1、 我家发声食疗的经验特别强调一下：我不是医生，以下内容出于我自己的经验，是一种心得，仅供大家参考。并不适合每个孩子，请不要死搬硬套。其次是个人经验，可能与现在官方的一些观点有不同或者相反的，您可以酌情考虑是不是有用，也不要和我争论、辩出是非。如果您认可，请您看我以下的内容。我儿子今年 12 岁，5 岁多开始发现抽动，具体的情况在前面我写的一篇心得里有介绍，后来经过推拿治疗以后现在动作是都没有了，具体就不多说了。发声比较难弄，但是最近有一些食疗有效的心得给大家分享，希望能给大家提供一些思路。 我儿子发声声音很响亮，也持续很多年，以前是动作和声音一起出现或者交替出现，那声音大的他在六楼叫，一楼都能
2、听见，有时候频率也很高，1 秒钟 1 次连着叫。好一点的时候，早上刚起来的轻一点，下午 3、4 点开始至晚上就很多很响。想了很多办法，中药也吃了几年（吃中药的时候动作很多，声音还少一点，声音比动作迟一两年出现的） 。推拿治好了动作，但是对声音只有一点效果，但是作用好像也不明显，或者有可能滞后，我现在其实也说不清楚了。因为我自己的工作是研究药理的，对中医中药懂点基础的。 经过推拿动作消失了以后，我分析动作没有了，那说明大脑神经应该是得到调整了，至少是得到改善了，但这时候还有持续的声音，有时候甚至发声还有加重的现象，那有可能除了神经调节之外，是不是还有其他的相关的问题。我想发声不管怎么样原因引起的
3、，最后总是要肺和气管作用才能发出声音来。那究竟怎么回事呢？我看中医基础理论，看到里面有说肺为娇脏，喜润不喜燥，尤其是小儿的肺脏更容易肺燥和肺热，容易引发咳嗽；再联想我儿子第一次长时间的发声发作就是在 2012 年的国庆节（这次最严重，持续了近 1 年半时间） ，在那次国庆节 7 天里都在外地旅游，吃麻辣的菜、烧烤、火锅、零食里也很多辣的，加上正好是秋天，中医讲秋燥，我就觉得是不是肺燥了。另外，我儿子小时候挑食严重，尤其不喜欢吃五谷杂粮，正常的米饭都吃得少，身体瘦弱，符合中医肾虚形成的原理，肺和肾相关，肾虚可能肺也虚的。从这个角度考虑，我想应该从这两方面着手调理。因为对医院的医生和中药失望了，因
4、此不想吃中药了，所以想进行食疗。我想肺燥首先是表现在外的原因，肺虚是内在的原因，先从肺燥入手。查了一些文献之后，最后选择用百合润肺（之前我家都没有吃过百合） 。因为文献介绍百合润肺功能强大，而且因为可以作为菜吃的，应该很安全。夏天的时候我把百合和绿豆、土冰糖放一起煮 15 分钟，把汤弄出来给我儿子喝，果然效果很明显，连着 2 天之后，声音突然就少了，但是这个可能太凉，也有可能我放的太多，吃了 4 天肚子不好了，肚痛而且拉肚子（这里顺便说一下，我儿子小的时候一点都不怕冷，下雪天比别的孩子穿的少多了，可是吃了3 年中药之后就变了，怕冷，夏天都不喜欢吃冰棍之类的冰的，不喜欢喝凉水，一定要喝热的，温的
5、，胃也不好了，很容易肚痛拉肚子。 ）好在几天后声音消失了，于是不吃了。入秋了以后又有声音出现了，因为有意试一试是不是这个原因，这次还是用百合干，但是炖了雪梨，一个梨子 20 片百合干，1 小块土冰糖炖锅里炖 25 分钟，倒了汤出来一天喝了一小碗。效果也很明显，而且还没有肚子疼，基本上喝个两天声音就没有了，但是如果一两个星期不喝，又会出现声音，喝个一两天又没有了，我觉得既然找到对路的就不着急了，关键是要身体强壮起来。关于肺虚，去年我好像在群里就说过这个试过的。去年秋天我觉得他身体容易疲劳，声音也很多，当时我给判断是肺气虚（我不是医生，自己分析的，呵呵） ，问过一些认识的中医后，给儿子连吃了 26
