1、小学体育五年级学期单元计划一、跑（6 课时）学习目标 发展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别，培养奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。课的顺次 学习内容1 各种快速起动的跑2 二人手拉手追拍3 往返接力跑4 折返触物跑（20-30 米）5 负重跑（10-15 米）6 听信号追拍7 叫号接力8 连续跨过几个障碍物跑9 50 米考核10 定时 34 分钟跑11 圆圈接力跑12 简单的定向游戏二、 队列游戏（1.5 课时，带占课时，其余不占课时）学习目标 掌握上课和集合的队列、队
2、形的方法和能力，并基本做到转法正确，节奏准确，集体动作协调一致，逐渐形成服从集体、听从指挥，遵守纪律的良好作风。课的顺次 学习内容(作“”号的计课时 )1 两臂间隔的疏散与密集2 原地由一(二) 列横队变成二( 四) 列横队及还原3 向右（左）走4 用跑步法疏散和密集队形5 错肩行进：右（左）边错肩走（口令：从右（左）侧错肩走）6 向右（左）走（节奏）7 跑步立定（口令、节奏）三、跳跃（7 课时）学习目标 熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法，基本学会跳高、跳远的技术动作，提高灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。课的顺次 学习内容1 左右垫步跨跳橡皮筋2 比比谁跳得远
3、3 跳高（连续直线跨跳）4 助跑起跳，直线摆动坐上跳箱5 跳远（跳过一定高度的横绳）6 青蛙跳荷叶7 跳高擂台赛8 跳绳比快9 快快跳起来（双人拉手）10 连续跨越障碍11 单手摸高物比赛12 单、双人跳绳13 跳过障碍物(一定高度、远度 )14 纵队跳绳四、武术（3 课时）学习目标 初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合，了解学习武术得意义及健身、健心的功能，发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，提高自学、自练和自评的能力，体验学习武术的乐趣。课的顺次 学习内容1 基本动作复习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌） （要求动作规范，到位）2 基本动作复习二（撩掌、弓步、马步、仆步） （要
4、求动作规范，到位）3 外摆腿、里合腿4 弓步冲拳、蹬腿冲拳5 游戏：看谁做的对6 展示基本功串联动作五、投掷（5 课时）学习目标 积极地参与投掷练习和游戏，初步学会跑几步肩上投掷的方法，能将投掷物投中一定的目标，掷向一定的远度。发展上肢力量及身体协调、灵敏素质, 树立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。课的顺次 学习内容1 对墙掷球反弹比远2 正向滚实心球比远3 原地或自然上步投掷轻物4 两人面对面互投，互接沙包5 原地或自然跑几步肩上投掷6 双手从头上向前抛实心球7 原地双手或自然步跑几步向前推实心球8 持垒球掷过排球网9 对地投掷反弹比高10 掷垒球考核六、韵律操和
5、舞蹈（6.5 课时）学习目标 通过学习和实践，对韵律活动和舞蹈有初步的了解并积极参与练习和主动地学习，敢于在同伴面前充分地表现。在做操和舞蹈的表现中，动作协调，姿态优美、自然，通过自我表现和互相观察，矫正姿态，为身体的正常生长发育和以后的学习与提高打下良好的基础。能够与同伴互帮互学，积极合作，相互激励，共同提高，发扬集体主义的精神。课的顺次 学习内容1 复习小学生广播操 1-7 节（初升的太阳）2 韵律活动：身体动作组合练习和游戏动作组合（复习）3 韵律活动：跳跃组合4 韵律姿态操（14 节）5 韵律姿态操（58 节）6 韵律姿态操（完整）7 校园集体舞：找朋友（方形队伍）复习8 蒙古族舞动作
6、组合：走马步、原地交替滚动步9 蒙古族舞动作组合：耸肩、笑肩10 韵律姿态操（完整） （展示）11 藏族舞蹈动作组合复习（动律练习、退踏步、二三步、嘀嗒步、组合动作）12 蒙古族舞动作组合练习13 校园集体舞：找朋友（圆形形队伍）复习七、技巧与器械（11 课时）学习目标 能做出单干动作和简单的组合动作，发展柔韧、协调等身体素质,提高控制身体的平衡能力和时空感,积极展示自我，体验在运动时的不同的心理感受和集体学习的乐趣，树立自尊与自信，克服胆怯、畏难等心理障碍。课的顺次 学习内容1 技巧：握踝前后滚动2 双手握踝前滚翻3 仰卧悬垂屈伸4 屈臂蹲悬垂摆动5 肩肘倒立：双人配合一6 肩肘倒立：双人配
