1、1第一单元 走进中学11 我上中学了目标要求1知识与能力了解自己所在的学校，了解中学与小学的不同之处，包括同学、老师环境、课程等方面发生的新变化。认识中学的学习环境，尽快适应中学新的学习生活；提高生活适应能力。2过程与方法通过“探究园”中的“校园情况知多少”以及“出谋划策”等活动，观察、分析、思考中学和小学的差异，对因为不适应造成的心理问题进行剖析，并找出解决方法。在辅之以理论指导的基础上，通过“新学期、新面貌”的活动，更深入地思考怎样尽快适应中学新的学习生活，制定一个切实可行的计划，并与同学分享。 通过阅读思考“阅读与感悟”学会适应的现实意义。 3情感、态度与价值观中的(谁动了我的奶酪) 启
2、示录 ，充分认识展现在自己面前的中学生活的各种新变化，尽快调整好自己的心态，以新的精神面貌迎接新的学习生活。课时安排：两课时 活动指南 活动一：校园情况知多少 (1)设计目的-一方面，让学生通过对学校的观察活动，掌握观察事物的一般方法，提高观察能力。同时了解学校的概况、学习环境和学习任务，激发学生对学校的热爱和积极进取性。另一方面，将中学和小学的课程、上课时间、学习特点、学校的规章制度进行对比，找出差异，以便更快地适应中学的环境和学习方式。在比较中要让学生明确中学学习的内容更广泛了，难度加大了，学习的方式方法等也和小学有很大差异，要做好适应这些变化的心理准备。(2)准备工作-因为这是本册教材的
3、第一课，学生又是七年级新生，所以教师可事先为学生提供介绍学校情况的资料，学生在观察学校和阅读资料后完成此题。可相应作以下准备：准备本校的校史、校貌、校风等资料，并编成若干竞猜题。了解学生入学后的思想动态。用投影片或小黑板写好“我爱学校，爱我学校”的赞美诗词。中小学的学习特点和规章制度的比较可让学生课前准备。(3)过程指导第一步：“新学校知多少”竞猜活动。竞猜活动的规则：（1）答题由本小组同学回答，其他同学认真倾听，答完后可以补充或纠正。（2）抢答题由老师请同学回答，其他同学认真倾听，答完后可以补充或纠正。（3）对认真回答竞猜题的同学，大家要给予掌声鼓励。竞猜题目：(可根据各地学校实际情况作适当
4、调整)必答题： 我校建于哪一年?首任校长是谁? 我校有哪些光荣传统?我校校友中有哪些杰出人才? 我校的校风是什么?你对我校老师和同学有何印象? 我校的办学特色是什么?我校的特级教师(高级教师) 是哪几位? 我校的环境有什么特点?有哪些新的教学设施? 我校有哪些主要建筑?有多少教室、实验室和办公室? 我校的校长室、教导处、总务处分别在哪一幢楼、哪一层?2 我校的心理咨询室、卫生室、图书馆分别在哪一幢楼、哪一层? 第二步：小组交流讨论，教师在各小组间巡回，给予引导和鼓励同学发言。第三步：开展竞猜活动，教师主持小组之间的竞猜活动，鼓励同学提问和回答；教师选择问题向同学提问，并引导和补充同学的回答。第
5、四步：教师小结。第五步：组织学生围绕“中学与小学的差异”分小组讨论。第六步：指导学生着重从“开设的课程、上课时间、学习特点”等方面探讨中学与小学的不同之处。第七步：教师总结。(4)评价指导- 可单独评价，也可采取项目评价，以每一小组答案的正确性、完整性作为评价标准，最后的补充填空可以采取自由抢答的方式。教师应对同学们在竞猜活动中的积极性给手充分肯定和赞赏；肯定同学们在竞猜活动中流露出的喜欢自己学校的心情，并举例说明；指出可能有的同学对自 2 目前所在的学校并不满意，或并不喜欢学校的同学，这也是很正常的、可以理解的，同时应引导这部分学生从积极、乐观的角度思考问题，发掘学校的优势所在。通过分组讨论
