1、治疗腿疼：鲜姜捣碎，用高度酒把捣碎的鲜姜稀释，再把一片布洛芬压成粉末，放到姜末里搅匀。用纱布把搅拌好的姜末包好，放在膝盖上，大概时间：每天 30 分钟。鲜桑枝 90 克，鲜槐枝 60 克，鲜松枝 30 克，鲜艾叶 60克，桂枝 30 克，白酒 15 克水煎熏蒸患处，蒸至冒汗，熏蒸后会感到轻松舒服。每晚一次，每次 30 分钟左右。20 天为一疗程。葱盐治关节痛法关节受寒疼痛时，把葱捣烂敷在患处，并把炒热的粗盐用布包起来，放在葱上热敷，可止关节疼痛。木耳当归治坐骨神经痛法取木耳、当归各 30 克，一同研成细末，每次服 3 克，每日 3次，对坐骨神经痛有一定的疗效。辣椒萝卜治关节炎法将 10 只红辣
2、椒与 1 只萝卜捣烂成糊状，敷在患处，可治风湿性关节炎。腿脚酸痛消除法因走路过度而引起双脚酸痛时，可弓起脚板滚动空酒瓶，疲劳可很快消除。将双脚浸在热盐水中，并按摩小腿、脚底，15 分钟后即可使酸痛消除骨刺1）狗骨头 150 克，砸碎炒黄，白酒(50 度以上)500 毫升浸泡，3 日后用生姜蘸酒擦患处，1 日 3 次(最好同时喝此酒 1 蛊)，需用半月可治愈。2）发作时，用家用电吹风对准疼痛部位，热风鼓吹 20 分钟左右，即可解除或缓解疼痛。3）用食盐 1000 克，于铁锅内炒热，加艾叶 50 克，用布袋包裹局部热敷(可复使用) ，可达到解除或缓解疼痛的目的。4）为防止水肿，千万不可以用力揉搓，
3、以免发生更不理想的水肿症状出现。腐竹炒盐治腰疼取干腐竹两根温水泡软后切成两厘米长短的小段，加入250 克左右的食盐放入铁锅中复翻炒直至腐竹中水分完全蒸干，然后迅速放进已准备好的棉布口袋中。腰哪里疼就敷哪里。麦麸加醋治腰腿痛到了老年腰腿常痛，用麦麸加醋热敷，可很快将病治好。做法：在 3 斤麦麸之中加入一斤陈醋，一起拌匀，然后炒热并趁热装入布袋中，扎紧袋口后立即热敷患处，凉后再炒热再敷，每 3 小时敷一次，一次敷 30 分钟，常敷治老年腰腿痛特别有效。麦麸陈醋治腰腿痛一、在热敷过程中凉了应再炒再敷，热敷时间不能少于30 分钟。二、麦麸陈醋在再炒时要加少量陈醋进去。热敷三次后即换新材料。三、麦麸可到
4、农村养猪户购买或到小麦加工点购买。倒行治好了我的腰痛病找一平坦地，双手插腰，腰背挺直，两眼直视正前方，向后退着走，速度可适当加快。若在练倒行时，再加作几下腰部运动，更好。热药酒素老寒腿红花一两、透骨革(注：疑为“ 革”为“草”字)一两放入瓦盆内倒两平碗水，文火煎半小时后点上白酒一两，就热（略放一会儿以免烫着）放在双腿膝盖下（坐在床上）用棉被蒙到双腿上盖严，以热药酒气熏腿（千万别烫着） ，最好在秋冬，每晚临睡前熏一次，持之以恒，定能有效。此法对老寒腿也有效。冬季护膝一法有腿痛、膝关节痛的人和中老年人，冬季要保护好膝盖免受风寒。穿毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块 17/17 厘米左右方块或长方块
