1、 第一周 幼儿园带量食谱 9 月 1 日-9 月 9 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤带量午餐 米饭：75 克 鸡蛋：10 克肉末：45 克 豆腐：50 克青菜：70 克蘑菇：40 克紫菜：1 克米饭：75 克 菠菜：20 克豆芽：45 克 牛肉：60 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克第二周 幼儿园带量食谱 9 月 5 日-9 月 9 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭红萝卜玉米煮瘦肉炒青瓜黄豆海带龙骨汤红豆饭火腿肉丸煮冬瓜炒豆角紫菜蛋花汤米饭香葱肉末水煮鸡蛋焖土豆猪骨汤杂粮饭包菜粉丝肉茸煮南瓜丁肉
2、丸芥菜汤米饭土豆烧鸡肉绿豆芽西红柿鸡蛋汤带量午餐 大米：60 克 玉米：10 克 瘦肉：20 克 青瓜：40 克 黄豆：5 克 海带：5 克 龙骨 10 克红萝卜：10 克红豆：5 克 大米：60 克火腿：10 克 肉丸：15 克冬瓜：40 克 豆角：40 克紫菜：5 克 鸡蛋：10 克米饭：60 克 香葱适量瘦肉：20 克 鸡蛋：30 克土豆：40 克 猪骨：10 克地瓜：5 克 土豆：5 克大米：60 克 包菜：20 克粉丝：5 克 瘦肉：15 克南瓜：40 克 肉丸：5 克芥菜：20 克米饭：75 克 西红柿：30克土豆：45 克 鸡蛋：5 克鸡肉：45 克豆芽：45 克第三周 幼儿园带
3、量食谱 9 月 12 日-9 月 16 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤中秋节放假一天 米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤带量午餐 大米：75 克 藕：75 克鸡丁：30 克 萝卜：10 克黄瓜：30 克 粉丝：5 克胡萝卜：5 克 木耳：5 克米饭：75 克 西红柿：30 克芹菜：50 克 鸡蛋：5 克肉丝：60 克豆芽：45 克粉丝：45 克米饭：75 克 豆芽：75 克萝卜：45 克 排骨：75 克 青菜：40 克豆腐：10 克米饭：75 克 菠菜：20 克豆芽：45 克 牛肉：60
4、 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克第四周 幼儿园带量食谱 9 月 19 日-9 月 23 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭芹菜肉丝土豆丝菠菜汤米饭猪肉白菜爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭鸡肉粉丝西红柿炒鸡蛋萝卜粉丝汤米饭肉丸青瓜炒鸡蛋青菜豆腐汤米饭豆芽炒牛肉青菜豆皮西红柿鸡蛋汤带量午餐 大米：75 克 菠菜：20 克芹菜：50 克 肉丝：60 克 土豆：50 克 米饭：75 克 紫菜：1 克猪肉：45 克 鸡蛋：10 克白菜：50 克藕：75 克米饭：75 克 西红柿：30克鸡肉：55 克 萝卜：10 克粉丝：45 克粉丝：5 克鸡蛋：20 克米饭：75 克 青菜：40 克肉末：4
5、5 克 豆腐：10 克豆腐：50 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克米饭：75 克 西红柿：30 克豆芽：45 克 鸡蛋：5 克牛肉：60 克青菜：70 克豆皮：40 克第五周 幼儿园带量食谱 9 月 26 日-9 月 30 日星期星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭肉丸爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭豆芽炒牛肉青菜蘑菇西红柿鸡蛋汤米饭宫爆鸡丁绿豆芽萝卜粉丝汤米饭萝卜排骨西红柿炒鸡蛋青菜豆腐汤米饭芹菜肉丝土豆丝菠菜汤带量午餐 大米：75 克 紫菜：1 克肉末：45 克 鸡蛋：10克豆腐：50 克 藕：75 克米饭：75 克 西红柿：30克豆芽：45 克鸡蛋：5 克牛肉：60 克青菜：70 克蘑菇
