1、青少年青春期知识认识青春期体毛：青春期的男生体毛增加，并出现胡须、腋毛及阴毛。体毛的颜色、 浓密跟种族、遗传有关，并不显示健康状况；阴毛多少也与生育能力完全没有关系。青春期头发和体毛特别油腻，容易沾染尘垢，所以应该特别注意清洁。汗臭：俗称狐臭，是由腋下或阴部所出汗发出的异味，也不会影响健康，大部分可随年龄的增大而逐渐消失。青春痘，青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌物过多，毛囊皮脂腺导管堵塞，细菌感染，产生炎症，形成“青春痘” ， 医学上叫痤疮， 好发于青少年以及油性皮肤人群。青春痘应对小窍门：不要用手挤压。因为这样会留下印记疤痕。如果不小心破了，可以用一些精油涂一下，起淡化的作用。选择劣质精
2、油可能会留下永远的遗憾。有朋友推荐的妃莫精油，感觉非常不错，一般不用 24 小时就能很明显的看到效果。平时要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，手上是残留细菌最多的地方，最好是少用手摸脸，以免炎症细菌向深部发展。年轻男生喜欢熬夜玩游戏，通宵面对电脑，而且电脑的辐射是非常大的，这样很容易滋生痘痘，所以平时不要通宵熬夜，也不要经常流连夜店，要经常多喝水。生活不规律也是导致青春痘促发的一个重要原因，所以青春痘患者要保持乐观情绪，保证充足睡眠，平时多注意劳逸结合，才能让痘痘永远的远离我们。注意饮食，多食五谷杂粮，每顿 8 分饱，不要暴饮暴食。尽量少食辛辣、糖类、高脂肪油腻的食物，少吸烟喝酒。因为
3、这些食物烟酒对皮肤刺激很大。男生的生理卫生注意事项1.勤洗手，注意个人卫生，经常清洗外生殖器，尤其是将阴茎包皮上翻清洗。2.勤换内裤，选用棉质、宽松的内裤。3.加强体育锻炼，保证充足的睡眠。4.不要憋尿。5.要注意运动状态下对阴茎和睾丸的保护。6.注意保护嗓子。7.若发现问题，及时去医院检查。男生青春期的饮食提醒中学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，蛋白质、铁、钙 、锌 、碘 摄入不足的现象时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，日常饮食应多样化，以提供充足、全面 、均衡的营养： 1.多吃谷类、供给充足的能量。2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的 摄入。3.避免暴饮
4、暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食,养成良好的饮食卫生习惯。4.养成吃早餐的良好习惯 你的青春期可以叛逆，可以有自己的想法，但请先遵守规则 不能总和师长怄气。 不要希望好运从天而降。 不要受挫就觉得人生无趣。 可以叛逆，但不能做伤害自己和别人的事情。 不能自虐，善待他人，做一个有责任感的人。 不要乱交朋友，做危险的事情，那不叫叛逆，叫愚蠢。青春期第二性征的出现男女在“性 ”方面的特征，称 为性征。性征的区分有 4 个方面：第一性征，是指男女两性在染色体、细胞、性腺以及附属生殖器官等方面的特征；第二性征，主要是男女体貌上的差异；第三性征，指男女在气质、性格、感情方面具有不同的特征；第四性征，男女
5、双性化概念。 性成熟在第二性征开始出现，体形发生变化的同时，生殖器官也在发育，即进入性成熟阶段。性成熟是指在生殖器官发育正常和完善的基础上所具备的生育功能，以及生理、心理上性欲望的产生。女性的性成熟是以规律性的月经为标志。 男性的性成熟是以出现遗精为标志。遗精进入青春期以后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象。由于精液是不断产生的，积存多了，就会排出，这就是古人所说的精满自溢。是一种正常的生理现象。青春期性心理的 4 个特点性差异：随着生理的发育，两性特征的日益显现，少男少女之间会感到一种强烈差异。这种差异不仅是生理差异，而且是一种非生理性的心理差异。 性好奇：由于第二性征的出现，青少年渴望从性
6、的角度认识自己与异性，渴望解释一些生理感受，渴望明白自己某些生理要求产生的原因和满足的方式。这些渴望外化为行为, 就表现为强烈的对性的好奇心。性冲动：在女子月经初潮、男子首次遗精之后，随着性器官的成熟，性意识的增强，就会出现性冲动。性吸引：性成熟的刺激会使少男少女在心理上产生一种对异性的异常感受：总感到有异性吸引的存在，也总企图用直接或间接的方式吸引、接近异性，对异性存有强烈的依恋，这就是性吸引。 男生青春期的自我保健 1、阴茎的卫生。阴茎是排精液和尿液的双重通道，在青春期，包皮内侧分泌物增多，分泌物在包皮和阴茎之间会形成一层白色污垢，称包皮垢。要养成每天清洗外生殖器的习惯。反之，包皮垢易引起
7、发炎、 溃烂、溃疡、可诱发遗尿，严重者可诱发阴茎癌。2、不要长期骑自行车和坐沙发，这样可造成睾丸、前列腺受压，局部缺血，影响性功能。3、不要穿紧身的牛仔裤和紧身内裤，睾丸的温度较自身体温低才有利于精子的正常产生。经常穿紧身裤，容易影响以后的生育。4、进入青春期后，出现遗精的年龄一般在 12-14 岁，是生殖器官成熟的标志，是正常的生理现象，不必惊奇或恐惧。威胁男性生殖健康的现代生活习惯1、快餐食品2、抽烟3、交通污染4、笔记本电脑5、手机6、咖啡7、杀虫剂8、“宅”-缺少运动、沉迷网络。 。性传播疾病的概念性传播疾病简称性病，是通过性接触而将病原体传给对方的传染病。性病的分类 一级性病：艾滋病
8、 二级性病：梅毒、淋病、软下疳 三级性病：尖锐湿疣、生殖器疱疹、传染性软疣、阴部 单纯疱疹 四级性病：阿米巴病、沙门氏菌病、志贺氏菌病。青少年早恋的几个阶段：第一阶段：确定目标开始关注某一个异性，默默地思念，这一阶段可有眉目传情、暗送秋波的表示。有些中学生的早恋只停滞在这个阶段，成为“单相思”，不敢与自己喜欢的异性交往，也会形成情绪障碍，影响正常生活和学习。第二阶段：有所行动中学生异性之间写情书、递纸条、赠小礼物等，即是对某一异性有好感的表示。同时可有约会行为，如一起逛公园、看电影、外出旅游等。第三阶段：约会逐步进入一对一的比较稳定的约会，可能公开化，似乎已经确定了“恋 爱” 关系。过早性行为
9、的危害 医生说，由于青少年的性器官未发育完全，过早性生活不仅严重影响青少年的身心健康，还会打乱他们的内分泌系统，极易引发生殖系统疾病。在心理上，会导致焦虑、烦躁，形成心理阴影。中学生“早恋”心理有以下几种类型猎奇型为满足自己对异性的好奇心，不少中学生在缺乏理智的控制下发生了“ 早恋” 。幻想型“早恋”中的孩子往往有一种盲目性。他 们认为爱 情是一种超凡脱俗的浪漫，世界只属于他们两个人，为了“恋爱” 可以将其余一切（包括学业、纪律、物质条件等）抛置脑外，以为“恋爱” 便是生命的全部意义。逆反型青春期的孩子独立意识增强，表现出较强的逆反心理和对抗心理，并对性和婚恋很好奇，大人不让做的事情，我偏偏要
10、做。这种“ 禁果效 应” 就人为地造成了一些学生 “早恋”现象的发生。 依赖型一些中学生内心孤独，既感到自己在不断成长，能力和需求在提高，同时又觉得自己得不到他人理解，精神需求得不到满足，从而引起很多寂寞、烦恼和痛苦。当这种心理体验变得强烈时，就需要寻找可以依赖的“ 意中人” 来倾诉。一旦出现他们想象中的异性，很有可能发生“早恋 ”。 游戏型由于没有深厚感情基础，一些“早恋” 生说 好就好，说坏就坏，视恋爱为儿戏，寻找刺激，从中满足自己的某种需要。这种人的“恋爱” 对象很不稳定，甚至同时和几个人 “交朋友”。 早恋的危害1、早恋往往难以持久，缺少承诺，大多是没有 结果的；2、早恋多半是不理智、
11、不成熟的选择，容易造成 过度狂热和痴迷，从而影响学业；3、早恋在遇到波折-感情转移、争吵、分离等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等；4、早恋 发于青春期性躁动期，自我约束力较弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种关系造成的怀孕、堕胎甚至危及生命的严重后果。我国伟大的教育家陶行知先生曾这样教育青少年：每个人，无论男女，到了一定年龄是要谈恋爱、要过家庭生活的。但是，有如树上的果子，是熟的好吃，还是生的好吃？人也象果子，要长得成熟，有了学问，会做工作，又有养育子女的能力，就好比果子熟了，那时就可以得到真正的幸福了。要是书还没有学习好，工作能力没有培养好，谈恋爱会有好处吗？一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了整个春天。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，迎接更大的收获。 记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。 ”在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。 人生每个阶段都有每个阶段的使命，我们千万不可以在春天就去挥霍夏天。莫让情感航船过早靠岸。我的看法青春晚期（大学、工作）的恋爱是正常而时宜的现象，但青春早期（中学）就谈恋爱就不合时宜。