6、活动考查学生的观察、比较和归纳能力，作为评价标准。(5)完善或增加某些活动的建议活动二：出谋划策陈杰与李辉的不同境遇(1)设计目的-以个案的方式让学生了解对中学生活的不适应，心理会产生很多消极影响，并通过出主意的方式提供指导性建议，帮助学生自我调试，摆脱不良心理，以积极向上的面貌迎接崭新的中学生活。(2)准备工作-活动中侧重引导学生对不适应心理成因的分析，还可以让学生说说身边类似的例子。(3)过程指导-第一步：可采取角色扮演或以录音、动画等形式呈现材料。第二步：组织学生分组讨论如何帮助李辉。第三步：各小组把意见与建议在全班共同分享。第四步：教师小结。(4)评价指导-指导学生适应中学新生活，可参
7、考以下分析：中学生活与小学有较大变化，新的环境和学校管理教学方面的特点，要求我们有哪些提高? 有较强的学习能力。学习要有独立性、自觉性，加强自我管理。要尽快适应中学生活，顷利持续地发展，就要达到上面的要求，请你具体地谈谈该怎样做。各学科特点不同可请教各科老师和学习好的同学。培养对学科学习的兴趣。不依赖老师、家长的监督。不能只学班主任的课，而忽视其他科目。明辨是非，自觉遵守纪律，约束自己，妥善安排时间，劳逸结合。 4实践与评价指南(1)设计目的- 通过组织学生为自己尽快适应中学生活制定计划，让学生通过自己的理性思考把“心灵导航”中的知识要点应用在实践之中。(2)准备工作 教师应具备撰写“计划”的
8、理论知识；(3)过程指导 第一步：教师对计划的撰写给予理论或知识性的指导和说明。第二步：引导学生参考“小提示”的内容自行策划。第三步：小组分享，小组长写评语。第四步：教师总结。(4)评价指导 通过学生提出的改变不适应心理的方法，评价考查其分析、解决问题的能力；评价学生经过“探究园”的活动和“心灵导航”的理论学习，能否把所学知识运用到实践中以实现自我评价。在新学校，面对新环境、新集体、新的学习方式，只有尽快适应，把握新机会，才能在老师和同学们面前展现一个全新的自我，这也有利于身心健康的发展。要做到这些，计划少不了。计划可以按照“心灵导航”的要求，也可以按照学生的实际情况设计。要求计划一定要具体、
9、详尽，方法切合自身的实际，目标有层次，内容避免空洞和笼统，并强调落实。时间允许可在课堂上完成计划，也可以课上列提纲，课后补充完善。计划要进行阶段性小结，可采取自我评价和老师同学评价相结合的方式来确定是否达到既定目标。对于好的计划可向全体同学推荐。3附：本课知识要点一、中学生活新变化 1、同学的重新组合； 2、学习科目的增加； 3、学习任务和特点的变化； 4、校园生活多姿多彩。二、积极适应新生活 1、自觉遵守中学的规章制度； 2、尽快建立新的人际关系； 3、主动适应新的学习生活。11 我上中学了基础知识导学(一)基本概念学校适应是指学生在校的适应情况。(二)基本观点、原理1、学生在学校是否适应良
10、好，主要按以下三个标准来评定：（1）学业方面的成就能达到适合自己能力的水准；（2）行为方面，能遵守学校既定的规范；（3）社会关系与人格方面，能友爱合群，与同学友好相处。2、中学生活的新变化：位置发生变化；学习科目发生变化；学习任务发生变化；学习要求发生变化；校园生活发生变化。3积极适应新生活： (1)自觉遵守规章制度。中学的规章制度与小学相比较有许多不同，那是因为社会对我们的要求提高了。尽快了解所在学校，班级的规章制度和要求，并以此来规范自己的行为。(2)尽快建立新的人际关系。刚上中学是形成新的人际关系的时机，每个人都站在同一平台上。只要交出真诚，献出热情，和同学们正常交往，我们会很快找到新朋
11、友，在新集体中确立自己的位置。(3)主动适应新的学习生活。积极、主动地学习，调整好心态，找到方法，建立起信心，认识新知的喜悦，探索成功的自豪。重点 难点 易错点1、了解自己所在学校的情况，认识中学的学习环境的变化(重点)2、尽快适应中学新的学习生活(重点、难点)课文问题解答1、探究园- 校园情况知多少？略 要点记录：学校的环境变了，学习的内容多了，知识的广度和深度都增加了，对学生的要求更高了2、出谋划策- 陈杰和李辉的不同境遇：陈杰之所以这么快适应了学校的生活。因为，陈杰是个兴趣广泛的男孩子，他能主动了解学校的情况，积极参加各种集体活动，主动融入新集体，建立新的人际关系。李辉有孤单、失落感是因
