1、游泳模块教学计划（水平 5）1、 教材来源：参照人教版相关内容，结合学校实际情况，进行自选自编。2、 本教学单元共为 18 学时（其中 2 学时为激动学时） ，1 学分。3、 模块教学目标： 通过教与学使学生掌握二项游泳姿势（掌握蛙泳、初步掌握仰泳） ，并乐于参与、体验游泳运动给人带来的乐趣。 使学生了解游泳运动的相关知识，以及水上安全及救生常识。 通过多种练习方式，使学生在掌握游泳运动技能的同时，提高学生的身体素质和体能。 通过学习，培养学生的勇敢精神，注重公共卫生的优良品德，增强安全意识等。教学内容蛙泳、仰泳学时安排蛙泳 12 学时、仰泳 6 学时学时顺序学时内容 学时教学目标 重、难点
2、教、学、练提示1水性1、安全常识。2、蛙泳项目介绍。3、熟悉水性。4、学习漂浮技术5、.公布考核内容。1、了解基本水上安全尝试，树立公共卫生道德意识。2、初步掌握水上漂浮的平衡能力。3、培养对游泳运动的兴趣，克服恐水心理，激发学习主动性。难点：克服恐水心理。重点：漂浮时水上身体平衡能力。1、陆上集中讲解安全意识，及公共卫生思想教育。2、教师讲解（提示）水上平衡能力的动作要点，学生观察，学生路上模仿练习。3、教师水上示范。4、学生水上扶池边练习、扶边平衡能力练习（练习小结观察再练习） 。注：水上练习时，学生带浮板，增加个体浮力。2呼吸1、熟悉水性。2、学习水上呼吸动作（蛙泳呼吸动作） 。1、进一
3、步熟悉水性。2、建立水上呼吸的动作概念，掌握呼吸的运动要领。3、发展学生的动作协调性，增强身体体能；克服胆小心理，培养勇敢精神。难点：水上呼吸动作时的心理状态。重点：水上“呼”气动作1、陆上集中练习：模仿水中平衡动作。2、扶池边水上平衡动作练习。3、陆上集中讲解（提示）水上呼吸动作要点，学生观察；学生陆上模仿练习。4、教师水上示范。5、学生扶池边水上呼吸动作练习（多种形式） 。3腿部1、复习呼吸动作。2、学习蛙泳腿技术。1、提高水性。2、改进呼吸动作技术，初步掌握蛙泳腿动作要领。3、发展学生的动作协调性及水上平衡能力，增强身体机能，培养学生顽强拼搏的意志。难点：翻腿和蹬夹动作。重点：翻腿和蹬夹
4、水的动作路线。1、陆上集中练习：模仿水中蛙泳呼吸动作。2、扶池边呼吸动作练习。3、陆上集中讲解（提示）蛙泳腿动作要点，学生观察；学生陆上模仿练习。4、教师水上示范。5、学生扶池边水上蛙泳腿动作练习。6、漂浮蹬蛙泳腿练习。4呼腿配合1、复习蛙泳腿技术。2、呼吸与腿部动作配合技术。1、进一步改进提高呼吸动作。2、改进提高腿部动作技术。3、初步掌握呼吸与腿部动难点：呼吸与腿部动作的配合节奏性。重点：1、陆上集中讲解（提示）：呼吸与腿部的配合的动作要领，学生观察，学生陆上模仿练习。2、教师水上示范。3、蹬蛙泳腿加呼吸练习。作的配合技术。4、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能。翻腿和蹬夹水的动作路线
5、。5呼腿配合1、复习蛙泳呼吸。2、呼吸与腿部动作配合技术。1、初步掌握呼吸与腿部动作的配合技术。2、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养克服困难的意志品质。难点：呼吸与腿部动作的配合节奏性。重点：腿部的路线。1、陆上集中模仿呼吸与腿部配合动作练习。2、蹬蛙泳腿加呼吸练习。（1）练习小结观察再练习。（2）蹬边；扶池边；不同距离等练习。6划手1、复习蛙泳呼吸与腿部配合动作。2、学习蛙泳手技术。1、改进呼吸与退步的配合技术。2、初步掌握蛙泳手部动作技术要领。3、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养顽强精神。难点：呼吸与腿部动作的配合节奏性。重点：抱水时的路线及节奏感。1、陆上集中模仿
6、呼吸与腿部配合动作练习。2、蹬蛙泳腿加呼吸练习。3、陆上集中讲解（提示）：蛙泳手部动作要领，学生观察，学生陆上模仿练习。4、教师水上示范。5、学生水上蛙泳手练习。（浅水区站立）7划手1、复习蛙泳呼吸与腿部配合技术。2、复习蛙泳手技术。1、改进呼吸与腿部的配合技术。2、改进蛙泳手部动作技术要领。3、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养克服困难的意志。难点：划手时的呼吸动作重点：体会臂划手的路线。1、陆上集中蛙泳手模仿练习。2、水上蛙泳腿与呼吸配合练习。3、水上蛙泳手练习。8配合1、复习蛙泳呼吸与腿部配合技术。2、复习蛙泳手技术。3、学习呼吸、腿部、手配合动作技术。1、改进呼吸与腿部夫人配
