1、足 球 选 修 课 教 案任课教师： 第 一 周 第 1-2 课时 教学内容1、理论：足球运动概述2、足球专项运动常用的热身操和拉伸方法课的任务1、使学生初步认识和了解足球运动的一般知识，提高学习足球技术的兴趣2、掌握基本技术，增强学生体质运 动 量课的部分课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 时间次数强度准备部分1、整队、师生问好、考勤、检查服装。2、宣布本次课的内容与任务，强调课堂常规。3、介绍足球选修课的学习内容、课时分配4、介绍本学期体育课的成绩组成及考核方法组织：1、讲解： 教法：讲授法示范法纠错法要求：认真听讲勤于思考注意观察5 小运 动 量课的部分课 的 内 容 组 织 教 法
2、 要 求 时间次数强度基本部分一、足球运动概述：足球运动及其特点足球运动的起源和发展当前我国足球运动水平及努力方向足球运动及其特点足球运动是一项以脚支配球为主的球类运动。比赛双方在规定的场地内遵循一定的规则进行比赛。足球比赛以将球攻人对方球门为目的，守方则尽力阻止对方实现这一目的，并力图从对方的控制中将球夺得并组织旨在攻门的进攻。因此，足球比赛的实质上是比赛双方争夺对球的控制即控球权。为了夺得控球权，比赛双方在场上展开了剧烈的引人入胜的争夺，这种争夺使足球运动在世界范围内拥有最广泛的爱好者和观众，人们推崇足球运动为“世界第一运动” 。在欧洲，在南美，足球运动被视为“最高艺术” ，许多国家称之为
3、“国球” 。足球运动所以引人入胜，使因为足球运动具有如下特点：对抗性强；结果不可预测；足球运动是“全天候”竞赛项目，较室内而言，其难度更大；比赛场地大，时间长，参赛人数多；足球技、战术复杂，比赛对身体和心理素质要求高。足球运动的起源和发展足球运动是一项古老的运动项目。它现在的面目是经历了漫长的演变发展的结果。a.古代足球运动的起源和发展或许出于各国都想标榜本国为文明古国的缘故，关于古代足球运动最早起源于何处这个问题在国际足坛曾有争论。据称，埃及认为他们的祖先首创了足球运动，其在金字塔上的石雕中找到了证据。其实，中国早在三千多年（公元一千五百年）前的殷代就有了“足球舞”或称“鞠舞” ，是当时人们
4、在祈神将雨的巫术仪式上表演的内容。当时所用的球（或“鞠” ）外裹皮革，内充毛草。到了战国时期， “足球舞”被称为“蹴鞠” 。它已发展成为两三人相互攻守的集体游戏，并成为军队习武以及选拔人才的一项有益活动。汉代时期的足球运动已经初具规模，产生了简单的蹴鞠规则，并有裁判组织比赛。特别值得一提的是汉代帝王如汉高祖刘邦、汉武帝、汉成帝等都很喜欢踢球，它推动了这一运动的发展。 60运 动 量课的部分课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 时间次数强度基本部分中国古代经济文化发展最昌盛的唐朝足球运动也是处于极盛时期，现存的唐诗中留有不少对蹴鞠的精彩描述。唐代的蹴鞠有如下两个发明：一是以球胆充气的球代替了以
5、毛草充塞的球；二是以球门（双门或单门）取代了以往的“鞠室” 。唐代首次出现了女子参加蹴鞠游戏，这是古代女子足球的萌芽。另外，蹴鞠作为唐代文化的一部分，在对外文化交往中被传到朝鲜（即高丽）和日本。古代足球运动的发展到宋代出现了曲折，当时很少用双门而多采用单门的踢法。但是宋代女子和儿童踢球较唐代更为常见，并且产生了历史上最早的球会性质的组织“齐云社” 。元、明、清时代，蹴鞠活动虽仍有开展，但由于制定了一些不利用民众开展的规则，如要设置球门，场地器材有一定的要求，并限制参加人数等等。使这项活动逐渐衰退了。1978 年美国出版的罗列世界之最的巨册中记述了“足球起源于中国”的史实。1981 年时任国际足
