1、性健康教育学 配套光盘,人民卫生出版社,主 编 / 王滨有,第十章,性行为与性保健,第一节 性行为 一、关于性行为的几个基本概念 二、人类性反应的模式 三、性行为的种类与表达 四、青年人如何正确对待成长中的“烦恼” 五、如何正确对待性梦第二节 性保健 一、和谐的性生活的重要性 二、和谐的性生活的益处 三、如何做到和谐适度的性生活 四、性生活不和谐的危害及原因 五、保护你的性健康,第十章 性行为与性保健,第一节 性行为,第十章 性行为与性保健,一、关于性行为的几个基本概念,1性趣（sexual interesting） 性趣指由性刺激而产生的积极的有价值意义的感觉感受。2性冲动（sexual d
2、rive） 性冲动俗称性欲，是性活动中的一种生理反应。3性唤起(sexual arousal) 心理上的性唤起是由对敏感区生理上的刺激引起的。4性倾向(sexual tendency) 指对某种性别的人们感性的、浪漫的和性的吸引。,第一节 性行为,二、人类性反应的模式,（一）人类性反应的四阶段模式 1性欲唤起阶段 由于受到刺激，引发了血管收缩 和肌强直，这就是第一阶段的性欲唤起。 2稳定阶段 稳定阶段只是高潮前的一个稳定期。 3高潮阶段 高潮阶段是一种心理感觉。 4消退阶段 消退阶段就是回归到平静放松状态。,第一节 性行为,（二）可选择的性反应模式 这种模式适应于许多女性，尤其是那些和性伴侣已
3、经是长期关系的女性，她们可能无法经历从性欲转化为性唤起这一过程，性唤起相反却跑在了性欲前头。一些人在一段时期的性唤起后才有性欲，性欲变成了回应性唤起的结果而不是一种自然而然的生理现象。,二、人类性反应的模式,第一节 性行为,（三）性高潮经验 性高潮尽管是生理性反应，但受到心理，情绪等各方面影响。许多人的性高潮体验是面红耳赤，心跳加快等。1/3女性的性高潮启动时间比较慢，而男性比较快，但都有前兆。,二、人类性反应的模式,第一节 性行为,三、性行为的种类与表达,（一）典型和常见的性表达方式 1禁欲(sexual abstinence) 不断地杜绝与他人之间的性活动称为禁欲。有的人是彻底禁欲（不包括
4、手淫），有的人是部分禁欲，致使他们这样的原因来自于他们自身的道德和宗教信仰。禁欲另一种原因可能是缺乏性伴侣或性关系。禁欲也是一种避免性传染病和意外怀孕的措施。,第一节 性行为,2亲吻 与他人的第一次性经历就是亲吻。亲吻会激发身体的每处感觉细胞。亲吻后嘴唇变肿变黑还会充血，这种生理现象使得嘴唇的神经末端很敏感，从而感觉更好。,三、性行为的种类与表达,第一节 性行为,3爱抚 触摸也是一种感官的交流方式，它可以激发一个人的温情，爱慕之情以及性欲。这是性交前戏的重要部分。触摸对方可以加快性唤起，由而引发性交 。,三、性行为的种类与表达,第一节 性行为,4自慰 两种最常见的自我刺激性行为被称为自我爱抚行
5、为，一种是性幻想，另一种是手淫。 性幻想通过在大脑里形成图片、剧幕影片或是做梦来激发自己的性欲。 手淫是为了满足性趣对生殖器进行的自我刺激，通常用手，振颤器或其它刺激性欲装置来进行手淫。,三、性行为的种类与表达,第一节 性行为,5口交 所谓口交就是用舌头和嘴唇来刺激男女性生殖器。它包括舔阴，即舔，吻，吮吸阴蒂，阴唇和阴道。吮阳，即用舌头，嘴唇和嘴巴来刺激男性阴茎。,三、性行为的种类与表达,第一节 性行为,6性交 性交是满足夫妻之间性乐趣，也是人类繁衍后代的主要方式。男性在性交过程中通常把阴茎插入女性的阴道内，借助盆骨和臀部的力量不断地抽送直到射精。女性回应的方式是摆动臀部和盆骨。,三、性行为的
