Thursday4_by Sharon Wang 心理减压压力测试压力测试压力测试压力测试精神压力自测表一组1. 发觉手上工作太多2. 觉得没有时间消谴3. 时常分秒必争，例如恨不得要闯红灯二组4. 工作太多，未能每事尽善尽美5. 输了比赛，例如棋局、麻将或娱乐运动等就感到愤怒6. 觉得上司/家人并不欣赏自己的工作 7. 为别人对自己及工作表现的看法而忧虑8. 为自己目前的经济状况忧虑 三组9. 常有头痛/颈痛/背痛/ 痛 1 . / / 不 的 11. 要 能 组1. 一 家人/ / 事时常能 发 2. 时，常常别人的3. 前currency1 “，多忧虑fi，fl 组4. 为自己事而”5. 时 一 有”感6. 常常觉得自己不乐2834分精神压力1627分精神压力1115分精神压力 61 分精神压力5分精神压力 的分经常 2分 有时 1分 不 分 压力测试什么是心理压力?压力 STRESS Social isolation 人 Thinking unrealistically 法不 Rigid body Emotions repressed 压 Self-neglect 自己的 要 Sensory overload 感 压力
