1、水平二肩肘倒立教案四 年级 教材 （）肩肘倒立 (2)游戏:障碍赛跑 课时 第一课教学目标1使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。280的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。3培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。教学重难点重点：压垫伸髋，夹肘撑背。难点：伸髋挺腰，维持平衡。环节 教学内容 教师活动 学生活动时间练习强度准备部分一、课堂常规1.体育委员整队2.师生问好3.宣布本课内容及任务4.安排见习生二、游戏：快乐抢垫方法：三、垫上操（配音乐）1 指导观察2向学生问好，宣布本课
2、内容，并安排见习生3.教师讲解游戏方法及规则并与部分学生合作示范4教师组织学生进行练习5.配上音乐，教师示范领操，口令提示。 1体育委员整队，并检查人数2向老师问好，静听3学生围着圆圈一路纵队慢跑，音乐突然停时，学生开始抢座垫子，没抢到的，深蹲跳 5 个作为惩罚4在口令下跟随老师做垫上操 10小基本四、新授：肩肘倒立动作要领：仰卧举腿 -翻臂夹肘-倒立伸腿-展髋绷脚1.后倒翻臀，脚尖触地2.仰卧两脚夹球传球接力赛1教师讲解、示范并组织进行游戏2在游戏过程中提醒学生要点3组织学生比赛4巡回指导、纠错组织：1静听、理解并参与游戏小小中大大部分方法：双脚夹球，向后倒体，下一位用手接球后以同样的方式向
3、后传球，最后一位接球后转身回传，直至排头接到球，将球用脚夹住举起最快的为胜，比一比哪组最快。要求：膝关节伸直，脚面绷直，双手压垫。3压垫伸髋，脚尖上顶（保护与帮助）脚尖触纸板要点：倒垫迅速，压垫有力4夹肘撑背练习要点：体会观察平面等腰三角形5保护与帮助方法：帮助者站在练习者身前，当练习者上体后倒、收腹举腿后，帮助者立即上垫，两手握住练习者的踝关节上提，同时用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷脚尖向上用力 6肩肘倒立练习要点：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直二障碍赛（穿山越岭）将学生分成 4 组，根据教师提示，小组合作拼字，并将字按顺序叠好，然后按提示利用小垫子设置
4、障碍赛道。完成之后，开始比赛。钻、跳、跨、完成肩肘倒立，然后将终点处的将卡片用夹子加到皮筋上，后快速跑回到队伍与5 教师讲解倒骑自行车的方法及示范要求:腰要立起来。6抛出问题（三角形稳定原理）7组织小实验8巡回指导、纠错、帮助9提示要点10鼓励、总结学生评价11讲解保护帮助、巡回指导、纠错12选取、推荐学生展示13鼓励、总结学生评价。1教师讲解游戏规则并示范2.发放提示板，并要求学生按提示利用小垫子设置障碍赛道。3.引导学生尝试练习4.组织学生进行比赛5表扬优胜队伍，并鼓励输得队伍继续努力2静听、观察、模仿练习1静听、观察2学习保护与帮助32 人一组，一人练习一人保护帮助轮换4展示5评价6看图片讨论问题7观察同学完成实验8总结答案9静听、观察、模仿练习10静听、观察11.仔细观察教师完整动作示范，在同伴的帮助下完成肩肘倒立动作12尝试独立完成肩肘倒立13.小组展示组织187小大下个同学击掌，依次进行，以速度快，且字全队的为胜利者。1结束部分1、放松活动：兔子舞2.点评3.回收器材1 舞蹈兔子舞 ，教师带领学生一起跳，在欢快的音乐声中，放松身心。2教师总结本堂课的学习情况3.布置回收器材的任务4.师生再见组织： 5小预计练习密度:40%预计心率：100120 次/分器材: 小体操垫若干 大体操垫一块 音响一台 软排 4 个 皮筋 4 根课堂小结:
