1、图书在版编目（CIP）数据人体使用手册吴清忠 著.-广州：花城出版社，2005.ISBN 7536046316.人.吴.中医学：卫生学手册.R2162中国版本图书馆 CIP 数据核字（2005）第 111491 号责任编辑：林宋瑜 颜展敏技术编辑：薛伟民封面设计：蒲伟生出版发行 花城出版社（广州市环市东路水荫路 11 号）经 销 全国新华书店印 刷 肇庆科建印刷公司（肇庆市星湖大道）开 本 7871092 毫米 16 开印 张 15.25 1 插页字 数 210，000 字版 次 2006 年 1 月第一版 2006 年 3 月第 5 次印刷印 数 80，001 100，000 册书 号 IS
2、BN 7536046316/R14定 价 29.00 元如发现印装质量问题，请直接与印刷厂联系调换。感 谢这本书的出版，首先要感谢家人的全力支持，母亲、岳父母和兄弟姊妹的不断亲身体验；妻子的协助校稿；特别是小儿子坤骏的整个成长期为了支持我的想法，严格地实行早睡的规律生活，养得一张白里透红的苹果脸。同时要感谢我学习和研究中医的两个老师费伦教授和陈玉琴女士，以及上海著名漫画家郑辛遥先生特别为本书绘制插图。费伦教授原来服务于上海复旦大学，现任职上海市经络科学研究中心。费教授是中国著名的科学家，从 1993 年开始从事经络物质的研究，1998年 3 月在中国的科学通报上第一次发表研究成果。这份研究报告
3、，是人类第一次用物理学的方法，从人体解剖中证实经络确实存在的证据。陈玉琴女士是一个自学成功的推拿师。她从中国古籍中体会出一套独特的人体逻辑，并且用这套逻辑，加上推拿的治疗手法，先后克服了许多不同的慢性病。陈女士很多宝贵的临床经验是我学习中医的最早启蒙经验，也是这本书中身体部分养生法的基本观念来源。2 目录contents目录 contents序 /1作者序从信息科 技的观点阐释中医 / 1第一章 对现代医学的质疑三个现代医 学的现象 /1计算机科技的启示 /1人体的电压是什么 /1人体一定比计 算机完美 /2关于血液检查的两个 质疑 /3红血球数量正常就不贫血吗 /3如何判断人体的脏器机能转好
4、还是转坏 /4第二章 人体的系统人体的功能 系统 /9指挥系统 /9能量供给系统 /10资源管理系统 /10诊断维 修系统 /12废物清理系统 /13周边功 能系统 /14网络系统 /14经络 系统 /14血管系统 /15神经系统 /15淋巴系统 /15什么是经络 /15人体使用手册 The user s 3manual for human body人体的硬 件结构 /20人体的修 复能力 /22第三章 人体的血气能量系统五个血气水 平的疾病和症状 /25健康水平 /25阳虚水平 /25阴虚水平 /26阴阳两虚水平 /26血气枯竭水平 /26人体血气升降趋势的 症状和疾病 /28运动不会增加
5、能量 /28血气能量的储存 /30如何观察血气的水 平和趋势 /31第四章 寒气寒气 的排除 /40寒气的正 确处理方法 /41如何减少寒 气的侵入 /42避免淋雨 /42洗头必须吹干 /43游泳时必须注意的事项 /43家中常备姜茶 /43第五章 病和症病和症的关系 /44现代医学低估了人体的智慧 /45第六章 日常保养4 目录contents敲胆经 /49敲胆经是最佳的 进补方法 /52早睡早起 /52按摩心包经 /53简化的 按摩方法 /54不生气 /57保持肠胃 的清洁 /59防止唾液 的感染 /59不吃生的 动物性食物 /61中医的各种治疗手段 /61第七章 减 肥肥胖不是吃得太多，而
6、是排得太少 /64心脏病是肥胖 的原因 /64不同体形的肥胖 ，有不同的原因 /66肠胃问题是肥胖最主要原因之一 /66增加身体的能量，是减肥的第一课 /67减肥不是减重量，而是减体积 /68发胖是减肥必要的中间过程 /68原来就没有肌肉的人，有可能减得太瘦 /68速成的减肥多数是将 垃圾脱水 /69减肥实例 /69第八章 慢性病的调养痛风的调养 /72过敏性鼻炎 的保健 /74婴、幼儿 的寒气 /75失眠 的调养 /76人体使用手册 The user s 5manual for human body再生障碍性贫血 /77实 例一 /78实例二 /78哮喘及长期 咳嗽 /79坐骨神 经痛 /8
7、1十二指肠溃疡、胃 溃疡、胃出血 /83骨质增生（骨刺） /84疾病原因分析 /84根治骨质增生的方法 /84尿毒症 /84尿毒症患者 的养生保健方法 /87糖尿病 /88糖尿病患者的养生 保健方法 /90肿瘤及癌症 /91第九章 总结现代医学不像大多 数人认知的那么昌明 /94“中医现代化”不是“中 医西医化” /95作者访谈真诚和无私的 分享 /97后 记愿天下人都 能拥 有健康的自信 /103“中医”是我们祖先留下来最重要的遗产之一，在过去三千年间，它为我们的先人解决了无数的病痛。但在近百年来，中国受到列强的侵略，西方文化进入闭锁的中国，西方的医术、医学也进入我国，中医、西医碰撞了起来。
8、中医的发展也受到很大的影响，可以说是一段颠簸停顿的历史。1949 年新中国成立后，提倡中西医结合，中医得到大力支持，在中医界相继有用现代科学化的语言文字阐明治本方面的论述，使人们了解中医理论人与自然的关系，可谓天人合一。进入 21 世纪，我国人口老化也随之而来，高龄老人最大的问题就是来自慢性病的医疗及保健问题。自我国改革开放以来，大量引进西方医学、医术和设备，同时也引进了西方世界不断增长的医疗支出体系，给人口众多的我国增添了很大的经济负担。在这个时机，这本书的出版有很重要的意义，提醒我们，中医“治于未病”的自然方法，很可能是解决老年化人群健康的一个重要方向。本书作者吴清忠先生是一个在中国大陆工作了十多年的台湾人，许多我国在中医经络研究中的重大发展，我是看了这本书后才了解的。这本书中提到杰出班子的工作成果也提醒了我们，中医现代化不可局限在医学界里，应该有更多的基本科学学科的科学家参与工作。中医现代化是我们这一代中国人不可推卸的责任，我们期许未来解开中医神秘面纱的必定是我们中国人。二五. 十月序