6、：40 克大米：114 克豆芽：45 克鸡丁：30 克萝卜：10 克黄瓜：30 克粉丝：5 克胡萝卜：5 克木耳：5 克米饭：75 克青菜：40 克萝卜：45 克豆腐：10 克排骨：75 克西红柿：30 克鸡蛋：20 克米饭：75 克 芹菜：50 克肉丝：60 克土豆：50 克菠菜：20 克第六周 幼儿园带量食谱 10 月 8 日-10 月 9 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤带量午餐 米饭：75 克 鸡蛋：10 克肉末：45 克 豆腐：50 克青菜：70 克蘑菇：40 克紫菜：1 克米饭：75 克 菠菜：20 克豆芽
7、：45 克 牛肉：60 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克第七周 幼儿园带量食谱 10 月 10 日-10 月 14 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤带量午餐 大米： 75 克 藕：75 克鸡丁：30 克 萝卜：10 克黄瓜：30 克 粉丝：5 克胡萝卜 5 克 木耳：5 克米饭：75 克 西红柿：30 克芹菜：50 克 鸡蛋：5 克肉丝：60 克豆芽：45 克粉丝：45 克米饭：75 克 豆芽：75 克萝卜：45 克 排骨：75 克
8、 青菜：40 克豆腐：10 克米饭：75 克 鸡蛋：10 克肉末：45 克 豆腐：50 克青菜：70 克蘑菇：40 克紫菜：1 克米饭：75 克 菠菜：20 克豆芽：45 克 牛肉：60 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克第八周 幼儿园带量食谱 10 月 17 日-10 月 21 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭鸡肉粉丝西红柿炒鸡蛋萝卜粉丝汤米饭豆芽炒牛肉青菜豆皮西红柿鸡蛋汤米饭猪肉白菜爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭肉丸青瓜炒鸡蛋青菜豆腐汤米饭芹菜肉丝土豆丝菠菜汤带量午餐 米饭：75 克西红柿：30 克鸡肉：55 克 萝卜：10 克粉丝：45 克 粉丝：5 克鸡蛋：20 克 米饭：
9、75 克 西红柿：30克豆芽：45 克 鸡蛋：5 克牛肉：60 克青菜：70 克豆皮：40 克米饭：75 克 紫菜：1 克猪肉：45 克 鸡蛋：10 克白菜：50 克藕：75 克米饭：75 克 青菜：40 克肉末：45 克 豆腐：10 克豆腐：50 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克大米：75 克 菠菜：20 克芹菜：50 克 肉丝：60 克 土豆：50 克第九周 幼儿园带量食谱 10 月 24 日-10 月 28 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭双豆焖瘦肉炒青瓜椰子肉煲鸡汤眉豆饭萝卜花生烩鸡丁炒豆芽山药龙骨汤米饭火腿虾仁扒豆腐炒长豆角芥菜皮蛋肉末汤五色焖肉饭溜丝瓜鲫鱼萝卜
10、汤米饭香芹百合煮肉丸炒包菜冬瓜海带猪骨汤带量午餐 大米：60 克 黄豆：10 克黑豆：10 克 瘦肉：20克青瓜：40 克 椰子：5 克鸡肉：10 克眉豆：5 克 大米：60 克萝卜：10 克 花生：15 克鸡肉：20 克 豆芽：40山药：15 克 龙骨：10 克米饭：60 克 火腿：20 克虾仁适量 长豆角：40 克瘦肉：5 克 芥菜：10 克皮蛋适量米饭：60 玉米：5 克萝卜：5 克 香菇：5 克青豆：5 克 洋葱：5 克瘦肉：15 克 丝瓜：40 克鲫鱼：10 克 白萝卜：10 克米饭：60 克 香芹：5 克百合：5 克 肉丸：5 克包菜：40 克 冬瓜：10 克猪骨：10 克第十周
11、幼儿园带量食谱 10 月 31 日-11 月 4 日星期星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤带量午餐 米饭：75 克 菠菜：20 克豆芽：45 克 牛肉：60 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克米饭：75 克 西红柿：30 克芹菜：50 克 鸡蛋：5 克肉丝：60 克豆芽：45 克粉丝：45 克米饭：75 克 鸡蛋：10 克肉末：45 克 豆腐：50 克青菜：70 克蘑菇：40 克紫菜：1 克米饭：75 克 豆芽：75 克萝卜：45 克 排骨：7
