1、幼儿园食谱（以克为单位） （2008 年 9 月12 月）时间 餐次 食 谱 一人份量午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐 煮猪肉 米饭 80、瘦肉 30、豆腐 50、冬菇5、红萝卜 359 月 1 日午点 瘦肉粥 瘦肉 20、米 15午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮鸡 肉瘦肉 米饭 80、猪肉 30、鸡肉 15、冬瓜60、红萝卜 159 月 2 日午点 紫菜瘦肉汤面 紫菜 15、瘦肉 10 、面 30午餐 白米饭、西红柿玉米白豆 煮鸡蛋 米饭 80、西红柿 30、玉米 15、鸡蛋50、白豆 259 月 3 日午点 冬瓜瘦肉粥 冬瓜 30、瘦肉 10午餐 白米饭、榨菜蒸肉饼、时 菜瘦肉汤 米饭 80、枚肉
2、25、榨菜 10、时菜75、瘦肉 109 月 4 日午点 鱼肉粥 鱼肉 20，米 15午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪 肉 米饭 80、玉米 40、大白菜 50、猪肉309 月 5 日午点 海带绿豆花生甜粥 海带 5、绿豆 5、花生 5、片糖 5午餐 白米饭、猪肉蒸水蛋时菜 汤 米饭 80、猪肉 25、鸡蛋 50、时菜459 月 6 日午点 凉茶、饼干 凉茶 100、饼干 20午餐 白米饭、豆腐冬菇红萝卜 煮猪肉 米饭 80、豆腐 60、冬菇 5、红萝卜15、猪肉 309 月 8 日午点 紫菜瘦肉汤面 紫菜 15、瘦肉 10 、面 30午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪 肉 米饭 80、玉米 40、大白
3、菜 50、猪肉309 月 11日午点 红萝卜玉米瘦肉粥 红萝卜 5、玉米 5、瘦肉 10午餐 白米饭、西红柿鸡蛋煮瘦 肉 米饭 80、西红柿 40、鸡蛋 50、瘦肉309 月 12日午点 花生绿豆粥 花生 5、绿豆 5午餐 白米饭、豆腐冬菇包菜煮 猪肉 米饭 80、瘦肉 30、豆腐 50、冬菇5、包菜 359 月 16日午点 紫菜瘦肉汤面 紫菜 15、瘦肉 10 、面 30午餐 白米饭、白萝卜红萝卜煮 猪肉 米饭 80、猪肉 30、白萝卜、60 红萝卜 309 月 17日午点 冬瓜瘦肉粥 冬瓜 30、瘦肉 5午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、时 菜蛋汤 米饭 80、榨菜 5、猪肉 30、时菜65、蛋
4、109 月 18日午点 蒸糕、牛奶 蒸糕 15、牛奶 100午餐 白米饭、韭菜炒蛋、冬瓜 汤 米饭 80、韭菜 10、蛋 50、冬瓜 409 月 19日午点 瘦肉粥 瘦肉 15，米 12.59 月 20日 午餐白米饭、玉米大白菜煮猪肉米饭 80、玉米 20、大白菜 65、猪肉30午点 凉茶、饼干 凉茶 100、饼干 20午餐 白米饭、榨菜煮猪肉、时 菜汤 米饭 80、猪肉 25、榨菜 10、时菜 809 月 22日午点 红萝卜瘦肉粥 红萝卜 5、瘦肉 5、米 15午餐 白米饭、玉米西红柿煮猪 肉 米饭 80、猪肉 35、玉米 20、西红柿、659 月 23日午点 玉米瘦肉粥 玉米 5、瘦肉 1
5、5、米 15午餐 白米饭、豆腐红萝卜煮鸡 肉 米饭 80、豆腐 55、红萝卜 10、鸡肉309 月 25日午点 花生绿豆粥 花生 5、绿豆 5、米 15、糖 5午餐 白米饭、榨菜蒸肉饼、时 菜瘦肉汤 米饭 80、枚肉 25、榨菜 10、时菜75、瘦肉 109 月 26日午点 蒸糕、牛奶 蒸糕 15、牛奶 100午餐 白米饭、玉米冬瓜煮猪肉 米饭 80，猪肉 35，玉米 15、冬瓜 659 月 27日午点 玉米瘦肉粥 瘦肉 10、玉米 5、米 15午餐 白米饭、土豆青瓜煮猪肉 米饭 80，土豆 70、青瓜 15、猪肉 359 月 28日午点 花生核桃酥，凉茶 花生核桃酥 50、凉茶 120午餐
6、白米饭、土豆西红柿煮猪 肉 米饭 80、瘦肉 30、土豆 50、西红柿359 月 29日午点 皮蛋瘦肉粥 皮蛋 5、瘦肉 15、米 15午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐 煮猪肉 米饭 80、瘦肉 30、豆腐 50、冬菇5、红萝卜 359 月 30日午点 牛奶、饼干 牛奶 100、饼干 20午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐 煮猪肉 米饭 80、瘦肉 30、豆腐 50、冬菇5、红萝卜 3510 月 6日午点 花生绿豆粥 花生 10，绿豆 5，米 15午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪 肉 米饭 80、猪肉 35、玉米 20、大白菜、6510 月 7日午点 玉米瘦肉粥 玉米 5、瘦肉 15、米 15午餐 白米饭、
