1、中学生安全教育教案防溺水安全教育第一课时教学目标：1、教育学生防溺水安全安全。2、树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育，培养正确的安全防卫心理。教学要求：知识方面：了解有关知识；明确溺水危险的行为。能力方面：通过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作。觉悟方面：认识安全的必要性，树立安全意识；增强安全的责任感。 教学重点：危害安全的行为，及自救措施。教学方法：导、读、议、评相结合。教学媒体：多媒体。课 时：一课时。教学流程：创设情景，导入新课学生阅读，分析归纳运用知识，解决问题小结教学过程：创设情景、导入新课。各位同学：炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题。 凉爽的海
2、滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。 学校本着“以人为本“精神,为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生，是禁止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳的；除非有父母亲的亲自陪同并经学校同意！那么游泳应注意什么呢？我们汇集了有关知识。请同学们耐心地读下去一定会有收获的。一、游泳安全要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； 2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳； 4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，
3、则不能在此游泳； 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全； 6.跳水前一定要确保此处水深至少有 3 米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全； 7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
4、腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。 三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救： （1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止； （2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直； （3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 对于溺水者，除了积极自救外，还
5、要积极进行陆上抢救： （1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅； （2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出； （3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做1420 次，开始时可稍慢，以后可适当加快。 四、溺水急救溺
6、水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。 五、急救方法1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。 2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起
7、伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹 1620 次）进行，直至恢复呼吸为止。 3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下 4 厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟 6080 次）进行，直到心跳恢复为止。 六、夏天游泳注意事项炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小
8、溪但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。 夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍： 饭后、饮酒不宜游泳。 有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。 感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 雷雨的天候不宜游泳。 水温太低、太凉不宜游泳。 游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。 不要随兴下水，特别是野外。 风浪太大、照明不佳不要游泳。 不明水域不要游泳、跳水。 水浅、人多不可跳水。 要在有救生员及合格场所游泳。 下水前先做暖身运动。 下水的装备要带全，一定要带泳镜。 水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改
9、用仰漂。平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。 露营、钓鱼、野外活动如*近水边时，应严防小孩意外落水。 海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。 七、 溺水 1、 溺水致死原因 主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。 2、症状 溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。 3、自救与救护 当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因
10、为深吸气时，人体比重降到 0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为 1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。 救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。 出水后的救护： 首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，
11、赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。八、如何防溺水游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点： 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾
12、。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。 3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做
13、跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水“动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。 九、遭遇溺水你该如何自救暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。今年暑假以来，学