12、5 克 青菜：40 克豆腐：10 克大米：75 克 藕：75 克鸡丁：30 克 萝卜：10 克黄瓜：30 克 粉丝：5 克胡萝卜 5 克 木耳：5 克第十一周 幼儿园带量食谱 11 月 7 日-11 月 11 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤中秋节放假一天 米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤带量午餐 大米：75 克 藕：75 克鸡丁：30 克 萝卜：10 克黄瓜：30 克 粉丝：5 克胡萝卜：5 克 木耳：5 克米饭：75 克 西红柿：30 克芹菜：50 克 鸡蛋：5 克肉丝：60 克豆芽
13、：45 克粉丝：45 克米饭：75 克 豆芽：75 克萝卜：45 克 排骨：75 克 青菜：40 克豆腐：10 克米饭：75 克 菠菜：20 克豆芽：45 克 牛肉：60 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克第十二周 幼儿园带量食谱 11 月 14 日-11 月 18 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭芹菜肉丝土豆丝菠菜汤米饭猪肉白菜爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭鸡肉粉丝西红柿炒鸡蛋萝卜粉丝汤米饭肉丸青瓜炒鸡蛋青菜豆腐汤米饭豆芽炒牛肉青菜豆皮西红柿鸡蛋汤带量午餐 大米：75 克 菠菜：20 克芹菜：50 克 肉丝：60 克 土豆：50 克 米饭：75 克 紫菜：1 克猪肉：45 克 鸡
14、蛋：10 克白菜：50 克藕：75 克米饭：75 克 西红柿：30克鸡肉：55 克 萝卜：10 克粉丝：45 克粉丝：5 克鸡蛋：20 克米饭：75 克 青菜：40 克肉末：45 克 豆腐：10 克豆腐：50 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克米饭：75 克 西红柿：30 克豆芽：45 克 鸡蛋：5 克牛肉：60 克青菜：70 克豆皮：40 克第十三周 幼儿园带量食谱 11 月 21 日-11 月 25 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜
15、汤带量午餐 大米： 75 克 藕：75 克鸡丁：30 克 萝卜：10 克黄瓜：30 克 粉丝：5 克胡萝卜 5 克 木耳：5 克米饭：75 克 西红柿：30 克芹菜：50 克 鸡蛋：5 克肉丝：60 克豆芽：45 克粉丝：45 克米饭：75 克 豆芽：75 克萝卜：45 克 排骨：75 克 青菜：40 克豆腐：10 克米饭：75 克 鸡蛋：10 克肉末：45 克 豆腐：50 克青菜：70 克蘑菇：40 克紫菜：1 克米饭：75 克 菠菜：20 克豆芽：45 克 牛肉：60 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克第十四周 幼儿园带量食谱 11 月 28 日-12 月 2 日星期 星期一 星期二 星期三
16、星期四 星期五午餐 米饭鸡肉粉丝西红柿炒鸡蛋萝卜粉丝汤米饭豆芽炒牛肉青菜豆皮西红柿鸡蛋汤米饭猪肉白菜爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭肉丸青瓜炒鸡蛋青菜豆腐汤米饭芹菜肉丝土豆丝菠菜汤带量午餐 米饭：75 克西红柿：30 克鸡肉：55 克 萝卜：10 克粉丝：45 克 粉丝：5 克鸡蛋：20 克 米饭：75 克 西红柿：30克豆芽：45 克 鸡蛋：5 克牛肉：60 克青菜：70 克豆皮：40 克米饭：75 克 紫菜：1 克猪肉：45 克 鸡蛋：10 克白菜：50 克藕：75 克米饭：75 克 青菜：40 克肉末：45 克 豆腐：10 克豆腐：50 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克大米：75 克 菠菜：20 克
17、芹菜：50 克 肉丝：60 克 土豆：50 克第十五周 幼儿园带量食谱 12 月 5 日-12 月 9 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭双豆焖瘦肉炒青瓜椰子肉煲鸡汤眉豆饭萝卜花生烩鸡丁炒豆芽山药龙骨汤米饭火腿虾仁扒豆腐炒长豆角芥菜皮蛋肉末汤五色焖肉饭溜丝瓜鲫鱼萝卜汤米饭香芹百合煮肉丸炒包菜冬瓜海带猪骨汤带量午餐 大米：60 克 黄豆：10 克黑豆：10 克 瘦肉：20克青瓜：40 克 椰子：5 克鸡肉：10 克眉豆：5 克 大米：60 克萝卜：10 克 花生：15 克鸡肉：20 克 豆芽：40山药：15 克 龙骨：10 克米饭：60 克 火腿：20 克虾仁适量 长豆角：