7、西红柿土豆煮瘦 肉 米饭 80、西红柿 50、瘦肉 30、土豆4010 月 8日午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜 5、瘦肉、5、面 40午餐 白米饭、红萝卜冬瓜煮猪 肉 米饭 80，猪肉 35，红萝卜 15 冬瓜6510 月 9日午点 冬瓜瘦肉粥 冬瓜 5、瘦肉 10、米 15午餐 白米饭、榨菜蒸肉饼、时 菜瘦肉汤 米饭 80、枚肉 25、榨菜 10、时菜75、瘦肉 1010 月 10日午点 榨菜汤面 榨菜 5，面 50午餐 白米饭、玉米冬瓜煮猪肉 米饭 80，冬瓜 70、玉米 15、猪肉 3510 月 11日午点 花生核桃酥，凉茶 花生核桃酥 50、凉茶 12010 月 13日 午餐白米饭、冬菇红萝
8、卜豆腐煮猪肉米饭 80、瘦肉 30、豆腐 50、冬菇5、红萝卜 35午点 红萝卜瘦肉汤面 红萝卜 5、瘦肉 5、面 30午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪 肉 米饭 80、猪肉 35、玉米 20、大白菜、6510 月 14日午点 花生绿豆粥 花生 5、绿豆 5、米 15、糖 5午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮猪 肉 米饭 80、冬瓜 70、红萝卜 20、猪肉3010 月 15日午点 红萝卜瘦肉粥 瘦肉 10、红萝卜 5、米 15午餐 白米饭、土豆榨菜煮猪肉 米饭 80、土豆 60、榨菜 15、猪肉 3010 月 16日午点 冬瓜瘦肉粥 冬瓜 5，瘦肉 10，米 12.5午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、生 菜汤
9、米饭 80、猪肉 35、榨菜 5、生菜 6510 月 17日午点 鸡肉红萝卜粥 鸡肉 10、红萝卜 10、米 15午餐 白米饭、玉米包菜煮瘦肉 米饭 80、玉米 10、包菜 80、瘦肉 3010 月 18日午点 凉茶、饼干 凉茶 100、饼干 20午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、时 菜汤 米饭 80、猪肉 35、榨菜 5、时菜 6510 月 20日午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜 5、瘦肉、5、面 40午餐 白米饭、南瓜煮瘦肉 米饭 80、南瓜 85、瘦肉 3010 月 21日午点 花生绿豆粥 花生 5、绿豆 5、米 15、糖 5午餐 白米饭、冬瓜西红柿煮瘦 肉 米饭 80、冬瓜 60、西红柿 20、瘦肉3
10、010 月 22日午点 皮蛋瘦肉粥 皮蛋 5、瘦肉 15、米 15午餐 白米饭、冬菇豆腐煮猪肉 米饭 80、瘦肉 30、豆腐 60、冬菇5、10 月 23日午点 鱼肉生菜粥 鱼肉 20，生菜 20、米 15午餐 白米饭、大白菜玉米煮猪 肉 米饭 80，大白菜 70、玉米 15、猪肉3510 月 24日午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜 5、瘦肉、5、面 40午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、生 菜汤 米饭 80、猪肉 35、榨菜 5、生菜 6510 月 25日午点 凉茶、饼干 凉茶 100、饼干 20午餐 白米饭、冬瓜煮猪肉 米饭 80、猪肉 35、冬瓜 9010 月 27日午点 瘦肉粥 瘦肉 10、米 15午
11、餐 白米饭、西红柿鸡蛋煮猪 肉 米饭 80、西红柿 50、鸡蛋 30、猪肉3010 月 28日午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜 5、瘦肉、5、面 40午餐 白米饭、玉米青瓜煮猪肉 米饭 80、猪肉 35、玉米 20、青瓜 6510 月 29日午点 凉茶、饼干 凉茶 100、饼干 2010 月 30日 午餐白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉米饭 80、瘦肉 30、豆腐 50、冬菇5、红萝卜 35午点 花生绿豆粥 花生 5、绿豆 5、米 15、糖 5午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪 肉 米饭 80、猪肉 35、玉米 20、大白菜、6510 月 31日午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜 5、瘦肉、5、面 40午餐 白米饭、榨菜
12、蒸猪肉、生 菜汤 米饭 80、猪肉 35、榨菜 5、生菜 6511 月 1日午点 皮蛋瘦肉粥 皮蛋 5、瘦肉 15、米 15午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪 肉 米饭 80、猪肉 35、玉米 20、大白菜、6511 月 3日午点 玉米瘦肉粥 瘦肉 10、玉米 5、米 15午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮猪 肉 米饭 80、瘦肉 30、冬瓜 45、红萝卜3511 月 4日午点 红萝卜瘦肉粥 红萝卜 5、瘦肉 10、米 15午餐 白米饭、冬菇豆腐煮猪肉 米饭 80、瘦肉 30、豆腐 70、冬菇 511 月 5日午点 海带绿豆粥 海带 10、绿豆 10、米 12.5午餐 白米饭、大白菜冬菇煮猪 肉 米饭 80
