1、五年级体育课教案第一学期 第 1 课教材 一、跑：蹲踞式起跑 二、游戏：合力认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领， 情感：培养学生机智果断听从指挥的品质技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令 教学目标负荷：发展灵敏、协调、速度素质重点难点学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令， 知道如何来确定手与脚的位置运动负荷课的结构 教学内容、组织教法和教学 次数 时间 强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 一、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、
2、蹲踞式起跑1 集体做专门练习2 分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑3 教师示范讲解动作要领4 在教师的指导下学生试做教师积极纠正5 学生分散做动作主要掌握量法6 学生分组做蹲踞式起跑，跑出 1520 米二、游戏：合力1 教师讲解游戏方法要求和规则2 学生（一组）试做教师讲评3 分组练习4 分组进行比赛结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3完成动作情况预计 80% 注意力 一般练习密度预计 33 情绪状态 一般平均心率预计 意志表现 一般场地器材心率指数预计心理负荷预计课后小结1、 今天是第一节室外课，五 2 班有 17 人未按要求着装，下课前作了强调。2
3、、 学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。3、 学生对合力游戏不感兴趣，下一个班换成“长江-黄河” 。五年级体育课教案第一学期 第 2 课教材 一、跑：蹲踞式起跑 二、小篮球：原地运球认知：能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领。 情感：能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。技能：能按口令做出蹲踞式起跑的动作。教学目标负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跑的能力。重点难点两手迅速推离地面，屈肘做有力的前后摆臂，同时两腿用力猛蹬地。两腿蹬摆结合有力。运动负荷课的结构 教学内容、组织教法和教学 次数 时间 强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四
4、、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：基本部分一、跑：蹲踞式起跑。1、专门练习（四节） ；(四八呼 )2、介绍蹲踞式起跑的意义；3、组织学生集体做蹲踞式起跑的专门练习； 4、结合教学挂图，示范、讲解动作要领和口令；5、分组做蹲踞式起跑的分解动作；6、4 人一组听口令做蹲踞式起跑动作。二、小篮球：原地运球1、 分组做熟悉球性的练习。2、 出示挂图并示范原地低姿运球动作。3、 分组原地运球练习。中上中下结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3完成动作情况预计 80% 注意力 一
5、般练习密度预计 33 情绪状态 一般平均心率预计 意志表现 一般场地器材心率指数预计心理负荷预计课后小结五年级体育课教案第一学期 第 3 课教材 一、跑：50 米快速跑 二、韵律活动和舞蹈：自我表现活动认知：能知道快速跑的动作方法情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣技能：能做出自然、放松的快速跑动作教学目标负荷：提高学生跑动速度，增强奔跑能力重点难点高抬腿自然过渡到加速跑运动负荷课的结构 教学内容、组织教法和教学 次数 时间 强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4
6、、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、跑：50 米快速跑1、 分组练习高抬腿接加速跑2、 分组练习 30 米放松跑3、 分组听信号练习蹲踞式起跑的 50 米快速跑要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化二、韵律活动和舞蹈1、 请各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点2、 各组做赛前练习。提示学生参赛时动作准确、连贯，富于表现力3、 比一比，赛一赛，并组织学生观摩比赛要求：相互评价，评出“最佳创编表演奖”结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3完成动作情况预计 80% 注意力 集中练习密度预计 35% 情绪状态 兴奋平均心率
7、预计 意志表现 一般场地器材心率指数预计心理负荷预计课后小结五年级体育课教案第一学期 第 4 课教材 一、跑：弯道跑 二、小篮球：行进间运球认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法情感：乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰技能：能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速教学目标负荷：增强学生跑时动作的协调性重点难点身体与手、脚的位置要正确运动负荷课的结构 教学内容、组织教法和教学 次数 时间 强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质
8、练习：5基本部分一、跑：弯道跑1、 组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。让学生体会弯道跑动作2、 讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑的不同3、 组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快4、 分组进行由直线跑到弯道跑练习，并逐渐加快跑的速度要求：体会弯道跑的身体姿势、摆臂动作、逐渐加快速度的弯道跑技术。二、小篮球：行进间运球1、 组织学生进行原地两手交替运球练习2、 用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练习3、 组织运球接力比赛要求：进一步提高运球、控球能力，积极参与比赛，相互配合。1813结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，
