1、夏日空调病,盛夏酷暑,热浪滚滚。室外人们挥汗如雨,室内工作和生活的人们则享受着空调带来的凉凉惬意。这种“冰火两重天”的生活也时刻威胁着人们的健康。调查发现,空调病的发病率与气温高低成正比,如今空调病已成了杀向夏季暑日里享受空调凉爽一族的“冷酷一刀”,你们知道什么是空调病么？,医学界目前还没有一个明确的定义，凡因使用空调不当，导致人体不能适应而产生的疾病都可笼统地称为空调病。,常见症状：1.空调不适症 头晕、头痛、胸闷、疲倦、手脚发凉、工作效率低、口渴、食欲不振、腹泻等肠胃不适，女性月经失调2.感染性疾病 头痛、咽痛、流涕、咳嗽、发热等感冒3.过敏性疾病 口干、皮肤粘膜4.诱发加重心脑血管疾病
2、手脚麻木、肢体瘫痪、口眼歪斜、腰酸背疼、疲倦5.四肢关节疼痛、僵硬、肌肉痉挛、口角歪斜 关节酸痛，颈僵背硬，腰沉臀重，肢痛足麻，关节僵痛，头晕脑胀，肩颈麻木,病因,1.使用空调时间长，房间通风不良、空气干燥,2.空调机不常清洗,3、人为不正确使用空调,易患人群老人、儿童和妇女、特殊人群。,4、夏季室内外环境温度变化大，人体器官功能调节紊乱,易患部位,呼吸道是最脆弱的感冒：咳嗽、打喷嚏、流涕下呼吸道疾病，是肺炎。中央空调下工作-军团菌传播：发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰；严重-呼吸衰竭。 干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时，屋里的尘埃
3、、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。,夏日感冒,夏季感冒又叫暑湿感冒、热伤风,这种感冒的特点就是因为夏季闷热,湿度比较大,在这个时候大家都比较贪凉,比如吹空调等,感受了风寒之邪。从症状上看,风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋、冬和春季,是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒,是发热重、恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但是不解热。,用药指南,热伤风治疗如果像冬天感冒一样吃退烧药,效果不但不好,而且还会有一定副作用。中医对暑湿感冒的治疗,主要采用清暑祛湿的方药。常见的中成药有祛暑丸、暑湿感冒冲剂、金衣祛
4、暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等,也可采用暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液治疗。荷藿薏仁粥对夏日感冒也有很好治疗作用。也就是用鲜荷叶100克、藿香30克(鲜藿香则用嫩茎叶50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升,用此药液与薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。荷叶既芳香化湿,又清热解暑,是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香,具有化湿的功效,其性味辛温,又能疏散外寒。薏仁健脾利湿,使暑湿随小便排出。现代研究发现,薏仁还有增强免疫功能,提高适应能力的作用。所以荷藿薏仁粥对从高温环境进入空调房间,因适应力差出现类似感冒症状者,有很好的防治效果。,鼻炎
5、,本身就患有鼻炎的人,夏季更应注意,因为鼻炎是一种比较容易在夏季复发的疾病。原因是许多患者在低温空调房间里久坐之后,突然走到室外时,气温骤然间的忽高忽低、一冷一热,容易引起鼻内毛细血管扩张、收缩过度,从而引发鼻炎、咽喉炎或导致原有症状加重。此外,封闭的空调室存在尘螨和灰尘粉末,这些物质容易侵入患者鼻腔,使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降,导致过敏性鼻炎的复发。,用药指南,治疗过敏性鼻炎的药物分一线药物和二线药物。一线药物包括鼻内皮质类固醇和抗组胺药物;二线药物包括抗白三烯药物、抗变态反应药物、细胞因子调节剂、炎性介质拮抗剂等。在国内应用的鼻内皮质类固醇吸入药物有伯克纳(丙酸倍氯米松)、辅舒良(丙酸氟替
6、卡松)等。其中伯克纳是惟一的非处方药物。此类药物的优点为用药剂量少,可直接作用于鼻黏膜,副作用轻,使用方便。抗组胺药物其特点是可口服、起效快,能消除鼻、眼和咽喉的症状,但对舒缓鼻塞效果较差。 第一代抗组织胺药以扑尔敏为代表药物,因为具有中枢镇静和抗胆碱能作用,易引起嗜睡,现已基本不用。现在应用的第二代药物,如特非那丁等,他们基本没有第一代药物的中枢神经系统抗胆碱能副作用,起效快、作用时间长,临床应用广泛。膜稳定剂即鼻黏膜肥大细胞稳定剂,其代表药物为色甘酸钠,可抑制肥大细胞释放介质,从而阻止过敏症状的产生。此类药物对鼻痒、喷嚏和流涕的治疗效果优于鼻塞的治疗。减充血剂又名鼻黏膜血管收缩剂,常用有的
7、麻黄素和肾上腺素。血管收缩剂用于鼻黏膜的目的是治疗鼻寒、鼻部止血和鼻部手术时延长麻醉药效力。但长期使用会导致反跳性鼻塞和药物性鼻炎。,易患部位,大脑神经会失衡空调吸附阴离子，阳离子增多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事” 很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状。,夏季面瘫,面瘫主要表现为面部半侧抬头纹消失、不能皱眉、闭眼、漱口时水从嘴角流出、口角向另一侧歪斜等。任何年龄都可发病,但以青壮年为多见。一般认为面瘫可能是局部营养神经的血管因受风寒发生痉挛、导致该神经组织缺血、水肿、受压迫致病。夏天天气炎热,大量汗液排
