1、- 1 -风寒咳嗽：以咽痒咳嗽、咯痰稀薄色白、鼻塞流清涕为主要特点。宜选用通宣理肺口服液、苏子降气丸、半夏止咳糖浆、蛇胆陈皮胶囊或散剂、杏仁止咳糖浆、杏苏止咳冲剂、止咳青果丸等。风热咳嗽：以咳嗽气粗、痰多黄稠为主要症状。宜选用二母宁嗽丸、止咳定喘口服液、桔红片、川贝止咳露，复方鲜竹沥口服液等；儿童宜选用急支糖浆、复方甘草合剂、银黄口服液、健儿清解液、小儿咳喘灵冲剂和儿童咳液。1、风寒咳嗽：(1) 紫苏粥：紫苏叶 10 克，粳米 50 克，生姜 3 片，大枣 3 枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣，趁热服用。 (2) 葱白粥：大米 50 克，生姜 5 片，连须葱白 5 段，米醋 5
2、 毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。 (3) 杏仁萝卜煎：杏仁 (甜)10 克，生姜 3 片，白萝卜 100 克，水煎服，每日 1 剂。 (4) 核桃生姜饮：核桃肉 5 枚捣烂，生姜汁适量送服。 2、风热咳嗽：(1) 二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。 (2) 萝卜冰糖汁：白萝卜取汁 100200 毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前 1 次饮完，连用35 次。 (3) 葱白梨汁：葱白连须 7 根，梨 1 个，冰糖适量，水煎服。 (4) 丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花 10 克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸 10 分钟，再调入蜂 蜜适量，趁热顿服。 (5) 橄榄萝卜饮：橄榄 400 克，萝卜 5001000
3、克，煎汤代茶饮。 (6) 蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜 1 个，洗净，挖空中心，将蜂蜜 100 克装入，置大碗内，加水蒸熟 服。 (7) 红皮萝卜洗净 (不去皮)，切碎后加入麦芽糖 23 匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮服。 (8) 牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎滤取汁 100 毫升，粳米 50 克，共煮粥，趁热服。 - 2 -风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，主要表现为咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。治宜疏风散寒、宣肺止咳，可选用通宣理肺丸(由麻黄、苏叶、前胡、杏仁、桔梗、陈皮、半夏、茯苓、枳壳等组成) ，每次服 1 丸，每日 3
4、 次，用淡姜汤或温开水送服。其它功效相近的还有麻黄止嗽丸、小青龙合剂(冲剂) 等也可参考选用。 阴虚肺热咳嗽的症状 1、咳嗽日久 2、夜间咳多 3、痰少不爽 4、咽干唇燥 5、五心烦热 6、盗汗 感冒咳嗽、风寒咳嗽食疗 (1)萝卜葱白汤：萝卜 1 个、葱白 6 根、生姜 15 克。用水三碗先将萝卜煮熟 再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 (2)红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖 30 克、鲜姜 15 克、红枣 30 克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒；治伤风咳嗽。 (3)香菜汤 芫荽(香菜)30 克、饴糖 30 克、大米
5、 100 克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸 10 分钟，趁热一次服，注意避风寒；发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。 (4)白萝卜蜂蜜 大白萝卜 1 个、蜂蜜 30 克、白胡椒 5 粒、麻黄 2 克。将萝卜洗净切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈；发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。 (5)鲜梨贝母 鲜梨 500 克、贝母末 6 克、白糖 30 克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈。 (6)萝卜胡椒止咳祛痰涎 萝卜 1 个、白胡椒 5 粒、生姜 3 片、陈皮 1 片。加
6、水共煎 30 分钟，日饮汤 2 次；下气消痰，治咳嗽痰多。(7)豆浆饮 黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮 1 碗；健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。 (8)豆腐糖 豆腐 500 克、红糖、白糖各 100 克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮 30 分钟；一次吃完，连服 4 次；清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。 (9)玉米须橘皮 玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服 2 次；止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。 (10)萝卜猪肺止咳汤 萝卜 1 个、 猪肺 1 个、杏仁 15 克。加水共煮 1 小时，吃肉饮汤；清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰
7、多气促。 (11)糖水冲鸡蛋补虚止咳 - 3 -白糖 50 克、鸡蛋 1 个、鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀，白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀，每日早晚各服 1 次；补虚损、治久咳不愈。 (12)芝麻冰糖水治夜嗽 生芝麻 15 克、冰糖 10 克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮；润肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽无痰。 感冒，俗称伤风。根据发病季节或症状不同，中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷，头痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰为白粘痰，舌苔薄白；风热感冒者发热不怕冷，头痛，咽喉痛，咳嗽痰为黄稠脓性痰，舌苔微黄。 宜 忌 原 则 ： 总的来说，感冒
8、属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物；风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。 宜 食 物 品 ： 凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物： 【生姜】 性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜 3 片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。 【葱白】 性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。 【紫苏】 性温，
9、味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶 10 克，稍沸即可，不宜久煮。 【金银花】 有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。 常用中草药手册：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，或预防中暑感冒。 ”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。 【荷叶】 适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。 滇南本草：“荷叶上清头目之风热。 ”本草再新 也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热。 ”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和
10、治疗暑热感冒，最为适宜。 【薄荷】 性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。 本草纲目中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。 ”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。 【白菊花】 风热感冒者，宜用白菊花 5 克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。 【豆豉】 性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。 【芫荽（香菜） 】 - 4 -性温，味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各 30 克，加米汤半碗，蒸熟食用。 【菊花脑】 在江苏南京地区常作为夏令佳疏。性凉，味
11、甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。 【橄榄】 又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄 2 5 个，劈开，鲜萝卜（红皮、白皮均可）半个至 1 个切开，煮水代茶饮。 【地瓜】 能生津止渴，治生啖或煮食。 陆川本草记载：“生津止渴，治热病口渴。 ”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。 【荸荠】 适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。 【梨子】 性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨 1 个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。 【萝卜】 有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。 忌 食 物 品 ： 凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。- 5 -
