1、1浅谈少儿业余乒乓球的教学方法廖珊乒乓球是我国的国球。它是一项趣味性高，训练周期长的运动及竞技项目，它不仅具有高智商和高技术含量，同时也具有较高的锻炼价值，它能够发展学生们上下肢和腰部的力量，增强他们身体的灵活性和协调性，提高快速反应能力。又能够培养他们勇敢顽强、机智果断和拼搏精神，同时，乒乓球是提高手眼配合的最好方法，它需要敏捷复杂的行动与当机立断的反应。由于学生们打球时双眼以球为目标，不断上下左右调节眼部运动，以提高眼部组织的血液循环，消除眼部的疲劳，从而起到预防近视的作用。每位教师都要认真研究和探求少年乒乓球的教学方法，解决教学中出现的出现的问题，使乒乓球运动得以健康有序的发展。乒乓球运
2、动又是集智慧、力量、敏捷和速度于一身的竞技性运动项目，它的特点是既有力量、速度和旋转不同，又有线路、落点的变化，固而趣味性较强，而学生阶段是学习和掌握技能的最好时期，所以教师在授课中要努力和积极培养他们对乒乓球的兴趣。俗话说：兴趣是最好的老师。兴趣的培养，会使他们对乒乓球的练习带来极大的影响，只有使学生们真正对乒乓球产生了兴趣，才能使他们在乒乓球练习过程中更好地发挥自觉性和积极性，练习才具有持久性和新鲜感，让他们从中得到娱乐，在娱乐中产生兴趣，进而更加喜欢这项运动。在乒乓球教学中，练习既是十分枯燥和艰苦的，但它也是非常重要的环节，它要经过相当长训练周期，它也是乒乓球运动基础，是学生们能否打好球
3、的重要因素，所以，我们都要有一个清醒的认识。首先要从模仿练习开始，让学生们从托球、打吊球，接下来是运动中托球、对墙击球，让他们尽快熟悉球性。在初学打球阶段，教师要手把手的教，耐心细致，要让每个学生逐渐掌握正确，合理和科学的训练方法，准确掌握技术要领，在此阶段中，教师根据学生们年龄小模仿能力强，而理解能力差的特点，因此，在授课过程中要多做示范性动作，让他们先看、后想、再去做，经过反复多次，使他们在头脑中对正确动作的模式具有一个更深的认识，这样才有利于他们尽快地熟悉球性，有利于他们掌握正确的技术动作。另一方面，由于乒乓球的体积小、速度快及多变的特点，要求学生们对各种技术动作要较细，较多，随着练习的
4、深入，教师在练习中让他们采用单球练习和多球练习，以此提高学生们对乒乓球的感性认识。再者由于学生们年龄小，教师在教学中要严格控制运动量，尽量采用分组练习和循环练习，来减少运动量，在练习过程中多让他们自己动脑、2领悟动作要领，然后付诸实践，在模仿练习过程中，教师还要善于抓住不同特点反复练习，使他们较快的掌握各种正确的技术动作，使教学更具科学性和合理性。由于乒乓球运动的特点决定了其步法和手法以及腰的关系，在乒乓球练习中，步法是生命。虽然步法练习比手法练习以及腰部重要，但它们又是联系紧密缺一不可的，所以，要求我们每位教师在授课中应采取以下方法，以加强步法的练习。第一，单步练习，以移动脚为轴，另一脚向不
5、同方向移动，身体随之落在移动脚上。第二，跳步练习，以来球异侧脚蹬地，双脚向来球方向跳动。第三，并步练习，一脚向先向另一脚迈半步，另一脚在并步落地后向来球的方向移动。第四，交叉步，以靠近来球方向的脚为轴，后脚在体前交叉，向来球方向移动。第五，跨步练习，以一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一步。通过这样练习使学生们对步法有初步的认识，并在打球过程中逐一加以练习，做到学以致用。而手法则从握拍和原地托球及发球开始，然后采用打单球和多球的方法，使他们进一步熟悉球性，待他们比较熟悉球性后就可以练习长球、短球、弧圈球等。这时要加强步法和手法及腰部协调练习，同时逐渐加快训练的节奏，提高训练的质量。这是最基本但不可缺
