1、小学三四年级体育与健康教案教材 1、游戏：快快集合； 2、选修内容：大鱼网。教学目标（1） 、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。（2） 、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察模仿，学会站队的方法。（3） 、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数一、 二、三、上课常规 模仿操 大鱼网1、教师检查常规。2、师生问好。3、宣布本课内容与目标。1、教师简述，并示范。2、拍手操名称： 伸 展 运 动 ； 扩 胸 运 动 ； 侧 屈 运 动 ； 体 转 运 动 ； 全 身 运 动 ； 跳 跃 运 动 。1、
2、 结 合 示 范 讲 解 游 戏 的 方法 、 规 则 ， 重 点 强 调 快 速灵 活 躲 闪 的 动 作 方 法 。2、 请 几 个 同 学 配 合 示 范 ，讲 解 “捕 鱼 人 ”的 相 互 协 同动 作 以 及 “小 鱼 ”的 奔 跑 躲闪 动 作 ， 并 带 领 学 生 分 小组 练 习 。3、 分 组 游 戏 时 ， 开 始 可 选择 体 力 较 好 者 做 “捕 鱼 人 ”， 1”5”16”1、 体 育 委 员 整 队 ， 检查 人 数 ， 向 教 师 回 报 。2、 对 形 ： 四 列 横 队 。3、 要 求 ： 遵 守 纪 律 ，活 动 积 极 。1、 模 仿 学 习 。2
3、、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法、规则，了解游戏的重点。2、仔细观察同学的示范动作，认真听讲解，通过自我练习，掌握动作要领。3、在教师的带领和启发下，能团结一致，48拍 5-7次教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数 四、 五、快快集合放松舞蹈并 启 发 他 们 团 结 一 致 ， 协 同动 作 。4、 游 戏 的 运 动 负 荷 教 大 ，要 注 意 控 制 游 戏 时 间 ， 课前 要 清 扫 场 地 ， 防 止 奔 跑中 发 生 危 险 。1、 教 师 讲 解 游 戏 规 则 和 方法 。2、 组
4、织 学 生 游 戏 。3、 教 育 学 生 保 护 自 己 安 全 。1、 教 师 组 织 学 生 愉 快 舞 蹈 。2、 收 还 器 材 。3、 师 生 再 见 。13”5”协同动作，认真完成游戏任务。4、游戏中不推、拉、冲撞他人。1、按教师 要 求 并 遵守 规 则 进 行 游 戏 。2、 对 形 ：呈 圈 形 队 形 站 立 。1、 大 家 轻 松 ， 欢 乐的 舞 蹈 ， 尽 情 地 放 松 ，（ 音 乐 伴 奏 ）。2、一起收还器材。35次28拍预计负荷练习密度：28%平均心率：130 次/分实 施 情 况 记 载场 地 器 材篮 球 场 、 录 音 机 、录 音 带 等 。小学三四
5、年级体育与健康教案教材 1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。教学目标1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称知道游戏方法。2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃；进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习；游戏中能相互鼓励，积极进取。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数一、 二、 三、常规 队列对形 单、双脚连续跳1、 教 师 提 前 到 场 准 备 场地 。2、 向 小 朋 友 问 好 ！3、 宣 布 课 的 内 容 与 要 求 。4、 教 师 组 织 学 生 游 戏
6、 。（ 学 生 自 选 、 自 创 ）5、 队 列 对 形 训 练 ： 呈 四路 纵 队 。1、 组 织 学 生 模 仿 小 兔 跳 ；集 体 练 习 单 、 双 脚 起 跳动 作 。 提 示 学 生 用 前 脚掌 蹬 地 起 跳 。2、 在 初 步 学 会 单 、 双 脚起 跳 动 作 后 ， 让 学 生 集体 或 分 组 练 习 单 双 脚 向前 连 续 跳 、 双 脚 连 续 跳 ，要 求 跳 跃 动 作 连 贯 ； 组织 学 生 分 组 比 赛 ， 看 哪组 跳 得 好 。3、 单 、 双 脚 连 续 向 前 跳时 要 求 下 肢 和 脚 掌 的 力量 很 强 ， 因 此 ， 除 做