6、种类与表达,第一节 性行为,（二）非典型的性行为和性变态 1女性性欲混乱 缺乏性幻想或对性活动没有欲望都会引起性欲混乱。因为各人有各人的性欲标准，在性交过程中到底满意不满意自己的 和性伴侣的性欲水平很难评判。,三、性行为的种类与表达,第一节 性行为,2女性性唤起失调 这种失调是指在完成性活动中，无法获得或维持阴道润滑来回应性唤起。它是在不充分或错误刺激下才会出现的症状，就像性欲混乱一样，除非个人经历了它，并认为是个问题，不然这种失调称不上是病。,三、性行为的种类与表达,第一节 性行为,3女性高潮障碍 所谓高潮障碍有可能是受到心理和情感因素的影响，例如缺乏性知识或性经验，以及个人对性的信仰和态度
7、都会影响到高潮的形成。,三、性行为的种类与表达,第一节 性行为,4男性性功能障碍 男性性功能障碍表现在性交时的疼痛，性欲混乱，阳痿和射精障碍。,三、性行为的种类与表达,第一节 性行为,5男性性交疼痛 虽然性交时的疼痛或性交后的疼痛不能称为男性的性功能障碍，但是它会减少性快感和性满足感。大多是受到性传染疾病的感染而引起的,三、性行为的种类与表达,第一节 性行为,6男性性欲混乱 像女性一样，男性有时候也会减少对性的兴趣。性欲混乱通常是由情感上的问题引起的，例如两性关系出现问题，心情压抑，对自己不忠实的罪恶感，对工作的担忧压力都是会导致性欲混乱。性欲的减少同样会引起生理上的变化，就如睾丸激素的转变。
8、一些健康问题会减少睾丸的繁殖能力。,三、性行为的种类与表达,第一节 性行为,7阳痿 早先提到过当动脉向松弛的阴茎提供血流，并使阴茎内的海绵体充血时，男性阴茎就会勃起。但当男性患有阳痿（ED）时，他体内的肌肉细胞无法使得周围的动脉收缩，血流移动太慢因而无法积聚成血柱，因此阴茎无法硬起来。阳痿的病因可能是心理的，可能是生理的，也可能是两者同时作用而引起的。,三、性行为的种类与表达,第一节 性行为,8射精障碍 早泄是指在性交前或性交后很快就开始射精，是射精障碍最典型的例子。就像阳痿，早泄是由于对性表现不切实际的期望，太过于紧张而引起的。,三、性行为的种类与表达,第一节 性行为,四、青年人如何正确对待
9、成长中的“烦恼”,在青少年时，第二性征出现，生殖系统也日趋完善。男性和女性在此期间迅速成长（女孩比男孩大约早发育两年）。他们的性器官渐渐成熟，长出了腋毛和阴毛。男性还表现为嗓音变沙哑，脸上长出胡子，也出现了射精；他们会经历到遗精，也就是在他们睡眠期中会感受到性高潮和射精；睾丸开始制造精子。女性的胸部开始发育，体毛增多，出现了第一次月经。,第一节 性行为,1.青少年常常为自己染上手淫习惯而担忧2.青少年也可能担心有关同性爱的问题，青少年中发 生偶然个别的同性爱并非少见。3.另一些使青少年感到烦恼的是，经常出现荒诞离奇 的性幻想，对性交的矛盾心理，对爱情和性能力忧 虑等等。,四、青年人如何正确对待
10、成长中的“烦恼”,第一节 性行为,五、如何正确对待性梦,性梦(sexual dream) 通常指人在梦境中出现有关性内容的梦。 性梦的内容和表现多种多样, 非常天马行空，在性梦中往往可同时伴有性的生理反应，如男子射精，称为梦遗，女子阴道分泌物增多，心跳加快，呼吸急促而惊醒，称为“梦交”。,第一节 性行为,五、如何正确对待性梦,正确对待性梦的态度： 第一、是认识到性梦无任何罪和错。 第二、性梦与道德品质无关。 第三、性梦无害有益。,第一节 性行为,第二节 性保健,第十章 性行为与性保健,一、和谐的性生活的重要性,所谓性生活的和谐，是指夫妻双方在性生活的过程中都达到性的满足，体会到把肉体和灵魂都互