6、联主席阿维兰热在论述足球运动的历史时说，足球运动最早出现于中国。阿维兰热在首届国际足联十六岁以下柯达杯世界锦标赛开幕式上致辞说：“我们这项体育运动起源于中国，他在贵国已有几千年的历史。 ”北京名臣爱踢球，年过八旬身健壮 ， 足球报1985.10.12中国不仅是足球运动的发祥地，而且我们的祖先对于足球运动有如下发明创造： 用皮革制球并用球胆充气 用双门比赛 有简单规则并有裁判组织比赛 首创球会组织齐云社 首创女子足球运动。b、古代足球运动的传播在古代，战争时常成为国与国之间文化交流的媒介。作为远东文明内容之一的足球游戏，由于古希腊马其顿国王亚历山大发动的东侵战争（历史上称作“亚历山大战争” ）而
7、传入中东（即波斯湾地区及古埃及） ，而后传至近东。在罗马，它被发展成为哈巴斯拖姆（Hapastum）游戏。其后，古罗马统治者儒略恺撒发起战争，把包括 Hapastum 在内的古罗马游戏传至高卢。在法国，他又被改称为“soule”或“choule” 。在哈斯丁战争以后，征服者威廉一世的侍从又把“soule”的游戏从法国带到英国。在英国，这项运动几经兴衰，最终还是成为人民喜爱的运动而广为流传。c、现代足球运动的兴起和发展。 （重点）公元 16 世纪以后，足球游戏在欧洲一些国家盛行起来，但名称各异。直到后来人们才称之“football” 。但是在当时，由于没有严格的规则指导比赛，所以在足球比赛中时常
8、出现球员用手接球然后再踢出的现象，运 动 量课的部分课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 时间次数强度基本部分更有甚者，有人竟用双手抱球然后把它掷进对方球门。基于这种情况，英国人爱尔斯首先为足球和橄榄球制定了不同的规则。从此两种不同的比赛 football 与 rugby 逐渐分离开来。1846 年，英国剑桥大学为了适应本国各学校比赛，综合制定了一个简单的规则，即剑桥大学规则。1863 年在伦敦成立了第一个足球运动组织英格兰足球协会。并把足球由 football 改称为association football（协会足球） ，但当时英国学校习惯称足球为 soccer。目前国际上也广泛采用 so
9、ccer 称呼。由于英格兰足协成立于 1863 年 10 月 26 日，所以后来人们把这一天定为现代足球运动的“诞生日” 。同年 12 月，该协会在伦敦开会，修改了剑桥大学规则，制订了世界第一部统一的足球比赛规则。该规则的大部分内容一直沿用至今，推动了足球运动的发展。所以，世界足坛确认英国是现代足球运动的发源地.1985 年英格兰首创了职业足球俱乐部并使之合法化。而后这种俱乐部先后在奥地利、西班牙、捷克等国取得了合法地位，并且相互之间赛事频繁。继 1863 年英足协成立后，欧洲各国足协也相继成立，于是，1904 年 5 月 21 日在巴黎，由法、瑞士、瑞典、比、西、荷、丹七国发起成立了国际足球
10、联合会。国际足球联合会自 1930 年至今，共举办了影响世界的十八届世界杯足球锦标赛。从 1977 年起举办了世界青年足球锦标赛。国际足联还决定在 1985 年举办首届世界少年足球锦标赛。1991 年举办了世界女足锦标赛。世界足球运动经历了一百多年的发展历史而成为当前最引人瞩目的体育运动项目。在一百多年的历史，1925 年“越位”规则的修改对于足球运动的发展产生了极为深刻的影响。其后，1952 年匈牙利、1958 年巴西、1974 年荷兰等国掀起了“三次革命”使足球运动向前迅速发展。运 动 量课的部分课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 时间次数强度基本部分二、足球专项运动常用的热身操和拉伸
