1、大学体育课程“拓展训练”课教学大纲一、 课程教育目标素质拓展训练的培训方式属于体验式培训行业，就是通过个人在活动中的充分参与，来获得个人的体验，然后在培训师指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升认识的培训方式。体验式培训与传统的教育模式最根本的区别，是前者以学员为中心（以学为主） ，而后者以教师为中心（以教为主） 。 “教”不一定导致学，更不一定产生“会” 。体育教学部运动休闲教研室按照全国全国普通高等学校体育课程教学指导纲要的精神，开设了“大学生素质拓展”课程。在社会适应目标方面要求大学生“表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 ”在心理健康目标方面要求“在具有挑战
2、性的环境中表现出勇敢顽强的意志品质”等。拓展训练以团队学习的形式，通过特定场景的模拟，以达到挑战自我，熔炼团队的目标。二、课程时数分配1、本课程开课为一年，第一学期每周 2 学时，总计 15 周 30 学时。第二学期每周 2 学时，总计 15 周 30 学时，全年总计为 60 学时2、专项理论课、专项实践课、体质健康、考试所占课时比例如下表所示：全年教学时数分配表内容学期理 论 专 项实 践体 质健 康考 核 总 计第一学期学时 2 22 2 4 30第二学期学时 2 22 2 4 30学 时 4 44 4 8 60小计百分比 6.7% 73.3% 6.7% 13.3% 100%三、 教学内容
3、纲要（一） 拓展训练理论学习部分1. 讲解拓展训练的基本知识2. 讲解拓展训练完成任务所应具备的基本技能3. 讲解拓展训练活动中所应主意的行为规范与安全要求4. 讲解拓展训练的模式及分享回顾时的形式5. 讲解拓展训练课程中“领导”以及团队问兑换存在意义6. 讲解分析可能遇到的困难以及如何用积极心态面对（二） 较低风险的户外活动项目，在团队的支持下，以个人挑战为主的项目1 强调个人用积极的心态与行动参与项目2 感受队友支持下接收挑战3 加强自信与互信的培养（三） 较低风险的户外活动项目，以团队挑战为主1 树立团队共同面对困难与挑战困难的信心2 加强组织内的有效沟通3 加强所有学员之间的合作意识与
4、合作技巧4 明确分工与领导产生在团队中的作用5 了解个体决策、专家意见与群策结果的差异6 关于层次管理、领导授权、监督机制、时间统筹的学习等（四） 较高风险的户外活动项目，在团队的共同参与下，以激发个人潜能，挑战与战胜困难的项目，尤其是对个体心理冲击较大的项目1 帮助个体了解自己在团队中的作用2 理解自己与他人之间的关系，个体逃避困难将使团队受挫3 从一个新的角度认识自己的能力与潜能4 培养自立自强、勇敢面对困难遇难战胜困难的决心5 培养在挫折面前自我说服能力6 增强自我激励与对他人的激励能力7 合理的树立榜样以及效仿榜样8 体验成功并能快乐的与他人分享9 认同在同一现实面前有不通认知，并能求同存异的看待问题10 合理的保护帮助与信任队友等（五） 较高风险的户外活动项目，团队接收挑战1 培养团队意识与团队合作精神2 提高团队工作效率，营造和谐环境3 培养良好的人际关系4 培养团队内部学习与互助的能力5 强调信任在团队中的作用6 对团队良性发展的及时肯定与认知等六、基本成绩评定和考核办法1、平时课堂表现及考勤占总分的 20%2、身体素质测验占总分的 20%3、理论考试占总分的 10%4、专项技术成绩及期末测验总分的 50%