12、为，李辉不敢主动和同学交往，不敢参加集体活动，总担心别人不接纳自己，这样同学也难接近你，因而觉得孤单、失落。我的主意：增强自己的信心，主动与同学交往，积极参加集体活动，将自己融人集体之中。3、实践与评价- 新学期，新面貌我的计划：首先要了解自己所在学校和班级情况，包括学校的历史、老师的情况、同学的情况等。其次，是多参加集体活动、主动与同学交往，融入新的集体。最后，明确自己的学习目标，并为实现目标而努力。44、阅读与感悟- 谁动了我的奶酪?启示录奶酪的喻义：我们生命中任何最想得到的东西阐述的道理：要珍惜拥有的“奶酪” ，拥有“奶酪”的同时要有危机感，要不断为新的“奶酪”而行动。1.2 认识新伙伴
13、目标要求 1.知识与能力了解闭锁心理的表现及危害，克服闭锁心理。认识养成热情开朗的性格有利于自己健康成长，积极在同学认识养成热情开朗的性格有利于自己健康成长，积极在同学中建立新的友谊。培养主动积极与同学、朋友交往和语言表达的能力。 2过程与方法通过参与“探究园”中“我的好伙伴” 、 “认识你，记住我”和“角色扮演”等活动，与新同学分享和交流心目中“好伙伴”的特点，同学之间交换“名片” 、互相认识，探索与同学、朋友交往的方法。通过“实践与评价”中的“出点子” 、 “成长记录”等活动，感悟闭锁心理的表现及危害，克服闭锁心理，培养热情开朗的性格，积极与同学、朋友交往。通过阅读短文受欢迎的性格特征 ，
14、加深对养成热情开朗性格的意义的认识。并且初步学会从材料中获得有关信息的方法。 3情感、态度与价值观通过系列活动感受到积极交往的乐趣，对“好伙伴”的标准形成共识，从而珍惜同学友谊，克服自我封闭的心理，积极培养自己热情开朗的性格，主动积极与同学、朋友交往。课时安排建议 3 课时活动指南活动一：“我的好伙伴” (1) 设计目的对以往交友经验的回顾与反思 (2) 准备工作形成“好伙伴”的共识。提前把学生分成若干个学习小组，推荐小组长；教师可多准备和补充点有关性格方面的词。(3)过程指导 第一步：每个学生回顾与反思，概括自己好伙伴的特点。第二步：小组代表汇报探究的结果。第三步：教师归纳总结“好伙伴”的特
15、点。(4)评价指导 教师要求每个学生认真反思，积极概括“ 我的好伙伴”是个什么样的人。小组交流的过程中，要求每个学生都要开口说，把自己的真实想法大声说出来。组代表的发言应是组内同学对“好伙伴”形成的共识，而不是他 (她) 个人意见的表达。活动二：“认识你，记住我”(1)设计目的：使同学们相互认识了解，扩大交往面养成热情开朗的性格，在具体的活动中体验感悟交友的乐趣。(2)准备工作：每个学生自制 5 到 10 张填有自己基本情况的 “交友名片” ，涉及的内容应是课本上的 11 个方面，鼓励学生尽量设计得新颖别致些，富有个性，这也是一种创造性的活动，培养学生动手、动脑的能力。(3)过程指导- 第一步
16、：学生走出座位互赠名片，并作自我介绍，相互认识。第二步：鼓励学生积极主动热情的交往，教师一旁观察，对参与性较差的学生进行及时辅导。第三步：请同学们介绍自己新认识的伙伴。第四步：请学生谈本次活动的体验及感受，大家分享。(4)评价指导：在活动中，教师应注意提供宽松的课堂气氛，让学生在没有思想顾虑的情况下交流。附：本课知识要点一、克服闭锁心理 51、闭锁心理不利于建立良好的人际关系； 2、走出闭锁心理。二、养成热情开朗的性格 1、热情开朗的性格容易建立良好的人际关系；2热情开朗的性格是可以培养的。三、与同学友好相处的金钥匙 1、树立友爱合群的观念；2友好交往的方式。12 认识新伙伴基础知识导学1、如
17、何才能结识新伙伴，在同学中建立新的友谊呢？（结识新伙伴的方法）（1）要克服闭锁心理；（2）养成热情开朗的性格；（3）与同学友好相处。 2、闭锁心理不利于建立良好的人际关系因为人际交往是双向性的。如果我们想获得理解，就要袒露自己的真实思想；如果我们渴望人际交往中的温暖，就要献出自己的信任。相反，对人怀有很深的戒备，只要求对方无条件地开放和接纳，而自己却没有以更积极主动的态度作出回应，就像一把“心锁” ，会锁紧我们通向友谊的大门。资料库：能不能结识更多新朋友，与集体，与周围人际环境融为一体，最大的障碍就是闭锁心理。心理闭锁现象是处在青春期的青少年心理发展过程中的一种正常现象。然而，闭锁心理如果处理
18、不当，也会对身心健康产生不良影响。它会使人产生不同程度的心理上的孤独感，如任其发展下去，可能会发展为性情孤僻。长久地将自己闭锁起来，容易形成有缺陷的人格，因此，我们要注意预防和克服闭锁心理。3、热情开朗的性格的作用热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影响；容易被人接受，建立良好的人际关系；在集体和社会中营造融洽的人际氛围，并且容易得到快乐。热情开朗的性格是可以培养的可以尝试每天保持一种好心情，对老师、对同学态度友好；与人交往主动、豁达，不斤斤计较个人得失。4、与同学友好相处的金钥匙：与同学友好相处的交往方式；坦率地敞开自己的感情；在朋友有需要时，自觉自愿地提供帮助；尊重朋友的意愿；保守朋
19、友的私人秘密；双方互相信任；朋友不在场时，同样维护其正当利益；公开场合不互相指责；给朋友以情感上的支持；交流时注意力集中，不要心不在焉；不忌妒朋友的其他社会关系；发生矛盾时互相宽容；等等。重点 难点 易错点1、怎样才能克服封闭心理(重点、难点 )2、怎样才能与同学友好相处(重点) ，掌握与同学交往的方式 (难点)课文问题解答l、探究园(1)我的好伙伴(略) 于 (2)认识你，记住我 (略)(3) (角色扮演的体会提示：张雅热情开朗，主动与同学沟通，积极参加集体活动。因此，与同学相处较好。李安则比较内向，对他人怀有戒备心，时时担心别人不接纳自己，把自己闭锁。)2、实践与评价(1)出点子：我的点子
20、：高璐璐应该主动与同学交往，大胆地表现自己，多参加班集体活动，消除自卑感，增强自信心。赵谦应该放下自己的架子，平等地对待每一位同学，与同学交往要主动、豁达，不要 斤斤计较，要互相包容。6(2)自我评价(略)3、阅读与感悟- 受欢迎的性格特征(提示：心理学家研究得出的结论，使我认识到自己性格中的缺点，要做一个受人欢迎 的人，必须要克服自己性格中的缺点。)1.3 融入新集体目标要求 1.知识与能力了解个人离不开集体，班集体是我们成长的摇篮。知道集体团结的重要性，自觉维护集体荣誉和利益。通过参与有关活动，培养和提高自我表演及口头表达能力;搜集 ,整合、提炼有效信息的能力。 2过程与方法通过参与“探究
21、园”中“第一名是怎样来的” ，感受集体荣誉感和集体凝聚力的重要性。通过“探究园”中“齐参与”的活动，增强集体荣誉感。开展“建设集体从我做起”的活动，在一定理论的指导下，为建设班集体，增强集体的凝聚力贡献自己的智慧。并学会分组探究问题及归纳总结的学习方法。 3情感、态度与价值观通过活动培养对新集体的归属感，尽快融人到新的班集体中。自觉维护班集体的荣誉，努力增强集体的凝聚力，共同担负起建设新集体的责任。 课时安排建议 建议教学时数为 2-3 课时。活动指南活动一：第一名是怎样来的 (1) 设计目的：体会团结就是力量，增强集体凝聚力，珍惜集体荣誉。 、(2)准备工作：如果学校组织了七年级新生的军训活