7、好充 分 准8”20”1、 体 育 委 员 整 队 、 汇报 。2、 向 老 师 问 好 ！3、 呈 四 列 横 队 。4、 集 中 注 意 力 ， 精 神饱 满5、 按 口 令 练 习 ， 动 作到 位 、 正 确 。1、 通 过 模 仿 小 兔 跳 ，体 会 双 脚 用 前 脚 掌 蹬 地的 起 跳 动 作 。2、 分 组 由 小 组 长 带 领依 次 练 习 单 双 脚 向 前 连续 跳 和 双 脚 连 续 跳 动 作 ，体 会 会 跳 跃 动 作 的 连 贯性 。3、 观 察 同 伴 比 赛 ， 互相 鼓 励 ， 互 相 评 比 ， 进一 步 理 解 单 、 双 脚 连 续跳 的 动
8、作 要 领 。12次 1次教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数四、 五、拍 球 比 多 结 束 放 松备 活 动 外 ， 还 要 注 意 场 地 平坦 ， 练 习 量 适 宜 。1、 组 织 学 生 复 习 游 戏 的 过 程方 法 ， 重 点 提 示 原 地 运 球 的动 作 要 领 。2、 组 织 学 生 分 散 练 习 定 量 运球 ， 可 规 定 每 人 拍 5 个 ， 在规 定 每 人 拍 10 个 ， 然 后 再 拍15 个 ， 要 求 右 侧 成 功 。 在 此基 础 上 进 行 定 量 运 球 比 赛 ，左 右 手 各 运 一 次 。3、 游 戏 时 要 防
9、 止 只 求 数 量 ，忽 视 动 作 质 量 的 现 象 。1、 教 师 组 织 学 生 集 体 放 松 。2、 向 学 生 再 见 ！3、 收 还 器 材 。11”4”4、 分 组 练 习 时 ， 能 选择 没 有 风 沙 、 地 面 平 整的 场 地 练 习 。1、 通 过 复 习 游 戏 的 过程 方 法 ， 进 一 步 体 会 原地 运 球 的 动 作 方 法 ， 相互 观 察 ， 相 互 指 正 。2、 分 散 练 习 定 量 运 球 ，两 人 一 组 ， 相 互 数 数 ，同 时 相 互 比 试 ， 看 谁 左右 手 各 一 次 的 定 量 运 球总 数 累 计 多 。3、 分
10、组 游 戏 时 ， 可 先比 谁 拍 得 好 ， 在 比 谁 拍得 多 ， 努 力 做 到 拍 得 既好 又 多 。1、按要求跟随教师愉快放松， （音乐伴奏） 。2、向老师再见！2次2次2次28拍预计负荷练习密度：28%平均心率：135 次/分实 施 情 况 记 载场 地 器 材校 园 内 可 利 用的 场 地 、 小 橡 球 、录 音 机 、 带 等 。小学三四年级体育与健康教案教材 1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游戏：老鹰和小鸡。教学目标1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂轻松自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作；“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不
11、能拖住对方。2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作；“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数一、 二、 三、常规 队列对形 自然走，前脚掌走1、 教 师 提 前 到 场 准 备 场 地 。2、 向 小 朋 友 问 好 ！3、 宣 布 课 的 内 容 与 要 求 。4、 教 师 组 织 学 生 游 戏 。（ 学生 自 选 、 自 创 ）5、 队 列 对 形 训 练 ： 呈 四 路纵 队 。1、 边 讲 解 边 示 范 正 确 姿 势的 自 然 走 、 前 脚 掌 走 ， 重 点提
12、示 上 体 正 直 ， 自 然 挺 胸 ，走 时 脚 尖 朝 前 ， 走 成 直 线 。2、 组 织 学 生 分 组 做 自 然 走步 、 前 脚 掌 走 步 、 拍 手 走 练习 。3、 学 生 基 本 学 会 自 然 走 和前 脚 掌 走 动 作 后 ， 组 织 学 生练 习 两 臂 放 在 不 同 部 位 的 走 ，分 组 进 行 比 赛 和 表 演 。4、 用 口 令 、 拍 手 、 小 铃 鼓来 控 制 、 调 整 练 习 节 拍 。 学生 练 习 一 段 距 离 后 ， 用 原 地踏 步 调 节 。8”20”1、 体 育 委 员 整 队 、 汇报 。2、 向 老 师 问 好 ！3、
13、 呈 四 列 横 队 。4、 集 中 注 意 力 ， 精 神饱 满5、 按 口 令 练 习 ， 动 作到 位 、 正 确 。1通 过 观 察 教 师 的 范 ，按 教 师 的 节 拍 ， 分 组 由小 组 长 带 领 尝 试 对 准 前方 标 杆 自 然 走 步 、 前 脚掌 走 步 。2、 重 点 观 察 教 师 向 前迈 步 时 的 落 脚 方 法 ， 分组 模 仿 前 脚 掌 走 。3、 按 一 定 的 节 拍 ， 分散 体 验 两 臂 前 平 举 、 上举 、 侧 平 举 、 自 然 摆 动的 走 步 。 观 察 同 学 比 赛 、表 演 。4、 走 累 了 ， 学 会 用 原地 踏