7、合二7 双脚夹球前滚翻8 有人扶持手倒立（单人）9 双手握踝后滚翻10 前滚翻转体 180 度起立11 低单杠支撑和移动12 前滚翻转体 180 度起立接后滚翻起立13 原地起跳、空中分腿练习14 分腿立撑练习15 爬斜梯16 分腿立撑、推手挺身起跳17 抱球前后滚动18 攀爬跳箱19 双手抱球前滚翻20 前滚翻转体 180 度起立接后滚翻起立（考核）21 抱头肢体左右滚动22 双腿夹物后滚翻八、小球类游戏（13 课时）学习目标 能积极地参与小球类活动，初步掌握所学球类项目的技能，知道球类运动的常用术语，会做简单组合动作。发展肌肉、韧带弹性、力量；提高速度、灵敏、反应、协调等身体素质，培养准确
8、的时空感觉；形成克服困难的坚强意志品质。提高社会交往能力，知道集体体育活动中如何与他人合作，为将来适应社会打下基础。课的顺次 学习内容1 羽毛球：原地正、反拍颠球2 羽毛球：移动正、反拍颠球3 篮球：抛接球游戏4 篮球：原地运球比快（复习）5 羽毛球：正反拍低手对墙击球6 羽毛球：高手击悬挂的球7 羽毛球：颠球接力8 足球：拖球、拨球、颠球9 足球：脚背正面颠球比多10 羽毛球：正拍低手击自抛球入筐11 羽毛球：高手击抛（发）来的空中球12 篮球：曲线运球接力13 篮球：传接球接力14 足球：脚背内侧踢球（2 人一组，1 人踩球）15 足球：踢球比远（脚背内侧）16 篮球：运球接力(绕过竿等障
9、碍 )17 篮球：3 人一组站成三角形互相传接球18 篮球：投悬挂的篮圈19 篮球：8 字运球20 乒乓球：原地颠球21 乒乓球：正反对墙挡球22 篮球：原地双手胸前投篮23 羽毛球：1 人抛球、1 人用正反拍低手击球24 羽毛球：2 人一组，正反拍低手对击球25 篮球：运球捅球26 队长球（移动）基本常识 0.5 课时 期始教育 0.5 课时五年级体育课教案五年级体育课教案五年级体育课教案时间 第一周 第一节 重难点 认真听讲内容 (室内课) 1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。6（1）目的1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。2、培养学生身体的正确姿势和基
10、本活动的能力。3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强开始部分一、唱歌：二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：四、点名；教 室1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生坐在教室里按自己的座位坐好。1 10 小基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、游戏是儿童的良师益友。1、 做游戏可以全面锻炼身体。2、 做游戏可以使大脑灵活。3、 做游戏可以培养优良品德。4、 做游戏可以使心情愉快。教 室1、教室讲解语言要清晰。2、要求：、学生认真遵守纪律。、养成良好的坐立行的正确姿态。、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事
11、要请假。学生坐在教室里按自己的座位坐好。120 小顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强基本部分5、 做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。二、游戏：（抓手指）规则：1、手放平。2、食指尖必须顶着手掌心。3、听到教师口令后才能抓手指。教 室1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做示范。3、学生练习和游戏。1、学生认真听讲游戏方法和规则。2、学生练习。3、学生进行游戏。3/46 小束部分一、总结本次课的情况。二、下课。教 室 教师总结本次可的情况。学生按教室的座位坐好。 1 4 小场地设计教学回顾学生上课认真听讲，遵守纪律，能很好的理解教师上课的教学内容。五年级体
12、育课教案五年级体育课教案五年级体育课教案时间 第一周 第二节 重难点 双手贴在大腿旁内容1、 队列队形；4（1）2、游戏：穿过小树林；39（1）目的1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、小游戏；“抓人”2、小型徒手操。3、专项准备活动。组织：四列横队，体操队型1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带领学生一起做游戏。4、教师讲解徒手操的动作和要求。5、师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生和教师一同做游戏。3、学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满。112110小