11、相贡献出来的快感。 情欲是人的正常需要，性功能是人类最基本的功能性活动，是人类正常生理活动的重要组成部分。古今中外的社会学家们对性学的研究中都认为“在人类所有自然需要中，继饮食的需要之后，最强烈的就是性的需要了”。,第二节 性保健,二、和谐的性生活的益处,和谐的性生活对人们的生理健康、心理健康和完美的社会适应能力具有莫大的好处 1.许多事实说明，有节制、有规则、和谐的性生活有益于健康，正常的性需求满足可降低癌症的发生，性交时可使内啡肽分泌增加，神经免疫功能增强，自然杀伤癌细胞和巨细胞活力增加，延缓性器官衰退，有益于健康长寿。,第二节 性保健,二、和谐的性生活的益处,和谐的性生活对人们的生理健康
12、、心理健康和完美的社会适应能力具有莫大的好处 2.研究发现适当的性生活还有助于防止头脑老化，延缓性衰老，刺激性激素持续分泌，使血液的流量，神经细胞的兴奋程度以及生理心理功能调节到最佳状态，从而保证食欲旺盛、睡眠香甜精力充沛、抗病能力提高，有利于延年益寿。,第二节 性保健,二、和谐的性生活的益处,和谐的性生活对人们的生理健康、心理健康和完美的社会适应能力具有莫大的好处 3.夫妻之间性生活的和谐，能使夫妻双方身心发生巨大变化，促使夫妻双方更加成熟，倍增魅力，身体发育更加完全，社会适应能力更加健全。,第二节 性保健,三、如何做到和谐适度的性生活,要想让夫妻生活和谐，美满，使夫妻双方都得到性爱的满足，
13、必须做到以下几点：第一，夫妻恩爱，互相关心，相互爱抚，爱护体贴，多尽义务，要选择好性交时间、环境及性交频率。第二，选择夫妻双方都适合的体位性交，注意性生活的技巧。使夫妻双方的性交过程同步，克服男方性兴奋快，女方兴奋慢的矛盾，尽量夫妻双方同时进入性高潮，双方得到性满足，共享爱情的甜蜜。第三，对有性功能障碍者，夫妻另一方要体贴、理解和关心，寻找积极途径及早帮其治疗纠正，千万不可讥讽或责骂。,第二节 性保健,三、如何做到和谐适度的性生活,1时间 性交应该在男女双方都已动情的时候进行。男性的性欲比较旺盛，性高潮出现较快。女性较慢，作为丈夫首先要体贴、关怀爱护妻子，千万不要只顾自己，急于求成，丈夫应等待
14、妻子动情后再开始性交行为，这样才能取得性和谐。最好是在夜晚入睡以前，这样，性交后，夫妻双方都感到疲劳容易入睡，以利休息和恢复体力。,第二节 性保健,三、如何做到和谐适度的性生活,2频率 一般认为男子性能力在20岁左右最强，以后随年龄增长而逐渐下降。而女子则是初婚时较弱，中年时逐渐增强达到赖峰，而后又随年龄的增长而下降。性生活的次数因人、因年龄、因健康状况和精神状态而异。一般以性交后第二天不感到疲乏为原则。,第二节 性保健,三、如何做到和谐适度的性生活,3契合 性交契合，夫妻感情深厚是性生活和谐的重要前提，和谐的性生活只有在男女双方互相尊重，体贴挚爱和配合的基础上才能获得。 要想性生活过得融洽和谐，夫妻双方应对性知识有所了解，尤其要了解男女性功能的正常差异。 最理想的性生活是双方同时达到性高潮，或者让女方先达到性高潮，男方再行射精。,第二节 性保健,四、性生活不和谐的危害及原因,常见的性生活不和谐原因有： 1丈夫太粗野、大自私 2丈夫太无知、太不负责 3丈夫太任性、大残忍 4性要求常常遭到对方的拒绝,第二节 性保健,五、保护你的性健康,1使用避孕套 2实施禁欲 3避免酒精 4性爱沟通5网络性6色情文学7避免嫖娼卖淫,第二节 性保健,Thank You !,