14、步 进 行 自 我 调 节 的方 法 。1次1次 1次2次教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数 四、 五、老 鹰和小鸡放松1、 讲 解 “老 鹰 和 小 鸡 ”的游戏 方 法 ， 并 请 几 位 学 生 配合 示 范 ， 重 点 提 示 游 戏 过程 中 机 智 灵 敏 的 躲 闪 动 作 ，带 领 学 生 模 仿 。2、 组 织 学 生 学 练 游 戏 的 方法换 老 鹰 、 母 鸡 、 小 鸡 的 角色 。 练 习 过 程 中 ， 提 示 “老鹰 ”、 “母 鸡 ”之 间 不 能 拖住 对 方 。3、 分 组 练 习 时 注 意 安 排 好组 间 距 离 ， 避 免 相
15、 互 碰 撞 。注 意 适 当 控 制 练 习 的 运 动负 荷 。1、 教 师 组 织 学 生 放 松 并 小结 。2、 向 学 生 再 见 。3、 收 还 器 材 。12”5”1、 两 人 一 组 复 习 原 地连 续 运 球 ， 相 互 指 正 。2、 在 组 长 带 领 下 ， 进行 各 种 形 式 的 “拍 球 比多 ”游 戏 ， 通 过 游 戏 ，巩 固 提 高 原 地 连 续 运球 的 动 作 技 能 。3、 积 极 动 脑 ， 敢 于 用弱 侧 手 和 同 学 进 行 各种 花 样 的 运 球 比 赛 ，体 验 成 功 的 乐 趣 。1、 认 真 自 我 放 松 。2、 向 老
16、 师 再 见 。1次3次3次实 施 情 况 记 载 预计负荷练习密度：2 8%平均心率：128 次/分场 地 器 材250 米跑道、小橡球等。小学三四年级体育与健康教案教材 1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。教学目标1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的意义与要求。2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应迅速，快速奔跑。3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、诚实地进行游戏。教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动练习次数一、 二、 三、常规 模仿操 跑跳步、滑步1、 教 师 检 查 常 规 。2、 师 生 问 好 。3、
17、 宣 布 本 课 内 容 与 目 标 。1、 教 师 简 述 ， 并 示 范 。2、 模 仿 操 名 称 ：伸展运动；扩胸运动；侧屈运动；体转运动；全身运动；跳跃运动。1、 讲 解 、 示 范 跑 跳 步 、滑 步 的 动 作 方 法 （ 请 参 看配 套 教 学 录 象 片 ）， 提 示学 生 观 察 动 作 的 基 本 要 领 。2、 选 用 “猜 拳 游 戏 舞 ”音 乐 ， 重 点 指 导 学 生 配 合手 臂 动 作 原 地 和 行 进 中 跑跳 步 练 习 。3、 在 用 同 样 的 音 乐 ， 指导 学 生 练 习 左 右 滑 步 。17181、 体 育 委 员 整 队 ， 检
18、查人 数 ， 向 教 师 回 报 。2、 对 形 ： 四 列 横 队 。3、 要 求 ： 遵 守 纪 律 ， 活动 积 极 。1、 模 仿 学 习 。2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散开。1、观察教师示范动作，并能说出跑跳步、滑步的动作方法。2、随音乐节拍，原地和行进中做两臂上举左右摆动、胸前拍手、叉腰等跑跳步动作。3、随音乐节拍，3-5人为一组手拉手围成圆，练习左右侧滑步。48拍 1次 5次 6次教学过程教学内容 教 师 活 动 时间 学生活动练习次数四、 五、黄河、长江 放松结束1、 组 织 学 生 复 习 游 戏 的 过程 、 方 法 ， 重 点 练 习 反
19、 应迅 速 ， 快 速 奔 跑 。2、 游 戏 熟 悉 后 ， 可 组 织 学生 边 唱 歌 边 向 中 线 齐 步 前进 ， 当 看 到 举 信 号 棋 后 ，一 方 立 即 转 身 跑 向 安 全 线 ，另 一 方 则 立 即 追 拍 。 增 加游 戏 难 度 与 兴 趣 。3、 教 育 学 生 注 意 返 身 后 跑成 直 线 ； 追 拍 时 不 可 推 人 。保 障 游 戏 安 全 。1、 教 师 小 结 本 课 。2、 组 织 学 生 进 行 放 松 活 动唱 游 。3、 师 生 再 见 。1441、分组复习游戏的过程、方法，着重体会反应奔跑的练习。2、在教师启发下，体验增加难度后的各种形式的“黄河、长江”游戏方法和乐趣。3、游戏中不可跑成曲线，防止碰撞而发生伤害事故，也不可推拉他人。1、认真听小结。2、 跟 随 教 师 边 唱 边 舞 。要求：轻松愉快。3、收还器材。3次3次5次预计负荷练习密度：3 0%平均心率：134 次/分实 施 情 况 记 载场 地 器 材操场一面小学三四年级体育与健康教案
