1、校园足球教训练课教案范本校园足球训练教案范本准备活动练习的组织 练习要点练习(图 1)25 米练习场地25 米 X45 米的方块场地队员:N 名器材练习方法和目的无球的准备活动1、 在 1 号区队员慢跑，使身体温度升高2、 在 2 号区进行灵敏协调练习，以步伐为主3、 在 3 号区队员做各种动力性拉升练习4、 在 3 号区进行速度练习1、 所有队员都要参与，都要动起 来2、 强度逐步增大3、 注意力集中4、 动力性拉伸幅度逐步增加采取 动静结合的方式5、 抬头，观察6、 思维先行7、 要有趣味性，多采取竞争的方式8、 要根据场地和气候情况9、 练习方向10、 训练组织容易安排11、 简单有效4
2、5 米校园足球教训练课教案范本练习的组织 练习要点练习(图 2)25 米练习场地25 米 X45 米的方块场地队员:N 名器材N 个练习方法和目的有球的准备活动5、 两人一组自由传球6、 从原地到活动中传球7、 无球队员做步伐，有球队员做运球8、 间隙动态拉伸1、 先静后动2、 传接运控自由选择3、 强度逐步加大4、 要结合训练主题（如果是传球训练课）45 米校园足球教训练课教案范本15 米15 米练习的组织 练习要点练习(图 3)25 米练习场地15 米 X15 米的方块场地队员:8 名器材1 个练习方法和目的有球的有一定压力的准备活动1、 在 15 米 X15 米场地内 3 抢 5 练 习
3、抢到球的队员和失误队员互换2、每人 2 脚触球3、10 次传球加一次1、 逐步进入到对抗的强度中来2、 组织简单有效3、 容易安排4、 和主题相联系5、 和比赛有关系45 米校园足球教训练课教案范本球感和运球练习的组织 练习要点练习(图一)15 米练习场地15 米 X15 米的方块场地队员:8 名器材每名队员 1 个球练习方法和目的培养队员不同部位的球感，这是发展运球技术的基础球感可以发展身体移动能力和节奏感1. 用一只脚踩在球上横向和纵向来回滚动球2. 用双脚交替踩踏球3. 用脚的内侧推球4. 推拨球前进和后退5. 拨球并用脚掌回拉球,改变运球方向6. 用单脚或双脚内外侧运球7. 做”8”字
4、运球8. 自己创造运球动作，快速的向不同方向运球9. 1V1 脚掌护球，可以加入 2 抢 1.15 米校园足球教训练课教案范本带球练习的组织 练习要点练习(图 215 米15 米15 米练习场地15 米 X15 米的方块场地队员:8 名1、 每组 2 名队员2、 共分 4 组器材每组 1 个球练习方法和目的培养队员运球中节奏和方向的变化1、4 名队员一起朝中间标志物运球后做护球动作转身回到起点。2、4 名队员运球至中间标志物后同时向左或右运球至相邻小组护球动作1、 踩球：踩住球，迅速转体，用身体挡住对手，把球护好2、 180转身：先用脚的内侧护球，再用脚的外侧护球3、 左右脚分别练习4、 拖拉
5、球转身5、 “跨步”假动作转身练习护球的要点1、 快速转身2、 转身时膝关节弯曲3、 触球的质量4、 完成护球后动作后将球拨出5、 左右脚和左右边都要具备护球能力15 米校园足球教训练课教案范本过人练习的组织 练习要点练习(图 1)15 米练习场地15 米 X15 米的方块场地队员:8 名器材每名队员 1 个球练习方法和目的培养队员身体不同部位对球的感觉，这是提高运球技术的基础1、 两队的第一名队员运球向对方方向移动，根据教练员要求做不同动作2、 过人后移至对方队尾1、剪刀动作2、马修斯假动作A、每个动作注意两个方向都要做，运球速度要有变化B、动作做完后要迅速将球向前推出，以远离防守队员3、用
6、身体的眼睛、头部、肩部、髋、膝盖、脚踝等部位迷惑对手4、触球时行动迅速5、摆脱后快速运球6、做动作要掌握好同对手的距离15 米校园足球教训练课教案范本过人对抗性练习练习的组织 练习要点练习(图 2)15 米练习场地15 米 X20 米的方块场地队员:8 名器材端线队员处各准备 3 个备用球练习方法和目的1、 方将球传至 方， 方断球向前运球，站在场地中间的 队员进行防守，形成 1 对 1 运球过人局面2、 轮换练习，组织形式是 方传球至场地另一端，被 方断球，另一场地中间的 方球员进入场地进行防守1、 接球时注意防守队员的位置注 意第一脚触球2、 运用前面学习的各种运球技术，如护球和假动作过人
7、等3、 过人后要坚决射门得分4、 利用速度和方向的变化过人5、 仔细观察对手脚步的变化和移动情况20 米校园足球教训练课教案范本2 对 2 场景如何创作 1 对 1练习的组织 练习要点练习(图 3)15 米练习场地15 米 X20 米的方块场地队员:8 名器材端线队员处各准备 3 个备用球练习方法和目的3、 方将球传至 方， 方断球向前运球，站在场地边缘的 方队员进行防守，这个时候传球的 方队员也进入场地进行防守而 方球门翼侧的一名队员则参入进攻从而形成 2对 2 的情景4、 轮换练习 6、 要求同前7、 控球时确认对手和队友的位置8、 运球突破对手9、 决定如何突破对手是选择运球做墙式传球如
8、何创作 1 对 1 场景将对手吸引开，创造空间1. 拉边接应使两防守队员失去保护从而形成 1 对 12. 拉边接应防守队员不动仍然形成有效保护，则采取斜插接应的方式，直到防守队员失去保护从而形成 1对 1 场景20 米校园足球教训练课教案范本快速带球跑练习的组织 练习要点练习(图 1)练习场地20 米 X30 米的场地分成两块 10 米 X30 米的场地队员:14 名红蓝各 7 名器材每块场地 1 个球练习方法和目的1、 边上队员接传球后，快速运球至另一侧2、 循环练习1、 接球队员用脚内侧直接将球停出去，连停带走（第一次触球，稍微距离远点）2、 从触球到传球不要超过三次（球要离开身体）3、
9、抬头观察4、 注意触球的力度5、 要对准目标直线运球跑动30 米20 米校园足球教训练课教案范本练习的组织 练习要点练习(图 1)练习场地20 米 X40 米的场地分成两块 10 米 X30 米的场地队员:14 名器材每块场地 1 个球练习方法和目的3、 在 A 区 3 对 1，5 次传球后开始运用快速带球跑技术，通过 B 区将球发展到 C 区， （A 区防守队员追赶防守不得越过中间虚线）循环练习4、 两组同时进行6、 在 3 对 1 的时保持控球权，当达到规定脚数后选择好的接球姿势准备快速带球跑7、 快速带球必须要有一定距离8、 防守人不给对方向前9、 远端进攻队员在防守人两侧移动要球，另一目标人在远端等待。重点：1、防守人不给对方向前。2、远端进攻队员在防守人两侧移动要球，另一目标人在远端等待。40 米20 米ABCABC
