1、娇恩小学足球兴趣小组活动计划 2016-2017 学年第二学期为促进我校校园足球的蓬勃发展，形成我校校园足球文化，培养足球人才，提高我校足球竞技水平，现将我校足球兴趣小组活动计划安排如下。 一、兴趣小组的基本情况 学校以培养学生足球兴趣为目的，根据学生年龄特点，学校实际组建五六年级喜欢足球运动的男学生。足球兴趣小组挑选的队员主要由男队员各 10 名，他们喜欢足球运动，身体素质较好，但由于身处农村，足球技术与技能相对薄弱，需要多加指导与训练。二、 活动内容及重点1、足球理论知识。 2、足球基本技术。共分为：运球、控球、过人、传球、接球、头顶球、传接球、射门和抢截球等十个项目。 三、兴趣小组指导员
2、的安排 指导员： 史智勇 李延增 四、活动时间安排 每 周：二、四、下午第三节课 （如有活动，零时调整）五、训练要求及具体措施 （一）训练要求1、认真制定活动计划，有计划、有步骤的进行训练。 2、严格要求，严格训练。 3、按质按量完成训练内容和任务。 4、活动中注意安全，以防意外事故的发生。（二）具体措施1、不迟到、不早退。 2、有事有病要请假。 3、认真听讲示范。 4、刻苦训练，顽强拼搏。 5、按质按量完成训练内容。 6、树立为国为校争光的思想。 六、活动进度 2017 年春季学期(甲、乙组) 第一周：学习基本理论知识，了解脚与球接触的各部位。 第二周：脚的各部位，以及各动作符号，脚背外侧运
3、球、颠球、左、右脚背外侧运球。 第三、四周：脚背内侧运球，左、右脚背内侧运球、接双脚交替后拖球。 第五、六周：脚背接、外侧运、颠球。 第七周：大腿接、外侧运、颠球。 第八周：胸接、脚背接、外侧运、颠球。 第九周：单脚足球拨球,行进中单脚挑拨球，单腿侧跨左、右脚后拖球，拖球。 第十周：横拨球、拖拨球，脚背内侧扣球，晃拨球，左、右侧跨跳球，外跨外拨。 第十一周：身后拖拨球，脚内侧对传地滚球，脚内侧对传地滚球接身后拨球，脚背外侧对传地滚球。 第十二周：脚背内侧对传地滚球，脚背内侧低传球，脚内侧左右横拨球。 第十三周：向两侧接半高球，快跑脚背接半高球，两侧移动，胸部接球。 第十四周：四种头部前额顶球，
4、原地前额顶球，两侧移动、跳起正面顶球。向前跳起额侧顶球，后退跳顶。 第十五周：右脚内侧传、转身向后跑，左脚内侧传、转身向后跑，横转斜面、斜传横插。 第十六周：直传、斜跑接传，斜传，直跑接传，运球脚跟传，背后插上接传，绕 8 字运传。 第十七周：割断护球，护球后拖过人，晃扣过人，晃拨过人，左拖右拨过人。 第十八周：二过一，背后插上二过一，二过二，小场三打二，七打七。 第十九周：射上角靶心、射下角靶心、射远上角靶心，射远下角靶心，原地顶射靶心，一过一射门，一过二射门。 第二十周：正面抢截球、正面铲球、头顶抢球等。 注： 1、学校若有集体活动，足球训练活动顺延，2、颠球：每课时都有这方面的训练内容。 3、本活动内容：先易后难，在训练中不断总结与完善。