22、动，请同学们准备展示军训的日记、心得体会、照片等有关资料(没有军训活动的学校，可选择某项集体活动取得好成绩的小组或团体) 。布置学生上网搜索有关军训的资料(可根据学校实际作相应调整) 。把班上同学分成若干学习小组，选出小组长。(3)过程指导 第一步：分组讨论“七年级(XX)班”获胜的根本原因。第二步：小组代表介绍本组讨论的结果，全班分享。第三步：有军训经历的同学可以谈军训的感受、读军训日记展示有关照片(如果没有军训经历的学校，此步骤可省略)。第四步：老师组织学生就本班所参加的某项集体活动展开评价与讨论。第五步：老师组织学生就该项活动展开采访。采访内容可由各校老师灵活安排，或以全班讨论确定的形式
23、，或分组讨论后确定等形式均可第六步：学生汇报采访的结果。第七步：老师进行最后的归纳总结(或者让班长进行总结)。 (3) 评价指导可以评出先进学习小组，评选的标准可以参照以下几点：小组的成员是否每个人积极参与了讨论；小组的讨论是否达到了预期的目的；小组代表的发言是否引起班上同学的共鸣；小组同学是否谈了军训的感受，是否展示了有关的图片，是否搜集了相关资料。活动二：齐参与（“参加学校田径运动会” ）(1)设计目的：学生认识到自己是集体的一分子，应当积极参加集体活动自觉为集体服务，努力为集体争取荣誉。(2)准备工作：可以让学生现场表演“齐参与”的有关情节；有条件的学校可将学生表演的场面拍成录像，课堂上
24、放映给学生看。(3)过程指导 第一步：请学生现场表演或看录像；第二步：学生谈说服大家一起参加的办法；第三步：学生代表对大家的意见进行总结。(4)评价指导：评价标准可参考：1、表演的同学是否投人，是否逼真。 2、发言的同学是否积极主动。3、学生代表的总结是否比较准确。4、是否达到了预期的目的。7附：本课知识要点一、班集体是我们成长的园地 1什么是集体；2集体是我们成长的园地；3良好的集体有利于我们健康成长。二、铸就集体凝聚力，维护集体荣誉 1什么是集体凝聚力；2集体的形成需要成员的努力；3.自觉维护集体荣誉；4.让个性在集体中张扬。13 融入新集体基础知识导学1、班集体是我们成长的园地-(1)
25、成长在班集体的好处：班集体可以满足我们的心理需要；班集体可以使我们获得知识、增长能力、拓展视野、培养性格、陶冶情操，等等。(2)对我们成长的影响：良好的班级对我们的成长有着许多积极的影响，有助于我们形成集体主义精神、义务感、责任感、主动精神，形成良好的组织纪律性，培养奋发向上的情操。2、增强班集体的凝聚力-(1) 表现：班集体成员为了共同的目标团结在一起，心往一处想，劲往一处使。(2)原因：一个富有凝聚力的班集体能使人感受到温暖，有归属感和力量感，也能使人在这个温暖、和谐、真诚、向上的大家庭中健康快乐地成长。(3)依靠的力量：一个有凝聚力的班集体的形成，靠的是全体成员的团结与奉献。(4)做法：
26、只要我们团结友爱、互相帮助、互相激励、积极向上，我们的班级就能成为一个有凝聚力和安全的大家庭。3、自觉维护集体荣誉-(1) 原因：班集体荣誉感可以使同学们产生归属感，形成向心力、亲和力。会给人带来自豪感，但集体的荣誉需要每个同学的责任感，需要大家自觉去维护。(2)做法：每一个人付出自己的一份力量，每一个人都不损害集体利益。4、让个性在集体中张扬- (1)原因：一个优秀的班集体，是由个性各异的人组成的。各人的优点、特长越能够充分发挥，集体就越坚强、团结和优秀。(2)做法：自觉遵守集体纪律，服从集体利益，主动地提出自己的建议，发挥自己的特长，坚持自己的兴趣，张扬自己的个性。资料库：1、个人与集体：
