1、霍林郭勒市实验小学1实验小学大课间活动方案 教学内容：1、足球运动介绍2、足球课堂常规教学目标：1、知识目标：通过本课内容的学习，使学生了解足球运动的概念，起源及发展，足球运动的特点和锻炼价值。2、能力目标：通过本课内容的学习，学生具备遵守足球课堂常规的意识。3、情感目标：培养学生对足球运动的兴趣和爱好。教学重、难点：足球运动概念和足球课堂常规；对足球知识的理解与掌握，怎样遵守足球课堂常规。教学策略：1、启发引导学习2、小组合作探究学习成果预设：1、学生了解足球运动的概念，起源及发展，足球运动的特点和锻炼价值。2、能够牢记足球课堂常规，具备遵守足球课堂常规的能力。教学过程：一、足球运动介绍1、
2、足球运动概念：足球运动，是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，故有世界第一大运动的美称！是主要以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂触球；如果守门员出了本方的禁区，那也不能用手或臂触球）的两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。一场精彩的足球比赛，吸引着数以亿计的观众，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球的报道，占据着世界各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。2、足球的起源及发展足球运动是一项古老的健身体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠” ，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。现代足球运动
3、起源于英国，最先在英伦四岛流行，然后向世界各地传播。1857 年，英国成立了第一个足球俱乐部谢菲尔德足球俱乐部。1863年 10 月 26 日，英格兰 11 个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议，成立了第一个足球运动组织英格兰足球协会。它的成立标志着世界足球运动进入了新阶段，人们把这一天称为现代足球的诞生日。会上修改并制定了统一的足球竞赛规则。尽管规则只有 14 条，但它是现代足球比赛规则的基础，推动了现代足球运动的发展。 1904 年 5 月 21 日在巴黎成立了“国际足球联合会” ，简称国际足联（FIFA） 。它是国际奥林匹克委员会的一个单项体育组织。从此世界各国足球协霍林郭勒市实验小学2会不
4、断成立，会员国由原来的 7 个发展到 2002 年的 204 个。 1896 年，首届奥林匹克运动会就有了足球比赛项目。当时只有英、法两国派队参加。到了 1908 年奥运会时，参赛球队增至 8 支队伍，但都是欧洲国家的球队；直到 1924 年，南美洲国家才开始参加奥运会足球比赛。当时奥委会规定参赛队员必须是业余选手。1928 年，国际足联决定从 1930 年起每四年举行一届世界足球锦标赛（即世界杯赛） ，并如期在乌拉圭举办了第 1 届世界足球锦标赛。因第二次世界大战，锦标赛中断了 12 年，直到 1950 年才恢复并举行第 4 届比赛。3、足球比赛的特点：（1）整体性。足球比赛每队由 11 人
5、上场参赛。场上的 11 人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。（2）对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达 200 次以上，可见对抗之激烈。 （3）多变性。足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场
6、中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。 （4）强负荷。足球比赛中，运动员要在近 8000 平方米的场上奔跑 90 分钟，跑动距离少则 6000 米，多则 10000 米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，若平局后需决定胜负的比赛则要加时 30 分钟，如仍无结果，还需以踢点球决定胜负，因而运动员的能量消耗是很大的。一名运动员在一场激烈的比赛后体重可下降 25 公斤。 （5）易行性。足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。 4、足球运动的锻炼价值：（1）有利于良好的心理