5、，把四角剪圆，缝在毛裤两条腿的膝盖处（用毛线织两块缝上也行） ，其中以使用毛皮的效果最好，膝和腿会有热乎乎的感觉，这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通。 老年腰肌劳损患者自我按摩法选一个有弹性的小皮球或乒乓球，外面包层 1 一 2 厘米的软泡沫塑料并用薄布缝好。再用宽松紧带二层做一条腰带，把球固定在腰带中间（球应对准病变部位） 。此腰带不能当裤腰带使用，因此系上后应以自身活动合适为宜。这样等于自我按摩，可减少痛苦。桑枝柳枝治腰腿痛取桑枝、柳枝各一个把用水煮 30 分钟熏洗患处，可治腰腿痛尤其是由风寒引起的腰腿痛。芥莱治腿痛芥菜研碎后贴于患处，可治腿痛。桔皮茴香秆洽闪腰岔气桔子皮、茴香秆各一两
6、，加两碗水，煮到剩一碗水时，把汤倒进碗里，加适量红糖，晚上睡觉前趁热服下，一天一次。 （注：如没有茴香秆，茴香可以代替：夏令保温出汗治冬令寒腿病十多年前？我患寒腿病，经扎针、烤电、吃药，一时好了，天一冷又犯。于是我采取自然疗法：从入夏开始把棉毛裤裹在袜子里，让腿部出汗（大出才好） ，夜间睡觉也如此。使腿脚不受外界的湿、冷侵袭。这样我坚持二年，腿痛病就好了，从来不犯。自制药酒治腿酸痛买 1 瓶白酒（二锅头即可） ，1 瓶蜂蜜，再切上一把姜末，将酒与蜂蜜 1：1 的比例混合在一起，将姜未泡入其中。10 天后就可以喝了，喝 1 小酒杯即可（8 钱以下的）同时吃一点姜末。转体治腰痛闲坐时，两腿保持 2
7、0 一 30 厘米距离，以腰椎为中心，体稍左倾，转动 36 次，再体稍右倾，也转动 36 次，然后坐正，身体小范围的前倾后仰 72 次，整个活动，形成 1 个周期，大概用 5 一 6 分钟即可完毕。每天早晚各 1 次，不过要注意身体左右倾转动时，向下以不低于腰带为度，坚持就会有效。电熨斗治腰痛身体某些部位不适需要热敷，最快速方便的手段是使用电熨斗。功率 500 瓦的电熨斗通电一分半钟后拔掉插销，可使用半小时。开始热度过高，可隔两层衣服，随着热度逐渐降低可减衣服直到直接接触患部。如让电熨斗缓慢推移来回碾压背部可请家人帮助，如熨衣一般，则可收到热敷按摩双重功效。我用此法治好了用其他理疗方法没有治愈
8、的腰痛。红果加红糖治腿痛用一斤红果（去核）加一斤红糖，加水煮熬成糊状，趁热服用，以出汗为宜，并用棉被盖上双腿。这样连服用 3 至 5 次即见成效。如果效果不显，可多服几次。治骨结核、腰椎结核一方寻找一种北京叫牛角弯，山东叫大葛娄的多年生蔓生草本植物，取其根 1 两（整棵 1.5 两） ，放砂锅内用文火煎 4 小时后过滤，余渣在煎服一次，用白酒或黄酒早晚两次送服。服用两周后，瘘口大量流浓，要坚持继续服，直至瘘管自愈，三个月为一个疗程，可连续服两三个疗程。外敷消炎生肌药痊愈更快。治产后腰腿受风一方其方如下：黄丹 75 克、铜录 20 克，彭砂 17.5 克、川炼125 克、龙胆草 10 克、穿山甲