6、少的一个重要环节，这是乒乓球启蒙教育的开始，现在有很多教师往往只将精力放在手法练习上，而忽视了步法的练习，这是错误的。科学的练习是打好球的关键。正如人们所说；三分打球，七分步法。不管你手法练得再好，如果步法不好也会极大影响打球的质量。因此，我们要认真贯彻落实手法练习，步法练习和腰部训练相结合的指导思想，在突出步法练习的同时，加强手法训练和腰部训练，这样才能有效地保证击球动作的正确性，从而更进一步提高学生们的击球质量。另外，乒乓球运动也离不开腰的练习，学会用腰打球是大家都意识到了的，用好腰部对打好乒乓球是十分重要的，但是，现在有很多人出现打球以腰带手和以手带腰现象，这种现象是非常不正确的，因为腰
7、部转动越快而手臂的滞后就越明显，所以，教师在授课中要强调腰的爆发力，正确处理好步法和腰部及手法的配合，强化它们的协调训练，使它们得到高度的统一。另外如果腰部运动不好，即使再好的步法和手法也不能协调，那么他们击球也会显得无力，甚至会产生打不到球或漏球的现象。只有腰部运动好了，手法和步法才能协调，才能快速还原，才能打出高质量的球。因此，正确处理好步法、手法和腰的配合，对乒乓球技术的发展和提高有着显著的作用。在乒乓球教学中，要求老师使用生动语言将教学的内容，要求，任务及动作名称、动作要领，向学生们讲清楚，这在理论教学、思想教学和技术教学中都会起到十分重要的作用，同时，教师还要根据学生们不同的特点和教
8、学任务，因材施教，采用有针对性的，有区别的进行教学，并要注意客观效果，每位教师在授课中要求内容正确、表达清楚、语言3生动，这样才易于学生们接受，如果词不达意，就会引起学生们的错误理解，使他们形成错误的概念，使他们的技术动作也就不准确，甚至变形，形成不良习惯造成不良的影响。因此，我们每一位教师在授课中不仅要用准确和生动的语言，还要认真对待学生的每一个技术动作，同时调查和研究学生们对现有的知识经验和理解程度，注意培养他们应该怎样做，而不是单纯强调为什么这样做，要积极采用正确和科学的教学方法，善于抓住教学中的主要环节，打好框架。因此每个教师都要在语言表达上下功夫。乒乓球教学同时也是一门艺术，在寓教于
9、乐的同时，也应以科学为基础，努力去探求乒乓球运动的客观规律，教师不仅要注重培养学生们的趣味性和娱乐性，还要使其尽快的熟悉乒乓球技术及战术运用。由于乒乓球的技术多变、灵活、复杂等特点，一方面要求教师注重乒乓球技术和战术的配合，勤学苦练。另一方面又要注重教与学的统一，在授课过程中，教师对学生的态度要和蔼、耐心。采用生动准确的语言和直观的教学方法，使学生们对乒乓球的每个技术动作都能正确的认识和准确的掌握，对重点和难点教师要多增加示范性动作，手把手的教，直到他们学会为止，努力提高教学效果，力求把基本功打实，打牢，不可急于求成。在教授乒乓球技术时，不仅要提高学生们乒乓球的技战术水平，还要积极培养他们良好
10、的组织性和纪律性，以及顽强进取，拼搏向上的良好意志品质。因为良好的意志品质对打好乒乓球是很大帮助的，由于乒乓球是单人项目，在比赛过程中尤其在比分落后的情况下，就要求他们有顽强的拼搏精神，它对比赛胜负起着十分重要的作用。同时，学生们在学习过程中，要认真专注，勤于思考，对每个技术动作都要做到精益求精，不可只知其然而不知其所以然，做到反复练习直到学会为止。教师要认真地教，耐心地教，学生要努力地学，刻苦的练，才能真正达到满意的教学效果，学生们才能真正学到知识和技能。所以，我们的每一位教师都要学会适宜学生的教学方法，互相促进，共同提高，力争在教学过程中发现和发展乒乓球的未来人才。为我国的乒乓球事业做出自己的贡献。
