1、8 字跳长绳（六年级)水平三一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，以摇绳和过绳动作为主线，设计多种游戏，层层深入，由易到难，让学生在欢乐愉快的气氛中学习，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。二、教材分析：绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，主要发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质，节奏是跳长绳技术的灵魂，摇绳人和跳绳人要在一个共同的节奏中完成各自的技术动作，在摇绳动作稳定的情况下，跳绳人的进绳、跳绳、出绳等技术动作做出的时机是非常重要的重点和难点。本次课是本单元的第二课时，着重学
2、习 8 字跳长绳过绳，掌握 8 字跳长绳基本线路，并通过多种的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，在练习过程中，培养学生间团结友爱和不怕困难的意志品质。三、学情分析六年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。跳绳的趣味性符合孩子们爱玩，爱挑战的天性，而在课堂当中应用游戏由浅入深、由易到难，并多用语言鼓励学生克服困难，解决困难，使学生能在集体活动中与他人团结合作，完成活动任务。四、重难点重点：起跳点的选择难点：过绳的时机五、教学目标知识目标：通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。技能目标：发展学生的
3、下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方法。健康目标：促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神。六、教学程序（一）开始热身部分自由跳短绳（单摇、双摇、正摇、反摇等）达到娱乐身心，使学生进入上课准备状态并进行热身。（二）学习提高部分1.教师讲解跳绳过程中最佳起跳点。2. 教会学生摇长绳技巧。3.画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点，学生进行实践练习。4.拓展练习体验游戏乐趣，培养同学团结协作的良好品质。（三）整理恢复部分1.教师采用在音乐中做放松操让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。2.教师小结。七、教学效果预计1.预计 70%90%
4、以上的学生能初步掌握“8”字跳长绳的进绳出绳的时机和摇绳的动作技术。2.预计本课学生的运动强度为中上最高心率 140 次/分左右，平均心率 110 次/ 分左右，练习密度为 45%左右。8 字跳长绳课时计划邵敏 六（4）班教学内容8 字跳长绳（过绳） 重点：起跳点的选择难点：过绳的时机教学目标知识目标：通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。技能目标：发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方法。健康目标：促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神。课的结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织措施次数时间开始热身部分8（一）课的常规1.体委
5、集合整队，报告人数2.师生问好，安排见习生3.宣布本课学习内容（2）游戏：自由跳绳1.原地各种单人跳绳动作2.原地摇绳动作3.各种双人跳绳（一）1.教师提前到达场地，准备器材，检查场地。2.检查人数服装，师生问好，宣布本课学习内容。(二)1.语言引导让学生代表做动作教师和学生一起模仿。2.引导学生在音乐中模仿老师动作（一）1学生按指定地点整队2.师生问好（二）1积极模仿，反应快速2.学生跟着老师一起练习。（一）组织要求：精神饱满，认真听讲。（二）组织同上要求：1.积极模仿2.各关节充分活动开。1 5-7学习提高部分28（一）教师讲解跳绳过程中最佳起跳点1教师讲解2语言提示示范，提醒学生注意安全
6、。3教授学生起跳点选择的方法，组织学生1学生观看挂图2积极参与，注意听老师讲解3.积极思考如何选择4.积极参与练习（一）组织队形：分散 要求：节奏统一、匀速、不停步2-4（二）画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点，学生进行实践练习（三）游戏：拓展练习 （四）游戏：跳绳摆字方法：小组探究合作，用手中的跳绳摆出一个字1.教师讲解示范2.组织学生分组练习3. 提问何时是最佳进入时机。4. 教师巡视指导并与学生互动。5.组织优秀小组展示。1教师出示图片讲解绕“8”字的动作和方法并进行示范。2组织学生分组练习，提出问题。3.开展游戏1.教师讲解游戏方法与规则并示范2.教师组织学生练习游戏3. 教师组
7、织学生游戏。1认真听讲并思考。2.进行分组练习，每位同学尝试做掌门人3学生认真边看边和老师交流和思考。4.思考最佳时机。5.积极参与展示。1.认真听教师讲解动作和方法，观看教师示范。2.学生分组练习并思考入绳最佳时机是什么时候。3.进行游戏。4.展示并进行自评和互评1学生听教师讲解游戏方法和规则。2学生分成五个小组在教师指导下尝试练习。（二）组织形式：分组练习要求：各组有序完成，并每个同学都能顺利通过 （三）组织形式：分组练习要求：各组有序完成，并每个同学都能顺利通过 （四）组织四路纵队要求：1.在游戏过程中，学生必须遵守游戏规则。2.游戏过程中，要注意安全。3-52 次1-2恢复整理部分41. 集体放松活动2. 讲评本次课3. 宣布下次课的内容与任务4. 安排值日生送还器材1教师带领学生进行整理放松练习。2与学生心得交流，并作归纳；表扬先进，激励后进。3布置收拾器1.学生跟着教师做整理放松活动，恢复身心。2.与教师一起小结本节课的学习情况。3.收拾器材，师生再见。组织要求：动作放松、心情1材，师生再见。 愉悦场地器材长跳绳 2 条、短绳若干，音箱一个、标志桶 4 个。练习密度：40%左右平均心率：120140 次/分钟最高心率：140 次/分钟课后反思