18、40 克瘦肉：5 克 芥菜：10 克皮蛋适量米饭：60 玉米：5 克萝卜：5 克 香菇：5 克青豆：5 克 洋葱：5 克瘦肉：15 克 丝瓜：40 克鲫鱼：10 克 白萝卜：10 克米饭：60 克 香芹：5 克百合：5 克 肉丸：5 克包菜：40 克 冬瓜：10 克猪骨：10 克第十六周 幼儿园带量食谱 12 月 12 日-12 月 16 日星期星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤带量午餐 米饭：75 克 菠菜：20 克豆芽：45 克 牛肉：
19、60 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克米饭：75 克 西红柿：30 克芹菜：50 克 鸡蛋：5 克肉丝：60 克豆芽：45 克粉丝：45 克米饭：75 克 鸡蛋：10 克肉末：45 克 豆腐：50 克青菜：70 克蘑菇：40 克紫菜：1 克米饭：75 克 豆芽：75 克萝卜：45 克 排骨：75 克 青菜：40 克豆腐：10 克大米：75 克 藕：75 克鸡丁：30 克 萝卜：10 克黄瓜：30 克 粉丝：5 克胡萝卜 5 克 木耳：5 克第十七周 幼儿园带量食谱 12 月 19 日-12 月 23 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤米饭芹菜肉丝豆
20、芽粉丝西红柿鸡蛋汤米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤带量午餐 大米： 75 克 藕：75 克鸡丁：30 克 萝卜：10 克黄瓜：30 克 粉丝：5 克胡萝卜 5 克 木耳：5 克米饭：75 克 西红柿：30 克芹菜：50 克 鸡蛋：5 克肉丝：60 克豆芽：45 克粉丝：45 克米饭：75 克 豆芽：75 克萝卜：45 克 排骨：75 克 青菜：40 克豆腐：10 克米饭：75 克 鸡蛋：10 克肉末：45 克 豆腐：50 克青菜：70 克蘑菇：40 克紫菜：1 克米饭：75 克 菠菜：20 克豆芽：45 克 牛肉：60 克青瓜：45 克鸡蛋：
21、30 克第十八周 幼儿园带量食谱 12 月 26 日-12 月 30 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 米饭鸡肉粉丝西红柿炒鸡蛋萝卜粉丝汤米饭豆芽炒牛肉青菜豆皮西红柿鸡蛋汤米饭猪肉白菜爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭肉丸青瓜炒鸡蛋青菜豆腐汤米饭芹菜肉丝土豆丝菠菜汤带量午餐 米饭：75 克西红柿：30 克鸡肉：55 克 萝卜：10 克粉丝：45 克 粉丝：5 克鸡蛋：20 克 米饭：75 克 西红柿：30克豆芽：45 克 鸡蛋：5 克牛肉：60 克青菜：70 克豆皮：40 克米饭：75 克 紫菜：1 克猪肉：45 克 鸡蛋：10 克白菜：50 克藕：75 克米饭：75 克 青菜：40 克
22、肉末：45 克 豆腐：10 克豆腐：50 克青瓜：45 克鸡蛋：30 克大米：75 克 菠菜：20 克芹菜：50 克 肉丝：60 克 土豆：50 克第十九周 幼儿园带量食谱 1 月 3 日-1 月 6 日星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五午餐 眉豆饭萝卜花生烩鸡丁炒豆芽山药龙骨汤米饭火腿虾仁扒豆腐炒长豆角芥菜皮蛋肉末汤五色焖肉饭溜丝瓜鲫鱼萝卜汤米饭香芹百合煮肉丸炒包菜冬瓜海带猪骨汤带量午餐 眉豆：5 克 大米：60 克萝卜：10 克 花生：15 克鸡肉：20 克 豆芽：40山药：15 克 龙骨：10 克米饭：60 克 火腿：20 克虾仁适量 长豆角：40 克瘦肉：5 克 芥菜：10 克皮蛋适量米饭：60 玉米：5 克萝卜：5 克 香菇：5 克青豆：5 克 洋葱：5 克瘦肉：15 克 丝瓜：40 克鲫鱼：10 克 白萝卜：10 克米饭：60 克 香芹：5 克百合：5 克 肉丸：5 克包菜：40 克 冬瓜：10 克猪骨：10 克