8、出,全身汗毛孔开放,如果这时贪凉,空调温度过低,寒冷刺激会造成周围血管痉挛,局部循环障碍,使局部抵抗力降低,病毒乘虚而入侵犯机体,神经受到损伤而出现面瘫。,易患部位,关节、肠胃易受凉 室内外温差大。低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木 屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐 年轻女性最容易得，主要表现在月经失调。,骨关节风湿病,在空调房内,尤其是温度调得过低,原本患有关节炎的人,或偏阳虚、肝肾不足等体虚之人,以及爱穿裙子的女性,都是比较容易感受这种风、寒之
9、邪的人群。同时,由于冷气的侵袭,会使血管急剧收缩,血液流通不畅,从而导致关节、肩膀或腰背部受损、受冷,最终造成四肢、后背、脖子处僵硬、麻木、疼痛等。,用药指南,对于症状较轻的风湿痛患者,主要是对症治疗。关节肿痛一般首先选用阿司匹林治疗,但每日需46克才能有效。本药常引起恶心、呕吐,食欲不振等胃部刺激症状,可加用等量碳酸钙同服。消炎痛每次25毫克,每日3次。本药副作用较多,有恶心、呕吐、腹泻、头痛、眩晕、嗜睡、幻觉及胃溃疡出血、穿孔等。病情严重时还要加用肾上腺皮质激素和免疫抑制剂,如硫唑嘌呤口服每次50毫克,每日23次,或口服环磷酰胺,每次50毫克,每日23次,待症状及实验室检查有改善后,逐步减
10、少剂量,以原治疗剂量1/2量维持,连续服用36个月。左旋咪唑是兴奋免疫功能的药物,有减轻疼痛和改善关节功能的作用。在抗炎止痛药的基础上加用本药,有明显效果。一般剂量每日150毫克,分3次口服。副作用有眩晕、恶心、皮疹、嗜睡等,亦可引起粒细胞减少,故应密切观察血象。,月经不调,本来女性的体质对寒凉就比较敏感,在每月的生理周期尤甚,夏天不少人贪图凉快都会着短衣短裙甚至是清凉的露背露脐装,脚上光脚穿着凉鞋。以这种衣着长期待在空调环境下,大量寒湿悄然侵入体内,使女性很容易出现月经失调和痛经等症状。其实,孙思邈早在一千多年前就提出了“足下暖”的科学见解。近代医学研究后也发现,人的双脚离心脏最远、供血差,
11、双脚脂肪层薄、保温性能差,很容易受寒。根据经络理论,人的脚部受寒就会影响内脏,女性则易引起月经不调、痛经和腹痛等症状。,用药指南,女性夏日受寒月经不调多属实寒型,症见经期延后,色黯量少,伴小腹冷痛,热敷则痛减,怕冷,面色苍白。治疗可选用七制香附丸或痛经丸;还有些属虚寒型,症见行经延后,量少,质清稀,小腹隐隐作痛,喜温喜按,伴腰酸无力,小便清长,大便稀软。治疗可用艾附暖宫丸;血虚型则症见经期延后,量少色淡,质清稀,伴头晕眼花,心慌失眠,面色苍白或萎黄,手足麻木。治疗可选用当归丸、八珍益母丸、当归红枣颗粒等;气滞型则症见月经延后,量少色黯有块,伴小腹胀痛,胸胁乳房作胀。治疗选用七制香附丸或元胡止痛
12、片。 还有些患者属气滞血瘀型,月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、小腹胀痛,胸闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等治疗。 大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症,易患部位,诱发加重心脑血管夏季人体出汗多，体内水分较活动少，体内血液流动缓慢，血液浓缩 使血液粘稠，血液变缓，发生心脑血管病几率增高室内、外冷热温差刺激人体血管，易导致脑部血液循环障碍，使血
13、压忽高忽低不稳定，诱发中风、心血管病的发生老年心脑血管病人尤应注意,预防措施,使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。 从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。 空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。,
14、预防措施,严禁在室内抽烟。 应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。 使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。 增置除湿剂，防止细菌滋生。 不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。 工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。 空调开到26摄氏度以上，节能，不易患病。,办公室对策,避免短衣短裙，可备件厚点的衣服在身边 避免空调长时间直吹身体某部位 工作间歇适当休息活动身体 避免冷饮，尽量喝温水 平时锻炼，增强体质 温水洗浴，驱寒减压,预防“空调病” 上班前带一些生姜丝，泡水喝。也可以配一些绿茶，不仅口味好，对身体也更有益处缓解“空调病” 姜汤不宜过淡或太浓，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜汤中加适量的红糖，红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等作用症状严重一些的病人 可以把姜汤当水喝,喝姜汤,tips,喝芹菜粥，防空调病,方法：用米加水煮粥至米变粘后，加芹菜段，稍煮后，加香油和盐即可芹菜（含香芹、西芹）：清内热，促进胃肠蠕动的功能，助于祛除暑热在芹菜粥里加香油：护嗓、润肠、促消化夏天喝粥也是对抗空调病的一大利器，能增强食欲，预防感冒，调养肠胃,谢谢聆听,