6、 天的西洋参，每天 3-4 片泡水喝，效果也很明显，体质也变好一些，声音后来也消失了一段时间，但是担心长期吃西洋参的不良后果（有些人说小的时候进补太多，长大了没得补；也有人说西洋参导致性早熟，虽然有的医生说不会，但是有的医生说会，搞不懂，不敢长期吃，但是我儿子去年吃了 26 天，到目前为止没发现什么不良作用，也没有性早熟） 。想来想去，肺虚肾虚相关，肾虚怎么来的？就是小时候没吃“好” ，那我想现在就给补上嘛，从饮食入手，想方设法让他多吃米饭、面条、粗粮，特别是莲子、黑豆之类的；另外还加强锻炼，增加运动量（为了好增加饭量） ，暑假还送去学跆拳道，差不多 8 个月下来，体重增加了差不多 4kg（从
7、过年的时候 33kg 到现在 37.5kg，今年早上称的，今天 10 月 14 日） ，我感觉情况越来越好，基本上可以放心了。儿子今年 12 岁，我们一家从他 5 岁多点开始，跟这个抽动斗争了 7 年多，真是什么滋味都有。现在应该要胜利了。关于抽动症的治疗有几点心得要送给大家：1、出现抽动治疗后不要着急找医生看、马上吃药，先排除有没有其他疾病，比如什么舞蹈症、癫痫之类类似症状的，先确定是不是抽动症，别误诊了耽误治疗。这些去医院医生都会安排检查进行排除的；自己可以区分的方法是抽动症在睡着了之后什么症状都没有，如果在睡着了之后还有动作、声音的，应该不是抽动症，要另外找原因。2、如果确定是抽动症了，
8、那么再找引起抽动的原因，一般先建议拍个片子看看劲椎、胸椎、脊柱有没有问题，比如异位、侧弯之类的，这个要找有推拿治疗抽动经验的医生看，跟大家交流的过程中发现基本上的“西”医都认为抽动跟这些没有关系，可能这两年情况好一点了，病例多了，医生见得多了，了解了一些还好一点，前几年基本上的医生听都没有听过抽动症，更别说能判断了。还有很多时候拍的片子结论写着是正常的，但是医生拿着片子说这有问题那有关系的很多，所以要找有经验的医生。我儿子在治疗的过程中，我见过了太多的抽动症的孩子，绝大部分是这个引起的，或者至少和这个有关系。医生说现在手机、电脑、IPAD 之类的太多，小孩低头族多了有关系，而且现在的孩子爱静不
9、爱动，身体虚弱的多，作业太多，书包太重。如果有这些情况，那么恭喜你有一半的几率是找对原因了。3、看看有没有长期的鼻炎、咽喉炎之类的毛病，如果有的话，也建议去拍片查查颈椎 C1-C2 位（颈椎开口位、颈椎正侧位） ，看看有没有左右不对称、生理曲度变直之类的问题。颈椎外周的韧带与鼻咽部仅仅隔着一层膜，长期的炎症会影响到韧带，导致松弛，容易出现劲椎异动。以上 2、3 点的颈椎、脊柱、胸椎的问题都会导致神经的异常，尤其是颈椎的问题，进而导致抽动。胸椎的问题更多引起发声，因为有可能影响到肺。4、个人建议坚决不要吃西药。在这几年里，我见到了至少 3 个是吃西药吃坏了大脑神经的，有一个严重到甚至不能走路了，
10、手一直抖，抖的都拿不住东西。谁看到了都会心碎。因为抽动目前没有特效的、对因的西药，现在医院给吃的西药都是治疗精神类疾病的药物，用以压制神经，而且一吃还不能随便停，停了更严重，久了就伤害神经。这种伤害是不可逆的，等到伤害出现的时候，悔之晚已。我们就这么 1 个 2 个宝贝孩子，冒不起这个风险。5、中药有一定的调节作用，但是不能断根。而且很多中药里都有全蝎这类毒物，对肝肾功能有影响的。对于中药，我们也吃了三年，而且找的还是名医，但是我的建议是如果情况非常的严重，而且你也是束手无策，都痛苦的想撞墙的时候，可以试试中药，可以稍微好点，让您心情好点，感觉看到点希望，但是不要一吃几年，也别把希望寄托在这上