9、 125 克、枯矾 10 克、天丁125 克，装布袋内用脸盆水煎，煎好后围上患处熏洗，出汗。此药可复用，药水应见开再用。严禁内服。此方抓不全也可用。土鳖泡酒治闪腰用土鳖虫七个，白酒三十毫升。先将土鳖虫用瓦片焙干后，泡浸于白酒中，等二十四小时后去渣取酒，一天三次，一天服完。重者四至五次即痊愈。火酒治疗腰腿疼白酒约 40 克，倒入碗内点燃，用手快速蘸取冒着蓝火苗的火酒搓患部，每天一次，7 至 10 天即可治愈。注：操作时动作一定要快，并迅速将火苗搓灭。塑料布捂老寒腿我有一邻居，今年 70 多岁，患老寒腿病有 20 多年，最近几年，忽然觉得他腿脚利索多了，走路也如常人一样，有时连续走几里路也听不到他
10、叫腿沉了。他说，这几年，每到秋冬季节，就用塑料布把小腿裹起来，这个东西不透气，非常保暖，走起路来热乎乎的。晚上用热水烫过脚后，非常舒服，再加上电褥子热被窝，我的腿经过这三保暖，好了，消除“沉重感，走路轻快多了。治寒腿一法中药千年觅、追地风各 25 克用 500 毫升二锅头酒泡 7 天后服用，每天喝三四次，每次 50 克。服 4 剂，即 4 瓶药酒。用保鲜膜保暧有关节炎的人，膝关节最怕受冷风吹，不少有此病的人要靠护膝保暖，虽能挡风，但膝部不舒服。现介绍一简便方法：在内、外裤之间夹一层塑料保鲜膜，由于它很柔软，附着性好，不需固定即可，宽度半尺左右，穿着无任何不便，膝部温度明显增高。治膝盖痛一法本人
11、膝盖痛多年，后经老中医朋友介绍一方，用后效果很好，现已 20 年未犯。其方为：花椒 2 两压碎，鲜姜 10 片，葱白 6 棵切碎，三种混在一起，装豆包布内，将药袋放膝痛处药袋上放一热水袋，盖上被子，热敷 30 一 40 分钟，每日两次。也可以膝痛处在上，药袋在下。治风寒腿痛偏方本人现年 60 多岁，40 多年前曾因受寒劳累过度患了腰腿痛病，从两条大腿根到脚腕一年四季都是凉冰冰的，夏天需穿绒裤和棉裤还吸凉气，痛得夜不能入睡，经多方医治无效，后来得一偏方，用过一次（一副药）即治好，现已 40 多年从未再犯过，后来介绍给多人用也都治好。附此方：千年见 3 两，追地丰 3 两，川石偷 3 两，麻黄 3
12、两，苏叶 3 两，川军 1 两，蝉蜕 2 两，半夕 3 两，甘草 1 两，南红花 2 两，当归 3 两，元酒（黄酒）半斤，茶叶一两，水煎服。茶叶与药同煎，元酒在最后与药汤调兑而饮。 （只服一副）不可多服。如有呕吐可能是元酒作用无关系。熏洗治老寒腿四两生姜、半斤醋，加二斤水，煮开后，熏洗患处，每日两次，用后的姜醋不要倒掉，第二天用时再加些生姜、醋、水，用过六七次再换新的，直至治愈。辣椒陈皮治老年关节炎老年人膝、肘关节或腿疼是常见病，我有一法：用小尖红辣椒 10 克、陈皮（橘皮）10 克，用白酒 500 毫升浸泡 7 天，过滤后，每天服 2 一 3 次，每次 2 毫升，可有效缓解或制止痛疼。不能饮酒者，用此药涂于痛疼处来回擦，而后用麝香止疼膏贴于患处。揉膝盖去酸痛我已过不惑之年，膝盖经常酸痛。后每晚坚持揉膝盖，现在膝盖的酸痛感和疲劳感基本消失。方法是：每晚睡觉前用双手的手心贴着两膝盖，左手贴左膝盖，右手贴右膝盖，稍用力、顺时针揉 32 下，逆时针揉 32 下，转的幅度越大效果越好。坚持 3 个月，便可见成效。