27、集体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩；也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力量是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了集体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。所以，集体是由个人组成，集体离不开个人，个人也离不开集体。2、合作与集体主义：当班与班进行拔河比赛的时候，你看到每一方都在喊着口号，那整齐划一、劲往一处使的拼搏场面，不正是合作中集体主义精神最精彩的体现吗?实际上，一个群体的各个成员之间只有不斤斤计较个人的荣誉得失，把团队的成功当做是自己的成功，相互团结和信
28、任，欣赏对方才能不会相互嫉妒和猜疑，才能避免内耗，才可以建立起良好的合作氛围。合作不仅是一种精神，更体现在行动中。所以，在平时的学习生活中，要积极参加班集体和学校的各种活动。微软中国研究院院长李开复在写给中国学生的信中说道：“为了培养团队精神，我建议同学们在读书之余积极参加各种社会团体的工作。在与他人分工合作、分享成果、互助互惠的过程中，你们可以体会团队精神的重要性。 ”合作是一种能力，更是一种智慧，学会与人合作，你所有的努力都将会事半功倍。生活中有许多事情，光靠自己是办不到的，还要靠别人的帮助，只有你为我搭桥，我为你铺路，我们的生活才不会艰难，人生的路才不会孤单。重点 难点 易错点81、增强
29、班集体的凝聚力与维护班集体荣誉的异同(易错点)相同点：需要每个同学都要付出自己的一份力量。不同点：增强班集体的凝聚力，是需要每个同学团结友爱，互相帮助，互相激励，积极向上的精神，使班集体力量凝聚在一起。维护班集体荣誉，是指每个同学不损害集体的利益，不给集体抹黑，维护原来已取得的成绩或美好形象。2、如何去维护集体的荣誉，增强集体的凝聚力(重点、难点)课文问题解答l、探究园(1)第一名是怎样出来的( 略)(2)齐参与我的办法：首先，要对在艺术节活动中表现出色或积极参加的同学进行表扬和奖励。其次，增强同学的集体观念，展开讨论，鼓励同学发挥自己的特长。再次，根据学生的实际，分派任务。2、实践与评价(1
30、)建设集体从我做起-我的方案(提示：主题清新、美丽看我班 绿化课室，摆设几盆绿色植物；用字画装饰、美化课室，但又不能太花巧；设置好书齐分享的阅览台；课室保洁，人人有责。)(2)评价：通过美化课室齐动手的活动，使我们班更清新、美丽，我们在这样的环境中学习劲头将会更高，学习效率也会提高。3、阅读与感悟- 野雁的感觉(提示：从野雁飞行的故事中，使我认识到集体力量是来自每个成员的团结、合作、奉献、互相关心和帮助。)第二单元 认识自我2.1 悦纳自己目标要求1知识与能力了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形
31、象。懂得悦纳自我的重要性，并通过“自我完善”演讲稿的设计，妥善处理问题的能力。2.过程与方法通过“探究园”中的“给自己画个“像”活动，学习科学分析自我的方法。一方面明确自我认识的表现，正确评价自己的优缺点，另一方面分析自我评价各方面在生理自我、心理自我、社会自我的分布，从而更客观地形成自我整体形象。通过“探究园” 、 “小故事会 的活动，学习科学的比较方法，懂得悦纳自我的重要性，学会客观而正确地看待自己的优点与缺点。通过“实践与评价”中“自我完善”的设计，学习用全面和发展的观点评价自己。通过阅读、朗诵“阅读与感悟 中的小诗，更深刻地领悟悦纳自我、完善自我的重要。结合活动，学习、领悟“心灵导航”