7、合技术。2、改进蛙泳手部动作技术要领。3、初步掌握蛙泳配合动作。4、发展学生的水上动作协调性，增强克服困难的意志。难点：动作相互配合时的呼吸动作重点：臂、腿配合动作的节奏。1、陆上集中讲解（提示）：蛙泳配合动作要领；学生观察，陆上模仿练习。2，水上配合练习。9配合复习蛙泳配合动作技术。1、改进提高蛙泳配合动作。2、发展学生的水上动作协调性，增强身体机能，培养顽强拼搏的精神。难点：动作互相配合时的呼吸动作重点：臂、腿配合动作的节奏1、陆上蛙泳模仿练习。2、水上配合练习。（逐步增长距离的练习）注：如果课程安排紧张，本课时可省略。10配合复习蛙泳配合动作技术。1、改进提高蛙泳配合动作。2、发展学生的
8、水上动作协调性，增强身体机能，培养坚忍不拔的意志品质。难点：动作互相配合时的呼吸动作重点：臂、腿配合动作的节奏1、陆上蛙泳模仿练习。2、水上配合练习。（逐步增长距离的练习）注：逐渐减少学生带浮板数量。11动机本课为机动课：1、对前期已较好掌握的学生，在保证安全的前提下，安排其进行较长距离的蛙泳练习。2、对前期掌握运动技能，相对较弱的学生，采取有针对性的个体教学，尽量减少相互间的差距。3、课上答疑。 注：如果课程安排紧张，本课时可省略。12考核考评 1、了解本单元练习效果。2、和第一节课相呼应。3 激励学生，为下一步的仰泳学习打基础。考评内容：1、距离2、技评1、教师提出考评内容及要求，强调安全
9、。2、按水平分组进行考评。3、公布结果，单元小结。4、提出下一单元学习要求。教学内容仰泳 6 学时学时顺序学时内容 学时教学目标 重难点 教、学、练提示13腿部1、 仰泳项目介绍。2、 学习仰泳打腿技术。3、 公布考核内容。1、了解仰泳运动的基本概况。2、提前公布考核内容，增强学生学习的目标性。3、初步掌握仰泳腿的动作。4、培养对仰泳的兴趣，激发主动学习。难点：1、从蛙泳到仰泳的姿势转换2、鞭状打水动作重点：1、身体仰卧时，身体的平衡能力2、以髋为轴，大腿带动小腿上下鞭状打水1、教练集中讲解仰泳项目特点，打退动作要领及练习注意事项，2、陆上模仿练习。3、池边模仿练习。4、教师水上示范。5、水上
10、打退练习。注：浮板反带在腰部，增强个体浮力。14划手1、复习打腿技术。2、学习划手技术。1、进一步提高仰泳打腿技术。2、初步掌握仰泳划手动作。3、发展学生的动作协调性及水上平衡能力，增强身体机能，培养学生顽强拼搏的意志。难点：两臂后交叉的协调配合动作重点：屈臂动作1、陆上打腿模仿练习。2、池边打腿模仿练习。3、水上打腿练习。4、教师集中讲解划手动作要领。学生陆上模仿练习。5、教师水上示范。6、学生水上划手练习。15划手1、复习打腿技术。2、复习划手技术。1、进一步提高仰泳打腿技术。2、进一步提高仰泳划手动作。3、发展学生的动作协调性及水上平衡能力，增强身难点：两臂后交叉的协调配合动作重点：屈臂
11、动作1、水上打腿练习。2、水上划手练习。3、练习小结观察再练习注：逐渐减少学生带浮板数量。体机能，培养学生顽强拼搏的意志。16配合1、复习打腿技术。2、复习划手技术。3、学习仰泳配合技术。1、改进提高仰泳打腿技术。2、改进提高仰泳划手技术。3、初步掌握仰泳配合动作技术。4、发展水上平衡能力，提高身体机能，培养的自信心和稳定的心理素质。难点：臂腿动作间的协调配合重点：臂腿配合动作和身体位置1、水上打腿练习。2、水上划手练习。3、教师集中讲解划手动作要领。学生陆上模仿练习。4、教师水上示范。5、学生水上配合练习。17复习仰泳配合技术1、改进提高仰泳配合动作技术。2、发展水上平衡能力，提高身体机能，培养的自信心和稳定的心理素质。难点：臂腿动作间的协调配合重点：臂腿配合动作和身体位置1、陆上仰泳配合模仿练习。2、学生水上仰泳配合练习。18考核考评 1、了解本单元练习效果。2、和第 13 课相呼应。3、激励学生，为学生的进一步学习打基础。考评内容：1、距离2、技评1、教师提出考评内容及要求，强调安全。2、按水平分组进行考评。3、总结。4、提出进一步学习和日常锻炼的建议。
