1、3、如何帮助学生提高抗挫折能力【主题】人生难免有挫折【辅导对象】职业中等专业学校一年级学生【辅导时间】一课时（40分钟）【辅导目标】1、了解挫折是人们都不可避免的。2、学会运用战胜挫折的具体方法。3、分析挫折的积极作用，直面挫折并在挫折中奋起。【设计理念】从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用：战胜学习中的困难，顺利地完成学业；战胜生活中的困难，成为一个独立的人；战胜自身弱点，成为具有健康性格的人
2、。可见帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。本课时主要设计了六个环节。首先，通过热身游戏，让学生在游戏中体验挫折并引出主题。然后联系实际情况说说自己最近遇到的挫折和解决方法。通过“名人挫折档案”让学生感受到挫折并不可怕，大部分名人都经历了许多挫折，同时也说明的成功的来之不易。接下来的角色扮演“知心姐姐”，让学生在设定的情境中来直面挫折，在讨论发言中总结出对付挫折的方法。最后以诗歌和MV欣赏结束，并让学生谈感受，加深印象。【辅导方式】1、游戏法2、讲述讨论 3、情景体验4、角色扮演【辅导准备】教学课件、MV等【辅导步骤】一、热身游戏：成长三部曲
3、六人为以小组进行游戏，成员们最开始都是鸡蛋，然后找同为鸡蛋的成员用猜拳的形式决胜负，赢了的便成长为小鸡，小鸡找与自己一样的小鸡猜拳成长为大鸡，输了的小鸡又变回鸡蛋，重新找另外的鸡蛋猜拳，大鸡之间的猜拳方式类似，赢了的可以成为凤凰。采访同学，引出主题挫折。二、 说挫折1、请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。请根据这两栏表，自由谈论。谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是 。我受挫后的心情、表现 。2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。3、老师归纳：心中愿望不能实现； 父母不理解你； 与同学相处不好； 对学校和老师有意见或是亲人猝
4、亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。人们不可能完全避开这些因素，所以人生难免有挫折。三、 “名人挫折档案”我们会遇到这么多的挫折，而名人呢？看名人“挫折档案”出示美国第一位总统林肯的简历：22 岁生意失败；23 岁竞选州议员失败；24 岁再次生意失败；27 岁精神崩溃；29 岁竞选州议长失败；34 岁竞选国会议员失败；35 岁当选州议员；39 岁竞选国会议员再次失败；46 岁竞选参议员失败；47 岁竞选副总统失败；49 岁竞选参议员再次失败；51 岁当上美国总统。从简历中，你发现了什么？数数林肯经历了多少次失败才获得成功的？四、我也是“知心姐姐”设置各种各样的挫折情境，小组
5、讨论如何解决。（附：考试发挥失常，被老师批评了；和好朋友吵架等等）讨论后发言，分享抗挫方法。师小结：同学们办法真多，比老师的点子还高明。让我们共同归纳，看看有那些战胜挫折的基本方法：1、直面挫折，不畏不惧。2、冷静分析，从容应对3、自我疏导，自我排解。4、主动请求帮助5、积极进取，探索创新。五、诗歌：挫折挫折是一艘躺在沙滩上晒太阳的船 对于勇敢执著的人来说它是前进的动力 乖乖地把你带到成功的彼岸挫折是一个外表美丽内心狠毒的坏蛋 对于畏惧退缩的人来说它可怕得让人不敢面对 不动声色的把你扼杀在阴暗的角落里挫折是一个欺软怕硬的走狗 挫折是一支长满了刺的玫瑰花挫折是一把空壳的手枪 挫折是一座废墟般的建筑挫折是失败者留下的脚印 挫折是成功者跳跃的平台挫折是颓废者葬身的坟地 挫折是崛起者奋进的马达面对挫折 就是面对现实 面对敌人拿起你手中的利剑 不要再犹豫砍断前方的荆棘 当你遍体鳞伤的走过那段坎坷路你会发现脚下是一方净土 头顶是一片蓝天你会振臂高呼：我是永远的胜利者！六、 隐形的翅膀/水手
