1、如何开展健康教育百场讲座,平原县疾控中心 刘兆杰 2017.06.07,开展健康教育百场讲座背景,背景：依据山东省“十三五”卫生与健康规划（鲁政发201712号)，结合我县创建省级健康促进示范县的实际，2017年在全县深入开展百场健康知识讲座活动。活动主题：“关注生命全程健康，提高全民生活质量”,健康教育的新任务,健康教育有了新的发展，由过去的以目标人群为主和以疾病为中心转变为现在面向社区、家庭、健康人群的卫生知识传播。目前，健康教育作为卫生保健事业的重要组成部分，已发展成为社区健康教育、学校健康教育、医院健康教育、工矿企业健康教育以及特殊人群健康教育等多个领域。下面谈谈开展健康教育的内容与方
2、式。,健康教育讲什么？,社区健康教育医院健康教育学校健康教育工矿企业健康教育特殊人群的健康教育,一、社区健康教育,社区健康教育：根据教育对象的需求而定，分为4个方面：健康促进：此项内容是面向全体社区居民制定的，例如：计划生育；优生优育；如何安排调配合理的饮食；哪些体育锻炼适合中老年人等。预防保健：人的某些时期经历着复杂的心理、社会方面的改变，有些改变属于正常的生理改变，如更年期妇女停经，但如果不正确认识正常的生理变化带给人体的影响或不能运用适当的干预措施对某些因素加以预防，都将对人体造成危害，甚至使人患病。此类教育内容非常广泛，对象多为有某种疾病倾向的人，例如：如何预防某些传染病、非传染病，什
3、么时候需要预防接种，如何改变不良卫生习惯、不良生活方式，吸烟的危害及控烟方法等。,社区健康教育,疾病治疗：对于处于疾病状态或疾病发展阶段的患者所需的健康教育知识是与本身疾病相关的知识，主要以疾病的治疗为主，例如：如何控制症状和减轻症状、所用药物的副作用、所患疾病是否与饮食有关、如何安排饮食等。康复教育：对于疾病处于转归阶段的人来讲，健康教育以康复教育为主，例如：中风偏瘫患者、乳腺切除以后如何进行功能锻炼；糖尿患者自己如何进行胰岛素注射；高血压患者如何监测或自测血压等等。,二、医院健康教育,医院健康教育内容：疾病防治与一般卫生知识的宣传教育：各种法定传染病的防治知识；各种慢性非传染性疾病的防治知
4、识；各种常见病的防治知识；各种器械性治疗知识；各种检验、物理检查知识，就诊知识；合理用药知识；日常生活卫生知识。心理卫生教育：教育患者正确认识、对待自身疾病，帮助患者树立战胜疾病、早日康复的信念；对患者家属及陪护人员进行保护性医疗原则教育，使他们在精神上给患者以支持和鼓励，避免恶性刺激；介绍有关疾病的防治知识和自我心理保健方法，消除异常心理和心理负担，提高自我保健能力。,医院健康教育,行为干预：在传播卫生保健知识的基础上，协助患者和有特定健康行为问题的人学习和掌握必要的技能，改变不良卫生行为，采纳健康行为。 医院健康教育又分为：医护人员健康教育；患者健康教育：门诊健康教育(包括候诊、随诊、门诊
5、咨询、专题讲座)，住院健康教育(包括入院教育、病房教育、出院教育)。,三、学校健康教育,学校健康教育内容：包括个人卫生、饮食卫生、体育锻炼、青春期心理卫生和生理卫生、抵制烟草、毒品、相应传染病的预防等。,四、工矿企业健康教育,工矿企业健康教育内容：注意做好个人防护：接触有毒有害物质的作业工人配戴相应的防护用品。工作场所应针对不同的职业危害因素，采取不同的防护措施，安装不同的防护设备。介绍有关法律知识。讲解各种职业病的防治知识，定期作职业病检查。,五、特殊人群的健康教育,特殊人群的健康教育内容：妇女健康教育：婚前教育：宣传婚姻法及性生理卫生，宣传、讲解疾病与婚姻、生育的关系；孕前教育：计划生育、
6、优生优育、遗传病预防教育，以减少、杜绝遗传病和畸形儿的出生；孕期教育：早孕检查、建册、定期产检、孕期常见症状及应对措施、孕期营养、自我保健、识别临产先兆、分娩前的准备、异常症状及应对措施、住院分娩等；产褥期教育：产妇营养、个人卫生、休息、睡眠、情绪、避孕及母乳喂养、新生儿黄疸、计划免疫等；妇女病普查普治的教育。,特殊人群的健康教育,儿童健康教育：各年龄阶段的儿童发育特点、健康评估(体格生长、精神心理发育、营养状况等)；新生儿常见生理状态：生理性体重下降、生理性黄疸、乳腺肿大和假月经等；儿童常见健康问题的防治：上感、消化不良、佝偻病、贫血、营养不良、肥胖、肠道寄生虫病、龋齿、近视、传染病等的防治
7、；预防接种的教育；饮食指导：母乳喂养、混合喂养、人工喂养、辅食添加等；口腔卫生：预防龋齿、正确刷牙、控制糖摄入、改善易感牙齿；视力保健：良好用眼习惯、及早纠正斜视、弱视、定期检查视力；儿童保护：预防意外伤害、防止家庭虐待；体育锻炼。,特殊人群的健康教育,更年期健康教育：更年期生理、心理特点、临床症状、使其正确认识和对待，增强体质，保持乐观情绪，合理饮食，充足营养等。,特殊人群的健康教育,老年期健康教育：衰老过程的特点、饮食、睡眠、生活环境、运动、性生活及心理保健指导，社会角色变化的应对，家庭角色变化的适应，重大事件的应对，常见健康问题如：饮食、安全、排泄等问题的保健以及心理问题、常见病的防治。
8、,特殊人群的健康教育,残疾人健康教育：开展残疾预防工作，通过预防接种、营养保健及卫生宣教，以减少社区中残疾的发生及降低残疾的程度；根据残疾的不同程度、伤残部位，采取相应的措施，如功能锻炼、语言训练、防止褥疮、术前、术后治疗方案、按时服药、定期复查、加强看护、防止意外等。,健康教育的方式,健康教育的方式可以根据不同的健康教育内容选择适当的方式：语言教育方式：语言教育方式在实际运用中是最简便、最有效的常用方法之一。个别教育：个别谈话、面对面咨询、电话咨询。群体教育：专题讲座、授课、座谈会、讨论等。文字教育：如标语、健康处方、传单、课本、小册子、报刊、墙报、专栏等。形象教育方式：如电影、电视、戏剧、
9、录像、橱窗、画廊、展览等。电化教育方式：有广播、收音、录音等。,做好健康教育讲座的几点建议,在演讲中，观众对你的印象一般基于三个要素,语言声音视觉,语言你所说的内容,字句子问题,声音你所说的方式,音量音质吐字连贯性语音语调语速,视觉身体语言,形象仪容举止姿势面部表情手势眼神位置移动,普遍的发声问题,听不见：由于发音低或不清楚，观众听不到你的陈述呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫，演讲人的声音也很单调显得萎靡不振：过低的嗓音使演讲人对要讲的话题没有把握音调过平：一直讲得很快，会使演讲人和观众都不能获得间歇，可能会失去观众的注意，且没有突出重点。口头禅过多：有自己的口头禅，且在培训过程中多次出现。,如
10、何运用声音？,音量比平时略高，忌单调或太高语调语气的抑扬变化重音：根据需要来强调语速：要注意短语间/段落间/句间/重点词前的停顿 清晰地发音，忌含糊吞音,如何使用你的形体语言？,演讲=演+讲讲：作用于听众的听演：作用于听众的视以讲为主，以演为辅,充分使用你的形体语言！,眼神,移动,手势,表情,站姿,站姿永远要面对听众双脚两脚间距同肩宽，勿过大或过小表情自然放松，真心微笑，忌呆滞手势多用手掌少用手指，充分伸展眼神目光交流的范围应覆盖全场,内容组织的技巧,引语： 概括演讲全部或部分内容主题 排列要点顺序，注意逻辑关联过渡 让听众明确你下面要讲的内容总结 回顾和概括所讲内容,如何营造演讲气氛,多引用故事或名言多联合自身或身边朋友的案例分析语言幽默恢谐、声音抑扬顿挫多提问，与现场互动,提高演讲的能力和技巧的方法：,多观摩名人的演讲视频录音，学习并总结经验。着装符合场合自信心适当引用名言和大师的经典来呼应演讲主题，支持观点结论，坚持言简意赅，抓住一切机会，实践！实践！再实践！,练习！练习！再练习,请好友做听众，用手机拍下来，然后一次一次重放和分析和提高。,要记住：你的形象可能会比你想象的好！专注于此时此地，此情此景！只有你想讲，你才能讲好！,