32、阐述的问题，从理性的层面理解本课的知识要点。 3情感、态度与价值观通过学习，树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认消和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。课时安排建议 建议教学时数为 23 课时。9活动指南活动一：给自己画个“像” （1）设计目的：本活动旨在一方面引起学生的兴趣，另一方面通过对自己自我形象认识与评价，帮助学生形成清晰的自我形象。 （2）准备工作：教师在组织本活动前，须对测验的目的、测验的理论背景、测验的操作、测验的评价等方面进行全面的了解，
33、以免由于理解和操作上的误差，导致本活动可信度的误差。有关名词、理论可参阅本课“参考资料”中的相关内容。(3)过程指导：第一步：教师宣读指导语：“同学们，让我们一起来为自己画个像吧。请用陈述句，围绕着 “我是谁”这样一个问题，用 20 种相异的回答填写出能表明自己的句子。回答时不必太多的思考。 ”(强调“陈述句”与“回答时不必太多的思考”这两点)第二步：给 2025 分钟左右的时间让学生完成。注意：在学生填写的过程中，教师须尽量保持安静。第三步：待学生完成 20 句话后，让学生对自己的回答按照生理自我、心理自我和社会自我这三个角度进行分类。在这个环节，教师须对生理自我、心理自我和社会自我这三个分
34、类进行必要的解释：生理自我是指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子。我是留长发的女孩。心理自我是指个体对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。例如：我是个胆小的人。我是个爱好文学的人。社会自我对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。例如：我是一名中学生。我是班里最受欢迎的人。第四步：让学生计算在自己的回答中，生理自我、心理自我和社会自我分别占了多少项，并算出百分比，以“切蛋糕”的形式画出。第五步：组织同学之间的互相分享；教师对学生的“蛋糕”
35、要予以积极的回应。第六步：让学生思考在自我的描述中，欣赏自己的有哪些方面，觉得有待改善或不太满意的是哪些方面，让他们说出具体的理由。活动二：小小故事会(1)设计目的：本活动旨在让学生从两个实例中体验悦纳自我的重要性；并由此引出兑纳自我的方法与途径”的探讨。(2)准备工作：教师组织本活动前应对“悦纳自我”的概念、学生可能存在的问题、悦纳自我的方法等有比较好的理性认识。教师还应对本板块中的这两则故事的主旨有较准确的把握。可适当参阅“完善或增加某些活动的建议”这一内容中的建议，或自行收集一些关于悦纳自我的题材。(3)过程指导第一步：以适当的方式呈现这两则故事。可采用 CAI 的形式、课堂表演的形式、
36、配音朗诵的形式等。第二步：组织学生围绕“从上述故事中，我们从中得到什么启发?面对自己的不足，我们可以怎样处理?”这两个问题展开分组讨论。第三步：各小组整理出小组意见，在全班内交流。 第四步：教师可选用“完善或增加某些活动的建议” ，或自行收集一些关于悦纳自我的题材拓展本板块的知识点。(4)评价指导：对学生的讨论结果要注意把握：悦纳自我，就是要求学生做到无条件地接受自己，包括正确地分析自己的优点、勇敢地面对自己的不足或缺陷。引导学生从“心灵导航”中的相关知识点进行拓展。深化：在学生通过故事会中的两则经典故事领悟了悦纳自我的重要性后，教师可以更进一步地引导学生思考：悦纳自我的途径与方法有哪些?可根