14、生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，不久前，黑龙江省七台河市就发生了一起溺水事件，五名高中生为救落水的同学而溺水身亡。 2004 年 7 月 14 日黑龙江省七台河市万宝水库，七煤集团高级中学一年五班的部分同学自发组织到万宝水库游玩，一路上，同学们有说有笑地走在陡峭的山道上，欣赏着周围迷人的自然风光。16 岁的女生李晴独自一人到没有护栏的水库去洗手，水泥筑的大坝比较平整，长长的斜坡坡度较陡，*近大坝的水下部分长满了青苔，就在这时，意外发生了。她滑了下去，而且速度很快。不会游泳的李晴一下慌了神，她一边挣扎，一边呼救。正在附近玩耍的李全瑞和徐
15、忠宝同学，听到呼救后疾步赶了过来。他们手拉着手下水去救人，就在快接触到李晴的手时，不习水性的李全瑞和徐忠宝脚下一滑，湖水立刻淹没了他们的头顶。他们漂得越来越远，似乎已经感到离死亡越来越近。包括李凯在内的 8 名男生见此情形，马上向大坝跑去。他们组成了两组人链，手拉着手到湖里营救落水的 3 名同学。这个时候，落水的同学已经距岸边有 6、7 米远，房卫鑫等同学也已走到了没腰深的水里，就在这时，意外再次发生。站那儿的同学一连串地滑倒了房卫鑫和李凯由于离岸边较近，被同学拉上了岸，而其他的 3 名同学沉入水中后一下子就不见了踪影。就在这时，16 岁的女生张治宇从山上跑过来，冲到大坝边上。她跳下水，游向
16、8、9 米远处正在挣扎的李晴。李晴就像抓住了救命草似的紧紧抓住了张治宇的手臂。慌乱中同学们哭泣着向路人求救，几位会游泳的民工，二话没说就跳进水里，搜救落水少年。因为水特别浊，能见度也就 1 米多远，几个人一个劲地往前游一个劲地找。与此同时，同学们赶紧给 120 急救中心打电话。当几个孩子被捞上岸时，已经面色青紫瞳孔散大，溺水很长时间了。落水的 5 名同学随后被送往医院抢救，但由于溺水时间过长，5 名同学最终抢救无效死亡。5 个年轻的生命就这样消失了，他们在危急关头奋不顾身营救同学的做法和精神让人震撼，但这次意外的发生却让人痛惜。其实，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生， 如果一旦遇到溺水者，
17、我们在营救时应该怎么办呢？ 溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。 现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等 10 个省市的调查显示，目前全国每年有 1.6 万名中小学生非正常死亡，平均每天约有 40 多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看 2004 年的一组溺水事故数据
18、。 6 月 21 日，陕西省紫阳县发生一起 5 名女学生溺水死亡事故。在死亡的 5 名学生中，最大的 14 岁，最小的只有 7 岁 6 月 25 日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡 6 月 29 日，四川省达州市 3 名 10 岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡 7 月 1 日，河南省商都市 3 名女学生在水库游泳时溺水身亡 7 月 4 日，4 名 16 岁左右的初中生在吉林省松花江江段游泳，3 人溺水身亡，一人生还 遭遇溺水， 你该怎么自救 当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者
19、体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。 十、游泳遇险后的自救游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。掌握一定的自我救护技术，可以排除险情或争取时间等待他人救护。游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。 在下列情况下，可采用自我救护方法： 十一、水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌
20、肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。 游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。 若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行按摩。 两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外
21、，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。抽过筋后，改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时，就要提防再次抽筋。 水草缠身自救法江、河、湖、泊*近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？ 首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。 如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱
22、袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。 摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。 身陷漩涡自救法 河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。 有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。 如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。 疲劳过度自救法 过度疲劳后游泳或游泳过
23、度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢？ 觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。 举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。 如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。 十二、游泳 16 忌 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。 1、忌饭前饭后游泳 空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 2、忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，
24、引起感冒、咽喉炎等。 3、忌月经期游泳 月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。 4、忌在不熟悉的水域游泳 在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。 5、忌长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。 6、忌不做准备活动即游泳 水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。 7、忌游泳后马上进食 游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久
25、之容易引起胃肠道疾病。 8、忌游时过久 皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。 第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。 第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。 第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。 这是夏游的禁忌期，应及时出水。 游泳持续时间一般不应超过 152 小时。 9、忌有癫痫史游泳 无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。 10、忌高血压患者游泳 特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。 11、忌心脏病者游泳 如先天性心
