1、花样跳绳转体 180正反跳绳教案教材内容： 1、 花 样 跳 绳 ： 转 体 180正 反 跳 绳2、游戏： 跳 绳 跳 格 接 力 重点：跳摇配合协调、动作连贯自然难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力教学目标：1、进一步学习跳短绳的练习方法，提高学生的协调性和上、下肢肌肉力量，发展学生跳跃能力。2、使学生积极参加到练习中,与同学合作交流自己的动作方法，养成自主学习、共同协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识。3、在学习活动中充分展现自我，培养学生勇于克服困难、不怕失败、积极进取、有良好的团结协作和集体主义精神。运动负荷教学程序学习内容 教师活动 学生活动 组织与要求时间 次数强度激发兴趣9分钟1
2、、开课常规:2、准备活动：绳操3、游戏：抓尾巴方法：1、两名学生一组，互相追逐，去抓对方同学的尾巴。 2、尽 量 不 让 同 伴抓 住 自 己 的 尾巴 。1、师生问好，教师谈话导入本节课的内容。2、教师指挥、口令。要求：动作协调、优美到位3、指导学生游戏方法参与游戏。1、体育委员集合整队报告人数。2、学生按老师提示模仿练习3、师生一起热身，让学生在愉悦的气氛当中达到热身。集队队形：散开队形 要求：精神饱满规则：1、不能推、踢、撞、抓对手，只能用手夺。2、任何人踏出场地外则失败。2341小中掌握技1、 花 样 跳 绳 ：转 体 180正 反跳 绳重点：跳摇配1、 教 师 指 导 学生 复 习
3、跳 短 绳 方法 。1、学生复习跳短绳方法。2、学生 30 秒组织：原队形33011能20分钟合协调、动作连贯自然难 点 ： 转体时机和手臂动作对绳子控制力 1、花 样 跳 绳 ：转体 180正反跳绳重点：跳摇配合协调、动作连贯自然难点：转体时机和手臂动作对绳子控制力2、教师计时 30秒。3、 教 师 示 范（ 分 开 讲 解 转体 180正 反 跳绳 ） 。4、教师安排小组练习。5、教师巡回给予帮助指导。（要求：小组选出优生班级展示。）6、教师找出优生展示。7、要求：小组长组织练习互助指导。（要求：学生根据学习内容扩展练习。）8、指导学生练习跳格活动。9、加强安全教育。跳短绳。3、 学 生
4、原 地 练习 转 体 180正 反 跳 绳。4、 学 生 小 组练 习 转 体180正 反 跳绳 。5、组内互动交流。（选出优生班级展示。）6、 观 摩 优 生 的展 示 ， 总 结 方法 。7、学生小组扩展创编练习。8、学生认真练习。要求：注意安全，按要求认真参与练习。小组队形：要求：精神集中注意安全30431233111112大中拓展能力8分钟2、游戏： 跳 绳 跳 格 接 力 1、教师讲解示范游戏方法与要求 。2、教师组织学生游戏。3、教师讲评。1、学生认真听讲，积极动脑，了解游戏方法。2、按规则游戏，互相鼓励。3、 学 生 认 真 听讲 。要求：积极参加到游戏中，注意安全。82中小恢复
5、身心3分钟1、放松整理。2、教师总结。3、下课收器材。1、放松整理2、小结本课。3、收回器材。4、师生再见。1、教师指导放松整理。2、教师小结本课，布置作业。3、安排收回器材。4、宣布下课、再见。组织队形：两列横队1、学生认真放松，调节身体机能。2、注意听老师讲评。3、师生再见21小场地器材1、短绳若干条2、秒表一块效果预计1、运动机能：跳绳技巧得到提高，跳绳方式能多样化，身体综合素质有一定的发展2、情感意向：能友好合作，有较强的竞争意识和集体荣誉感。提高自觉锻炼身体的认识。3、运动密度：43%5 平均心率：1255/分钟本课强度：中等水平二（三年级） 花样跳绳教学设计一、指导思想：根据新课改
6、“健康第一”的指导思想和“以学生发展为中心”的理念，从增强学生的体能入手，通过教师的引导，利用丰富多样的跳绳练习，培养学生参与体育运动的兴趣和合作意识，使学生在教师的激励和引导下享受运动的乐趣、参与的乐趣、以及进步和成功的乐趣，促进学生健康活泼发展，为终身体育服务。二、教材分析：跳绳运动是一项古老、时尚、健康、快乐的体育健身项目，也是小学生十分喜欢的一项体育运动。简单易学，课间、课外都能进行，不受场地的限制，五彩的绳能够有效地激发学生参与练习的兴趣，在校园形成一道亮丽的校园健身风景线。通过跳绳，能够促进学生上、下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，提高弹跳力、灵敏和协调性等身体素质，培养学生勇
