1、高年高年高年 级级级 体育体育体育 课课课 教案教案教案时间 第 1 周 第 1 节 课型 一课时内容 1、跳双绳；2、游戏：迎面接力；目的1、通过本次课的教学，使学生学会并掌握双人跳小绳的方法和发展下肢奔跑的能力。1、 养学生对空间的感觉和相互配合的精神。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3
2、、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210 小基本部分一、跳小绳：（双人跳绳）动作：重点：两个人摇绳的配合能力。难点：轻松协调，动作连贯。1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。3、 教师做正确评定胜负。 1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、 分组比赛。2/312中顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强基本部分二、游戏：（迎面接力）规则：1、 教师没有发领或击掌不许起跑。起跑前不许堆拉人。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练
3、习。4X818中结束部分一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计篮球场、接力棒预计练习密度：3 0%平均心率：130 次/分高年高年高年 级级级 体育体育体育 课课课 教案教案教案时间 第 1 周 第 2 节 课型 一课时内容 1、跳小绳 2、游戏：叫号赛跑 ；目的1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。2、提高动作的协调性和动作的准确性。3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
4、。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列： 2、广播操。3、专项准备活动。 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210 小基本部分一、跳小绳：重点：摇绳要协调。难点：轻松协调，动作连贯。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。3/415 中顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强二、游戏：（叫号赛跑）规则：
5、1、 没有叫到号的同不得越线跑。2、 不得移动或碰到标志物，必须放回原位。1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 教师做正确示范。3、 学生练习比赛。4、 教师做正确评定胜负。 1、 学生认真听讲游戏规则。2、 注意观察教师的示范。3、 学生练习比赛。4、 分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计篮球场、跳绳预计练习密度：3 0%平均心率：130 次/分高年高年高年 级级级 体育体育体育 课课课 教案教案教案时间 第 1 周 第 3 节 课型 一课时内容 1、 跳大绳 ；2、 跳小绳：目的1、
6、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳和跳小绳的方法增强同学之间的协调配合能力。2、发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动。 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210 小基本部分一、跳大绳：重点：跳摇要
7、配合协调。难点：轻松、连贯动作自然。操场1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1 学生认真听讲动作方法和要领2 学生集体练习。3 学生分组练习。4X818 中顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强基本部分二、跳小绳重点；摇绳轻松。难点：轻松、协调动作连贯。操场4、找学生表演。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。4 神饱满动作轻松整齐一致1 学生认真听讲动作方法和要领2 学生集体练习。3 学生分组练习。4 神饱满动作轻松整齐一致2/39 中结束部分一、放松；二、小结；三、下课
8、 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。1 3 小场地设计大绳四根小绳每人一条教学回顾练习密度：3 0%平均心率：130 次/分高年高年高年 级级级 体育体育体育 课课课 教案教案教案时间 第 2 周 第 1 节 课型 一课时内容 目的 1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的 弹跳能力。2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练
9、习：2、拍手操。3、专项准备活动。 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210 小基本部分二、韵律操：重点：动作准确性。难点：动作的协调性。1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 学生练习比赛。3、 教师做正确评定胜负。 1、 学生认真听讲游戏规则。2、 学生练习比赛。3、 分组比赛。2/312中顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强基本部分二、游戏：单双脚跳圈规则：1、 跳时途中不许接触圆圈。2、 发令后或拍手后方可跳。3、 单
10、脚跳时摆动腿不许触地面。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。4X818中结束部分一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计藤圈 16 个标志物 4 个 反思练习密度：2 8%平均心率：128 次/分高年高年高年 级级级 体育体育体育 课课课 教案教案教案时间 第 2 周 第 2 节 课型 一课时内容 1、 跳大绳；2、游戏： 障碍物赛跑；目的 1、通过这节课的学习，使学生掌握跳大绳的方法,同学之间的协调
11、性和配 合能力。2、发展下肢力量，协调等身体素质。3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习：2、广播操。3、专项准备活动。 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。11210 小基本部分一、跳大绳：重点：跳摇要配合协调。难点：轻松、连贯动作自然。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做
12、分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生集体练习。3、 学生分组练习。3/415 中顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强基本部分二、游戏障碍物赛跑规则：1、 听到信号以后或拍手后才能起跑。2、 碰倒障碍物必须把它放在原为后才能在跑。1、 教师讲解游戏要求和规则。2、 教师做正确示范。3、 学生练习比赛。4、 教师做正确评定胜负。 1、 学生认真听讲游戏规则。2、 注意观察教师的示范。3、 学生练习比赛。4、 分组比赛。2/312中结束部分一、放松；二、小结；三、下课 1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。 1 3 小场地设计大绳四个标志物四个圆圈四个反思练习密度：2 8%平均心率：128 次/分高年高年高年 级级级 体育体育体育 课课课 教案教案教案时间 第 2 周 第 3 节 课型 新授课内容 1、跳小绳 2、游戏：叫号赛跑 ；目的4、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。5、提高动作的协调性和动作的准确性。6、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。
