，学会说“不”是一种智慧，也是一个人自信的表现，是我们成长过程中必须掌握的一种
6、交往技能，所以我们都应该学会说“不” 。不过纸上谈兵可不行，重要的是把它用出来，愿不愿把刚才学到的技巧用出来呀？生：愿意师：请大家和我再做一个游戏：击鼓传花，请看游戏规则：师：你来读读游戏规则生：1、鼓声响，花儿传，鼓声停，花儿停。传到哪位同学，哪位同学上台来选号。2、根据所选号向全体同学提出请求，谁的拒绝方法最让他心情舒畅，礼物就送给谁。师：礼物在这里。(当学生读到礼物的时候，就拿出礼物)师：明白了吗？生：明白了师：同学们请注意，当听到鼓声时，请开始往后传，传到后面以蛇形传回来。记住，传的时候要递到同学的手里，不能扔。 （将花交给一位学生时再交待一次）听到鼓声再传递。鼓声响。 （第一次击鼓）
7、请拿到花儿的同学上台。师：朋友，怎么称呼你？（大大方方说，点击课件）请选号。选择生日师：同学们，我们一起来看这个情境。师：哟，今天是你生日呀，生日快乐。 （握握手）你开心吗？生：开心。师：带着你的心情把这句话说出来。师：面对朋友的这种请求，你们是答应还是拒绝？那我们应该怎样巧妙地拒绝朋友？用什么样的语气，有哪些理由，你会提怎样的建议（指板书）请同学们想一想，同桌之间练一练。师：（耳语）孩子，等会你可以邀请你的朋友。但你要邀请愿意跟你配合的朋友，等会你可以看看谁最热情，你就邀请他。师：既然是你生日，你想请谁来庆祝呀，小王，发出你的邀请。生师：其他同学注意认真倾听，看看他是怎样巧妙地拒绝这位朋友的
8、。师：请上台，向他发出你的邀请。师：请注意，朋友交流，我们一定要真诚地看着对方。生：不行，我们小学生不能去上课去滑冰，会影响学习。我看，我们还是放学后到你家去庆祝吧。生：逃课不仅影响学习， 而且我们逃课，老师家长会担心我们。我们可以周日去你家给你补一个生日。师：孩子跟他说，可是我今天过生日呀？生师：孩子，他今天过生日咱们就今天给他过生日，庆祝生日的方法有很多呀，能不能给他建议几个？师：同学们，你们觉得他在拒绝时都用到了哪些拒绝的方法？生：因为他语气恰当，说明了理由，并且提出了建议。 （提醒学生把话说完整）师：的确是不错，但是孩子，当你听到一句不行，你心里什么滋味？生：不舒服。（回答不出）师 1
9、：是呀，像不行这种太过于直接的语言往往容易伤到别人的内心，所以我们在拒绝朋友时，语言表达要委婉，要能体会到对方的感受。孩子，我建议人用上：对不起，请你原谅这些委婉的语言会更好。师：你还想请谁来帮忙？生师，表达得很有条理、层次清楚，语言也很委婉，真棒！。师：你觉得这两位同学中间，谁的拒绝让你心情更愉悦？生：师：请选择一个礼物送给他。送礼物时，应该单手还是双手递给他。生：双手。师:多礼貌的孩子呀。第二次击鼓师：由你开始传。请拿到花儿的同学上台。师：朋友，怎么称呼你？（大大方方说，点击课件）请选号。选择吵架师：同学们，我们一起来看这个情境。师：同桌跟你吵架了，你生气吗？生：生气师：那带着你的心情把这
10、句话说出来吧。师：面对朋友的这种请求，你该怎样拒绝？请同学们在下面想一想，同桌之间练一练。（30 秒）师：孩子，当别人拒绝你时，你其实可以说说自己的理由的。不要轻易被他说服，比如你可以这样回答：是他先跟我吵的，是他不讲道理在先的。师：请你选择一位朋友来帮忙？生：孩子们，认真倾听，想一想，他们的拒绝有哪些值得我们学习的地方，有哪些需要我们提出更好的建议的？来，请上台。师：（拍拍他） ，跟同桌吵架了，真是怒气难平呀?怎么向你的好朋友提出这个要求。生：好哥们，咱们去打他吧。生 1：不行，我不能陪你去打他，他虽然和你吵架了，但是你也不能去报复他呀，不如和他和谈，坐下来谈谈。你讲讲你的心情，再谈谈他的感
11、受。生： 是他先跟我吵架的，是他先不讲道理的，我为什么要跟他和好生：师：你觉得他在拒绝时都用到了哪些技巧？生:说明理由，态度真诚。 （提醒学生把话说完整）师：（如果建议没答出来，可以问大家）还有吗？大家来说说，他还用到了哪些技巧。生：他还提出了一个合理建议。师：确实是不错，但是，孩子，你刚听到不行，心里什么滋味？生：心里不舒服。师：孩子，老师给你提点建议，如果这样说，效果可能会更好：（拍肩膀）好哥们，我认为打架是解决不了问题的，要是我跟你去打他，你们俩的关系只会越闹越僵，你说，是不是？小陈，听了我这番话，你的心情怎么样？生：很舒服。师：（面向拒绝者）你看，老师的这种拒绝是不是委婉了许多？生：是
12、师：想不想再试一试。生师：好多了，请坐。师：你还想请谁帮忙？生（说得好）师：说得很好，能够委婉地拒绝朋友，既不伤感情，还提出了可行的建议。师：孩子，你觉得这两位同学，谁的拒绝让你心里更舒服？师：请选择一个礼物送给他吧！师总结：刚才同学们在拒绝他人时充分运用了学到的方法：准确判断、说明原因、合理建议，能功地拒绝别人而又得到对方的理解，你们真棒。掌声送给你们。 （20 分钟）五、心理故事师：在历史的长河中，就有很多聪明的人通过巧妙的“说不”既拒绝了对方，又保全了自己，我们一起来看看甘罗的故事：将错就错。师：你从甘罗身上学到了什么？生：师：你们还知道哪些名人或者周围的人拒绝别人时说的比较好的语言，给大家分享一下。 （学生自由分享）师总结 ：同学们，在人际交往中，我们有权维护自己的权利，只要我们的拒绝是合理的真诚的，就会得到对方的理解。接下来的时间里，请你记录下生活中遇到的难以拒绝的事情，并利用今天学到的说“不”的方法，进行合理应对。愿大家学会拒绝，让我们的人际交往更加顺畅，让我们和朋友之间的相处更快乐，更和谐。
