1、 我对心理学的认识 摘要：当代社会，越来越多的人感到生活压抑，或者感到自己总是闷闷不乐，存在这样那样的问题，感觉自己无法适应社会生活，最终导致抑郁或是其他心理疾病，特别是当代大学生，严重的会自寻短见，跳楼什么的事件自杀时有发生。这可谓是一种悲剧，然而这种悲剧并不是不可避免的，关键是看我们怎样去面对这些问题，怎样走出这些心理误区。这就涉及到心理学方面的知识。心理对我们的行动具有极大的影响，具有一种导向作用，会影响我们的思维方式和行为方式。正确认识自己，掌握一些基本心理学知识，走出心理误区，克服心理上的困难，对我们当代大学生来说，是一个重要的课题关键词：大学生心理问题 影响 克服当今社会，在就业压
2、力等社会环境的影响下，人们出现越来越多的心理问题，特别是大学生，做出一些难以令人理解的行为，甚至走向犯罪道路。所以，学习心理学显得很必要和重要。首先，我们简单地认识一下什么是心理学。我的理解，心理学是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。它的研究对象既包括人又包括动物，当然研究动物主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展规律，以研究人的心理现象为主。简言之，心理学就是一门研究心理现象和心理规律的科学。心理学的三大任务：揭示心理事实，揭示心理规律，指导实际运用。大学生正处于青春期快结束的阶段，青春期向成年过渡，思想逐步成熟，更容易产生思想困惑和心理问题。其表现是多样化的。适
3、应问题。这是个比较笼统的心理问题，包括对新环境、新的人际关系、新的学习方法等诸多方面的适应，主要是对大一新生而言的。先说对新环境的适应问题。大学生活与过去的生活比起来，会有很大变化。生活环境的变化，面对一个完全陌生的环境，对自己的独立生活能力要求更高了，跟过去相比起来，在生活方式、生活习惯等方面或许都会有较大变化，对于新生来说，面对突如其来的诸多变化，可能会有些措手不及，以致产生一些负面的心理，如焦虑、紧张、自卑等，结果越来越糟糕，任其发展的话，就会导致心理问题，影响到其他活动，严重的还会造成抑郁等心理疾病，甚至出现失眠等影响健康的问题。所以，适应是每个新生必须面对的第一个问题。不光是新生，每
4、一个人，只要是到了一个全新的环境中，总要面对这个问题。有人会说，适应只是个时间问题，早晚都会适应的。其实不然，有些人花再多时间也难以完全适应新环境，这是个很严重的问题。入学伊始，认识的人又不太多，对一些规则什么的又不太了解，更多时候还得靠我们自己，靠我们自己去思考、去解决一些棘手的问题，不管通过什么方式，向别人请教也好，自己查资料也好，总之，就是一个分离过程，与曾经和自己“同舟共济、生死与共”的家人、密友分离的过程。这个过程通常会造成比较大的心理落差感，有种孤独、无助的感觉，想要放弃。但现实总是要去面对的，有的人勇敢地接受现实，坦然面对，处理问题时泰然自若，遇事总是冷静分析，既不急于求成、急功
5、近利，也不拖沓、任其发展，这样的人对环境的适应能力就是相对较高的，他们会利用一切可利用的资源，人力、物力、还有其他文化力量等等，他们往往表现得比较主动，主动交朋友，主动向别人请教一些问题，主动查找对自己有利的资料，主动学习等等，自己把握了这场“战争”的主动权，那结果不言而喻了，他们最终就能很好地融入到新环境中，而且时间上往往比较短。反之，有相当一部分人在面对新环境时往往会表现得很被动，要不就是急于求成，总是觉得自己应该早就适应这个环境，但现实又往往不如人意，这就会造成很大的心理落差，抑郁惆怅就随之而来，终日闷闷不乐，遇事也总是自己独自在纠结，不愿与别人交流。这样的人往往很难适应，当然就不能很好地融入。所以，在适应新环境的过程中，不可避免地总会遇到或多或少的问题，造成不同程度的心理问题。我的理解，一定要主动，主动了解新环境的情况，多与人沟通，注意学习，千万不可被动。其实心理学无处不在，心理学时刻伴随着我们。大学生在成长过程中会遇到诸多心理问题，很正常，千万不能认为自己有病或是陷入其他心理误区，不敢去正视它。正确的态度是，勇敢地去面对，正确认识心理问题，认清它们的影响，从容面对，找到解决途径，走出心理误区，克服心理困难，健康、快乐、阳光地成长。不要让心理问题成为我们成长路上的绊脚石。