7、品质及思想品德的形成。经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。 （2）有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测定，一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多 20003500 毫升，安静时的心律要比
8、正常人低 1522 次/分。 （3）有利于精神文明建设。足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、从看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神霍林郭勒市实验小学3文明建设的载体。 （4）有利于振奋民族精神。在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。二、足球课堂常规：（1）旷课（每次扣 10 分） 、迟到（每次扣 5 分） 、早退（每次 10
9、 分） 、一学期旷课 1/3 课时，足球成绩为 0 分。（2）请假要求：必须有假条家长或老师签字（3）服装要求：运动服、运动鞋（帆布胶钉） ；比赛时不能戴眼镜（4）除有特殊通知，任何时候包括下雨、刮风等都应准时到指定场地。三、室内课小游戏驿站传书四、总结评价4基本技术原地运球练习教学内容：1、原地运球练习2、游戏：抱球接力跑教学目标：1、知识目标：使学生了解并掌握原地运球的技术动作方法以及在足球比赛中的应用。2、能力目标：学生基本掌握原地运球的技术动作，具前脚掌、脚内侧原地运球的能力。3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。教学重、难点：拉球时脚接触球
10、的部位与力量，身体重心随球移动；身体协调用力教学策略：1、启发引导学习2、小组合作探究学习成果预设：1、学生掌握原地运球的技术动作，具备原地运球的能力。2、能够积极主动参与练习，具备相互帮助团结协作，探究学习的学习意识。教学过程：一、开始部分：课堂常规：1、体委整队，报告人数2、师生问好，宣布本课内容3、安排见习生学生队形组织：要求：集合迅速安静整齐二、准备部分：1、准备活动：（1）400 米慢跑热身（2）专项运动徒手操：头 部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8 拍）2、游戏：找朋友方法：学生拉起手来围一个大圆圈。教师在圆圈中间组织学生逆时针慢跑，突然喊出一个数字，如“5
11、”学生即停止跑步，5 个人抱在一起组成好朋友，如此反复进行。规则：组成朋友的人数如与教师报出的数字不相同者为失败；跑步不认真只顾事先寻找朋友者为犯规。游戏目的：激发学生学习兴趣，培养快速反应能力。学生活动：1、慢跑保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。3、游戏严格按照游戏方法进行。三、基本部分：（一）原地运球练习1、前脚掌拉球练习：5动作要领：（1）将前脚掌放在球的上部或侧上部，另一脚在球的侧后方支撑，然后触球脚向后下方用力将球拉回。（2）回拉球一般都是躲开或引诱对方出脚抢球的瞬间将球 拉回造成对方抢球落空，使其重心随抢球脚前移，乘对手难于返回的瞬间将
12、球迅速推送出去越过防守者。教学重、难点：拉球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；身体协调用力。练习方法：（1）原地前脚掌拉球练习方法：根据老师所做示范动作模仿练习提示：拉球时注意触球部位，拉球与播球的力量适中控制好球，身体重心随球移动，注意动作协调性。（2）有目标方向的前脚掌拉球练习方法：根据老师规定的拉球方向，运用正确技术动作完成练习。提示：拉球时注意抬头，拉球时改变球的运行方向，身体重心跟随球的方向变化移动。2、原地脚内侧推拨球动作要领：（1）两脚脚内侧触球。（2）拨球时，膝关节稍弯屈，上体前倾，身体重心随球的方向左右移动。（3）运球时脚脚后跟提起脚内侧推拨球的后中部份。6教学重、难
13、点：脚内侧触球的后中部；身体协调与重心移动。练习方法：（1）原地脚内侧推拨球练习方法：根据老师所做示范动作模仿练习提示：推拨球时注意触球部位，触球力量适中控制好球，身体重心随球的方向左右移动。（2）有目标方向的脚内侧推拨球练习方法：根据老师规定的推拨方向，运用正确技术动作完成练习。提示：推拨球时注意抬头，推拨球时改变球的运行方向，身体重心跟随球的方向变化移动。易犯错误与纠正方法：（1）只顾低头看球，而不能随时观察场上情况，以致不能及时传球或射门。练习时前面设定目标，学生要提醒自己注意观察目标的变化。（2）运球时，不是推拨球，而是踢球以致球离身体过远而失去控制。练习原地脚内侧推拨球，体会脚内侧与
