1、关于翻身的那些事儿,杭州家有宝贝康复指导中心康复师王腾,1,杭州家有宝贝康复指导中心,杭州家有宝贝康复指导中心,2,简单介绍翻身翻身的时间婴儿翻身的信号翻身动作的分解支持翻身的主要功能关于翻身的几个疑问翻身的注意事项,3,杭州家有宝贝康复指导中心,简单介绍翻身,翻身 翻身是由卧位向直立位动作发育的中继，是更广泛接触外界空间的准备，打好这一阶段的基础，对今后的站、行有重要的作用。翻身训练的意义 只有翻身运动完成，躯干直立反射才能出现，髋关节和膝关节的屈曲和支持动作才能完成。 为坐位平衡打基础。,杭州家有宝贝康复指导中心,4,翻身的时间,不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗语，“按时”期待着宝宝这第一
2、个大动作的到来。但实际上宝宝翻身的时间是因人而异的，翻身的状况也是由多方面因素决定的。 能翻身的时间是在脖子能够立住之后，就是所谓的头颈部控制稳定，这在4-7个月的婴儿是比较多的。但是，具体实现翻身动作时间却是因人而异的。 如果是有脑损伤或者发育落后的宝宝，会比较晚。,杭州家有宝贝康复指导中心,5,翻身的信号,* 信号一：当孩子趴着的时候，他能够自如地抬起头，而且肘部能够稳定地支撑在平面上使头到胸部都能够抬起来。这说明他的头颈部控制和肘支撑都已经很有好了。这时妈妈可以拿着宝宝喜欢的玩具叫他抬头（但不要过高）。如果妈妈也爬下来和宝宝一起玩儿的话，也有的孩子会因此而喜欢上趴着。不要让孩子厌恶趴着，
3、也就是说他离翻身不远了。* 信号二：宝宝仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。开始时宝宝不能很好地转动腰，所以只是把脚摇来摇去想要翻动身体。这时，妈妈可以帮他推一下屁股，给他一把力，让宝宝能够体验到翻过去的过程和乐趣。如果翻过去后，宝宝因胳膊压在自己身体下拔不出来而着急或哭喊时，你可以帮他把手拿出来，以后再慢慢锻炼他自己把胳膊抽出来。* 信号三：宝宝若是总向一个自己感兴趣的方向侧躺着。这时宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领，或者这个方向对于他来说其实并不容易翻过去。这时，妈妈可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉他，并教他转动腰部和屁股;也可以试着在另一个方向叫他
4、，用玩具逗引他，让他找到一个他最容易转身的方向。,杭州家有宝贝康复指导中心,6,翻身动作的分解,STEP1: 宝宝仰躺时，可能会被旁边的玩具或有趣的事物吸引，会先转过头去盯着玩具。STEP2: 宝宝的脚倒向一边，此时宝宝的屁股会自然抬高扭转向侧边。STEP3: 接着腰部再跟着转过去，他的手腕会试着撑住身体，寻求平衡感。STEP4: 最后宝宝将整个上半身翻转过去变成趴姿，但是一边的手臂可能会被压在胸下，不过这个时候，翻身行动已经基本上成功了。,如何帮助宝宝练习翻身？,视频。,杭州家有宝贝康复指导中心,7,杭州家有宝贝康复指导中心,8,支撑翻身的主要功能,宝宝想要有顺畅的正确的翻身，必须要具备以下
5、功能：1.稳定的头颈部控制2.俯卧位肘支撑3.骨盆的活动及下肢灵活性4.躯干的旋转5.四肢的协调性,注意翻身时的异常姿势,很多宝宝在翻身时会因为后颈部力量高于前面屈肌或下肢张力高等情况而出现一些异常姿势。这时就需要注意了，正确的翻身头部、躯干及下肢肯定会呈现屈曲的状态，若出现其他如头后仰、打挺及下肢伸直等情况都属于异常姿势，这时就需要大人帮忙纠正姿势，帮助其摆回正常姿势，若过于严重，那最好先不要翻身，咨询专业老师以后再说。,杭州家有宝贝康复指导中心,9,杭州家有宝贝康复指导中心,10,关于翻身的一些疑问,1.Q胖宝宝真的难翻身吗?A因为胖宝宝身体沉，四肢肉肉的，运动起来比较困难，趴着也很痛苦，
6、所以，胖宝宝翻起身来就显得相对困难一些。但是，随着宝宝身体和大脑的发育、运动量的不断增大，会让宝宝逐渐自然地结实起来。因此，父母们千万不要因为宝宝运动技能的迟滞而过分着急或担心。另外，即使宝宝不胖，也有讨厌趴着而不愿意翻身的。,杭州家有宝贝康复指导中心,11,2. Q本来好像是要翻身的，可是最近又不翻了。A婴儿和我们成人一样，也有想做什么和不想做什么的时候，要是你勉强他做某件事的话，很容易就会使他厌恶这件事。所以，观察宝宝的情绪和状态，一边玩儿一边和宝宝趴着，或是在侧躺着的时候推推他的小屁股尝试着练习他都可以。,杭州家有宝贝康复指导中心,12,3. Q趴着睡觉的孩子翻身早?A尽管有厌恶趴着的婴
7、儿翻身晚的说法，但是关于宝宝趴着睡觉和翻身的关系目前尚没有定论。趴着的姿势最大的隐患就是很容易造成窒息，所以当孩子趴着的时候，即使不是在睡觉，也要注意把枕头和被子或者是如塑料布等容易堵住鼻孔的东西拿开。如果说只是为了让孩子早翻身，而让孩子趴着睡觉，是完全没有根据和必要的。,杭州家有宝贝康复指导中心,13,4. Q翻过身之后又翻不回来了，帮他可以吗? A在这个时候宝宝要是哭了，妈妈帮帮他、抱抱他，把他翻过去是完全可以的。同样道理，要是孩子胳膊拔不出来了，也可以帮他拔出来。还是那个道理，不要让他厌恶某件事，不要让他对某件事产生恐惧心理。不过不管是什么时候，请注意千万不要过于用力搬动柔弱的宝宝。,杭
8、州家有宝贝康复指导中心,14,5. Q宝宝只能往一个方向翻身，是不是有问题?A自然而然地就能向各个方向翻身的情况是比较多的，但即使只向一个方向翻身的话，一般是因为孩子自身的爱好和习惯，所以没什么问题。可以多在另一侧逗引宝宝，让他真正扩大他的视野。,6.Q.我家的宝宝具备了所有会翻身的条件，为什么还是不翻身。 A.当宝宝具备了翻身条件却还是不翻身时，就要考虑其他方面的问题了，如没有翻身的欲望，也就是主动性不够，主动性不够也有很多原因，可能是认知上的原因，也可能单纯的因为懒，还有可能是因为宝宝正在吃的药物有关，若宝宝正在吃抑制神经兴奋类药物也可能对宝宝的主动性造成影响。,杭州家有宝贝康复指导中心,15,杭州家有宝贝康复指导中心,16,翻身的注意事项,期待着宝宝终于翻身了!可是，你会发现，会翻身的宝宝又多了好多危险。宝宝学会翻身后，你需要多加注意的问题* 被褥、床单务必平整，宝宝周围不能有塑料布之类的东西，防止引起窒息。* 婴儿床上不要放坚硬物品和小东西小物件，以免宝宝翻身硌伤或误食。* 不要在没有大人看管的情况下随意放下婴儿床的床栏，或是把宝宝放在大人的床上，会翻身的宝宝很容易翻几下就掉下来。,杭州家有宝贝康复指导中心,17,
