1、关注我们的健康-相约健康之路第五刊，每逢盛世，必谈养生 二十一世纪是以人为本，以健康为中心的世纪。健康就是和谐，健康就是财富，健康就是发展。健康不是一切，但没有健康就没有一切。人生三驾马车：健康、事业、家庭，健康是生命之基，健康是事业之本，健康是幸福之源。养生是一种健康理念，一种生活方式，人人都应养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。每个人的健康与长寿，60%取决于自己的生活方式，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境的影响。生活方式对于健康至关重要。怎样把健康握在自己手中：掌握必要的健康知识，改善自己的生存环境，提高预防和控制疾病的能力
2、。我的身 我 ，我的心 我 。对于健康 理的 识健康 理三 ：一 的健康二 理 的健康三 改善 的健康健康 理 个 心 ：健康 健康 个人健康 理 个人健康 理 的健康 疾病 理 世 生 健康 理的currency1“ 明，的健康 理能fifl50%的 ，人13的疾病 预防健以”，13的疾病 发以有 控制，13的疾病 的有 以提高疗 。一、 的健康健康的念谈谈是健康 世 生对健康的 ，人的健康 为三条： 健康心理 健康社会 应 。一 健康:人在生 学方 的健康， 能 善。， 要有对健康 的预防和 疗的基本知识，能对健康 取 理的预防、 疗和康。二 心理 健康: 人的 心世 富， 事 和谐 ，与
3、 环境 。心理健康 ：一是自我人 ，心理 ，有 的自控能力，有自知之明，能 确 价自己，并能 发并克 自己的缺点二是有 确的人生目，不断追求和进取，对未来满心。三 社会 应 : 一个人的外显行为和 在行为都能 应 杂的社会环境变化，能为他人所理 ，为社会所接受，行为符 社会身份，与他人 常的人际关系。一个人只有 具备 这三个条件，才称的上是 全健康的人。健康的联 世 生对人的身 健康制新的，它 上和 上的健康状 。健康 为“ 快三”。 健康用“ 快”来 量： 说得快吃得快走得快睡得快便得快 健康用“三”来 量： 的个 的 世能力 的人际关系 亚健康的念亚健康 非病非健康状 ，这是一次等健康状 (亚 次等之意)，是 乎健康与疾病之 间的状 ，故又有“次健康”、“ 三状 ”、“中间状 ”、“游离(移)状 ”、“灰色 状 ”等的称谓。 亚健康状 易感人群知识分子 公 员白领阶 工作无节律者 昼夜轮班者 中年人 工作变动者 出人群 学生