9、宣布下课。4完成动作情况预计 80% 注意力 集中练习密度预计 35% 情绪状态 兴奋平均心率预计 意志表现 一般场地器材小篮球心率指数预计心理负荷预计五年级体育课教案第一学期 第 5 课教材 一、跑：耐久跑 二、游戏：互挤出圈认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久教学目标负荷：增强学生心肺功能重点难点学会正确的呼吸方法能在极点出现的时候坚持跑下去运动负荷课的结构 教学内容、组织教法和教学 次数 时间 强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习
10、生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、跑：耐久跑1、 分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法2、 分组练习 200 米、400 米中速跑，注意弯道跑技术3、 练习结束后组织学生相互讨论交流，然后总结讲评要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力分配方法二、游戏：互挤出圈1、 组织学生复习游戏的过程和方法2、 组织学生分组进行游戏要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3完成动作情况预计 80% 注意力
11、 集中练习密度预计 35% 情绪状态 兴奋平均心率预计 意志表现 较强场地器材心率指数预计心理负荷预计课后小结五年级体育课教案第一学期 第 6 课教材 一、跑：400 米耐久跑（考核） 二、选修内容认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩教学目标负荷：增强学生的心肺功能重点难点知道考核标准，争取好成绩运动负荷课的结构 教学内容、组织教法和教学 次数 时间 强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2
12、、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、跑：400 米耐久跑（考核）1、 组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑2、 分组练习站立式起跑后加速跑 2030 米3、 宣布考核办法及标准，男生考核，女生自选活动内容4、 考核后总结评议要求：学会自己做放松活动，争取好成绩二、选修内容：互挤出圈1、组织学生复习游戏的过程和方法2、组织学生分组进行游戏要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3完成动作情况预计 80% 注意力 集中练习密度预计 35% 情绪状态 一般平均心率预计
13、 意志表现 较强场地器材心率指数预计心理负荷预计课后小结五年级体育课教案第一学期 第 7 课教材 一、跑：400 米耐久跑（考核） 二、小篮球：原地单手肩上传球认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩教学目标负荷：增强学生的心肺功能重点难点知道考核标准，争取好成绩运动负荷课的结构 教学内容、组织教法和教学 次数 时间 强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动
14、5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、跑：400 米耐久跑（考核）1、 组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑2、 分组练习站立式起跑后加速跑 2030 米3、 宣布考核办法及标准，女生考核，男生自选活动内容4、 考核后总结评议要求：学会自己做放松活动，争取好成绩二、小篮球：原地单手肩上传球1、 组织学生复习双手胸前 传、接球动作2、 讲解、示范原地单手肩上传球动作3、 分组进行原地单手肩上传球徒手模仿练习4、 分组或分散两人对传练习要求：体验身体协调性，相互配合，相互指正结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3完成动作情况预计 80% 注
15、意力 集中练习密度预计 35% 情绪状态 兴奋平均心率预计 意志表现 一般场地器材心率指数预计心理负荷预计课后小结本课 400M 考核，4 个班共有 15 人在及格线附近，3 人明显不及格，都是体型肥胖者。小学五年级体育课教案 8教学内容：1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2.发展速度和奔跑 能力。教学过程：一、准备部分：(8)1.开课式。2.队列练习：立正、看齐、稍息。3.准备活动：慢跑 200 米，第八套广播操(8*2)二、基本部分：(28)1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，
16、脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转 180 度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：学生集体练习。(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距 25 米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。(3)要求：1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。三、结
17、束部分：1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容；4.下课。小学五年级体育课教案 9 教学内容：1.后 蹬 跑2.游戏;互相帮助教学任务: 1掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。2通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学过程:一、准备部分: (8)1开课式。2队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。3准备活动:慢跑两圈;双人操 6 节。二、基本部分: (28)1、后蹬跑(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。