37、据教学实际，选用以下的故事：故事 1：歪脖树的故事一天，二位大学问家带领他的学生出外郊游，路上他们看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，大学问家忙问众弟子：“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它有什么用处吗? 听了老师的提问，众位弟子争先恐后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的主干上尽是墨线，纷纷说：“这棵树长在这里图占土地，实在没什么用处，否则早被木匠砍伐了去做木材了，现在树上留下这许多墨线，说明木匠量过之后觉得它没什么用处，所以至今把它留：10在这里。 ”大学问家听了众弟子的回答哈哈大笑 可让学生思考：歪脖树是否真的一无是处?让学生发掘歪脖树的各种；可能的作用。故事 2：林肯与政客林肯是美国历史上最著名的
38、总统之一。由于他的相貌很丑陋，常常被；政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋：了，简直让人不堪入目。 ”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。 ”可让学生思考：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发；发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗?故事 3：瞬间的新星 中国体坛上曾经有过一颗闪耀过瞬间光辉的新星。她刻苦训练，曾获：得过“打不垮的铜墙铁壁”的盛誉。她曾两度逼近世界冠军的巅峰，又两次垮了下来。第一次，赛前她十分紧张，总是担心自己技术不如对手，担；心自己会失败而选择了临阵脱逃，用小刀刺破自己的手，并谎称被人袭
39、：击。第二次则是在她自己已经领先的形势下，仅仅因为对手追上了几分，便心慌手软，感觉自己技不如人，最终败下阵来。此后，她开始用各种方法逃避比赛，最终这颗新星陨落了。学生思考：这颗新星陨落的根本原因是什么?附本课知识要点：一、认识自己，形成客观的自我评价 1 认识自己的内涵： 2认识自己的途径和方法。二、悦纳自己，保持良好的自我意识 1 勇于接受自己的缺点、不足或缺陷； 2 为自己的优点、长处喝彩； 3尽情体验成功带来的喜悦。 ，塑造自己，完善自我形象提高自我控制能力；发挥自己的长处；从别人身上吸取优点，补充不足；勇于接受挑战；学会用发展的眼光看待自己。2.l 悦纳自己基础知识导学1、认识自己的方
40、法（随着年龄的增长，生理的不断成熟，我们内心世界越来越丰富，认识自己就显得更重要。一般而言，我们可以从三个方面观察和认识自己。 ）(1)自己的外表和体质状况（外貌、风度、健康状况等方面）(2)自己的精神世界（对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。 ）(3)自我形象，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。2、认识自己的途径（有三种）：自我探；与他人比较；倾听他人评价。资料库：正确认识自我作家约翰保罗说： “一个人真正伟大之处，在于他能够认识自己。 ”我们应该努力拓宽生活范围，增加生活阅历，积极参加社会实践和社交活动，借助于他人
41、来反观自己，学会正确地认识自己、认识他人和社会。如果一个人对自己有一个全面正确的认识和评价，就能根据自己的实际情况，扬长避短、取长补短，选择相应的目标为之奋斗。3、悦纳你自己(1)原因是：我们会不喜欢自己的某些方面，同时也会肯定自己的某些方面。 （不管肯定还是否定，正是这方方面面的独特性，构成了独特的“我” 。在这个世界上， “我”是独一无二的，我们应该快乐地接受自己，欣赏自己。 ） 悦纳自己是心理健康的表现。(2)如何做到悦纳自己：应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。当取