11、面，没有用的，最后还吃坏了孩子的身体。群里也有家长说中药吃了好了什么的，如果您有耐心追踪一下，过一段时间照常出现。抽动症本身就是这么个规律，哪怕您不去管它，不做任何治疗，过段时间它自己就会消停一阵子，但是还会有下一轮。说吃中药吃好了的，我判断是刚好碰到它自己消停了，以前我儿子就这样，特别是年龄小的孩子，我现在看群里有时候有家长说吃中药几天就好了的，我就会看他孩子几岁了，如果是 5、6、7、8这些年龄的孩子，我就会叹息，家长恐怕要白高兴了。如果是 9-12岁的孩子较少有看到说吃中药好的，因为年龄越大的孩子但是又没到青春期的孩子抽动症恐怕是越来越严重的，间歇的时间会缩短，吃中药撞到“吃好了”的几率
12、降低了。6、关于抽动症的原因。根据我这么多年的经验和看到的其他孩子的情况，我觉得至少有一半的孩子是找得到原因的，这一半的孩子的原因是病理性的，其中颈椎的原因占了大部分。找到原因之后就可以彻底解决。还有一半找不到原因的孩子，多半是自己的体质问题，心理的问题也可能有，但是很多家长反应孩子情绪什么的都很好，明显不是心理问题，就是胆小什么的，归根接底还是体质的原因，我把它认为是功能性的。关于功能性的抽动造成的原因，看看一下我的理解：（1）大家想一想以下几个问题有可能能帮你找到原因： 为什么农村的孩子很少有这个毛病？ 为什么我们家长小时候周围很少有这个毛病，现在很多？ 正式的调查数据显示中国东部发达城市
13、的发病率大于 20%，而西部欠发达城市发病率不足 5%？ 想想您孩子小的时候体质怎么样？常吃些什么东西？经常看电视吗？经常玩手机吗？经常吃零食吗？偏食吗？要知道中国的食品质量和安全问题已经严重到不能再严重了，而很多的食品添加剂、防腐剂、色素、香精对肝肾功能、神经系统都有损伤作用的，只是一般人不知道而已。（2）我举个病例给大家听以帮助了解。和我儿子同个推拿医生一起治的一个孩子，强壮的像头牛，这手臂上的肌肉拧都拧不进去，但是他是抽动症，他只有一个动作：会不由自主的捏起拳头狠狠地打自己的胸口，胸口一篇肌肉青紫，看起很可怕。他说是不由自主的，控制不住的，但是他并不是因为胸口痒或者不舒服打的，没有原因。
14、他妈说他非常的偏食，什么肉、菜都不吃，从小到大就只爱吃牛肉。医生说这就是他的原因，牛肉中肯定有什么成分在他身上富集导致了神经某个位点的损伤。（3）牛肉是好东西吧？相信天天买牛肉吃的家庭应该条件可以，父母也不会买有问题的牛肉给他宝贝儿子吃，那么问题在哪里？牛肉中有什么成分可以导致伤害，谁也不懂，但是确实是出现问题了。这个在另外几个偏好牛肉的孩子身上也观察到了，但是原因不清楚。但是现在的牛肉都是养殖的牛，人为添加的添加剂很多。是不是这些添加剂通过牛肉在人身上的残留的呢？我接触过研发兽药、饲料添加剂的人，我认为这个可能性很大。上面说的是牛肉，那么其他食品呢？猪肉、鸡、饮料。 。 。 。 。 。 。？
15、人工干预的过多了，失去天然的本质，我们吃的是化工品。这大概是不是可以用来解释农村的孩子发病少，以前的人发病少，西部比东部发病少的原因呢？除了这些，还有像我儿子这样从小正常饭食不进，都靠精细营养活命的，其实也是吃出来的，是吃的不正确，吃的不正常吃出来的。所以病还是从口入，抽动症也一样，至少是其中一种原因。总结一下：发现抽动症不要焦急，冷静分析原因，逐项排除。先排除病理性的原因，再找功能性的原因。病理性的好找，找到了找合适的医生治疗，肯定管用。功能性的难找，要靠家长的细心、耐心，均衡饮食，严格禁止人工食品吃进肚子里，不要乱用药，平时加强锻炼，放松身心，强身健体，最终克服抽动的一定是要靠孩子自身的身体强健起来，我们能做的是帮助他，从饮食、从锻炼、从心理上帮助他。作为家长，我们要摆正心态，我们的目标不是要在几天几个月内消除抽动，而是几年，十几年的坚持，不让抽动带到成年影响孩子的人生就是胜利。我和我的孩子快要成功了，衷心祝愿所有的抽动症孩子都能成功甩掉这个魔鬼。大家一起交流，企鹅群，149438963