14、球接触的感觉。（2）游戏：抱球接力跑方法：起、终点相距 20 米，折返点线上有标志桶。学生分成相等人数的六个组，对准折返点的标致桶成纵队站在起跑线后，每个小组的排头抱球听老师口令出发快速跑到折返点处绕过标志桶返回起点，将球给第二人，以此类推，直到最后一名同学返回起点为止。规则：中途掉球，捡起球回到掉球位置继续前进；交球时不准抛，只准递，接球要在起跑线后完成；以最快返回起点的小组为胜。学生活动：1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。2、积极参与，大胆尝试脚原地运球技术。3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。74、敢于展示自我，汇报学习成果。5、认真练习巩固脚内
15、侧运球技能。6、积极参与游戏，团结协作、安全的完成练习。四、结束部分：1、放松练习：身心愉悦、充分放松2、总结评价：学生自评与互评，教师评价3、布置作业，收器材，下课8基本技术脚背外侧运球教学内容：1、脚背外侧运球2、游戏：运球接力赛教学目标：1、知识目标：使学生了解并掌握脚背外侧运球的技术动作方法。2、能力目标：学生基本掌握脚背外侧运球的技术动作，具备脚背外侧运球的能力。3、情感目标：学生主动参与练习，表现出勇敢顽强的挑战精神和克服困难勇往直前的品质。教学重、难点：运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；运球时协调用力教学策略：1、前置学习搜集脚背外侧运球的动作方法。2、合作探究学习掌
16、握脚背外侧动作技能。成果预设：1、学生掌握脚背外侧运球的技术动作，具备脚背外侧运球的能力。2、能够积极主动参与练习，增强学生勇敢顽强、克服困难的心理品质。教学过程：一、开始部分：课堂常规：1、体委整队，报告人数2、师生问好，宣布本课内容3、安排见习生学生队形组织：要求：集合迅速安静整齐二、准备部分：1、准备活动：（1）400 米慢跑热身（2）专项运动徒手操：头 部、扩胸、振臂、体转、腰部、压腿、腕足、膝关节运动（4*8 拍）2、游戏：传球比快方法：每小组排头的同学拿球传给本组的同学，依次传递，本组每一位同学都拿到球后游戏完成。游戏目的：激发学生学习兴趣，以游戏的方式分发器材。学生活动：1、慢跑
17、保持距离注意安全，均匀呼吸，不随意讲话。2、积极参与，活动身体各关节，充分热身。3、游戏严格按照游戏方法进行。三、基本部分：（一）脚背外侧运球：动作的特点是灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护。1、动作要领：（1）跑动中，身体自然放松，步幅稍小。（2）运球脚在身体正面提起，膝稍内扣，脚跟提起，脚尖内转。（3）在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球（见下图） ，随后9脚顺势落地。2、教学重、难点：运球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动；运球时协调用力脚接触球的部位：3、练习方法：（1）直线运球练习方法：单人练习，确定行进路线自主练习
18、时进行。提示：运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。初学时常常因为腿部肌肉和关节过于紧张，动作僵硬，出现踢球发力的错误。（2）运球绕杆练习方法：见图 4-27。在做变向时交换运球脚。提示：绕杆运球涉及到变向，在支撑脚落地时应考虑身体重心的控制、球的运行速度和运球脚的动作空间变向前的步伐调整。运球脚大跨步踏在球的侧面偏前位置，距球稍远，为变换运球脚完成动作留出空间，同时屈膝制动降低重心，缓冲助跑冲力。 （见下图）104、易犯错误与纠正方法：（1）低头看球，无法观察场上情况。用眼睛的余光观察，兼顾球和周围情况。（2）用力方法不当，成踢球发力。注
19、意脚踝的放松，触球时踝关节稍加缓冲。（3）脚跟未提起，成勾脚触球，将球挑起。保持脚背与地面角度基本垂直。（二）游戏：运球接力赛方法：运用所学的脚背外侧运球技术快速运球到折返点，绕过标注物后迅速带球返回，将球给下一位同学，依次进行，全组同学做完后比赛结束。规则：运用脚背外侧运球技术，直线运球，不准窜道。学生活动：1、精神集中，注意听讲，仔细观察教师动作示范。2、积极参与，大胆尝试脚背外侧运球技术。3、小组合作讨论动作方法与要领，团结协作相互观察掌握正确技术动作。4、敢于展示自我，汇报学习成果。5、认真练习巩固脚背外侧运球技能。6、积极参加游戏，安全的完成练习。四、结束部分：1、放松练习：身心愉悦、充分放松2、总结评价：学生自评与互评，教师评价3、布置作业，收器材，下课