7、于尝试，克服困难的良好品质，能有效地增强学生的合作意识和集体凝聚力。三、学情分析：三年级的学生活泼好动，注意力易分散，他们正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，骨骼以及内脏器官发育不完善。他们能够掌握个人跳绳的方法，但控制能力较弱，坚持的时间不长，跳绳的熟练程度也欠缺。对跳绳学习的意义和作用还不是太清楚，有时不知道该如何学习，需要教师有针对性的加以引导。四、教学方法在教学中针对学生的心理、生理特征和已有的技能、经验，灵活的安排多样的跳法练习，采用示范、展示、小组合作交流等手段，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生充分的活动天地，让学生自由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。让学生在活动中自
8、由组合，有效的发挥了团队精神，培养了学生的合作意识，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来愉快成功的喜悦，获胜了的开心和自豪。并注重对学生的正确评价，及时鼓励，正确引导，扭转不良的心理倾向。学生的运动技能、身体、心理得到了健康发展。五、教学过程学练内容1、花样跳绳（单人花样跳） 3、小青跬跳“荷叶”学习目标运动参与目标：学生能够积极参与课堂的各项活动，从中体验运动的乐趣，培养学生的终身体育意识。运动技能目标：了解并掌握跳绳的一些基本跳法及单人创新跳法，8090%以上的学生对单人跳绳会三种以上的跳法。身体健康目标：通过本节课多项内容的练习，发展学生协调、力量、速度、灵
9、敏等多项身体素质。心理健康与社会适应目标：在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣，在活动中能与同伴合理分配角色，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神。教学重点：摇跳协调 教学难点：创编单人花样跳绳程序教学内容 教师活动 学生活动 教学意图创设激情激发兴趣8分钟1、 教学常规2、 跑跳绳3、 绳操第一节：上肢运动第二节：体侧运动第三节：体转运动第四节：踢腿运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动1、师生问好2、教师带队3、听音乐跟教师一起做绳操1、四列横队，人手一条短绳；2、跟着教师跑跳绳成长方形队形（如下图）3、在教师带领下做绳操。 组织：利用绳操活动身体，并有效激发学习兴趣。
10、合作学练掌握技能27分钟1、各种跳绳练习（1）并腿双脚跳（2）双脚交换跳（3）创编单人花样跳法学习重点与难点：积极创编花样跳绳发挥想象力，对比较有代表性方法进行学习。（4）学习花样跳：开合跳3、游戏:“青蛙”跳“荷叶”（1）摆“荷叶”（2）跳“荷叶”先练习，后进行接力比赛1、师讲解示范2、指导学生动作；3、引出各种花样跳法；4、肯定新跳法并及时表扬表演，并要求学生一起体验。5、师讲解示范开合跳动作1、用生动的语言导入：小青蛙要练本领了，并利用手中的绳子摆成荷叶进行跳跃”，讲解摆“荷叶”的方法和注意事项。2、个别组展示并讲解示范接力比赛的方法。1、个别学生展示2、全体展示并腿单摇跳绳。 （20
11、秒）3、全体展示双脚交换跳。 （20 秒）4、花样跳绳：创编各种单人跳法。5、展示并一起学习新跳法，重点练习12 种1、集体合作摆“荷叶”2、青蛙在“荷叶”上欢快连续跳跃3、接力比赛，力争上游。4、参加比赛，遵守比赛规则。组织：| | | | 通过花样跳绳发掘学生的创造力和表现欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握 3 种以上的单人跳绳方法。延伸情节，充分利用情景手段，激发兴趣，通过比赛使气氛更活跃，结合跳、跑发展综合能力和竞争意识。| | | |*恢复身心交流分享4分钟1、放松操2、小结本课3、课外作业：和家长一起玩绳锻炼身体，教家长一种花样跳绳。4、宣布下课，师生道别1、教师讲解2、组织学生，积极合作3、总结和表扬、鼓励。1、体现合作能力；2、开心地一起玩；3、生围在教师旁边让学生在游戏中放松身心，拓展课外作业，和家长一起玩绳。场地器材录音机一台，接力棒 4 根，每位学生一根短绳。