26、脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。 12、忌患中耳炎游泳 不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。 13、忌患急性眼结膜炎游泳 该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。 14、忌某些皮肤病游泳 如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。 15、忌酒后游泳 酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。 16、忌忽视泳后卫生
27、 泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩 1520 分钟，以避免肌群僵化和疲劳。 十三、怎样拯救溺水者溺水者往往张皇失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。因此，只要有其他方法将溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下，以施救者有能力的前提下，下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备，此时的溺水者的本能反应，可能使施救力不从心，最终救人不成反而陪上性命。 以下是一些下水施救的常识： 下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾，救生圈； 如
28、果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立刻采用仰泳迅速后退； 在溺水者抓不及处，将布或毛巾，或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖着溺水者上岸； 切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你*近，立刻松手游开； 如必须用手去救，且溺水者十分张皇失措，则应从背接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的*近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。 安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定； 采取仰泳的方式将溺水者拖回岸； 若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。 十五、在游泳池游泳安全常识1.池边不
29、可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。 2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。 3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。 4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。 5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。 6.若发现有人溺水时，即刻发出有人溺水呼救或打 110 请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。 7.若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫救命等待救援。 在海滩游泳安全常识 1.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。 2.海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳
30、，万一泄气，无所依*，容易造成溺水。 3.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。 4.严禁单独游泳，以免发生意外。 5.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸， 6.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打 110 请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。 7、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，就表明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。
31、 十四、游泳安全的基本知识 什么情况下不宜游泳？ 1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。 2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。 4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。 5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，
32、也不宜游泳。 十五、游泳时应注意什么？ 游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到： 、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。 、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。 、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 、饱食或者饥饿时，剧烈运
33、动和繁重劳动以后不要游泳。 、水下情况不明时，不要跳水。 、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。 十六、游泳、戏水注意事项 在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。 设有禁止游泳或水深危险等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。 切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。 身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。 不明溪流地形或水深处均不宜跳水。 潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。 从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。 如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不要
34、妄自赴救。 河溪则因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，经常出现暗流漩涡。如果游客不谙水底状况，贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险，恣意弄潮戏水，很可能要付出极大的代价。 教学效果：学生听课认真，效果良好，达到预期目标。中学生防火自救安全教育课教案第二课时一、教学目标：1、通过对火灾事件的了解提高学生的防火意识。2、认识各种灭火设备，牢记灭火方法3、以小组为单位制作防火宣传墙报共同提高防火意识。二、教学内容：（一）火灾事件介绍方法：运用幻灯片展示各种火灾现场图片，学生谈观后感受。教师总结：“生命如此美丽，又是如此脆弱 爱惜生命提高防火意识 ”（二）认识灭火设备方法：通过观看幻灯片了解家用灭火
35、器的种类和使用1、 分清灭火器上的标识2、 了解灭火器分类清水灭火器 泡沫灭火器 干粉灭火器 1211 灭火器二氧化碳灭火器 （三）区分火灾类别，牢记灭火方法。I、火灾的定义： 在时间和空间上失去控制的燃烧所造成的灾害。（GB5907-86） I I 、火灾的分类 火灾分为 A、B 、C、D 四类（ GB4968-85）1. A 类火灾：指固体物质火灾。 这种物质往往具有有机物性质，一般在燃 烧时能产生灼热的余烬。 如木材、棉、毛、麻、纸张火灾等。2. B 类火灾：指液体火灾和可熔化的固体火灾。 如汽油、煤油、原油、甲醇、乙醇、沥青、石蜡火灾等。3. C 类火灾：指气体火灾。 如煤气、天然气、
36、甲烷、乙烷、丙烷、氢气火灾等。4. D 类火灾：指金属火灾。 指钾、钠、镁、钛、锆、锂、铝镁合金火灾等。I I I、根据不同火灾特征选择不同灭火工具。灭火的基本方法 一般说来，起火必须具备三个条件，即可燃物、助燃物（主要指含氧气的空气、氧化剂等）和点燃源，并且三者要相互作用。灭火就是根据起火物质燃烧的状态和方式，采取一定的措施以破坏燃烧必须具备的基本条件，从而使燃烧停止。灭火的基本方法有以下四种： 一、冷却灭火法 将灭火剂直接喷洒在可燃物上，使可燃物的温度降到燃点以下，从而使燃烧停止。用水扑救火灾，其主要的作用就是冷却灭火。除忌水物质外，一般物质起火，都可以用水来冷却灭火。火场上，除用冷却法直
37、接灭火外，还经常使用水冷却尚未燃烧的可燃物，防止其达到燃点而着火；还可用水冷却建筑构件、生产装置或容器等，以防止其受热变形或爆炸。 二、隔离灭火法 将燃烧物与附近可燃物隔离或者疏散开，从而使燃烧物停止。采取隔离法灭活的具体措施有很多种，如将火源附近的易燃易爆物质转移到安全地点；关闭设备或管道上的阀门，阻止可燃气体、液体流入燃烧区；排除生产装置、容器内的可燃气体、液体；阻拦疏散易燃可燃或扩散的可燃气体；拆除与货源相毗邻的易燃建筑结构，造成组织火势蔓延的空间地带等。 三、窒息灭火法 采取适当的措施，阻止空气进入燃烧区，或用惰性气体稀释空气中的氧含量，使燃烧物缺乏或断绝氧气而熄灭。这种方法特别适用于
38、扑救封闭式的空间、生产设备装置及容器内的装置。火场上用窒息法灭火时，可采用湿麻袋、湿棉被、砂土、泡沫等不燃或难燃材料覆盖燃烧物或封闭孔洞；用水蒸气、惰性气体（如二氧化碳、氮气等）冲入燃烧区域；利用建筑物上原有的门窗以及生产储运设备上的部件来封闭燃烧区，阻止新鲜空气进入。此外，在无法采取其他补救方法而条件又允许的情况下，可采用水淹没（灌注）的方法进行补救。 四、抑制灭火法 将化学灭火剂喷入燃烧区参与燃烧反应，中止链反应而使燃烧反应停止。采用这种方法可使用的灭火剂有干粉和 1211 、 1301 等卤代烷灭火剂。灭火时，一定要将足够数量的灭火剂准确的喷射在燃烧区内，使灭火剂参与和阻断燃烧反应，否则
39、将起不到组织燃烧的作用。同时还要采取必要的冷却降温措施，以防复燃。 在火场上采取那种灭火方法，应根据燃烧物质的性质、燃烧的特点和货场的具体情况，以及灭火器材装备的性能进行选择。 （四）安全用火1、容易发生火灾的时间2、发生火灾的原因1.厨房用火不慎 2.生活、照明用火不慎 3.吸烟不慎 4.小孩玩火在火灾中，最大的“ 杀手”并非大火本身，而是在焚烧时所产生的大量有毒烟雾，其主要成分为一氧化碳，另外还有氰化氢、氯化氢、二氧化硫等。消防专家的研究表明，空气中的一氧化碳含量为1时，人呼吸数次后就会昏迷过去，一二分钟便可引起死亡。专家建议，用湿毛巾将鼻子和嘴捂住，尽快地撤离火场。如果火势过大过猛烈，出
40、口通道被浓烟堵住，且没有其他路线可走，可用湿棉被做掩护，贴近地面的“ 安全带”，匍匐通过浓烟密布的走廊和房间。绝对不能以身体站直的姿势去跑。因为冷热空气是对流的，有毒烟气飘浮在房屋空间的上部，而贴近地面的地方会跑进一些新鲜空气供人呼吸。站着跑很有可能无法呼吸，窒息而死。如果自己的衣裤着火，应该脱掉，或在地上打滚，将火弄灭。若有人惊惶而逃时衣裤带火，应将其按倒在地打滚，直至火熄。2 “三救” （1）选择逃生通道自“ 救 ”发生火灾时，利用烟气不浓或大火尚未烧着的楼梯、疏散通道、敞开式楼梯逃生，是最理想的选择。如果能顺利到达失火楼层以下，就算基本脱险了。（2）结绳下滑“ 自救 ”在遇上过道或楼梯已
41、经被大火或有毒烟雾封锁后，该怎么办呢？应该及时利用绳子（或者把窗帘、床单撕扯成较粗的长条结成的长带子） ，将其一端牢牢地系在自来水管或暖气管等能负载体重的物体上，另一端从窗口下垂至地面或较低楼层的阳台处等。然后自己沿着绳子下滑，逃离火场。（3）向外界求“ 救”倘若自己被大火封锁在楼内，一切逃生之路都已切断，那就得暂时退到房内，关闭通向火区的门窗。呆在房间里，并不是消极地坐以待毙。可向门窗浇水，以减缓火势的蔓延；与此同时，通过窗口向下面呼喊、招手、打亮手电筒、抛掷物品等，发出求救信号，等待消防队员的救援。总之，不要因冲动而做出不利于逃生的事。3 “三不”(1)“不”乘坐电梯发现火灾后，人们为了阻
42、止大火沿着电气线路蔓延开来，都会拉闸停电。有时候，大火会将电线烧断。如果乘坐普通电梯逃生，遇上停电可就麻烦了，既上不去，又下不来，无异于将自己困在“囚笼”里。（2） “不”轻易跳楼跳楼求生的风险极大，弄不好往往不是死就是伤，不可轻取。即使在万般无奈之际出此下策，也要讲究方法。首先，应该向楼下抛掷棉被或床垫，以便身体着落时不直接与硬的水泥或者石头路面相撞，减少受伤的可能性；然后双手抓住窗沿，身体下垂，双脚落地跳下，缩小与地面的落差。（3） “不”贪恋财物火灾来势极快，10分钟后便可进入猛烈的阶段。因此，消防专家警告，遇上火灾时，必须迅速疏散逃生，千万别为穿衣或寻找贵重物品而浪费时间，因为任何珍宝
43、都比不上生命更为珍贵。更不要在已经逃离火场后，为了财物而重返火口，到头来只能是人财两空，自取灭亡。火灾逃生自救九大要诀 第一诀：不入险地，不贪财物。生命是最重要的，不要因为害羞及顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。 第二诀：简易防护，不可缺少。家中、公司、酒家应备有防烟面罩，最简易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。 第三诀：缓降逃生，滑绳自救。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救。也可用身边的绳索、床单、窗帘、衣服自制简易救生绳，并用水打湿，紧拴在窗框、暖气管、铁栏杆
44、等固定物上，用毛巾、布条等保护手心、顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。 第四诀：当机立断，快速撤离。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。当火势不大时，要尽量往楼层下面跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，逃到天台、阳台处。 第五诀：善用通道，莫入电梯。遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。 第六诀：大火袭来，固守待援。大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火
45、渗入，等待救援人员到来。 第七诀：火已烧身，切匆惊跑。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。第八诀：发出信号，寻求救援。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意。 教学效果：学生听课认真，效果良好，达到预期目标。安全教育主题班会教案设计第三课时教学目标：1、教育学生遵守交通规则，注意人身安全。2、掌握火灾等紧急情况下的逃生策略。教学要求：知识方面：了解有关知识；明确危害安全的行为。能力方面：通过学习，时刻提高警惕，自觉做好防范工作。觉悟方面：认识安全的必要性，树立安全意识；增强安全的责任感。 教学重点：危害安全的行为，及自救措施。教学方法：导、读、议、评相结合。教学媒体：多媒体。课 时：一课时。教学流程：创设情景，导入新课学生阅读，分析归纳运用知识，解决问题小结教学过程：一、引言（2 分钟）“安全”这两个字儿，不知人们都听过多少遍了，真可谓是忠言逆耳的词儿了。像外出郊游，
