1、经络穴位超强记忆歌诀，2 天记住所有穴！五输穴歌五输肢端向肘膝，序依脉气小大比，所出为井流为荥，注俞行经入为合。少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连；商阳二间接三间，阳溪曲池大肠牵；厉兑内庭陷谷胃，解溪向上三里随；隐白大都太白脾，商丘之上阴陵泉；少冲少府属于心，神门灵道少海寻；少泽前谷与后溪，阳谷小海小肠经；至阴通谷接束骨，昆仑委中膀胱经；涌泉然谷和太溪，复溜阴谷肾经宜；中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽；关冲液门中渚穴，支沟天井属三焦；窍阴侠溪足临泣，阳辅阳陵是胆经；大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。十二原穴歌十二经脉各有原，脏腑原气过止处，阴经原穴以输代，阳经原穴在输外。肺原太渊大合谷，脾原太白胃冲阳
2、。心原神门小腕骨，肾原太溪膀京骨，心包大陵焦阳池，肝原太冲胆丘墟。注：大-大肠经；小-小肠经；膀-膀胱经；焦-三焦经。（十五络穴歌同）。十五络穴歌人身络穴一十五，我今逐一从头举：肺络列缺大偏历，胃络丰隆脾公孙，心络通里小支正，膀胱飞扬肾大钟，心包内关焦外关，肝络蠡沟胆光明，脾之大络是大包，任络鸠尾督长强。十六郄穴歌郄义即孔隙，本属气血集。除了胃梁丘，皆不及肘膝。肺向孔最寻，大肠温溜取；胃经是梁丘，脾郄属地机；心则取阴郄，小肠养老遇；膀胱金门守，水泉为肾郄；心包郄门刺，三焦会宗集；胆郄在外丘，肝郄中都聚；阳跷跗阳走，阴跷交信期；阳维名阳交，阴维筑宾记。十二背俞穴歌十二脏腑各有俞，其穴皆在背腰部，
3、太阳第一侧线取，听我细细从头数：三椎肺俞厥阴四，心五肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁住，肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，大肠十六小十八，膀胱俞与十九平。（标位表列于下）脏腑 椎数 背俞穴 脏腑 椎数 背俞穴肺 3 肺俞 胃 12 胃俞心包 4 厥阴俞 三焦 13 三焦俞心 5 心俞 肾 14 肾俞肝 9 肝俞 大肠 16 大肠俞胆 10 胆俞 小肠 18 小肠俞脾 11 脾俞 膀胱 19 膀胱俞十二腹募穴歌大肠天枢肺中府，小肠关元巨阙心，膀胱中极肾京门，胆募日月肝期门，脾募章门胃中脘，气化三焦石门针，心包募穴何处取？胸前膻中觅浅深。下合穴歌腑气下合足三阳，本经之合胆胃膀，肠之合穴在胃经
4、，三焦合于足膀胱。胃经下合足三里，上下巨虚大小肠，膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳，胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰。八会穴歌腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵，血会膈俞骨大杼，脉太渊气膻中存。八脉交会八穴歌公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢。后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。（释疑与列表并列于下）【释疑】将公孙（属脾经而通冲脉）与内关（属心包经而通阴维脉）二穴相配，能治疗心、胸、胃三个部位的病症。 足临泣（属胆经而通于带脉）与外关（属三焦经而通于阳维脉）二穴相配，主要能治目外眦、耳后、颊、颈、肩等部位的病症。 将后溪（属小肠经而通督脉）与申脉
5、（属膀胱经而通阳跷脉）二穴相配，主要能治目内眦、颈项、耳、肩、小肠、膀胱等部位的病症。 将列缺（属肺经与任脉相通）和照海（属肾经与阴跷脉相通）穴相眦，主要能治肺系、喉咙和胸膈三个部位的病症。八脉 本经 八穴 会合部位及主治冲脉 足太阴 公孙阴维 手厥阴 内关胃、心、胸督脉 手太阳 后溪阳跷 足太阳 申脉目内眦、项、耳、肩胛带脉 足少阳 足临泣阳维 手少阳 外关目外眦、颊、颈、耳后、肩任脉 手太阴 列缺阴跷 足少阴 照海胸、肺、膈、喉咙肺经循行经文肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循内，行少阴心主之前，下肘中循臂内上骨下廉，入寸口上鱼，循鱼际出大指之端；其支