13、、猪肉 35、冬菇 10、大白菜、7511 月 6日午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜 5、瘦肉、5、面 40午餐 白米饭、土豆大白菜煮鸡 肉 米饭 80、鸡肉 30、大白菜 55、土豆3511 月 7日午点 瘦肉粥 瘦肉 20、米 15午餐 白米饭、青瓜蒜条煮猪肉 米饭 80、猪肉 25、青瓜 50、蒜条 4511 月 8日午点 凉茶、饼干 凉茶 100、饼干 20午餐 白米饭、西红柿土豆煮猪 肉 米饭 80、西红柿 50、土豆 30、猪肉3011 月 10日午点 红萝卜瘦肉粥 瘦肉 10、红萝卜 10、米 15午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮鸡 肉 米饭 80、冬瓜 55、红萝卜 10、鸡肉3011 月
14、11日午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜 5、瘦肉、5、面 40午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、时 菜汤 米饭 80、猪肉 35、榨菜 5、时菜 6511 月 12日午点 凉茶、饼干 凉茶 100、饼干 20午餐 白米饭、西红柿土豆煮猪 肉 米饭 80、西红柿 50、土豆 30、猪肉3011 月 14日午点 瘦肉粥 瘦肉 20、米 15午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪 肉 米饭 80、猪肉 35、玉米 20、大白菜、6511 月 15日午点 花生核桃酥，凉茶 花生核桃酥 50、凉茶 120午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮猪 肉 米饭 80、冬瓜 55、红萝卜 10、猪肉3011 月 17日午点 紫菜瘦肉煮面条 紫菜 5
15、、面条 40、瘦肉 1011 月 18日 午餐白米饭、玉米大白菜煮猪肉米饭 80、猪肉 35、玉米 20、大白菜65午点 花生绿豆粥 花生 5、绿豆 5、米 15、糖 5午餐 白米饭、榨菜蒸肉饼、冬 瓜汤 米饭 80、榨菜 10、冬瓜 75、瘦肉 3011 月 19日午点 凉茶、饼干 凉茶 100、饼干 20午餐 白米饭、玉米冬瓜煮猪肉 米饭 80、猪肉 35、玉米 20、冬瓜、6511 月 20日午点 玉米瘦肉粥 瘦肉 10、玉米 5、米 15午餐 白米饭、冬菇豆腐煮猪肉 米饭 80、瘦肉 30、豆腐 80、冬菇5、11 月 21日午点 红萝卜瘦肉粥 瘦肉 10、红萝卜 5、米 15午餐 白
16、米饭、鸡蛋蒸煮猪肉、 紫菜汤 米饭 80、鸡蛋 30、猪肉 50、紫菜 1011 月 22日午点 凉茶、饼干 凉茶 100、饼干 20午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪 肉 米饭 80、猪肉 35、玉米 20、大白菜、6511 月 24日午点 皮蛋瘦肉粥 皮蛋 5、瘦肉 15、米 15午餐 白米饭、西红柿鸡蛋煮猪 肉 米饭 80、西红柿 50、鸡蛋 30、猪肉3011 月 25日午点 花生绿豆粥 花生 5、绿豆 5、米 15、糖 5午餐 白米饭、玉米节瓜煮猪肉 米饭 80、猪肉 35、玉米 20、节瓜 6511 月 26日午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜 5、瘦肉、5、面 40午餐 白米饭、冬瓜土豆煮鸡肉
17、米饭 80、冬瓜 55、土豆 40、鸡肉 3011 月 27日午点 冬瓜鸡骨头粥 冬瓜 10、鸡骨头 10、米 15午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪 肉 米饭 80、猪肉 35、玉米 20、大白菜、6511 月 28日午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜 5、瘦肉、5、面 40午餐 白米饭、蒸鸡蛋、生菜肉 汤 米饭 80、生菜 65、猪肉 25、鸡蛋 4011 月 29日午点 凉茶、饼干 凉茶 100、饼干 20午餐 白米饭、玉米冬瓜煮猪肉 米饭 80、猪肉 35、玉米 20、冬瓜、6512 月 1日午点 凉茶、饼干 凉茶 100、饼干 20午餐 白米饭、西红柿鸡蛋煮猪 肉 米饭 80、西红柿 50、鸡蛋 30、猪肉3012 月 2日午点 红萝卜瘦肉粥 瘦肉 10、红萝卜 5、米 15午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮猪 肉 米饭 80、瘦肉 30、冬瓜 65、红萝卜2512 月 3日午点 花生绿豆海带粥 海带 5、花生 5、绿豆 5、米 15、糖5午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪 肉 米饭 80、猪肉 35、玉米 20、大白菜、6512 月 4日午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜 5、瘦肉、5、面 4012 月 5日 午餐 白米饭、冬菇豆腐煮猪肉米饭 80、瘦肉 30、豆腐 70、冬菇5、
