1、公 开 课 教 案班级：七（7） 班 日期：2012 . 3.20 人数： 教师： 主要教材 一、排球（正面垫球） 二、快速变向跑教学目标 1、 认知目标：通过本次课的学习，使学生基本上掌握正面双手垫球及快速变向跑的动作。2、技能目标：使学生掌握正面双手垫球的技术动作，少数学生动作优美。3、情感目标：培养学生团结互助、积极竞争和刻苦学习的精神。4、运动参与目标：通过学生的跟练与自练使其更积极的参与教学活动。组织教法和学习法 课的部分课的内容教师活动 学生活动各项内容时间min。s练习次数激 发 兴 趣 阶 段一、课堂常规1、集合学生2、 师生问好3、 提出本次课内容及要求4、 检查服装，安排见
2、习生二、准备活动1、 1、热身操 头部运动 肩部运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝关节运动 压腿运动 高抬腿运动2、搬球接力每组两个球，搬给终点同学，终点同学快速将球搬回，以此轮完本组人员。快完成者为胜。1、 召集学生集合要求：声音宏亮，有亲和力，教态自然亲切教法1、讲解内容和规则，强调注意安全。2、组织学生进行游戏3、加强安全教育1、讲解游戏规则和内容，组织学生进行比赛组织：以教师为中心，学生自由站位，以能听清教师讲话为主1、学练法1、学生按教师所讲游戏规则积极进行游戏活动2、注意安全组织：要求：相互配合，动作协调2、xxx xxxx x000 0000 01 min.9min1 次1 次
3、学 习 新 知 识 阶 （排球） 一、正面双手垫球动作方法：1、准备姿势：身体对正来球方向，两脚左右开立，稍同肩宽，习惯的一只脚在前，含胸收腹，膝稍弯曲，后脚足跟稍提起，两臂自然弯曲，两手置于腹前，两脚保持微动状态2、击球手型：抱拳式、叠掌式3、击球部位：当触球时，以两手臂腕关节以上 10cm 部位触球，压腕小臂外展，形成一个击球平面4、击球动作：（1）移：移动到位，正面对准来球（2）插：降低重心两臂前伸插到球下，使两臂的垫击面对准来球。（3）击球时手臂夹紧，手腕下压（4）提肩、顶肘（5）蹬：手臂击球时，下肢伸腿蹬地（6）跟：重心随球向前击球用力：据来球力量大小和要击出球的距离远近来确定一.
4、教法1.先让学生用自己的方式来完成练习-“垫球打分”2、教师召集学生,做垫球的完整的动作示范3、教师边示范边讲解垫球技术特点和动作要领，强调重点和难点4、学生分成人数相等的 10 组在规定的场地内进行垫球练习二.要求：1、讲解清晰，示范动作标准2、声音洪亮，精神饱满3、突出重点、难点重点:击球面的准确难点:身体的协调用力重点：击球部位难点：上下肢的协调用力三、易犯错误与纠正方法：1、在垫球时有屈肘、翘腕现象多做徒手动作，强调在抬臂垫球时要压腕顶肘2、垫球时臂摆动作过大，用力过猛，动作不协调多做徒手动作，和垫球固定练习，体会身体协调用力方法3、垫球部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位学练法1、
5、徒手练习垫球1) 用自己认为最好的方式进行垫球打分练习2.认真观察教师示范动作3.徒手模仿垫球技术动作2、分组练习1) 3-4 人一组，一人双手固定球，其他组员做垫固定球练习，组员循环练习。2) 3-4 人一组，相互抛球，垫球练习。3) 3-4 人一组，互相垫球练习。组织：1、二、要求：1、认真听讲，认真练习2、听教师安排,遵守课堂纪律，注意安全3、精神饱满.18min 1（快 速 变 相 跑）身 心 恢 复 阶 段（4min）1、篮球场端线往返变向跑。计时分组进行比赛，先完成组为胜。（两个来回）2、听老师哨声提示变向跑。3、变相跑抓人游戏。1、 教师讲解变向跑的方法和要求。（变向时降低重心）
6、方法：老师哨声一响，学生快速往端线跑去，到达端线是降低重心变向往回跑，完成两个来回。 2、 老师第一次哨声响起，学生以中等速度向前跑去。当老师第二声哨声响起时，快速以相反的方向跑回，以此类推。3、 第一次哨声响起，第二排学生追拍第一排，第三排学生追拍第四排，看谁反应快，变速快。4、 教师表扬动作完成较好，变向快的学生并鼓励其他学生。2、1、xxxxxx0000002、x x oox x oox x oox x oo要求：认真听讲，遵守游戏规则，注意安全，积极快乐参与组织：学生自行找好适宜的位置学练法：1,在轻音乐的伴奏下听老师口令做放松运动2.认真听讲10min 1身 心 恢 复 阶 段1、召集学生集合，在教师口令下做一些简单放松运动调整呼吸2、课堂小结3、宣布下课4、收送器材5、师生再见1.教法教师领做并口令指挥2.表扬优点指出不足宣布下课3、组织：学生自行找好适宜的位置学练法：1,在轻松的气氛下听老师口令做放松运动2.认真听讲7min 1预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度 场地器材全课平均心率130 次/分课中最高心率170 次/分软式排球 20 个两个篮球场全课练习密度50左右 课后小结脉 搏 曲 线基 本 部 分练 习 密 度60左右