6、者，从腕后直出次指内廉，出其端。注手太阴肺经之脉，起于中焦者，言起于任脉中脘穴也。夫经络流行，循还无端。故手太阴之脉，必自足厥阴经之支者期门穴，循行中脘穴，上膈属肺，以交于手太阴肺经也。其支者从腕后直出，循行次指内廉出其端，以交于手阳明大肠经也。肺经循行歌手太阴肺中焦生，络肠循胃散流行，上膈属肺从肺系，横出腋下臑肘中，循臂寸口上鱼际，大指内侧爪端通，支络还从腕后出，接次指属阳明经。肺经穴歌手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。大肠经循行经文大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间（指第一、第二掌骨 ），上入两筋（指拇长
7、伸肌腱、拇短伸肌腱）之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩出髃骨（ 指肩峰部）之前廉，上出于柱骨之上会（指大椎），下入缺盆，络肺下膈属大肠。其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出夹口，交人中，左之右，右之左，上夹鼻孔。注大肠手阳明之脉，起于大指次指之端。出于大指者，谓出于大指少商穴也，本经之络。其支者，直出于次指之端，以交于手阳明大肠经之商阳穴，故曰起于大指次指之端也。（从巨骨穴）上出于柱骨之会上，言会于督脉之大椎穴也；自督脉大椎穴入交足阳明胃经之缺盆穴。上挟鼻孔迎香穴而终，以交于足阳明胃经也。大肠经循行歌阳明之脉手大肠，次指桡侧起商阳，循指上廉出合谷，岐骨两筋循臂肪，入肘外廉循臑外，肩端
8、前廉柱骨旁，从肩下入缺盆内，络肺下膈属大肠。支从缺盆直上颈，斜贯颊前下齿当，环出人中交左右，上夹鼻孔注迎香。大肠经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨当，天鼎扶突口禾髎，终以二十止迎香。胃经循行歌胃足阳明交鼻起，下循鼻外入上齿，还出侠口绕承浆，颐后大迎颊车里，耳前发际至额颅，支下人迎缺盆底，下膈入胃络脾宫，直者缺盆下乳内，一支幽门循腹中，下行直合气街逢，遂由髀关抵膝膑，胻跗足趾内间同；一支下膝注三里，前出中趾外间通，一支别走足跗趾，大趾之端经尽已。胃经穴歌四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎登颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，
9、气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气街，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大指次指之端终。脾经循行歌太阴脾起足大趾，循趾内侧白肉际，核骨之后内踝前，上踹循胻经膝里，股内前廉入腹中，属脾络胃与膈通，夹咽连舌散舌下，支络从胃注心中。注 核骨：第一跖骨的头部突起；踹：音篆，小腿肚，即腓肠肌部；胻：（音 hng）胫骨上部。脾经穴歌足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上有三阴，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全
10、。心经循行歌手少阴脉起心中，下膈直与小肠通，支者夹咽系目系，直者复从肺系行，直上肺系出腋下，臑内后廉下肘中，循臂直抵锐骨端，入掌小指之端终。心经穴歌手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。小肠经循行歌手太阳经小肠脉，小指之端起尺侧，手背外侧出踝中，循尺骨出肘内侧，上循臑外出后廉，绕行肩胛入缺盆，入缺络心循咽嗌，下膈抵胃属小肠；一支缺盆贯颈颊，至目锐眦抵耳前，一支别颊却上茁，抵鼻终于目内眦。小肠经穴歌手太阳经小肠穴，少泽前谷后溪列，腕骨阳谷接养老，支正小海肩贞穴，臑俞天宗合秉风，曲垣肩外复肩中，天窗天容上颧髎，一十九穴止听宫。膀胱经循经歌足太阳经膀胱脉，起目内眦上额尖，支
11、者上颠至耳角，直者从颠入络脑，络脑还出别下项，仍循肩膊夹脊边，抵腰膂肾膀胱内，从腰下与后阴连，贯臀入腘委中合，一支膊内左右别，贯胛夹脊过髀枢，髀外后廉合腘中，下贯踹内外踝后，小趾外侧循经终。注肩膊：指肩胛区；膂：夹脊两旁的肌肉；腘：.膝部后面，腿弯曲时形成窝儿的地方；髀枢：当股骨大转子部，环跳穴所。膀胱经穴歌足太阳经始睛明，攒竹眉冲曲差行，五处承光接通天，络却玉枕天柱边。天柱旁开两侧线，第一侧线始大杼，风门肺俞厥阴心，督膈肝胆脾胃俞，三焦肾俞合气海，大肠关元小肠俞，膀胱中膂白环俞，去脊皆为一寸五，还有上次中下髎，下接会阳尻旁住。第二侧线附分首，魄户膏肓与神堂。譩譆膈关合魂门，阳纲意舍及胃仓，肓
12、门志室连胞肓，秩边去脊三寸当。承扶殷门浮郄穴，委阳委中下合阳，承筋承山与飞扬，附阳昆仑仆参旁。申脉金门连京骨，束骨之下足通谷，小趾外侧寻至阴，六十七穴何煌煌。肾经循行歌足肾经脉属少阴，小趾斜趋走足心，然骨之下内踝后，入跟上踹腘内侵，股内后廉却贯脊，属肾络膀表里临，直者从肾贯肝膈，入肺循喉夹舌本，支者从肺络心内，注胸中交手厥阴。注足心：指涌泉穴。肾经穴歌足少阴肾二十七，涌泉然谷和太溪，大钟水泉连照海，复溜交信筑宾集，再添阴谷共十穴，皆在腿足部位取。横骨大赫连气穴，四满中注盲俞聚，商曲石关阴都穴，腹通谷上幽门期，以上共计十一穴，旁开中线半寸许。步廊神封出灵墟，神藏或中俞府毕，上之穴位仅有六，旁开中
13、线二寸距。心包经循行歌厥阴心包起胸中，属包下膈三焦宫，支者循胸出胁下，胁下连腋三寸同，仍上抵腋循臑内，太阴少阴两经中，入肘下臂抵掌中，出中指端透中冲，支者别掌行无名，末端交于三焦经。心包经穴歌心包九穴起天池，天泉曲泽郄门使，间使内关逾大陵，劳宫中冲止中指。三焦经循行歌手少阳经三焦脉，起自无名尺侧端，两指岐骨手背腕，上出臂外尺桡间，寸后臑外循肩上，少阳之后交别传，下入缺盆膻中分，络包下膈三焦寻，支者从膻出缺盆，上项耳后耳角旋，以屈下颊又至茁，一支耳后入耳中，出耳前过上关穴，上颊至目锐眦尽。三焦经穴歌手少三焦经所从，二十三穴起关冲，液门中渚阳池历，外关支沟会宗逢，三阳络入四渎内，注天井清冷渊中，消
14、泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，瘈脉颅息上角孙，耳门和髎丝竹空。胆经循行歌足少阳经胆之脉，目锐眦生至耳屏，抵头循角下完骨，复折阳白耳后行，手少阳前至肩上，交少阳右入缺盆，支者耳后贯耳内，出走耳前锐眦循，一支锐眦下大迎，合手少阳出茁行，下加颊车缺盆合，内行支以入胸中，贯膈络肝属胆腑，循胁里出气冲逢，萦绕毛际入髀枢，相当环跳穴之处；直者缺盆下腋膺，循胸过胁髀枢中，下循髀阳膝外廉，下腓骨抵绝骨端，外踝之前过足跗，入于小指次指间；一支别跗入大趾，三毛之际连于肝。注完骨：此指穴位名，在头部，当耳后乳突的后下方凹陷处。 阳白：此指穴位名，在前额部，眉上一寸，正对目中线。耳后：指耳后风池穴处。大迎：穴位名，在
15、下颌角前下方约 1.3 寸，咬肌附着部前缘。当闭口鼓气时，下颌角前下方出现一沟形的凹陷中取穴。茁：（出页，读音 zhu，）人体部位名，指眼眶下面的骨。相当于解剖学上的上颌骨与颧骨构成的眼眶的下侧部分。下加颊车：指经脉向下经过颊车部位。气冲：在腹股沟稍上方，脐中下 5 寸，前正中线旁开 2 寸。髀阳：指大腿外侧。绝骨：腓骨下端低凹处。足跗：脚背。胆经穴歌足少阳经瞳子髎，四十三穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇，下接风池二十穴，皆在头窍部位标。肩井渊液辄筋穴，日月京门带脉招，五枢维道与居髎，环跳风市中渎宵，阳关阳陵泉阳交，外丘光明阳辅高，悬钟丘墟足临泣，地五侠溪窍阴了。肝经循行歌厥阴足脉肝所终，大趾之端毛际丛，足跗上廉太冲分，踝前一寸入中封，上踝交出太阴后，循腘内廉股阴冲，环绕阴器抵小腹，夹胃属肝络胆逢，上贯膈里布胁肋，夹喉颃颡目系同，脉上颠会督脉出，支者还生目系中，下络颊里环唇内，支者复从肝别行，别肝贯膈上注肺，交于手太阴肺经。注股阴：大腿内侧。颃颡：同吭嗓，（颃，音“航”;颡，音“ 嗓 ”）颃颡为咽上上腭与鼻相通的部位，亦即软口盖的后部，此处有足厥阴肝经通过。 此指喉头和鼻咽部。肝经穴歌足厥阴穴一十四，大敦行间太冲是，中封蠡沟伴中都，膝关曲泉阴包次，五里阴廉上急脉，章门才过期门至。
