1、人还未老，血管已老,想知道自己的血管年龄吗？,测一测,评一评,如何测定自己的血管年龄？,情绪压抑对任何事情过于较真喜爱吃方便食品、饼干或其他甜食偏爱肉类和油炸食品缺少体育运动和活动吸烟支数/天 年龄 400爬楼时感到胸痛、胸闷或气急,手脚发凉、麻木，有时疼痛注意力不容易集中，明显拿东忘西高血压高血脂或高血糖亲属中有人死于脑卒中（中风）、冠心病其他一些血管老化征象，如皮肤出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等,以上内容符合的越多，血管年龄越高符合0-4项，血管年龄尚属正常符合5-7项，比生理年龄大10岁；8-12项，比生理年龄大20岁,但我们正在失去健康,未来我们长寿了，但要在疾病或残疾中度过漫长的时
2、间！,您的血管年龄是否高于生理年龄？,血管老了有什么后果？,您了解血管么？,血管是血液流动的管道，分为：动脉、静脉、毛细血管。动脉从心脏出发、不断分枝，管腔直径变细，管壁变薄，最后分成大量的毛细血管，遍布全身。毛细血管再逐渐汇合成静脉，最后返回心脏。,动脉,静脉,毛细血管,血管的结构,动脉和静脉管壁分为：内膜、中膜、外膜,内膜：由内皮细胞层、内皮下层、弹性层组成,中膜：主要平滑肌细胞和弹力纤维组织构成,外膜：由胶原纤维和弹力纤维组织构成,同级动脉与静脉相比，管壁厚而富有弹性,正常的动脉 VS 衰老的动脉,正常的动脉,衰老的动脉,血管坚实而富有弹性，内壁光滑，管腔通畅,血管弹性下降，变脆，管壁变
3、厚，管腔狭窄甚至阻塞,动脉衰老了，后果很严重,动脉衰老能导致多种心血管疾病,动脉粥样硬化,心血管疾病是国人死亡和残疾的首要原因,每5例死亡中就有2例死于心血管疾病,每5例脑卒中患者就有4例残疾,是什么让我的血管年龄比生理年龄高？,认识心血管疾病的危险因素,高血压,心血管疾病家族史,糖尿病,吸烟、酗酒,高龄,肥胖,高血脂,心血管疾病,这些因素狼狈为奸，共同推动心血管疾病的发生其中，高血脂是心血管疾病最重要的危险因素,什么叫“高血脂” ？,我们常说的血脂，主要指以下四项：,我们常说的高血脂，也称作“血脂异常”，指TC、TG、LDL-C 和/或HDL-C,分辨胆固醇的“好”和“坏”,LDL-C：是“
4、坏”胆固醇，是导致动脉粥样硬化乃至心血管疾病的“罪魁祸首”,HDL-C：是“好”胆固醇，对心血管具有保护作用,“坏”胆固醇是如何导致动脉粥样硬化的？,血液中LDL-C含量过多，会钻入动脉内皮下方,钻入内皮下方的LDL-C被巨噬细胞吞噬，巨噬细胞LDL-C越吞越多，逐渐转变为泡沫细胞,泡沫细胞吞噬LDL-C过多而破裂，与胆固醇一起形成粥样斑块，同时动脉变硬变脆,动脉粥样硬化是造成心血管疾病的“元凶”,脑卒中短暂性脑缺血发作,心绞痛心肌梗死,外周动脉疾病,ASCVD,动脉粥样硬化是造成心绞痛、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的元凶我们把动脉粥样硬化导致的心血管疾病，统称为动脉粥样硬化性心血管疾病（AS
5、CVD）,动脉粥样硬化进展过程,动脉衰老是一个连续、缓慢的过程,动脉衰老是一个连续、缓慢的过程，而很多因素都会加速动脉的衰老,无临床症状,心血管疾病,除了“坏”胆固醇，还有哪些因素会加速动脉的衰老？,关注我们的血管年龄,我们要关注血管年龄，避免人还未老，血管已老！,20多岁的年轻人，血管年龄高达40-50岁，并不少见,常规血液检查未见异常，血管年龄也可能偏高,血管年龄这么高！,我的血管还能重回健康么？,有希望！,心血管疾病虽然危害严重但值得庆幸的是，心血管疾病 可 防 、可 控 、可 治 ！,哪些措施能保护血管健康？,戒烟限酒,科学运动,健康饮食,良好心态,控制血脂、血糖、血压,保护血管健康,
6、管好“坏”胆固醇，预防心血管疾病,从源头预防心血管疾病，管好坏胆固醇！,我们怎么做，才能管好“坏”胆固醇？,宣传胆固醇相关知识,倡导健康生活方式,积极进行药物治疗,开展高危人群筛查,药物治疗是降低“坏”胆固醇的“法宝”,他汀是降脂药中最常见的一类,是降低“坏”胆固醇的主力，临床使用最广泛，受到众多指南的一致推荐疗效可靠、副作用少、服用方便,他汀是减少心血管事件最有效的降胆固醇药物,认识他汀他汀是一种胆固醇生物合成酶抑制剂，能减少肝脏中胆固醇的合成，降低“坏”胆固醇，稳定/逆转斑块，减少心血管疾病的发生。,服用他汀，要足量、长期,足量,他汀剂量越大，降低“坏”胆固醇的效果越强只有服用足量的他汀，才能获得强效的血管保护作用,长期,人体在不断地合成和吸收胆固醇，停用他汀后“坏”胆固醇还会升高中断他汀治疗可能会使已经稳定的斑块破裂，发生心血管疾病,坚持足量、长期他汀治疗，不可擅自减量或停药,心血管疾病可防、可控、可治,心血管疾病 可防、可控、可治！,让我们携手打好、打赢这场 血管保卫战，让人们远离心血管疾病的危害，拥抱 健康！,马彩艳 副主任医师心内科 周三下午 周五下午,