11、方法讲解：强调热身操和拉伸对于一个足球运动员的重要性。热身操：1、行进间大腿屈膝外展2、行进间大腿屈膝内收3、快速移动“之”字形手触地4、变频率小步跑5、侧向跑扭转6、斜方向跨步跳7、慢跑中跳转8、左右绕跨步静止拉伸：1、头颈部拉伸2、上肢拉伸3、腰腹部拉伸4、全身性拉伸5、大腿拉伸6、小腿拉伸7、踝关节拉伸8、结合球的拉伸组织：1.讲解： 热身操： 3.静止拉伸组织：可随地进行，亦可整队进行要求：1、认真听讲2、热身操动作整齐、幅度大、要有节奏感3、拉伸幅度大、充分、动作到位4、要保持一定时间5、热身操和拉伸间或交替进行，动静结合20运 动 量课的部分课 的 内 容 组 织 教 法 要 求
12、时间次数强度结束部分1. 集体放松活动2. 讲评本次课3. 宣布下次课的内容与任务4. 安排值日生送还器材组织教法：要求：1. 热身操和拉伸练习要常做2. 从下节课开始轮流带准备活动5场地器材1/2 足球场，15 个足球课后小结注意事项足 球 选 修 课 教 案任课教师： 第 二 周 第 3-4 课时 教学内容1、颠控球及熟悉球性练习2、学习脚内侧传接球课的任务1、了解学生足球技术基本状况 2、使学生初步掌握控制足球的一些简易方法3、使学生初步掌握脚内侧部位传接球的基本技术运 动 量课的部分课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 时间次数强度准备部分1、整队、师生问好、考勤、检查服装。2、宣布
13、本次课的内容与任务，安排见习生。3、足球专门热身操4、足球专门拉伸练习组织：1.讲解： 3.热身操： 4.静止拉伸教法：讲授法示范法要求：1. 动作整齐、要有节奏感2. 拉伸幅度大、充分、动作到位20运 动 量课的部分课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 时间次数强度基本部分一、颠控球及熟悉球性练习1、随意颠球部位不限，一定时间后每个控球者对应设一名防守队员，只对颠球者进行合理身体冲撞，不准出脚抢球。2、直线行进间颠球间距 20m，尽量不要让球落地，颠到对方面前轮换。3、随意控运球在中圈进行，随意控球，做各种变向与摆脱动作，若干时间后每名控球队员加上一名防守队员进行干扰，只封堵其运球路线，不
14、出脚破坏。4、听信号运球随意运球，听信号以各种部位把球控住5、各部位拍击球练习组织：1、 20m 10m 10*20m 区域内随意颠球2、 20m 3、 教法：讲授法示范法纠错法4、间距 20m 左右的两条直线区域内进行，宽度根据人数灵活掌握。5、一人一球，轮流进行练习运 动 量课的部分课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 时间次数强度基本部分二、学习脚内侧传接球1、传球要点：五个技术环节要注意：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。重点是踢球脚外展。2、接球要点：迎球，回撤，缓冲3、练习方法a、 两人一组传接球b、接球转身c、 四人一组迎球摆脱传接球d、脚内侧传接球组合练习4、小场地比赛以脚内侧部位传接球1、传球脚尖要上翘，踝关节适度紧张2、接球和下一个动作要衔接好，做到接运或接传的有机结合。a、 b、 c、 d、 4、4vs4 限制性比赛20*30m 区域内分组进行，脚内侧传接球运 动 量课的部分课 的 内 容 组 织 教 法 要 求 时间次数强度结束部分1、集合整队2、集体做放松活动3、讲评本次课4、宣布下次课的目的任务5、安排值日生送还器材，师生再见1、队形：*2、放松形式：要求：1、课下要复习脚内侧传接球技术2、体会脚内侧传接球技术在比赛中的运用场地器材1/2 足球场，15 个足球课后小结注意事项
